تصنيف ولايات قبلي وتوزر وقفصة في مستوى الإنذار البرتقالي بسبب درجات الحرارة المرتفعة
وحذّر المعهد من أن الخطر يكون أكبر على كبار السن والأشخاص المصابين بأمراض مزمنة أو اضطرابات نفسية والأشخاص الذين يتناولون أدوية بانتظام، وكذلك الأشخاص المعزولين.
كما دعا الرياضيين والأشخاص الذين يعملون في أماكن مفتوحة ، إلى توخّي الحذر من خطر الجفاف وضربة الشمس، مع التأكيد على ضرورة الانتباه بشكل خاص إلى الأطفال.وأبرز المعهد أن من أعراض ضربة الشمس عند تسجيل ارتفاع في درجة الحرارة إلى أكثر من 40 درجة ، بشرة حارة وحمراء وجافة، صداع، غثيان، نعاس، عطش شديد، اضطراب ذهني، تشنجات وفقدان الوعي.
وأوصى المعهد بـ:
-شرب الماء عدة مرات في اليوم حتى دون الشعور بالعطش
-المحافظة على نظام غذائي عادي
-تبليل الجسم عدة مرات في اليوم
-عدم الخروج خلال الساعات الأكثر حرارة (بين منتصف النهار والرابعة مساءً)
وفي حال الخروج، يحب:
-ارتداء قبعة أو غطاء للرأس
-حماية العينين بنظارات شمسية
-ارتداء ملابس خفيفة وفضفاضة وذات ألوان فاتحة
-محاولة قضاء ساعتين إلى ثلاث ساعات يومياً في مكان بارد أو مكيّف
-تقليل الأنشطة البدنية والرياضية
كما نصح المعهد بـإغلاق النوافذ والستائر أثناء النهار وتهوية المنزل ليلاً، وفي حال الشعور بتوعك أو ظهور اضطرابات في السلوك، يُنصح بالإتصال بطبيب أو بالحماية المدنية على الرقم (198) عند الحاجة
وأشار المعهد إلى أن عدة مناطق أخرى من البلاد، مثل جندوبة، باجة، زغوان، الكاف، سليانة، سيدي بوزيد، القصرين، تطاوين ومدنين، تم تصنيفها في مستوى الإنذار الأصفر، والذي يتطلب بدوره اليقظة أثناء ممارسة الأنشطة الحساسة للظروف الجوية.
هاشتاغز

جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا
اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:
التعليقات
لا يوجد تعليقات بعد...
أخبار ذات صلة


Babnet
منذ 2 ساعات
- Babnet
هيئة السلامة الصحية للمنتوجات الغذائية بباجة تدعو الى تجنّب استعمال نقاط المياه المتاحة للعموم غير المراقبة
اكد المنسق الجهوى للهيئة الجهوية للسلامة الصحية للمنتجات الغذائية، مراد الفرشيشي، لصحفية وكالة تونس افريقيا للانباء بباجة، ان عددا هاما من نقاط المياه العمومية غير صالحة للاستعمال منبّاه الى ضرورة تجنّب استعمال نقاط المياه غير المراقبة. ودعا الفرشيشي الى تجنّب استعمال نقاط المياه المتاحة للعموم بكل المناطق الفلاحية اعتبارا لتاثرها بتراكم استعمال المواد الكيميائية ومادة النيترات المستعملة فى الانتاج الفلاحي. وابرز ضرورة استعمال المياه المراقبة الشركة الوطنية لاستغلال وتوزيع المياه والمجامع المائية، التى اعتبرها انها مياه صالحة للاستعمال وتخضع لرقابة الهيئة عبر تحليل مياهها دوريا من خلال مخابر معتمدة، وتطهير مياهها بمادة الكلور دوريا. كما تعمل الهيئة على لفت النظر لزيادة او تقليص مادة الكلور "الجفال"، وفق قوله وكانت الهيئة الجهوية للسلامة الصحية للمنتوجات قد نبّهت فى جوان المنقضي، الى عدم صلوحية نقاط مياه وعيون بعمدون للشرب. واكدت عدم مطابقتها للمواصفات وانها تمثل خطرا على صحة المواطنيين مما جعل بلدية عمدون تصدر فى 4 جويلية الجاري بلاغا تحذيريا الى متساكنيها والعابرين من نقاط المياه عين الزاوية وعين مهران وعين القوس اعتبارا لاحتوائها على انواع من الجراثيم ولتجاوز مستوى تركيز النيترات بها.


الصحراء
منذ 5 ساعات
- الصحراء
خمس خطوات لتجنب نزلات البرد الصيفية المزعجة
كيف يمكن أن تظهر أعراض البرد في غير موسم البرد والإنفلونزا؟ وهل من طريقة لتجنب زكام الصيف؟ يمكن أن تحدث أعراض البرد في الصيف بسبب ما يزيد على 200 فيروس مختلف، كل منها يسبب العطاس وحكة الحلق وسيلان الأنف، وهي العلامات الأولى لنزلات البرد. وتوضح الدكتورة سمية إسلام، أخصائية طب الأسرة في مستشفى هنري فورد في الولايات المتحدة وفقا للموقع الإلكتروني للمستشفى: "تنتشر فيروسات مختلفة في أوقات مختلفة من السنة، وعادة ما تسبب فيروسات الأنف نزلات البرد في الشتاء، ولكن مع حلول الصيف تصبح الفيروسات المعوية غير المسببة لشلل الأطفال هي فيروس البرد الرئيسي". وتضيف أن "هناك أكثر من 200 سلالة مختلفة من الفيروسات المعوية غير المسببة لشلل الأطفال. وعندما يصادف جسمك سلالة غير مألوفة يمكن أن تصاب بالمرض مرة أخرى". وهو ما يعني أنه وإن أصيب الشخص بنزلة برد صيفية عدة مرات، فلن يكون محصنا ضد الإصابة بها مرة أخرى. ولكن كيف يمكن أن يحمي المرء نفسه من الإصابة بواحدة من هذه الفيروسات المسببة لنزلات البرد ويستمتع بإجازته مع عائلته؟ حافظ على رطوبة جسمك قد يصعّب الصيف الحفاظ على رطوبة جسمك أكثر مما قد يكون عليه في غيره. فقد حذّرت أخصائية التغذية الرياضية في مركز الأداء الصحي بجامعة كاليفورنيا في لوس أنجلوس بالولايات المتحدة سارة أدلر وفقا لصحيفة إندبندنت البريطانية، من أن العطش قد لا يبدأ إلا بعد الإصابة بالجفاف. ويزيد ارتفاع درجات الحرارة من إفراز العرق، وزيادة التعرق تزيد الحاجة لشرب الماء للحفاظ على مستويات السوائل في الجسم. وأضافت أدلر أن "حوالي 60% من أجسامنا تتكون من الماء. لذلك علينا التأكد من تعويض ما فقدناه، خاصة مع زيادة التعرق في الصيف". اغسل يديك أو أَحضر معقما لليدين يقول خبراء إن غسل اليدين المتكرر في المطارات والفنادق وأي مكان آخر يمكن أن يساعد في الحماية من انتشار الأمراض، إذ إن إصابة الناس بالعدوى عن طريق لمس الأسطح الملوثة واردة. تقول الأستاذة في كلية الطب بجامعة مينيسوتا في الولايات المتحدة الدكتورة جيل فوستر: "كان الجميع بارعين في حمل معقم اليدين معهم وغسل أيديهم خلال جائحة كوفيد، لذا فإنه يجب أن نحاول جاهدين تعزيز ذلك مرة أخرى". نم جيدا قد يكون النوم الجيد صعبا خلال فصل الصيف، خصوصا عندما تكون الليالي حارة، ولكنّ الحصول على قسط كاف من النوم أمر بالغ الأهمية لحماية الصحة. فـالجهاز المناعي يُنتج بروتينات تعرف باسم السيتوكينات أثناء النوم، وتساعد هذه البروتينات على النوم، وتحتاج إلى المزيد منها عند الإصابة بعدوى. وقد يؤدي عدم الحصول على قسط كاف من النوم إلى تقليل إنتاج هذه السيتوكينات الواقية. فالنوم المنتظم يقوي جهاز المناعة، مما يسمح بأداء مناعي متوازن وفعال، وقد تُضعف قلةُ النوم جهازَ المناعة وفقا لموقع مؤسسة النوم الأميركية. لا تلمس وجهك تُعتبر هذه النصيحة جيدة لأي وقت من السنة، إذ يمكن نقل الجراثيم والبكتيريا من الأسطح إلى الأنف والفم بمجرد لمس الوجه. ابتعد عن مكيف الهواء إن استطعت في ظل درجات الحرارة المرتفعة، يزداد الطلب على مكيف الهواء، ولكن حاول ألا تقضي وقتا طويلا حوله. فقد حذرت وزارة الصحة في غرب تينيسي في الولايات المتحدة من ذلك قائلة: "قد يكون مكيف الهواء نعمة حقيقية في حرارة الصيف، إلا أنه قد ينشئ أيضا بيئة باردة وجافة تحبها الفيروسات، وقد يصاب حلقك أيضا بالجفاف". المصدر: إندبندنت + مواقع إلكترونية نقلا عن الجزيرة نت


إذاعة الكاف
منذ 5 ساعات
- إذاعة الكاف
هيئة السلامة الصحية للمنتوجات الغذائية بباجة تدعو الى تجنّب استعمال نقاط المياه المتاحة للعموم غير المراقبة
اكد المنسق الجهوى للهيئة الجهوية للسلامة الصحية للمنتجات الغذائية، مراد الفرشيشي، لصحفية وكالة تونس افريقيا للانباء بباجة، ان عددا هاما من نقاط المياه العمومية غير صالحة للاستعمال منبّاه الى ضرورة تجنّب استعمال نقاط المياه غير المراقبة. ودعا الفرشيشي الى تجنّب استعمال نقاط المياه المتاحة للعموم بكل المناطق الفلاحية اعتبارا لتاثرها بتراكم استعمال المواد الكيميائية ومادة النيترات المستعملة فى الانتاج الفلاحي. وابرز ضرورة استعمال المياه المراقبة الشركة الوطنية لاستغلال وتوزيع المياه والمجامع المائية، التى اعتبرها انها مياه صالحة للاستعمال وتخضع لرقابة الهيئة عبر تحليل مياهها دوريا من خلال مخابر معتمدة، وتطهير مياهها بمادة الكلور دوريا. كما تعمل الهيئة على لفت النظر لزيادة او تقليص مادة الكلور "الجفال"، وفق قوله وكانت الهيئة الجهوية للسلامة الصحية للمنتوجات قد نبّهت فى جوان المنقضي، الى عدم صلوحية نقاط مياه وعيون بعمدون للشرب. واكدت عدم مطابقتها للمواصفات وانها تمثل خطرا على صحة المواطنيين مما جعل بلدية عمدون تصدر فى 4 جويلية الجاري بلاغا تحذيريا الى متساكنيها والعابرين من نقاط المياه عين الزاوية وعين مهران وعين القوس اعتبارا لاحتوائها على انواع من الجراثيم ولتجاوز مستوى تركيز النيترات بها.