صحة وطب : للرجال.. مشروبات تحميك من تضخم البروستاتا مع تقدم العمر

الأربعاء 16 أبريل 2025 09:16 صباحاً
نافذة على العالم - تضخم البروستاتا شائع بين الرجال مع التقدم في السن، وهو زيادة في حجم غدة البروستاتا، وهي غدة صغيرة توجد أسفل المثانة وتحيط بالإحليل أي الأنبوب الذي يمر من خلاله البول، الوظيفة الرئيسية للبروستاتا هي إفراز سائل يساعد في تغذية وحماية الحيوانات المنوية، وفقا لموقع "healthline" .
ماذا يحدث في تضخم البروستاتا
مع التقدم في العمر، البروستاتا قد تكبر بشكل طبيعي، وهذا التضخم غالبًا بيكون غير سرطاني، ويُسمى تضخم البروستاتا الحميد ، وهذا التضخم يؤدي إلى ضغط على الإحليل أي الأنبوب الذي يمر من خلاله البول ، مما يسبب صعوبة في تدفق البول.
أعراض تضخم البروستاتا:
1. تكرار التبول: خاصة في الليل (التبول الليلي).
2. صعوبة في بدء التبول أو تدفق البول بشكل ضعيف.
3. الإحساس بعدم إفراغ المثانة بالكامل بعد التبول.
4. تقطع التبول أو تدفق البول بشكل متقطع.
5. الشعور بألم أو حرقان عند التبول في بعض الحالات.
6. تسرب البول أو سلس البول في الحالات المتقدمة.
أسباب تضخم البروستاتا
لا يوجد سبب دقيق لحدوث تضخم البروستاتا، لكن يُعتقد أن التغيرات في الهرمونات بسبب التقدم في العمر تلعب دورًا في ذلك، كما أن هناك بعض العوامل الوراثية يمكن أن تزيد من احتمالية الإصابة.
علاج تضخم البروستاتا
العلاج يعتمد على شدة الأعراض، ففي الحالات الخفيفة، يمكن أن تُساعد التغييرات في نمط الحياة والمشروبات الطبيعية في تخفيف الأعراض، أما في الحالات الشديدة، قد يُلزم العلاج بالأدوية أو الجراحة.
وقدم التقرير، بعض المشروبات الطبيعية التي يمكن أن تساعد في الوقاية أو التخفيف من الأعراض، ومنها:
1. عصير الطماطم
غني بـ الليكوبين، وهو مضاد أكسدة قوي مرتبط بصحة البروستاتا، ويفضل يكون طازج أو منزلي بدون مواد حافظة.
2. الشاي الأخضر
يحتوي على مركبات البوليفينول اللي تقلل الالتهاب وتحسن صحة الخلايا، ولذا اشرب كوب أو 2 في اليوم بدون سكر.
3. عصير الرمان
غني بمضادات الأكسدة، ويقلل خطر الإصابة بمشاكل البروستاتا، وحتى سرطان البروستاتا، ويمكنك تناول كوب صغير يوميًا كفاية.
4. الماء
شرب كميات كافية من الماء يوميًا يساعد على تقليل تركيز البول وتخفيف الضغط على المثانة.
5. شاي بذور اليقطين
بذور القرع غنية بالزنك والفيتوسترول، وهى تساعد في تقليل أعراض تضخم البروستاتا، ويممكن تنقع البذور وتشرب الماء، أو تستخدم مسحوقها مع ماء دافئ.
وهناك بعض المشروبات التي يُنصح بتقليلها، ومنها:
الكافيين الزائد (القهوة، مشروبات الطاقة).
المشروبات الغازية.

جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا

اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:

التعلم مع الذكاء الاصطناعيالتحقق من الحقائقتحويل النص إلى كلامملخص الذكاء الاصطناعي

أخبار ذات صلة

نافذة على العالم

منذ 20 ساعات

• نافذة على العالم

صحة وطب : تعرف على تفاصيل لقاح السيلان بعد ظهور سلالات شرسة مقاومة للمضادات الحيوية

الخميس 22 مايو 2025 07:30 مساءً نافذة على العالم - كشفت صحيفة Independent، أول لقاح في العالم ضد السيلان يُطرح على هيئة الخدمات الصحية الوطنية لمكافحة ارتفاع حالات الإصابة بسلالة فائقة من الأمراض المنقولة جنسياً، سيتم إعطاء الفئات الأكثرعرضه للخطر لتلقى اللقاح. وقالت الصحيفة، إنه يمكن علاج السيلان بشكل فعال عادةً، على الرغم من أن بعض الحالات قد تكون مقاومة للمضاد الحيوي سيفترياكسون، وهو خط العلاج الأول. وأوضحت الصحيفة، إنه من المقرر أن تطرح هيئة الخدمات الصحية الوطنية في إنجلترا لقاحًا جديدًا ضد مرض السيلان لمواجهة ارتفاع سلالات البكتيريا "الفائقة" المقاومة للمضادات الحيوية، وستكون اللقاحات متاحة للأشخاص الأكثر عرضة لخطر الإصابة بالعدوى، في حين يمكن للأشخاص الآخرين المعرضين للخطر. ارتفعت حالات الإصابة بمرض السيلان، وهي إما مقاومة "على نطاق واسع" ، في المملكة المتحدة خلال السنوات الثلاث الماضية إلى مستوى قياسي في عام 2024. وقالت وكالة الأمن الصحي في المملكة المتحدة، إن هذا الارتفاع كان بسبب إصابة أشخاص من جنسين مختلفين بالعدوى أثناء وجودهم في الخارج. ويأتي ذلك في ظل ارتفاع أوسع في تشخيص مرض السيلان في إنجلترا، مع 85 ألف حالة في عام 2023 - وهو أعلى مستوى منذ بدء التسجيل في عام 1918. ارتفعت حالات الإصابة بالأمراض المنقولة جنسياً بشكل عام في جميع أنحاء إنجلترا مع تشخيص 400 ألف حالة جديدة في إنجلترا في عام 2023 - بزيادة قدرها 5% تقريبًا عن العام السابق، وبينما ارتفعت معدلات الاختبار، اقترحت الدكتورة إيما هاردينج-إيش، من كلية لندن للصحة والطب الاستوائي، إن السيلان هو مرض ينتقل عن طريق الاتصال الجنسي، وإذا لم يتم علاجه، يمكن أن يؤدي إلى مشاكل مثل العدوى في العين أو الخصيتين أو البروستاتا. ومع ذلك، لا يعاني جميع المرضى من أعراض، ولكنها تشمل الألم الحارق عند التبول، أو خروج سوائل أو إفرازات من الأعضاء التناسلية، أو الألم في الخصيتين أو أسفل البطن. أوصت اللجنة المشتركة للتطعيم والتحصين في البداية بطرح لقاح السيلان، إلى جانب لقاح جديى القرود mpox، في نوفمبر 2023، ومع ذلك، كان لابد من موافقة هيئة الخدمات الصحية الوطنية في إنجلترا أولاً، وسيكون متاحًا الآن اعتبارًا من أغسطس، وبحسب هيئة الخدمات الصحية الوطنية في إنجلترا، لم يقم أي نظام صحي آخر حتى الآن بطرح هذه اللقاحات على المستوى الوطني. وفي وقت سابق من هذا العام، كشفت أبحاث جديدة أن العلماء عثروا على أول مضاد حيوي جديد لمرض السيلان منذ تسعينيات القرن العشرين، حيث حذر الباحثون من أن هذا المرض المنتقل جنسيا قد يصبح قريبا "مستحيل العلاج". وقال وزير الصحة العامة والوقاية آشلي دالتون: "يمثل هذا البرنامج الأول من نوعه في العالم للقاحات تقدمًا كبيرًا في مجال الصحة العامة، ومرة أخرى تقود هيئة الخدمات الصحية الوطنية الطريق، يأتي هذا في وقتٍ حرجٍ للغاية - فبعد سنواتٍ من إهمال خدمات الصحة العامة، ورثنا تشخيصاتٍ بمرض السيلان بمستوياتٍ قياسية، ثلاثة أضعاف ما كانت عليه في عام 2012، ومن خلال استهداف الفئات الأكثر عُرضةً للخطر، يُمكننا خفض معدلات انتقال هذا المرض المُزعج الذي يزداد صعوبةً في العلاج، ومنع آلاف الحالات خلال السنوات القليلة المُقبلة. ستحدد السلطات المحلية وخدمات الصحة الجنسية في هيئة الخدمات الصحية الوطنية (NHS) المرضى المؤهلين وتدعوهم بنشاط لتلقي اللقاح، كما سيتمكن المرضى من الحصول على لقاحات جدرى القرود MPOX والتهاب الكبد الوبائي A وB وفيروس الورم الحليمي البشري في الوقت نفسه. ويمكن للقاح، الذي يستخدم بالفعل ضد داء المكورات السحائية من النوع ب، والذي يسمى 4CMenB، أن يوفر للناس ما يصل إلى 40 % من الحماية من مرض السيلان. قال المستشار ديفيد فوثرجيل، رئيس مجلس الرفاه المجتمعي في رابطة الحكومة المحلية: "إنّ إطلاق اللقاح على نطاق واسع، والذي قد يُحدث نقلة نوعية ويُقلل بشكل كبير من انتقال مرض السيلان، يُعدّ خبرًا سارًا، تُعدّ عيادات الصحة الجنسية في طليعة الجهات المُختصة في مواجهة تفشي الأمراض المنقولة جنسيًا، من الضروري أن يكون لدينا نظام حماية صحية قوي وممول تمويلًا جيدًا لدعم إطلاق اللقاح. وأكد، إنه من المهم أن يتمكن الأشخاص المؤهلون في جميع أنحاء إنجلترا من الوصول إلى اللقاحات بسهولة، وعندما يصبح اللقاح متاحًا، يرجى التقدم والحصول على الحماية.

المصري اليوم

منذ 21 ساعات

• المصري اليوم

وسط تحذيرات من إدمانها.. ما تأثير مشروبات الطاقة على الطلاب خلال الامتحانات؟ (7 مخاطر)

في الوقت الذي باتت فيه مشروبات الطاقة واحدة من العادات الشائعة بين الطلاب، خاصة خلال فترة الامتحانات باعتباها أحد الطرق التي يتم الاعتماد عليها لزيادة التركيز ومقاومة التعب والسهر لساعات طويلة، فإن مشروبات الطاقة تحمل مخاطر صحية «غير محدودة»، على الطلاب، وفق تحذيرات المركز المركز القومي للبحوث في مصر من أضرارها. الدكتور أحمد حسين الدسوقى، استشارى التغذية العلاجية، يوضح أن انتشار مشروبات الطاقة بين الطلبة قبل الامتحانات أصبحت ظاهرة ملحوظة، يتم الاعتماد عليها على أمل زيادة التركيز والانتباه، لكن الحقيقة أنه قد يكون لها أضرار خصوصًا لو استخدمت بشكل متكرر أو بكميات كبيرة. وأضاف الدسوقي في تصريحات خاصة لـ«المصري اليوم»، أن عيوب مشروبات الطاقة علي الطلاب تتمثل في احتواءها علي نسبة عالية من الكافيين ما قد يسبب أعراض التوتر، وخفقان القلب، وقلة نوم، بجانب إنها تعطي طاقة مؤقتة يحدث بعدها هبوط مفاجئ في التركيز والطاقة، موضحا: أن بعض أنواع تلك المشروبات تحتوي على نسب سكر مرتفعة من الممكن أن تسبب خمول بعد فترة قصيرة. وأشار إلي أنه هناك بعض البدائل الصحية التي يمكن أن تساعد الطلاب علي التركيز خلال المذاكرة وفترة الامتحانات ومنها تناول كوب من القهوة العادية، أو كوب من الشاي الأخضر لاحتوائهما علي نسب معقولة من الكافيين، بجانب تناول المكسرات مثل اللوز أو عين الجمل لأنها تغذي المخ وتحسن الذاكرة. وشدد الدسوقي علي أهمية تناول الطلاب للفاكهة مثل الموز والتفاح والفراولة لأنها تحتوي عل سكر طبيعي يمد الجسم بالطاقة المستمرة، مع ضرورة تناول كميات كبيرة من المياه لأن الجفاف يقلل التركيز، لذا فإن شرب الماء مهم جدا، بالإضافة إلى ضرورة الحصول على قسط كافي من النوم لأن أهم عنصر يوم الامتحان هو النوم الجيد. ونصح الدسوقي الطلاب خلال فترة الامتحانات بتناول بعض أنواع الفيتامينات ومنها «أوميجا 3»، و«b12»، قائلا: «مفيد للمخ والذاكرة وتساعد علي تحسين التركيز علي المدي الطويل، ونقصها يؤثر علي التركيز والانتباه، مع تناول الماغنسيوم لأنه يساعد علي تهدئة الأعصاب وتقليل التوتر ومفيد جدا خلال فترات الضغط العصبي المصاحبة للامتحانات. في السياق، نستعرض خلال السطور التالية بعض الأضرار التي يمكن أن تنتج عن مشروبات الطاقة وفقا لموقع «healthline»: 1- زيادة معدل ضربات القلب وارتفاع ضغط الدم تحتوي مشروبات الطاقة على كميات كبيرة من الكافيين والسكر، والتي قد تؤدي إلى زيادة معدل ضربات القلب وارتفاع ضغط الدم، ويمكن أن يشكل ذلك خطرًا على الطلاب الذين يعانون من مشاكل قلبية أو ضغط دم مرتفع. 2- الإدمان على الكافيين الكافيين هو العنصر الرئيسي في معظم مشروبات الطاقة ، عند تناول هذه المشروبات بشكل منتظم، قد يبدأ الجسم في الاعتياد على الكافيين، مما يؤدي إلى حدوث الإدمان عليه، وقد يتسبب في شعور بالصداع، العصبية، والأرق في حال عدم تناولها. 3- التأثيرات على النوم مشروبات الطاقة تؤدي إلى الأرق وصعوبة في النوم، حيث إن الكافيين يعمل كمنبه للجهاز العصبي، هذا قد يؤثر على قدرة الطلاب على التركيز أثناء اليوم التالي، ويزيد من مشاعر التعب والإرهاق. 4. زيادة مستويات السكر في الدم تحتوي معظم مشروبات الطاقة على نسب عالية من السكر، مما يؤدي إلى زيادة مفاجئة في مستويات السكر في الدم، تؤدي هذه الزيادة السريعة إلى زيادة الوزن على المدى الطويل. 5- التأثير على الجهاز العصبي يمكن أن يؤدي الاستهلاك المفرط لمشروبات الطاقة إلى تأثيرات سلبية على الجهاز العصبي، وتناول كميات كبيرة من الكافيين قد يؤدي إلى تدهور الذاكرة والتركيز، وقد تؤثر على قدرة الدماغ على العمل بشكل فعال. 6. التهيج والعصبية تناول مشروبات الطاقة يمكن أن يتسبب في زيادة مستويات القلق والعصبية، مما يؤثر على مزاج الطلاب وقدرتهم على التفاعل بشكل طبيعي في الحياة اليومية. 7. تفاعل مع الأدوية الأخرى مشروبات الطاقة قد تتفاعل مع بعض الأدوية التي يتناولها الطلاب، ما يؤدي إلى تأثيرات صحية غير مرغوب فيها.

مصرس

منذ يوم واحد

• مصرس

مقاومة الانسولين تُسبب الكبد الدهني - 4 علامات تستوجب الانتباه

تحدث مقاومة الأنسولين عندما تتوقف خلايا الجسم عن الاستجابة للأنسولين كما ينبغي، فيقوم البنكرياس بتعويض ذلك بإنتاج المزيد من الأنسولين، حيث يمكن أن يؤدي ذلك إلى ارتفاع مزمن في مستويات السكر في الدم، والإصابة بمقدمات السكري أو داء السكري من النوع الثاني، لكن ما علاقة ذلك بالكبد الدهني. في السياق التالي، يوضح " الكونسلتو"، العلاقة بين مقاومة الانسولين والكبد الدهني، وذلك حسبما جاء في موقع، "healthline".هل مقاومة الإنسولين تسبب الكبد الدهني؟يُعرّف مرض الكبد الدهني غير الكحولي (NAFLD) بأنه تراكم الدهون في الكبد، ولا يرتبط باستهلاك الكحول بكثرة، وهو شائع جدًا لدى الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن أو السمنة، إذا تسبب مرض الكبد الدهني غير الكحولي في التهاب الكبد وتلفه، يُطلق عليه التهاب الكبد الدهني غير الكحولي (NASH).غالبًا ما تتزامن مقاومة الأنسولين مع مرض الكبد الدهني، حيث تُعدّ السمنة ومتلازمة التمثيل الغذائي من عوامل الخطر المشتركة، بالإضافة لذلك فقد تُعزز مقاومة الأنسولين تخزين الدهون في الكبد.اقرأ أيضًا: هرمونات تؤثر على وزنك- إليك طرق تحسينهاكما أن مقاومة الأنسولين سمة من سمات داء السكري من النوع الثاني، حيث إن الأشخاص المصابون بداء السكري من النوع الثاني أكثر عرضة للإصابة بمرض الكبد الدهني غير الكحولي (NAFLD)، لذلك فإنه يشترك مرض الكبد الدهني غير الكحولي ومقاومة الأنسولين في عوامل الخطر، وقد تلعب مقاومة الأنسولين دورًا في الإصابة به.ترتبط كل من متلازمة التمثيل الغذائي والسمنة بارتفاع خطر الإصابة بمرض الكبد الدهني غير الكحولي ومقاومة الأنسولين.متلازمة التمثيل الغذائي هي مجموعة من الحالات التي تزيد من خطر الإصابة بأمراض صحية مثل السكتة الدماغية ومرض الشريان التاجي وداء السكري، يُعتقد أن أكثر من 40% من البالغين في الولايات المتحدة يستوفون المعايير التشخيصية لمتلازمة التمثيل الغذائي.قد يهمك: علامات تدل على إصابتك بمقاومة الأنسولينأعراض متلازمة التمثيل الغذائي هي:1- زيادة محيط الخصر.2- ارتفاع ضغط الدم.3- ارتفاع مستويات السكر في الدم.4- ارتفاع الدهون الثلاثية في الدم.