طرق تخفيف قلق الطلاب خلال فترة الاختبارات

استعرض المستشار التربوي عبداللطيف الحمادي، أبرز الأساليب التربوية لتخفيف قلق وضغط الطلاب خلال فترة الاختبارات.
وقال الحمادي خلال مداخلة إلى برنامج يا هلا المذاع على قناة روتانا خليجية إنه يجب تنظيم وقت الطلبة والطالبات مع عدم حسم الأهداف في تلك المرحلة على تخصصات أو جامعات معينة.
وتابع أنه يجب أيضًا اتباع أسلوب حياة صحي بتناول وجبات تحتوي على فيتامينات ومعادن وبروتين والحصول على ساعات نوم كافية وتجنب السهر بحجة المراجعة للمناهج الدراسية.

جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا

اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:

التعلم مع الذكاء الاصطناعيالتحقق من الحقائقتحويل النص إلى كلامملخص الذكاء الاصطناعي

أخبار ذات صلة

صحيفة المواطن

منذ 4 ساعات

• صحيفة المواطن

طرق تخفيف قلق الطلاب خلال فترة الاختبارات

استعرض المستشار التربوي عبداللطيف الحمادي، أبرز الأساليب التربوية لتخفيف قلق وضغط الطلاب خلال فترة الاختبارات. وقال الحمادي خلال مداخلة إلى برنامج يا هلا المذاع على قناة روتانا خليجية إنه يجب تنظيم وقت الطلبة والطالبات مع عدم حسم الأهداف في تلك المرحلة على تخصصات أو جامعات معينة. وتابع أنه يجب أيضًا اتباع أسلوب حياة صحي بتناول وجبات تحتوي على فيتامينات ومعادن وبروتين والحصول على ساعات نوم كافية وتجنب السهر بحجة المراجعة للمناهج الدراسية.

صحيفة عاجل

منذ 5 ساعات

• صحيفة عاجل

مستشار تربوي: ينبغي على الطلاب تنظيم وقتهم خلال فترة الاختبارات

قال المستشار التربوي عبد اللطيف الحمادي، إنه «ينبغي على الطلاب خلال فترة الاختبارات تنظيم وقتهم بين الدراسة والراحة، مع التركيز على التغذية الصحية والنوم الكافي». وأضاف «الحمادي»، خلال مداخلة مع قناة «الإخبارية»، أن «الكثير من الطلاب المتميزين الذين حققوا جوائز محلية وعالمية كان تركيزهم الأساسي على تنظيم الوقت بين الدراسة والرحة». المستشار التربوي عبد اللطيف الحمادي: ينبغي على الطلاب خلال فترة الاختبارات تنظيم وقتهم بين الدراسة والراحة، مع التركيز على التغذية الصحية والنوم الكافي #برنامج_120 | #الإخبارية — برامج الإخبارية (@alekhbariyaPROG) May 23, 2025

صحيفة عاجل

منذ 5 ساعات

• صحيفة عاجل

أخصائية توضح طرق اكتشاف الاضطراب لدى الطلاب بفترة الاختبارات

أوضحت الدكتورة ندى الأطرش الأخصائية النفسية، طريقة اكتشاف حالات القلق أو الاضطراب خصوصا خلال فترة الاختبارات. وأضافت، خلال لقائها ببرنامج «يا هلا» المذاع على قناة روتانا خليجية، أن ذلك يأتي من خلال مراقبة مظاهر السلوك لدى الطالب فقد يبدأ الاعتراض على أمور معينة وتظهر لديه علامات الخوف. وأكملت، أن الطالب يخاف من المستقبل بشكل عام؛ فيعبر عن ذلك بأفكار محددة وقد ينتج عن ذلك أمران؛ إما عدم اهتمام الطالب وهروبه من المذاكرة ولا مبالاة، وإما أن يتجه الطالب لإفراط كبير في المذاكرة وعدم الاهتمام بالمظهر وسرعة الغضب. كيف يكتشف أولياء الأمور أن أبنائهم مصابون بحالات قلق أو اضطراب معين خاصة فترة الاختبارات؟ الأخصائية النفسية د. ندى الأطرش توضح أبرز المظاهر التي يجب الانتباه لها @jalmuayqil @nadaalatrash197 #برنامج_ياهلا #روتانا_خليجية — برنامج ياهلا (@YaHalaShow) May 23, 2025