المغرب.. تحذيرات من تزايد هواجس الانتحار بين المراهقين والمدمنين

اهتز الشارع المغربي خلال السنوات الأخيرة على وقع تصاعد مقلق لحوادث الانتحار، التي باتت تتكرّر بشكل شبه يومي، في مشاهد مأساوية.
وشهد المغرب خلال أسبوع واحد مأساة حزينة، إذ أنهت طبيبة شابة حياتها في طنجة، وعُثر على طفل قاصر مشنوق في قرية نائية بميدلت. الحادثتان تذكران بمعاناة فئات محرومة وتنذران بخطورة الظاهرة.
يفتقر المغرب لدراسة شاملة حول الانتحار، وفق وزارة الصحة، بينما تسجل منظمة الصحة العالمية معدل 7.2 حالة انتحار لكل 100 ألف نسمة، بواقع 9.7 بين الذكور و4.7 بين الإناث، ما يجعل المغرب في المرتبة الثانية بشمال أفريقيا.
بعيدًا عن الأرقام، تكشف مجموعات سرية على "فيسبوك" عن قصص شابات مغربيات يعانين صراعات نفسية عميقة، وراودتهن هواجس التخلص من الحياة.
كتبت إحداهن: "أحاول مقاومة الاكتئاب الذي يلتهم روحي، لكن النور يبتعد أكثر مع كل يوم".
تعاني الفئات المعرضة لتلك المخاطر من ضغوط نفسية واجتماعية واقتصادية، فضلا عن نقص الدعم النفسي والاجتماعي.
المراهقون والمدمنون أكثر عرضة للانتحار
حذرت الباحثة في علم النفس الاجتماعي بشرى المرابطي من تنامي مؤشرات الهشاشة النفسية والانتحار وسط عدد من الفئات في المجتمع المغربي، معتبرة أن أبرز الفئات المعنية هي: المراهقون، والمدمنون، والنساء حديثات الولادة، والمواطنون الذين يعانون من هشاشة اقتصادية.
وأشارت الباحثة إلى أن الفقر المدقع والضغوط الاقتصادية المتراكمة تمثل عاملاً آخر محفزًا للانتحار، خاصة عند من يعانون من هشاشة نفسية سابقة، وشددت على أن الأمراض النفسية والعقلية مثل الاكتئاب الحاد، والفصام، تُعد من أبرز الأسباب المرضية التي تدفع أصحابها إلى التفكير في الانتحار.
وقالت المرابطي في تصريح لـ"العربية.نت" إن المراهقين يمرّون بأزمة هوية تفتح عليهم صراعات داخلية وعائلية، مما يجعلهم أكثر حساسية وتأثرا، مضيفة أن المدمنين على المخدرات، خاصة الحشيش والمواد الصلبة، معرضون لاضطرابات عقلية خطيرة كالفصام، وقد يقودهم ذلك إلى العنف أو حتى الانتحار.
كما لفتت إلى أن بعض النساء في فترة ما بعد الولادة يصبن باكتئاب النفاس، والذي قد يؤدي في حالات محدودة إلى الانتحار أو إيذاء الرضيع، مؤكدة أن هذا لا ينطبق على جميع النساء.

جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا

اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:

التعلم مع الذكاء الاصطناعيالتحقق من الحقائقتحويل النص إلى كلامملخص الذكاء الاصطناعي

أخبار ذات صلة

صحيفة سبق

منذ 15 دقائق

• صحيفة سبق

الدكتور "النمر" يوضح: الفطور قبل 8:30 صباحًا يقلل خطر السكري

أكد استشاري أمراض القلب وقسطرة الشرايين الدكتور خالد النمر، أن تناول وجبة الفطور قبل الساعة 8:30 صباحًا يرتبط بانخفاض مستويات السكر في الدم ومقاومة الإنسولين، وهو ما يُعد مؤشرًا مهمًا في تقليل خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني. وجاء ذلك في توضيح طبي قدّمه "النمر" حول توقيت الفطور المثالي، مشيرًا إلى أن التبكير في تناول أول وجبة يوميًا قد يكون له دور كبير في الوقاية من اضطرابات التمثيل الغذائي المرتبطة بداء السكري. وأوضح أن انتظام توقيت الوجبات، وخاصة الفطور، يُعد جزءًا من نمط حياة صحي، داعيًا إلى اعتماد نمط غذائي متوازن ومبكر كأحد عوامل الحماية من الأمراض المزمنة.

صحيفة سبق

منذ ساعة واحدة

• صحيفة سبق

مستشفى الدكتور سليمان الحبيب بالخبر يستأصل كيس ضخم ملتف بالمبيض بعملية منظار مع الحفاظ على إمكانية الحمل

شهد مستشفى الدكتور سليمان الحبيب بالخبر، إجراء عملية متقدمة هي الأولى من نوعها بالمنطقة الشرقية، لاستئصال كيس كبير حجمه " 10 × 8" سم، ملتف على المبيض، ومقطوع عنه التروية الدموية، وذلك باستخدام تقنية المنظار، بفتحة واحدة صغيرة لا يتعدى طولها "3" سم، ذكرت ذلك د. سارة الربيش استشارية النساء والولادة وجراحة الأورام. والتي قالت أن المراجعة وهي فتاة عمرها "24" عاماً، زرات المستشفى بعد معاناتها من حزمة أعراض أبرزها، عدم انتظام الدورة الشهرية، وألم أسفل البطن، انتفاخ البطن، فخضعت للفحص السريري الشامل، ومن ثم تصوير المبيض باستخدام الموجات فوق الصوتية Ultrasound، لتبيان حجم وموقع الورم، إضافة إلى التصوير بالرنين المغناطيسي Mri للبطن والأعضاء الداخلية في الحوض. وأظهرت النتائج وجود كيس كبير ملتف على المبيض أكثر من مرة، وتسبب في انقطاع التروية الدموية عن المبيض، وتمت دراسة الحالة، ووضع خطة علاجية متكاملة. وأجريت لها عملية باستخدام تقنية منظار البطن Laparoscopy، والدخول بفتحة واحدة صغيرة، وإزالة الكيس بشكل كامل مع الحفاظ على سلامة المبيض، إعادة التروية الدموية للمبيض، واستمرت العملية لمدة "60" دقيقة، وتكللت بالنجاح التام، حيث نقلت المراجعة إلى غرفة التنويم مباشرة، وبقيت محاطة بالرعاية الطبية الحثيثة، قبل أن تغادر المستشفى بحالة صحية جيدة. وأوضحت د. الربيش أن فحوصات ما بعد العملية أكدت نجاح التدخل الطبي، كما أن المراجعة تخلصت من كافة الأعراض التي جاءت بها إلى المستشفى، وهي الآن تستمتع بنمط حياة طبيعي ونشط. الجدير بالذكر أن مستشفى الدكتور سليمان الحبيب بالخبر، حقق إنجازات طبية لافتة، في الجراحة النسائية بالمنظار، حيث أجرى العديد من العمليات الجراحية الدقيقة الناجحة لحالات معقدة، جعلت من المستشفى نموذجاً رائداً في هذا التخصص الدقيق.

مجلة سيدتي

منذ 3 ساعات

• مجلة سيدتي

كيف تحمين ابنك من الجفاف وتتعاملين معه .. وما الأطعمة التي تفيده؟

عادةً ما يحدث الجفاف عند الأطفال بسبب القيء أو الإسهال أو كليهما، وقد يحدث أيضاً عندما يرفض الأطفال شرب الماء بسبب تقرحات الفم أو التهاب الحلق، كما قد يُصاب الأطفال بالجفاف في الطقس الحار أو عند القيام بنشاط كبير. والكثير من الأمهات لا ينتبهن إلى أعراض الجفاف عند الطفل ، ولا يجدن الوقت لمنعها منذ البداية، مع أنها بسيطة وتكون بالتأكد من أن الطفل يأخذ حاجته من المياه حتى من الخضروات والفاكهة، وحين يصاب الطفل بالجفاف، قد لا تتمكن الكثيرات من تمييز المشكلة، ويصنفنها على أنها مرض، مع أنها مجرد حالة لو تم التعامل معها منذ البداية، الأطباء والاختصاصيون يعرفونك إلى كيف تحمين ابنك من الجفاف وتتعاملين معه؟ ما هي علامات وأعراض الجفاف؟ تشمل علامات الجفاف ما يلي: فم جاف أو لزج. قلة الدموع أو عدم وجودها عند البكاء. عيون تبدو غائرة. عند الأطفال، تبدو البقعة الناعمة (اليافوخ) أعلى الرأس غائرة. التبول أقل أو عدد الحفاضات المبللة أقل من المعتاد. الانزعاج. النعاس أو الدوخة. كيف يتم علاج الجفاف؟ يعتمد علاج الجفاف على شدته، يمكن للأطفال المصابين بجفاف خفيف الحصول على سوائل إضافية في المنزل، أما الأطفال المصابون بجفاف شديد فقد يحتاجون إلى العلاج في قسم الطوارئ أو المستشفى. يُعالَج الجفاف الخفيف بمعالجة الجفاف عن طريق الفم، يشمل ذلك عادةً إعطاء محلول معالجة الجفاف عن طريق الفم (مثل بيديالايت، أو إنفالايت، أو أي منتج متوفر في المتاجر)، يحتوي هذا المحلول على كميات مناسبة من الماء والسكر والملح للمساعدة في علاج الجفاف، يمكنك شراؤه بدون وصفة طبية من الصيدليات أو المتاجر الكبرى، إذا لم تتمكني من الحصول على محلول معالجة الجفاف عن طريق الفم، فاستشيري طبيبك، يمكن أن تساعد السوائل الأخرى في علاج الجفاف. كيف أعالج طفلي في المنزل؟ إذا كان طفلك يعاني من الجفاف الخفيف، وقال طبيبك إنه من الجيد أن تبدئي العلاج في المنزل: أعطِي طفلك رشفات صغيرة من محلول الإماهة الفموي كلما أمكن، للأطفال الرضع، أعطِي حوالي ملعقة صغيرة أو ملعقتين صغيرتين (5-10 مل) كل بضع دقائق، للأطفال الأكبر سناً، أعطي حوالي ملعقة كبيرة أو ملعقتين كبيرتين (15-30 مل) كل بضع دقائق. استمري في الرضاعة الطبيعية أو تناول الحليب الصناعي ، طالما أنهم لا يتقيأون بشكل متكرر. اعطي الأطفال الأكبر سناً أيضاً المصاصات المثلجة المليئة بالإلكتروليت. اتبعي النظام الغذائي المعتاد للطفل، إلا إذا أوصى الطبيب بتغييره، قد لا يرغبون في تناول الطعام في البداية، ولكن طالما أنهم يشربون، فلا بأس إذا لم يتناولوا الكثير من الأطعمة الصلبة. عندما يبدأ طفلك في الشعور بالتحسن ويزداد شهيته، يمكنك إعطاؤه كمية أقل من محلول الإماهة الفموي والمزيد من الطعام والشراب المعتادين. لا تُعطِي طفلك الماء العادي بدلاً من محلول الإماهة الفموي، فهو لا يحتوي على العناصر الغذائية المناسبة للأطفال المصابين بالجفاف. لا تُعطِي طفلك مشروبات رياضية، أو مشروبات غازية، أو عصائر كاملة التركيز (غير مخففة)، تحتوي هذه المشروبات على نسبة عالية من السكر، وقد تُفاقم بعض الأعراض. لا تعطي أدوية للإسهال أو القيء إلا إذا أوصى الطبيب بذلك. متى يجب علي أن أتصل بالطبيب؟ اتصلي بطبيبك إذا كان طفلك لن يتناول أي شيء للشرب لأكثر من بضع ساعات. عمره أقل من عام ويشرب محلول الإماهة الفموي فقط (لا حليب الثدي أو الحليب الصناعي) لمدة 24 ساعة. يتقيأ أكثر من عدة مرات خلال 24 ساعة. لديه قيء أخضر فاتح أو أحمر أو بني. لم يبدأ في تناول بعض الطعام خلال 3-4 أيام. تظهر عليه علامات الجفاف مثل جفاف الفم، والتبول بشكل أقل (أو عدد أقل من الحفاضات المبللة عند الأطفال)، وقلة الدموع، أو وجود بقعة ناعمة غائرة (عند الأطفال). متقلب المزاج، أو صعب الإرضاء، أو غير نشط للغاية. لا يبدو أن الأمر يتحسن. اذهبي إلى غرفة الطوارئ إذا كان طفلك يشعر بالنعاس الشديد أو لا يستجيب لك. مضاعفات الجفاف عند الأطفال قد يُصاب الطفل بمضاعفاتٍ خطيرة، إذا لم يتلقَّ العلاج اللازم في أسرع وقت ممكن، ومنها: [4] اختلال مستوى الأملاح والمعادن في الجسم. أمراض الكلى، مثل حصوات الكلى أو الفشل الكلوي لدى الطفل. الأمراض المرتبطة بالحرارة، مثل: الإجهاد الحراري. الصدمة أو الغيبوبة. الوفاة في بعض الحالات الشديدة. كيف يمكننا منع الجفاف؟ كلما مرض طفلك، فأعطيه سوائل إضافية أو محلولاً للإماهة الفموية، أعطِيه كميات صغيرة وبانتظام، خاصةً إذا كان يتقيأ. ينبغي على الأطفال شرب كميات كبيرة من الماء خلال الطقس الحار، أما من يمارسون الرياضة أو يمارسون نشاطاً بدنياً مكثفاً، فعليهم شرب كميات إضافية من الماء مسبقاً، ثم أخذ فترات راحة منتظمة (كل 20 دقيقة تقريباً) أثناء ممارسة النشاط. أكلات تمنع الجفاف عند الأطفال هريس الخضروات للأطفال الصغار، اطحني الخضروات في مصفاة أو امزجيها في الخلاط حتى تصبح ناعمة، مع إضافة بعض الماء المغلي المبرد، حتى تصلي إلى القوام المطلوب، أما للأطفال الأكبر سناً، فاهرسيها ببساطة بالشوكة، مع إضافة بعض الماء المغلي المبرد للحصول على قوام أكثر نعومة، إذا لزم الأمر. كما يمكنك تحضير الحساء الصحي للطفل بإضافة القليل من الماء، والقليل من المنكهات الطبيعية، مثل الكمون والكركم. الأرز باللبن الأرز باللبن له فوائد عديدة، فهو مصدر جيد للطاقة ويوفر الكالسيوم الضروري لصحة العظام، كما أنه يعزز الشعور بالشبع ويحسن الهضم، كما أن تناوله بارداً ينعش طفلك، ويبعث فيه النشاط، كما يحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن المفيدة للجسم، مثل فيتامين ب وفيتامين د. الخيار الخيار مفيد جداً في منع الجفاف بسبب محتواه العالي من الماء، حيث يشكل الماء حوالي 95٪ من تركيبته، بالإضافة إلى ذلك، يحتوي الخيار على معادن مهمة تساعد على ترطيب الجسم عند الطفل. لذلك، يعتبر الخيار إضافة رائعة لنظامك الغذائي، خاصة في الطقس الحار، للحفاظ على رطوبة الجسم ومنع الجفاف، يمكنك إعطاء طفلك الخيار بعد تقطيعه إلى أصابع، مع صلصة صحية من اللبنة والزيت، أو الحمص بالطحينة. الزبادي الزبادي لا يمنع الجفاف مباشرةً، لكنه قد يساعد في الحفاظ على رطوبة الجسم بسبب محتواه من الماء وبعض المعادن مثل البوتاسيوم، بالإضافة إلى أنه مصدر جيد للبروبيوتيك التي تدعم صحة الجهاز الهضمي، مما قد يقلل من فرص الإصابة بالجفاف الناتج عن مشاكل الجهاز الهضمي، قدميه لطفلك بعد مزجه بالفاكهة الطازجة، مثل البلوبيري والفريز، أو إلى جانب التفاح أو الموز المكرمل. الهلام هي أكلة يحبها الأطفال كثيراً، ويمكن تحضيرها بسهولة في البيت، حيث الهلام يساعد في منع الجفاف لاحتوائه على نسبة عالية من الماء، ويساهم في ترطيب الجسم وتعويض السوائل المفقودة، مما يقلل من خطر الإصابة بالجفاف ويحسن مستويات الطاقة والتركيز، بسبب زيادة مستويات السوائل، و(يستخدم للأطفال الذين يعانون من التعرق الشديد)، ومن خلال الحفاظ على رطوبة الجسم، يساعد الجيلي على تحسين مستويات الطاقة والتركيز. مصاصات الفواكه المجمدة تعتبر مصاصات الفاكهة المجمدة خياراً منعشاً ولذيذاً لترطيب الجسم ومنع الجفاف، خاصة في فصل الصيف أو بعد ممارسة الرياضة، تحتوي هذه المصاصات على نسبة عالية من الماء، بالإضافة إلى الفيتامينات والمعادن الموجودة في الفاكهة، مما يجعلها مفيدة لصحة الجسم بشكل عام، كما يمكنك تحضير مصاصات الفاكهة المجمدة في المنزل باستخدام الفواكه المفضلة لديك، مثل البطيخ، والتوت، والمانجو، وغيرها، لكن تأكدي من تجميد الفاكهة جيداً للحصول على قوام مثالي، كما يمكنك إضافة بعض الماء أو عصير الفاكهة المخفف إلى المصاصات لزيادة محتواها من السوائل، وتجنبي إضافة السكر الزائد إلى المصاصات، حيث إن السكر قد يساهم في زيادة الجفاف. عصائر ومشروبات تمنع الجفاف ميلك شيك الفواكه المجففة والموز قشّري الموز، قطّيعه، واخلطيه مع الفواكه المجففة وكوب من الحليب، أضيفي الكاجو أو الجوز لمذاق غني وقوام جوزي، اخلطيه في عصارة عالية الأداء لضمان عدم وجود أي تكتلات عند شربه. لاسي اللاسي مشروب تقليدي لترطيب الجسم، يُساعد على الهضم، يُبرّد الجسم ويُحافظ على رطوبته، يُحضّر اللاسي بإضافة الماء أو الحليب والسكر أو التوابل إلى اللبن الرائب للأطفال ، ويمكن تحضير اللاسي حلواً أو مالحاً حسب الرغبة، ويُضاف ماء الورد أحياناً لجعل المشروب أكثر لذة وانتعاشاً، ويُعدّ مصدراً رائعاً للبروبيوتيك. ماء الليمون كوب من عصير الليمون أو النيمبو باني القديم الجيد هو أحد أكثر العصائر المرطبة شيوعاً على الإطلاق، ينصح خبراء التغذية بشرب ماء الليمون يومياً، وهو مزيج من عصير ليمونتين وملعقة صغيرة من ملح الصخور ممزوجة بالماء. فهو يحافظ على ترطيب الجسم، وهو المصدر الأمثل لفيتامين سي. عصير البطيخ البطيخ ممتاز في الصيف؛ إذ يحتوي على 92% ماء، وهو أفضل بكثير من شرب الماء بعد التمرين؛ إذ يُساعد أيضاً على تقوية جهاز المناعة، ويمكن أن يكون عصير البطيخ أفضل عصير للجفاف لأنه غني بمضادات الأكسدة، وله العديد من الفوائد الصحية الأخرى. عصير التفاح وجوز الهند إن مجرد ذكر ماء جوز الهند الرقيق بعد التمرين الرياضي ينشط ويجدد جسم طفلك المتعب، امزجي كوباً من مكعبات التفاح مع كوب من ماء جوز الهند المُشبع بالإلكتروليتات لتحضير هذا العصير الغني بالعناصر الغذائية، كما يمكنك مزج قطع جوز الهند الرقيقة وإضافة أوراق النعناع لمزيد من النكهة. عصير الأناناس والبابايا امزجي كوبين من البابايا الناضجة وكوباً من الأناناس، مقطعين إلى مكعبات خشنة، مع قليل من الماء، يمكنك إضافة ملح صخري بدلاً من ملح الطعام، كلتا الفاكهتين غنيتان بالعناصر الغذائية، مثل فيتاميني ج و أ، اللذين يُقويان جهاز المناعة ويُعطيان بشرةً نضرةً، ويحافظان على الجسم من الجفاف. اللبن الرائب اللبن الرائب، وهو مُنتَج ثانوي للحليب يُصنَع من السائل المُتبقّي بعد خضّ الزبدة من الكريمة، يُعدّ مشروباً مثالياً آخر للجفاف لدى الأطفال، فهو يحتوي على جميع العناصر الغذائية الكبرى المهمة، دون أي دهون، وغني بالكالسيوم والريبوفلافين والفيتامينات والبروبيوتيك ومعادن أخرى مُعزّزة للصحة. *ملاحظة من «سيدتي»: قبل تطبيق هذه الوصفة أو هذا العلاج، عليك استشارة طبيب متخصص كيف تعتنين بطفلك الذي يعاني من الجفاف؟