في اليوم العالمي لارتفاع ضغط الدم.. علامات تحذيرية والطريق إلى التعافي

ارتفاع ضغط الدم هو أحد أكثر الأمراض غير المعدية شيوعًا، وهو مصدر قلق صحي متزايد في كل من الدول النامية والمتقدمة، ومن المثير للقلق أن ما يقرب من 50٪ من البالغين المصابين بارتفاع ضغط الدم غير مدركين لحالتهم، ولا يزال هذا العدو مساهمًا رئيسيًا في الوفيات المبكرة في جميع أنحاء العالم.
وبالتزامن مع اليوم العالمي لارتفاع ضغط الدم، نسلط الضوء على الأعراض والعلامات الحمراء وعلاج تلك الحالة، وفقًا لموقع «news 18».
اقرأ أيضًا|
لا يسبب ارتفاع ضغط الدم عادةً أعراضًا ملحوظة حتى يصل إلى مستويات عالية بشكل خطير، وعندما يحدث ذلك، تظهر الأعراض الآتية:
- صداعًا شديدًا
- عدم وضوح الرؤية
- خفقان
- ألم في الصدر
- ضعف في جانب واحد من الجسم
- النوبات، والارتباك، أو حتى فقدان الوعي
علامات تحذيرية تتطلب عناية طبية عاجلة:-
- الصداع المتكرر
- عدم الراحة في الصدر
- الدوخة والقيء
- الرؤية المزدوجة
- فقدان البصر المؤقت
- الرنين في الأذنين
- نزيف اللثة أو الأنف
- عدم انتظام ضربات القلب
طرق إدارة ارتفاع ضغط الدم:-
يجب على البالغين الذين تزيد أعمارهم عن 35-40 عامًا فحص ضغط الدم بانتظام، وإذا تم تشخيص ذلك، فمن الضروري اتباع الآتي:
اتباع العلاج الموصوف والحفاظ على الالتزام بالأدوية تحت إشراف الطبيب.
تعديلات نمط الحياة واعتماد نظام غذائي متوازن ومنخفض الملح، وتقليل استهلاك الأطعمة المصنعة والمعبأة، وتجنب مشروبات الطاقة عالية الكافيين.
الإقلاع عن التدخين.
دمج النشاط البدني المنتظم.

جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا

اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:

التعلم مع الذكاء الاصطناعيالتحقق من الحقائقتحويل النص إلى كلامملخص الذكاء الاصطناعي

أخبار ذات صلة

نافذة على العالم

منذ 2 أيام

• نافذة على العالم

صحة وطب : متلازمة التعب المزمن.. سبب يجعلها حالة طبية خطيرة تستدعى الحذر

الأحد 18 مايو 2025 10:30 مساءً نافذة على العالم - يعاني الجميع من التعب من وقت لآخر، سواءً كان ذلك بسبب ليلة بلا نوم، أو أسبوع عمل شاق، لكن بالنسبة لمرضى متلازمة التعب المزمن (CFS)، المعروفة أيضًا باسم التهاب الدماغ والنخاع العضلي (ME)، يتجاوز الإرهاق التعب اليومي. ووفقًا لموقع "news18"، فهى حالة مزمنة تُغير مجرى الحياة، وتؤثر على الصحة البدنية والعقلية والعاطفية، وغالبًا ما تجعل الأفراد يكافحون حتى للقيام بأبسط المهام اليومية، فهم الفرق بين التعب اليومي واضطراب التعب المزمن هو الخطوة الأولى نحو مزيد من التعاطف والدعم. متلازمة التعب المزمن لا يقتصر الأمر على الشعور بالتعب فحسب، بل هو مرض معقد وطويل الأمد يؤثر على أجهزة متعددة في الجسم، وغالبًا ما يكون ذلك بعد عدوى أو صدمة أو فترة إجهاد شديد، يعاني المصابون بمتلازمة التعب المزمن من إرهاق شديد ومتواصل لا يتحسن مع الراحة، والأهم من ذلك، أن هذا الإرهاق يزداد سوءًا بعد بذل مجهود بدني أو عقلي. في حين أن النوم الجيد أو عطلة نهاية الأسبوع قد يساعدان الشخص العادي على التعافي من التعب، إلا أن الشخص المصاب بمتلازمة التعب المزمن قد يستيقظ وهو لا يشعر بتحسن، حتى بعد ليلة نوم كاملة. قد يكون التعب شديدًا لدرجة أنه يتعارض مع أنشطته اليومية - العمل، والدراسة، والتواصل الاجتماعي، أو حتى العناية الذاتية الأساسية، تشمل الأعراض الشائعة الأخرى الخلل الإدراكي (الذي يُشار إليه غالبًا باسم "ضباب الدماغ)، واضطرابات النوم، وآلام العضلات أو المفاصل، والصداع، والدوار، وعدم انتظام ضربات القلب." هناك فرق جوهري آخر يكمن في التشخيص والمدة، عادةً ما يكون الشعور بالتعب مؤقتًا ويرتبط لسبب واضح، مثل قلة النوم أو الإرهاق، في المقابل، يُشخَّص متلازمة التعب المزمن عندما يستمر التعب لمدة ستة أشهر أو أكثر، مصحوبًا بأعراض أخرى، دون أي تفسير طبي واضح. يكمن التحدي في متلازمة التعب المزمن في أنها تبقى مرضًا غير مرئي، فقد يبدو العديد من المصابين بها "طبيعيين" من الخارج، ما يؤدي غالبًا إلى سوء الفهم والشك ونقص الدعم، وهو ما قد يزيد من صعوبة تحمل هذه الحالة.

مصراوي

منذ 4 أيام

• مصراوي

حفل زفاف يتحول إلى كارثة.. عريس يتعرض لموقف محرج لن تتوقع ما حدث له؟

في واقعة غريبة، شهد حفل زفاف في مدينة بوبانيشوار الهندية حالة من الفوضى العارمة بعد اقتحام امرأة لمكان الحفل برفقة الشرطة. وفي لحظة مفاجئة، اتهمت المرأة العريس علنا بالخيانة، مدعية أنه احتال عليها بوعود زائفة بالارتباط، الأمر الذي أثار موجة من الصدمة والدهشة في القاعة، وفقا لموقع "news18". ولم تكتفِ المرأة بالاتهامات، بل تعدت على العريس بالضرب، مما استدعى تدخل بعض ضيوف الزفاف لتهدئة الوضع. ووقعت الحادثة في قاعة كاليان مانداب في مدينة بوبانيشوار الهندية، وانتشر الفيديو على نطاق واسع. وادعت المرأة أنها كانت مخطوبة رسميا للعريس، واتهمته بالزواج من امرأة أخرى دون علمها أو موافقتها. وكشفت المرأة أيضا أن العريس مارس عليها تحرشا نفسيا وأنهى علاقتهما فجأة دون تقديم أي تفسير. كما اتهمته بأنه استولى على مبلغ 500 ألف روبية منها خلال فترة ارتباطهما ولم يقم بإعادته. وغضبت المرأة عندما علمت بزواجه من أخرى، فاقتحمت المكان برفقة رجال الشرطة، وواجهت الرجل علنا. ووفقا لشكواها، رفض الرجل التواصل معها في الأيام التي سبقت زفافه. وعلى الفور، ألقت الشرطة القبض على العريس لبدء التحقيق في القضية. وتجري الشرطة تحقيقاتها لتحديد ما إذا كانت القضية تشكل جريمة احتيال أو خيانة أمانة. وتم نقل الطرفين إلى الشرطة لمناقشة القضية، وفي وقت لاحق، صرح والد المرأة بأنه تم التوصل إلى تسوية. Woman disrupts wedding reception in Bhubaneswar, accuses groom of betrayal #odisha #Bhubaneswar — Karthick Chandrasekar (@kart997) May 13, 2025 اقرأ أيضا: تحميك من الإصابة بمرض الكبد الدهني.. أفضل 5 زيوت للطبخ لماذا يصعب على البعض التخلص من الكراكيب؟ استشاري نفسي يجيب طلب غريب من عريس للمدعوين في حفل زفافه يثير جدلا واسعا - 10 صور

أخبار اليوم المصرية

منذ 4 أيام

• أخبار اليوم المصرية

في اليوم العالمي لارتفاع ضغط الدم.. علامات تحذيرية والطريق إلى التعافي

ارتفاع ضغط الدم هو أحد أكثر الأمراض غير المعدية شيوعًا، وهو مصدر قلق صحي متزايد في كل من الدول النامية والمتقدمة، ومن المثير للقلق أن ما يقرب من 50٪ من البالغين المصابين بارتفاع ضغط الدم غير مدركين لحالتهم، ولا يزال هذا العدو مساهمًا رئيسيًا في الوفيات المبكرة في جميع أنحاء العالم. وبالتزامن مع اليوم العالمي لارتفاع ضغط الدم، نسلط الضوء على الأعراض والعلامات الحمراء وعلاج تلك الحالة، وفقًا لموقع «news 18». اقرأ أيضًا| لا يسبب ارتفاع ضغط الدم عادةً أعراضًا ملحوظة حتى يصل إلى مستويات عالية بشكل خطير، وعندما يحدث ذلك، تظهر الأعراض الآتية: - صداعًا شديدًا - عدم وضوح الرؤية - خفقان - ألم في الصدر - ضعف في جانب واحد من الجسم - النوبات، والارتباك، أو حتى فقدان الوعي علامات تحذيرية تتطلب عناية طبية عاجلة:- - الصداع المتكرر - عدم الراحة في الصدر - الدوخة والقيء - الرؤية المزدوجة - فقدان البصر المؤقت - الرنين في الأذنين - نزيف اللثة أو الأنف - عدم انتظام ضربات القلب طرق إدارة ارتفاع ضغط الدم:- يجب على البالغين الذين تزيد أعمارهم عن 35-40 عامًا فحص ضغط الدم بانتظام، وإذا تم تشخيص ذلك، فمن الضروري اتباع الآتي: اتباع العلاج الموصوف والحفاظ على الالتزام بالأدوية تحت إشراف الطبيب. تعديلات نمط الحياة واعتماد نظام غذائي متوازن ومنخفض الملح، وتقليل استهلاك الأطعمة المصنعة والمعبأة، وتجنب مشروبات الطاقة عالية الكافيين. الإقلاع عن التدخين. دمج النشاط البدني المنتظم.