غياب الفضول.. علامة صامتة لنهاية الزواج
* غياب الفضول مؤشر خطير
* يسبق الخلافات الزوجية
* أوصى بتجديد التواصل
جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا
اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:
التعليقات
لا يوجد تعليقات بعد...
أخبار ذات صلة
رؤيا نيوز
منذ 2 ساعات
- رؤيا نيوز
ماذا يحدث لجسمك عند شرب عصير البطيخ بانتظام؟
يعد عصير البطيخ من المشروبات الطبيعية المنعشة والغنية بالعناصر الغذائية، حيث يحتوي على كميات وفيرة من الماء والإلكتروليتات مثل المغنيسيوم والبوتاسيوم، مما يجعله خيارا مثاليا للحفاظ على توازن السوائل وتعزيز الأداء البدني، خصوصا في الأجواء الحارة أو بعد التمارين الرياضية. مصدر فعّال للترطيب يتميز البطيخ بنسبة مياه تفوق 90 بالمائة، ما يجعله من أفضل الخيارات لترطيب الجسم، سواء تم تناوله كفاكهة أو عصير. وتوضح اختاصية التغذية ألكسندرا روزنستوك من مركز 'ويل كورنيل للطب' ومستشفى نيويورك- بريسبتيريان، أن 'كوبا واحدا من مكعبات البطيخ يحتوي على نحو 139 مليلترا من الماء'، ما يعزز ترطيب الجسم خاصة بعد التعرض لأشعة الشمس أو الشعور بالعطش. غني بالإلكتروليتات يساهم عصير البطيخ في تعويض الإلكتروليتات التي يفقدها الجسم عبر التعرق، مثل المغنيسيوم والبوتاسيوم، وهما عنصران أساسيان في العديد من الوظائف الحيوية. وتشير اختصاصية التغذية جوليا زومبانو من 'عيادة كليفلاند'، إلى أن 'الإلكتروليتات ضرورية لوظائف العضلات والدماغ، كما يدعم البوتاسيوم الأداء الطبيعي لخلايا الجسم'. يحتوي على مغذيات أساسية يمد عصير البطيخ الجسم بعدد من الفيتامينات والمعادن المهمة، منها فيتامين A، وفيتامين C، واللوتين، وحمض الفوليك، وهي عناصر تساهم في دعم جهاز المناعة وتحسين صحة الجلد والعين. قد يساهم في خفض ضغط الدم يحتوي عصير البطيخ على الحمض الأميني 'سيترولين'، الذي أظهرت الدراسات دوره في المساعدة على تنظيم ضغط الدم، عبر تعزيز إنتاج أكسيد النيتريك الذي يحسن مرونة الأوعية الدموية، ويقلل خطر الإصابة بأمراض القلب والسكري من النوع الثاني. فوائد محتملة لصحة القلب إلى جانب السيترولين، يحتوي البطيخ على الحمض الأميني 'أرجينين'، الذي يُعتقد أنه يساهم في تحسين تدفق الدم وتقليل ضغط الدم. كما يحتوي العصير على مضادات أكسدة مثل، الليكوبين وبيتا كاروتين وفيتامين C، التي تلعب دورا في حماية خلايا الجسم من التلف وتعزيز صحة القلب. وتشير زومبانو إلى أن 'الليكوبين، قد يساعد في تحسين مستويات الدهون في الدم وخفض ضغط الدم. دعم محتمل لخسارة الوزن ربطت بعض الأبحاث بين استهلاك البطيخ وجودة النظام الغذائي بشكل عام، وقد يكون له دور في تخفيف ألم العضلات بعد التمارين، إلى جانب مساعدته لبعض الأشخاص في إدارة وزنهم. وتضاف إلى ميزاته إمكانية استهلاك كامل ثمرة البطيخ، بما في ذلك قشرها الذي يمكن طهيه أو تخليله، وكذلك بذورها الصالحة للأكل.
الرأي
منذ 11 ساعات
- الرأي
دراسة: الجوز يقلل الالتهابات ويحمي من سرطان القولون
توصلت دراسة حديثة إلى أن تناول حفنة من الجوز يوميا يُمكن أن يُساعد قي مكافحة الالتهابات وحماية صحة الأمعاء، والإصابة بسرطان القولون، وذلك بفضل ما يحتوي عليه الجوز من مركبات طبيعية يُطلق عليها اسم "الإيلاجيتانينات"، وفق ما أورده موقع "هايل براكسيس الألماني"، نقلا عن دراسة نشرت في المجلة العلمية المتخصصة "أبحاث الوقاية من السرطان". وأشارت الدراسة التي شارك فيها خبراء من كلية الطب بجامعة كونيتيكت الأمريكية أن الجوز يحتوي على مركبات الإيلاجيتنانينات، والتي يتم تحويلها بواسطة البكتيريا المعوية إلى "يوروليثين أ"، حيث تعتبر فعالة ضد الالتهابات، وأيضا منع نمو الخلايا السرطانية. واعتمدت النتائج على دراسة شملت 39 مريضا تتراوح أعمارهم بين 40 و 65 عاما، وكلهم يعتبرون معرضين لخطر الإصابة بسرطان القولون. وفي البداية، تم إخضاع جميع المشاركين في الدراسة للفحص، كما طُلب منهم الابتعاد عن الأطعمة الغنية بالإيلاجيتانينات من وجباتهم، قبل تناول الجوز بشكل يومي طيلة ثلاثة أسابيع، حسب ما أوردته مجلة "نيوزويك" الأمريكية. وأوضحت الدراسة أن الأشخاص الذين أنتجت أجسامهم كميات أكبر من مركب "يوروليثين أ" بعد تناول الجوز بشكل يومي، سجلوا مستويات أقل من الالتهاب في أجسامهم. وأضافت أنه تم أيضا رصد ارتفاع في مستويات "PYY" وهو بروتين مرتبط بتقليل خطر الإصابة بسرطان القولون والمستقيم، حسب مجلة "نيوزويك". وقال الدكتور دانيال دبليو وفريقه البحثي في كلية الطب بجامعة كونيتيكت "إن الإيلاجيتانينات الموجودة في الجوز توفر بشكل مهم الخصائص المضادة للالتهابات والسرطان..وخاصة تحويل الأمعاء للإيلاجيتانينات إلى عامل مضاد للالتهابات قوي، وهو اليوروليثين أ". وأضاف في تصريحات نقلها موقع الجامعة الأمريكية :"يُمكن للعناصر الغذائية الموجودة في الجوز أن تُساهم في تقليل خطر الإصابة بالسرطان" وأردف:"هناك العديد من الفوائد المُحتملة لتناول الجوز، مع مخاطر جانبية ضئيلة للغاية، بحيث يُمكنك بسهولة تناول حفنة منه يوميا لما فيه من فوائد صحيةطويلة الأمد".
الغد
منذ 15 ساعات
- الغد
أميركا: مقتل وشرطي ومشتبه به في إطلاق نار قرب جامعة إيموري بأتلانتا
أعلنت السلطات الأميركية، أن رجلاً فتح النار خارج مقر مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها في مدينة أتلانتا، الجمعة، وترك آثار رصاص في نوافذ عبر الحرم الجامعي المترامي الأطراف وقتل شرطي قبل أن يتم العثور عليه ميتاً في مبنى قريب. وأدى الهجوم الذي وقع بالقرب من حرم جامعة إيموري المجاورة، إلى استجابة ضخمة من قوات إنفاذ القانون إلى إحدى أبرز مؤسسات الصحة العامة في البلاد، ولكن لم يتم الإبلاغ عن إصابة أي شخص آخر. اضافة اعلان وأظهرت صور شاركها موظفون العديد من مباني مراكز السيطرة على الأمراض وقد أصيب برصاصات، مما يؤكد على مدى الضرر الذي لحق بالموقع الذي يعمل به آلاف العلماء والموظفين على أبحاث لأمراض خطيرة. وتم العثور على المسلح في الطابق الثاني من مبنى مواجه لحرم مراكز السيطرة على الأمراض وتوفي في مكان الحادث، حسبما قال قائد شرطة أتلانتا دارين شيرباوم. وأضاف أنه «لا نعرف في الوقت الحالي ما إذا كان لقي حتفه برصاص رجال الشرطة أم نتيجة لرصاصة أطلقها على نفسه». وقال عمدة أتلانتا أندريه ديكنز، إن دافع المسلح لا يزال غير معروف في هذا الوقت المبكر من التحقيق.-(وكالات)
