هل اللحوم المعالجة تسرّع الإصابة بالخرف؟ دراسة تكشف الحقيقة

لطالما ارتبط استهلاك اللحوم الحمراء المعالجة، مثل السجق واللانشون واللحوم المقددة، بزيادة خطر الإصابة بأمراض مزمنة مثل السكري من النوع الثاني وأمراض القلب وبعض أنواع السرطان.
وكشفت دراسة حديثة أن تناول هذه اللحوم قد يكون أيضًا عاملًا رئيسيًا في رفع خطر الإصابة بالخرف والتدهور العقلي مع تقدم العمر، وفقًا لموقع Medical News Today.دراسة موسعة تكشف المخاطرأجريت الدراسة في مستشفى "بريجهام" بمدينة بوسطن، حيث تمت متابعة أكثر من 133,000 مشارك على مدار 43 عامًا لدراسة تأثير اللحوم الحمراء المعالجة على صحة الدماغ.وأظهرت النتائج أن الأشخاص الذين يستهلكون كميات كبيرة من هذه اللحوم يواجهون خطرًا أعلى للإصابة بالخرف بنسبة تصل إلى 13% مقارنة بمن يستهلكونها بكميات أقل.اقرأ أيضًا.. 5 نصائح لتقليل الانتفاخ بعد تناول اللحومكيف تؤثر اللحوم المعالجة على الدماغ؟أوضحت الدراسة أن الأشخاص الذين يتناولون أكثر من ربع حصة يوميًا من اللحوم المعالجة معرضون لخطر متزايد بنسبة 14% في التدهور العقلي الذاتي، وهو مؤشر مبكر لاحتمالية الإصابة بالخرف أو الزهايمر في المستقبل، فهذه النتائج تؤكد أن النظام الغذائي يمكن أن يكون عاملًا حاسمًا في الحفاظ على صحة الدماغ أو التسبب في تدهوره مع التقدم في العمر.بدائل غذائية قد تحميك من الخرفإلى جانب تأثير اللحوم المعالجة، تلعب الخيارات الغذائية الصحية دورًا كبيرًا في تقليل خطر الإصابة بالخرف، وأشارت الدراسة إلى أن استبدال اللحوم المعالجة ببعض الأطعمة الأخرى قد يقلل بشكل ملحوظ من احتمالية الإصابة بالخرف، وجاءت النتائج كالتالي:استبدال اللحوم المعالجة بالمكسرات أو البقوليات يقلل خطر الخرف بنسبة 19%.تناول الأسماك بدلًا من اللحوم الحمراء المعالجة قد يخفض الخطر بنسبة تصل إلى 28%.إضافة الدواجن والخضروات إلى النظام الغذائي يقلل من فرص التدهور العقلي مع التقدم في العمر.قد يهمك.. للرجال فقط.. عزّز هرمون التستوستيرون لديك بهذه الأطعمةما الذي نستنتجه من هذه الدراسة؟تشير هذه النتائج إلى أن النظام الغذائي يؤثر بشكل مباشر على صحة الدماغ. الأشخاص الذين يعتمدون على اللحوم الحمراء المعالجة في نظامهم الغذائي اليومي قد يكونون أكثر عرضة للإصابة بالخرف، لكن التحول نحو أنماط غذائية صحية مثل استهلاك الأسماك والمكسرات يمكن أن يحمي العقل من التدهور.يوصي الخبراء بأهمية تقليل استهلاك اللحوم الحمراء المعالجة واستبدالها بأطعمة طبيعية غنية بالعناصر الغذائية التي تدعم صحة الدماغ، مما قد يساعد في الوقاية من التدهور العقلي وتقليل خطر الإصابة بالخرف مع التقدم في العمر.

جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا

اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:

التعلم مع الذكاء الاصطناعيالتحقق من الحقائقتحويل النص إلى كلامملخص الذكاء الاصطناعي

أخبار ذات صلة

نافذة على العالم

منذ 10 ساعات

• نافذة على العالم

صحة وطب : عشان راحتك النفسية والبدنية.. 7 خطوات سهلة كل يوم

الجمعة 23 مايو 2025 10:30 مساءً نافذة على العالم - تعلو الأصوات بضرورة العناية الذاتية بالنفس لكونها أهم الممارسات اليومية النفسية التي تحسن من صحتك النفسية والعقلية وتبقيك نشيطًا وراضيًا وقادرًا على مساعدة الآخرين ومساعدة نفسك. تقرير نشر في موقع Real Simple تناول هذه التقنية النفسية الواعية بشكل مفصل، مؤكدًا على أنها ممارسة يجب أن تكون مستدامة وبشكل يومي لأنها تسهم في حياة أكثر صحة وبهجة. فيما يلى.. خطوات لممارسة العناية الذاتية السليمة: - تعلم كيف تتعاطف مع ذاتك وترحم نفسك وأعصابك:ا انتبه لحديثك مع نفسك ويجب ألا تكون قاسيًا مع نفسك. الحديث السلبي مع ذاتك من العادات الخطيرة المتكررة والتي يجب أن تقطعها قطعًا تامًا. تحدث مع نفسك حديثًا جميلًا. - احصل على قسط كافٍ من النوم: الغالبية العظمى من الناس تحتاج حوالي ثمان ساعات كاملة من النوم كل ليلة للتمتع بصحة جيدة على المدى الطويل والقصير أيضًا. ولكن علم النفس الجديد يؤكد على ضرورة حصولك على حوالي من سبع إلى تسع ساعات كاملة للوقاية من أمراض الزهايمر والخرف والنوبات القلبية، وهو من أهم خطوات العناية الذاتية. - تناول الطعام الصحي: الحلوى والأطعمة غير الصحية تضر بنفسيتك وعقليتك، والاستمتاع القصير بالحلويات يعتبر ضررًا لصحتك. الغذاء هو وقود يغذي جسمك ونفسيتك، لذلك ضع نظامًا غذائيًا صحيًا، والتزم به. - العناية الذاتية تبدأ بتدليل نفسك: من خلال الحصول على تدليك ذاتي، يمكنك الحصول على خيارات بسيطة مثل تدليك يومي بسيط ليديك أو قدميك أو تدليكك لرقبتك بنفسك. - تدوين كل الأفكار التي تشعرك بالامتنان يوميًا: يساعدك على الشعور بتحسن نفسي وعقلي كبير. أي لحظة امتنان تمر بها يجب أن تدونها لأن هذا الأمر من شأنه أن يعزز صحتك العقلية والنفسية ويجعلها جزءًا من حياتك اليومية. - التأمل: هي ممارسة للرعاية الذاتية الرائعة اليومية. اجلس بهدوء وتأمل في صمت. هذا التأمل يعزز من صحتك وسلامك النفسي، يقلل من الضغوط ويشعرك بالاسترخاء ويعزز جهاز المناعة لديك ويبطئ علامات الشيخوخة. - نظف مساحتك التي تجلس فيها: قد يبدو غريبًا أن مهام التنظيف قد تعد من خطوات العناية الذاتية، ولكن إذا كان منزلك أو مكانك فوضويًا فأنت تضر نفسك كثيرًا ويجعلك في توتر وقلق لا داعي له. حاول تنظيف مساحتك الخاصة. - استمتع بوقتك في الخارج وممارسة التعامل مع الطبيعة: ممارسة الوقت في الهواء الطلق لبعض الوقت خلال يومك. اذهب في نزهة، انظر إلى الشاطئ، انظر إلى الطبيعة، إلى الشجر، تواصل مع الطبيعة واحصد فوائدها. هذا الأمر من شأنه، كما أثبتت الدراسات، أنه يعمل على تهدئة الجهاز العصبي المركزي وتحسين المزاج وزيادة مستويات الطاقة.

نافذة على العالم

منذ 10 ساعات

• نافذة على العالم

صحة وطب : حصوات الكلى.. هل تختلف الأعراض لدى الرجال عن النساء؟

الجمعة 23 مايو 2025 10:30 مساءً نافذة على العالم - حصوات الكلى عبارة عن تراكمات صلبة من المعادن والأملاح تتشكل داخل الكلى، ورغم أنها قد تكون مؤلمة للغاية، إلا أن بعض علاماتها الأولية قد تكون خفية ودقيقة لدرجة أن الناس يتجاهلونها عادةً ويعتقدون أن هذه الأعراض مرتبطة بمشاكل صحية أخرى، وقد تختلف أعراض حصوات الكلى لدى الرجال والنساء، بينما هناك أعراضًا متشابهة بينهما أيضًا، وهو ما يوضحه تقرير موقع "تايمز أوف إنديا". الاختلاف فى أعراض حصوات الكلى بين الرجال والنساء قد تظهر أعراض مختلفة لحصوات الكلى لدى الرجال والنساء، مع أن كلا الجنسين يشتركان فى بعض الأعراض، وتظهر حصوات الكلى عند الرجال عادةً على شكل ألم يبدأ فى الظهر وينتشر إلى الفخذ، وقد يتم الخلط بينه وبين إجهاد العضلات أو الفتق، ومع ذلك، قد تخطئ النساء فى تشخيص الألم وتعتبره تقلصات بسبب الدورة الشهرية، أو التهابات المسالك البولية، أو مشاكل فى الإنجاب. ونظرًا لارتفاع خطر إصابة النساء بالتهابات المسالك البولية، فإن الأعراض المتشابهة، مثل كثرة التبول، وآلام الحوض، قد تعيق التشخيص الدقيق لحصوات الكلى. ويقول الأطباء فى هذا الشأن إن الاختلافات الهرمونية تؤثر أيضًا على كيفية تكون الحصوات ومكان الشعور بالألم لدى النساء، إضافة إلى ذلك، تُعاني النساء أكثر من أعراض عامة كالتعب والغثيان، بينما يُعاني الرجال من ألم موضعي وشديد، كما تُعد النساء أكثر عرضة للتشخيص الخاطئ على أنه التهاب فى المسالك البولية أو مشكلة فى الإنجاب بسبب تداخل الأعراض. بينما يكون الرجال أقل عرضة للتشخيص الخاطئ نظرًا لأنماط ألم الحصوات الشائعة، ومع ذلك، قد لا يدرك الرجال ملاحظة التغييرات إلا فى وقت متأخر أو يتم تجاهلها، بينما قد تلاحظ النساء كثرة التبول أو حرقة في وقت مبكر نظرًا لمعرفتهن بالتهابات المسالك البولية. سبب كبير في ذلك قد يعود إلى الاختلافات في طبيعة المسالك البولية لدى النساء والرجال والتي بسببها ينتشر الألم لدى الرجال بشكل أكبر، كما قد يكون الرجال أكثر عرضة لخطر تكوين حصوات الكلى من النساء، حيث أن هرمون الاستروجين لدى النساء قد يساعد في تقليل تكوين الحصوات، بينما قد يزيد هرمون التستوستيرون لدى الرجال من خطر الإصابة. 6 علامات صامتة لحصوات الكلى ألم مستمر أسفل الظهر أو الجانب في حين أن الألم الشديد شائع أثناء مرور الحصوات، إلا أن الشعور بعدم الراحة الخفيف والمتقطع في أسفل الظهر أو الجانب قد يكون مؤشرًا مبكرًا، ولدى النساء، غالبًا ما يُعزى هذا الألم خطأً إلى مشاكل في الدورة الشهرية أو المبيض، بينما قد يخلطه الرجال بإجهاد العضلات. الرغبة المتكررة فى التبول قد تشير الحاجة المتزايدة للتبول، خاصةً إذا لم تكن مرتبطة بتناول السوائل، إلى وجود حصوة بالقرب من المثانة، وقد تظن النساء خطأً أن هذا التهاب في المسالك البولية، بينما قد يظن الرجال أنها مشكلة في البروستاتا. البول العكر أو ذو رائحة كريهة يمكن أن تؤدي حصوات الكلى إلى التهابات أو عدوى طفيفة، مما يؤدي بدوره إلى بول عكر أو كريه الرائحة، ورغم أن هذا التغيير الطفيف ليس حكرًا على الحصوات، إلا أنه غالبًا ما يتم تجاهله. وجود دم فى البول حتى وجود دم مجهري في البول يُعد علامة تحذيرية، وعند الرجال، قد يتجاهل هذا الأمر إلا إذا كان مصحوبًا بألم، أما النساء، فقد تظنه نزيفًا أو اضطرابًا في الدورة الشهرية. الغثيان والقيء يمكن أن تؤثر نبضات القلب على وظائف الكلى وتُخل بتوازن الأملاح، مما يؤدي إلى الغثيان، والنساء أكثر عرضة للإبلاغ عن هذه الأعراض مبكرًا، بينما قد يُقلل الرجال من أهميتها أو يتجاهلونها. تردد البول أو التنقيط قد تعيق الحصوات الكبيرة تدفق البول، قد يعتقد الرجال خاصة من تجاوزوا الخمسين أن السبب في ذلك مشاكل البروستاتا، بينما قد لا تربط النساء ذلك بصحة الكلى إطلاقًا. ويمكن أن تكبر حصوات الكلى الصامتة وتُسبب مضاعفات، بما في ذلك العدوى أو تلف الكلى، لذلك يُعد التعرف المبكر على الأعراض غير النمطية أمرًا بالغ الأهمية، بغض النظر عن الجنس، كما يمكن للفحوصات الدورية، وشرب كميات كافية من الماء، واتباع نظام غذائي صحي أن يمنع تكون الحصوات، ولكن إذا استمر أحد الأعراض الصامتة، خاصةً مع تغيرات فى البول أو ألم مفاجئ، فمن الضرورى استشارة الطبيب.

الأسبوع

منذ 14 ساعات

• الأسبوع

احذر تساقط الشعر.. اعرف الأسباب وطرق العلاج

تساقط الشعر يتعرض العديد من الأشخاص وبالأخص النساء إلى تساقط الشعر بشكل مفاجئ ومتواصل، بين عشية وضحاها، نتيجة مرض أو توتر أو حزن أصاب الشخص خلال فترة من الوقت. وبحسب تقارير، فإن هناك 13 سببًا قد يؤدي إلى تساقط الشعر، الأمر الذي يشغل الكثير من الأشخاص، ومتمثلين في الآتي: سبب وراثي يُعتقد أن الصلع الوراثي الذكوري أو الثعلبة الأندروجينية يصيب نحو ثلثي الرجال، وأوضح الدكتور بسام فارجو، جراح زراعة الشعر: «على الرغم من عدم تحديد السبب الدقيق بشكل كامل، فإنه يرتبط ارتباطًا وثيقًا بالجينات والهرمونات الذكرية «إذا كان والدك أو أفراد عائلتك الذكور من أي من الجانبين أصلع، فمن المرجح أن تكون أنت أيضًا كذلك». يمكن أن يبدأ الصلع في أوائل العشرينات من العمر، وغالبًا ما يبدأ بتساقط تدريجي للشعر عند الصدغين وانحسار خط الشعر «عندما يتحرك خط الشعر للخلف على الرأس»، يليه ترقق في جميع أنحاء الجسم، وغالبًا ما تظهر بقعة صلعاء متنامية على تاج الرأس، ويمكن أن يحدث تساقط الشعر الوراثي أيضًا لدى النساء. انقطاع الطمث بالنسبة لأي امرأة تمر بمرحلة ما قبل انقطاع الطمث أو انقطاع الطمث، فإن التغيرات الهرمونية التي تحدث يمكن أن تؤدي إلى تساقط الشعر، وفقًا لفارجو. ففي مرحلة ما قبل انقطاع الطمث، تبدأ النساء بإنتاج كمية أقل من هرمون الإستروجين الذي يدعم نمو الشعر، مما يزيد من تأثير هرمون التستوستيرون، الذي تنتجه النساء أيضًا بكميات قليلة. ومع ذلك، عندما يتوقف إنتاج هرمون الإستروجين، يبدأ التستوستيرون بممارسة تأثيرات مماثلة لتلك التي يعاني منها الرجال عند تساقط الشعر بمعنى آخر، تساقط الشعر في أعلى الرأس، وحول خط الشعر وحتى التاج، مع زيادة وضوح فروة الرأس. أما بالنسبة للحل، فأشار فارجو إلى أن العلاج بالهرمونات البديلة لديه القدرة على المساعدة، لأنه يساعد على استعادة وجود الهرمونات الأنثوية، على الرغم من أن ذلك يعتمد على مدى تساقط الشعر، موضحًا أن هناك خيارًا آخر هو مينوكسيديل إما على شكل سائل أو رغوة أو أقراص. التوتر أو القلق مقارنةً بتساقط الشعر الهرموني الذي يظهر عادةً على شكل ترقق عام في أعلى الرأس وحول تاج الرأس، فإن تساقط الشعر الناتج عن التوتر أو القلق أو الصدمات النفسية مثل فقدان عزيز أو فقدان وظيفة أو طلاق يمكن أن يُسبب حالة تُسمى تساقط الشعر الكربي، تُؤدي إلى ترقق منتشر بنمط منتظم في جميع أنحاء الرأس، ويمكن أن يحدث أيضاً بعد مرض خطير أو عملية جراحية كبرى. وأوضح «فارجو» أن «الصدمة تُحفز الجسم على تساقط نسبة شعر أعلى بكثير من المعدل الطبيعي، وعادةً ما يكون ذلك واضحًا بعد نحو ثلاثة إلى أربعة أشهر من وقوع الحدث المؤلم». وقال: «في حين أننا لا نفهم تمامًا تفاصيل الاستعداد لتساقط الشعر، فمن المحتمل أن تكون هناك عوامل أخرى تُساهم أيضًا، مثل مشاكل التغذية أو أمراض التمثيل الغذائي، مما يعني أنه في حال مواجهة موقف مُرهق، فقد يُسبب ذلك تساقط الشعر». وكما هو الحال مع تساقط الشعر بعد الولادة، اقترح فارجو اتباع نهج الانتظار والترقب، إذ يجب أن يُصحح الوضع تلقائياً بمجرد انحسار التوتر. نقص في الحديد لدى النساء إن نقص الحديد شائعٌ جدًا خاصةً لدى النساء، نتيجة الدورة الشهرية، في عامي 2023 و2024، ارتفعت حالات دخول المستشفى بسبب نقص الحديد بنسبة 11 في المائة عن العام السابق، أي ما يقرب من عشرة أضعاف عدد حالات الدخول إلى المستشفى للسبب نفسه في عامي 1998 و1999. وبينما قد يعتبر طبيبك العام مستويات الحديد لديك «مُرضية» كما يكشف فحص الدم، فإنها قد تكون أقل بكثير من المستويات اللازمة لنمو الشعر. وقال فارجو: «يُعد الشعر مؤشرًا أكثر حساسيةً لفقر الدم من أنسجة الجسم الأخرى، مما يعني أنك تلاحظين آثاره على الشعر قبل أن تلاحظيها على باقي أجزاء الجسم، وبينما يجب أن تكون مستويات الفيريتين بروتين يعكس مخزون الحديد في الجسم في فحص الدم 40 ميكروجرامًا/لتر أو أعلى «أقل من ذلك قد يؤثر على صحتك»، فإنني أوصي بأن تكون 70 على الأقل، لأن الشعر يحتاج إلى مستويات أعلى من باقي الجسم». وإضافة إلى ضرورة تعويض مستويات الحديد لديك من خلال النظام الغذائي، قد يكون من المفيد البحث عن مكملات غذائية. مشاكل في الغدة الدرقية يعاني العديد من الأشخاص من مشكلة في الغدة الدرقية، وأكثرها شيوعًا قصور الغدة الدرقية أو فرط نشاط الغدة الدرقية، وتكون النساء أكثر عرضة للإصابة باضطرابات الغدة الدرقية بست مرات. وأوضح فارجو أن كلا النوعين من أمراض الغدة الدرقية يمكن أن يؤثر على الشعر. ويرتبط قصور الغدة الدرقية عادةً بتساقط الشعر، ولكن فرط نشاط الغدة الدرقية قد يؤثر أيضًا ليس فقط على تساقط الشعر، بل على جودته أيضًا، حيث يشتكي البعض من شعر هش كالقش، يعود ذلك إلى خلل في هرمون الغدة الدرقية يُؤثر على دورة نمو الشعر دورة النمو والراحة والتساقط الطبيعية. ويميل تساقط الشعر إلى الترقق في جميع أنحاء الجسم، وعادةً ما يُلاحظ لدى النساء أكثر. «قد يعود ذلك جزئيًا إلى أن شعر النساء عادةً ما يكون أطول وأكثر وضوحًا، مما يُؤثر على المظهر بشكل أكبر، ولأن الرجال أكثر عرضة لتساقط الشعر الوراثي، فإن تساقط الشعر الناتج عن مشاكل الغدة الدرقية عادةً ما يُغفل عنه ويُشخص على أنه صلع نمطي ذكوري. ولهذا السبب، من المهم دراسة الخلفية الطبية للشخص بدقة، حيث غالبًا ما تكون هناك عدة أسباب مُساهمة». الخبر السار هو أن هذا النوع من تساقط الشعر عادةً ما يكون قابلاً للعكس، بمجرد تصحيح مشاكل الغدة الدرقية «عادةً بالأدوية». متلازمة تكيس المبايض للأسف، قد تُسبب بعض الحالات الطبية تساقط الشعر، تُعد متلازمة تكيس المبايض «PCOS» من أكثر الأمراض شيوعًا لدى النساء. وقال فارجو: «غالبًا ما تكون متلازمة تكيس المبايض هي أول ما يخطر ببالي عندما أتحدث عن تساقط شعر امرأة شابة، خاصةً إذا كان التساقط يتبع نمطًا ذكوريًا من الصلع، ولاحظت نمو الشعر في أماكن لا تتوقع رؤيتها لدى النساء (مثل الوجه أو الصدر أو البطن)». وأضاف: «أنصح دائمًا باستشارة طبيب أمراض النساء، وفي هذه الحالة، يُفترض أن يُساعد علاج هذه الحالة في تصحيح تساقط الشعر». كما يمكن أن تؤثر حالات أخرى على الشعر، مثل الحالات الأيضية مثل داء السكري، التي قد تُصيب الرجال والنساء على حد سواء. وبالإضافة إلى تأثيرها المباشر على دورة نمو الشعر، يُمكن أن يُسبب اضطراب عملية الأيض أيضًا زيادة في تساقط الشعر «كنوع من الضغط على الجسم»، على الرغم من أنها ليست شائعة مثل متلازمة تكيس المبايض، بشكل عام، يُعد تصحيح هذه الحالة أو علاجها أفضل طريقة للمساعدة في حل المشكلة». تناولك لكميات زائدة من المكملات الغذائية يتناول نحو نصفنا المكملات الغذائية بانتظام، لكن الكثيرين قد يتناولونها دون علمهم بجرعات زائدة، مما يسبب ضررًا أكثر من النفع. وقال فارجو: «على الرغم من أن فيتامين (أ) والسيلينيوم، على سبيل المثال، يلعبان دوراً مهماً في صحة الشعر، فإن تناول كميات زائدة من فيتامين (أ) تحديداً قد يكون له تأثير معاكس، إذ يؤثر على الشعر ويؤدي إلى تساقطه المفاجئ». وتابع: «والاستثناء الوحيد هو لفيتامين (د)، إذ يرتبط نقص فيتامين (د) بتساقط الشعر (وخاصةً تساقط الشعر الكربي، الذي يحدث في جميع أنحاء الرأس)، وبما أن معظمنا يعاني من نقصه، فإنني أنصح بتناوله». أدوية إنقاص الوزن مع ازدياد شعبية أدوية مثل ويغوفي ومونجارو، من المرجح أن نشهد بعض الآثار الجانبية أيضاً، التي قد تشمل تساقط الشعر، وفقاً لفارجو. وقال: «لقد رُبطت أدوية إنقاص الوزن بالفعل بتساقط الشعر، وهناك جانبان متعارضان، أولاً، قد يكون تساقط الشعر نتيجة مباشرة لتفاعل الدواء كيميائياً مع الجسم. لكن أي شيء يُسبب فقداناً مفاجئاً أو حاداً للوزن (أي يُجهد الجسم) يُمكن أن يُحفز تساقط الشعر الكربي (تساقط الشعر الشامل) على الرغم من أنه لا يُمثل حالةً مُرهقةً «طبيعية». وهناك أيضاً احتمالية حدوث نقص غذائي إذا كانت شهية الشخص منخفضة جداً. الحل، بالطبع، هو التوقف عن تناوله، تحت إشراف الطبيب، والبحث عن بديل يُفيد الشعر إذا لزم الأمر». أنجبت طفلا للتو يُعد تساقط الشعر بعد الولادة ظاهرةً حقيقيةً للغاية، وذلك بسبب اختلال توازن الهرمونات. وأوضح فارجو أنه «أثناء الحمل، تُنتج المرأة المزيد من هرمون الإستروجين، مما يعني أن نسبة الشعر على رأسها في «مرحلة النمو» من دورة نمو الشعر تصبح أعلى من المعدل الطبيعي. هذا يعني أن النساء الحوامل يتوقفن عن تساقط الشعر بالمعدل الطبيعي (عادةً ما نفقد ما بين 100 و150 شعرة يومياً)، مما يُعطي انطباعاً بأن الشعر أصبح أكثر كثافة». ولكن ما يزداد، لا بد أن ينخفض، وبعد الولادة، يحدث توازن، بالتزامن مع انخفاض مستويات هرمون الإستروجين. والنتيجة عادةً هي تساقط الشعر في جميع أنحاء الرأس. ويتساقط الشعر الزائد في الجسم لتعويض الشعر الذي كان من المفترض أن يتساقط أثناء الحمل. بالطبع، مع زيادة كثافة الشعر أثناء الحمل، قد يكون تساقط الشعر بعد الولادة أكثر حدة، ولكن بعد بضعة أشهر يتوقف هذا التساقط الزائد وتستقر الأمور. ربما يكون الانتظار هو الحل الأمثل، وهو أمر محبط. «ستة أشهر فترة زمنية معقولة لرؤية التحسن - لا يُنصح بتناول الأدوية أثناء الرضاعة الطبيعية، على سبيل المثال. إذا كانت المريضة قلقة للغاية، فيمكنها تجربة العلاج بالضوء منخفض المستوى، وهو جهاز ليزر منزلي يُحفز نمو الشعر. والأهم من ذلك أنه يُساعد المرضى على الشعور بمزيد من الإيجابية والاسترخاء حيال الوضع، لأن التوتر أو القلق بشأن تساقط الشعر قد يزيد الأمر سوءاً». حبوب منع الحمل كما أن تقلبات مستويات الهرمونات بعد الولادة، أو خلال فترة ما قبل انقطاع الطمث أو انقطاع الطمث، قد تؤثر على الشعر، كذلك حبوب منع الحمل، التي تحتوي على هرموني الإستروجين والبروجسترون الاصطناعيين (البروجستين)، على عكس البروجسترون الطبيعي، غالباً ما تحتوي النسخة الاصطناعية على ما يُسمى «النشاط الأندروجيني» الذي قد يُسبب تساقط الشعر أو يُفاقمه. وقال فارجو: «الإستروجين مفيد للشعر بشكل عام، لذا إذا كانت وسيلة منع الحمل التي تستخدمينها تحتوي على كمية كافية من الإستروجين (مقارنةً بوسائل منع الحمل منخفضة الإستروجين أو التي تحتوي على البروجستين فقط)، فلا يُفترض أن تُساهم في تساقط الشعر». في حين أن بعض حبوب منع الحمل قد تُفاقم تساقط الشعر، فإن الدكتور فارجو يُشير إلى أن المهم هو معرفة ما إذا كان تساقط الشعر يتزامن بالفعل مع بدء تناولها، بدلاً من الافتراض. مرض منقول جنسيا وتحديدًا، مرض الزهري، يمكن أن تُسبب هذه العدوى، التي تحدث على ثلاث مراحل، تساقطًا غير منتظم ومتقطعًا للشعر «يُوصف أحيانًا بـ«الثعلبة المأكولة من العث» في فروة الرأس والحاجبين والرموش واللحى، وقد يؤثر أحيانًا على شعر الجسم أيضًا. وكما هو الحال مع الحالات الأخرى، بمجرد تلقي العلاج، من المفترض أن تخف الأعراض، بما في ذلك تساقط الشعر. الثعلبة البقعية تُعرف الثعلبة البقعية عمومًا بأنها تساقط شعر متقطع «إما على شكل شريط أو بقع بيضاوية في جميع أنحاء الرأس»، ولكن هناك أنواع مختلفة، على سبيل المثال، يعاني بعض الأشخاص من الثعلبة البقعية «المنتشرة»، وهي عبارة عن ترقق في جميع أنحاء الشعر بدلاً من البقع. يمكن أن تصيب الرجال والنساء، ولكنها أكثر شيوعًا لدى الأطفال منها لدى البالغين. في بعض الأحيان، تُلاحظ الثعلبة إلى جانب الأظافر المتجعدة أو المثقوبة. وتُصنف تقنيًا على أنها مرض مناعي ذاتي «حيث يهاجم الجهاز المناعي بصيلات الشعر في الجسم، مما يؤدي إلى تساقطها». ووفق فارجو، فإن «أفضل طريقة لعلاجها هي من خلال الأدوية الموصوفة طبيًا مثل الستيرويدات ومثبطات JAK «الأدوية المستخدمة لعلاج الحالات الالتهابية المزمنة».