علامات جسدية تشير لمشاكل فى القلب والكلى
تظهر أخاديد أفقية عميقة عندما يتوقف نمو الظفر مؤقتًا نتيجة مرض جسيم مثل حمى شديدة أو عدوى، أو بسبب سوء التغذية ونقص الزنك، أو العلاج الكيميائي، أو ال سكر ي غير المسيطر عليه، أو صدمات لل أظافر ؛ وتكرار هذه الخطوط يشير إلى مشكلات متكررة تعيق تجدد الخلايا.
2-شحوب ال أظافر
قد يدل شحوب ال أظافر على فقر دم بسبب نقص الحديد أو أمراض كبدية تؤثر على تكوين البروتينات والدم، أو فشل قلبي يقلل تدفق الدم إلى الأطراف؛ وإذا صاحب الشحوب حواف داكنة فالفحوص الدمويّة واختبارات الكبد تكون ضرورية.
3-خطوط داكنة طولية
ظهور خط أو أكثر داكن يمتد من قاعدة الظفر إلى طرفه قد يكون علامة على سرطان الجلد الميلانيني، وهذه الخطوط عادة لا تختفي وقد تزيد سماكة أو عددًا، لذا يتطلب الأمر فحصًا مبكرًا عند طبيب الجلدية.
قد تنتج التكسرات المتكررة عن التعرض للمنظفات أو قلة العناية، لكن هشاشة مستمرة قد تكون علامة على قصور الغدة الدرقية أو نقص الحديد أو الجفاف المزمن، والنساء أكثر عرضة لذلك بسبب فقدان الحديد خلال الدورة الشهرية، لذا قد يحتاج الأمر لتحليل وظائف الغدة الدرقية ومستوى الحديد.
عندما تلتف ال أظافر حول أطراف الأصابع وتصبح طرية وسميكة فهذا يُعرف بتجمّع ال أظافر ويشير عادة لانخفاض أكسجين الدم المزمن، والأسباب الشائعة تشمل أمراض قلبية مزمنة أو أمراض رئوية مثل التليف أو سرطان الرئة، و أمراض كبدية مزمنة مثل تليف الكبد، ويجب تقييم هذه الحالة بسرعة لأنها نادرًا ما تظهر في الأشخاص الأصحاء.
تابع بوابة الجمهورية اون لاين علي
جوجل نيوز
جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا
اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:
التعليقات
لا يوجد تعليقات بعد...
أخبار ذات صلة
الجمهورية
منذ 4 ساعات
- الجمهورية
أعراض وجود حساسية الجلوتين
1- الجهاز الهضمي تشمل الأعراض الهضمية الشعور بعدم الراحة وألم البطن والانتفاخ والإسهال وال غازات ، وهي أعراض شائعة لدى المصابين بحساسية الجلوتين وتُشابه كثيرًا أعراض القولون العصبي. 2-مشاكل العصبية والنفسية قد يسبب الجلوتين تعبًا واضطرابًا معرفيًا مثل ضباب ال دماغ ، كما يعاني بعض المرضى من صداع نصفي ومشكلات في التركيز مثل اضطراب نقص الانتباه، وقد تظهر أيضًا مشاعر اكتئاب أو قلق لدى البعض. 3-أعراض الجلد يظهر لدى بعض المصابين طفح جلدي أو حالات تشبه ال إكزيما ، وغالبًا ما تتحسن هذه المشاكل الجلدية عند التوقف عن تناول الجلوتين. 4-أعراض الغدد الصماء والمزيد قد تؤثر الحساسية على الجهاز الهرموني فتظهر مشاكل مثل صعوبات في الخصوبة واضطرابات الغدة الدرقية، وسُجلت أيضًا حالات ربو مرتبطة بتناول الجلوتين لدى بعض الأشخاص. 5-آلام المفاصل والأعراض الأخرى يعاني بعض المصابين من فقر دم وآلام بالمفاصل وتنميل أو وخز في الأطراف بعد تناول الجلوتين. تابع بوابة الجمهورية اون لاين علي جوجل نيوز
الجمهورية
منذ 5 ساعات
- الجمهورية
مكافحة الإدمان يطلق مرحلة جديدة من حملة"المخدرات مش هتضيعك لوحدك"
ويكثف صندوق مكافحة الإدمان برامج التوعية بالتوازي مع جهود الدولة في تكثيف حملات الكشف عن تعاطى المواد المخدرة على السائقين بالطرق السريعة، واتخاذ الإجراءات القانونية بتهمة القيادة تحت تأثير المخدر وفقا لقانون المرور. وتستهدف الحملة توعية السائقين بخطورة التعاطي ، وإلقاء الضوء على الخدمات التي يقدمها الخط الساخن لصندوق مكافحة وعلاج الإدمان "16023" والتي تتنوع بين توفير العلاج لمرضى الإدمان مجانا وفى سرية تامة، كذلك توفر المشورة العلاجية ومتابعة الحالات الخاضعة للعلاج، إضافة إلى توفير المشورة للأسر حول آليات الاكتشاف المبكر وكيفية التعامل مع الحالات المرضية. ويأتي ذلك مع استمرار تكثيف جهود التوعية في المواقف العمومية والميادين العامة بالتنسيق مع المحافظين، لرفع الوعى بخطورة المخدرات وتصحيح المفاهيم المغلوطة عن التعاطي لدى الفئات الأكثر عرضة للمخدرات مثل السائقين، من كون المخدرات تعمل على تنشيط الذاكرة وتساعد على نسيان الهموم، وأن التعاطي يعطى قوة في التركيز في القيادة وأنه يزيدهم أيضا قوة لتطبيق فترتين في العمل وغيرها من المفاهيم والمعتقدات الخاطئة ، ووفقًا لتقارير الأمم المتحدة، فإن السائقين الذين يقودون تحت تأثير مخدر الحشيش تزداد احتمالية تسببهم في الحوادث بمقدار 3 أضعاف مقارنة بغيرهم من السائقين . على جانب آخر وفي نفس السياق شهدت الأغنية التي تم إطلاقها تحت عنوان "بقول لا " ضمن حملة الصندوق "المخدرات مش هتضيعك لوحدك"، تفاعلا كبيرا على مواقع التواصل الاجتماعي حيث تستهدف رفع وعي السائقين بخطورة تعاطى المواد المخدرة ، وبلغ عدد المشاهدات على الصفحة الرسمية للصندوق "فيس بوك" ما يقرب من 8 مليون مشاهدة خلال أسبوع من إطلاقها ، مما يشير إلى تأثير الحملة في رفع الوعي بخطورة تعاطي المواد المخدرة وتوفير العلاج المجاني من خلال مراكز العزيمة التابعة ل صندوق مكافحة وعلاج الإدمان والتعاطي ، إذ يتم توفير خدمات العلاج والدعم النفسي والتأهيل الاجتماعي لمرضى الإدمان مجاناً وفى سرية تامة بالتوازي مع تكثيف جهود الدولة في حملات الكشف عن تعاطى المواد المخدرة على السائقين بالطرق السريعة، واتخاذ الإجراءات القانونية بتهمة القيادة تحت تأثير المخدر وفقا لقانون المرور. تابع بوابة الجمهورية اون لاين علي جوجل نيوز
الجمهورية
منذ 6 ساعات
- الجمهورية
أطعمة توقف عن تناولها لفقدان الوزن
إذا كنت ترغب في فقدان الوزن بشكل صحي وفعال, فهناك بعض الأطعمة التي ينصح بشدة بـالتقليل منها أو التوقف عن تناولها, لأنها تعيق عملية الحرق وتزيد من تخزين ال دهون,نتعرف عليها فيما يلى: 1-المشروبات الغازية (حتى الدايت) تسبّب المشروبات الغازية، بما فيها الدايت، اضطرابًا في التوازن الهرموني وزيادة الرغبة في ال سكر لدى بعض الأشخاص، مما قد يؤدي إلى استهلاك سعرات حرارية أكبر خلال اليوم. البديل الأفضل هو الماء أو ماء الليمون أو الشاي الأخضر بدون سكر. 2-الخبز الأبيض والمخبوزات المكررة الكربوهيدرات المكررة في الخبز الأبيض والمخبوزات ترفع سكر الدم بسرعة ثم تنخفض، مما يسبب جوعًا متكررًا ويرتبط بزيادة الوزن ومشكلات الأيض مثل مقاومة الإنسولين. استبدِلها بخبز من الحبوب الكاملة أو الشوفان. 3-الوجبات السريعة والمقلية الأطعمة المقلية والمصنعة تحتوي غالبًا على دهون مشبعة ومتحولة تؤثر سلبًا على الأيض وتساهم في تراكم ال دهون ، خاصة في منطقة البطن، وتزيد خطر أمراض القلب. اختر الطهي على البخار أو الشوي واستخدم زيوتًا صحية مثل زيت الزيتون. 4-العصائر المعلبة ومشروبات الفاكهة معظم العصائر المعلبة تحتوي على سكر يات مضافة بكميات كبيرة، والمشروبات المحلاة تعتبر من أسباب زيادة الوزن لدى البالغين والأطفال. الأفضل تناول الفاكهة الكاملة أو تحضير عصائر طازجة في المنزل بدون إضافة سكر. 5-الزبادي المنكه والجاهز الزبادي المنكه التجاري قد يحتوي على كميات كبيرة من ال سكر والمواد المضافة، ما يقلل من فائدته عند فقدان الوزن. استبدِلها بالزبادي الطبيعي غير المحلى وأضف قطع فاكهة طازجة أو رشة قرفة إذا رغبت. تابع بوابة الجمهورية اون لاين علي جوجل نيوز
