استشاري يحذّر: الحج بدون استعداد لمرضى السكري خطر وهذه خطة السلامة

دعا استشاري الغدد الصماء والسكري بمستشفى الدرعية العام عضو تجمع الرياض الصحي الثالث الدكتور علي الغار، حجاج بيت الله الحرام من المصابين بمرض السكري إلى اتخاذ احتياطات صحية ضرورية قبل وأثناء أداء المناسك، حفاظًا على سلامتهم والحد من المضاعفات المحتملة الناتجة عن الجهد البدني، والازدحام، وتغيير النمط الغذائي.
وأوضح الدكتور علي الغار أن من أبرز المخاطر الصحية التي قد يتعرض لها مريض السكري خلال موسم الحج انخفاض مستوى السكر في الدم نتيجة الإجهاد، وقلة تناول الطعام، أو التعرض لدرجات حرارة مرتفعة والإصابة بتقرحات أو جروح في القدمين بسبب المشي الطويل والازدحام والتسلخات الجلدية الناتجة عن التعرق والاحتكاك، خصوصًا في الأجواء الحارة والرطوبة والجفاف الناتج عن فقدان السوائل دون تعويض كافٍ، بالإضافة إلى ارتفاع مستوى السكر نتيجة الإفراط في تناول الوجبات غير المنتظمة أو الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات.
وللوقاية من هذه المخاطر، شدد الدكتور الغار على أهمية اتباع الإرشادات التالية: قياس مستوى السكر في الدم بشكل يومي باستخدام جهاز قياس محمول، مع تسجيل القراءات، وارتداء سوار أو حمل بطاقة تعريفية تشير إلى الإصابة بالسكري لتسهيل تقديم المساعدة عند الحاجة، وضرورة التأكد من توفر كميات كافية من الأدوية والأنسولين، وحفظها بطريقة مناسبة باستخدام حقيبة تبريد متنقلة، وارتداء جوارب قطنية وأحذية طبية مريحة لتجنب الجروح وتقرحات القدمين، مع الامتناع تمامًا عن المشي حافيًا، واصطحاب وجبات خفيفة أو عصائر محلاة لاستخدامها عند الشعور بأعراض انخفاض السكر، وعدم بدء الطواف أو السعي إلا بعد تناول وجبة خفيفة متوازنة، والتوقف الفوري عن أداء المناسك عند الشعور بأي من أعراض انخفاض السكر، مثل الدوخة أو التعرق الشديد أو الارتجاف
بالإضافة إلى شرب كميات كافية من الماء بانتظام، مع تجنب المشروبات التي تحتوي على الكافيين واستخدام أدوات حلاقة شخصية لتفادي انتقال العدوى والابتعاد عن أماكن الازدحام الشديد قدر الإمكان، لتقليل الإجهاد البدني والاستعانة بمرافق أو مرشد صحي عند الحاجة، خاصةً لمن يعانون من صعوبات في تنظيم جرعات الأنسولين أو الأدوية والحفاظ على مواعيد تناول الأدوية، وضبط المنبهات لتذكير الحاج في ظل الانشغال بالمناسك.
وفي ختام توجيهه، أكد الدكتور علي الغار أن الالتزام بهذه الإرشادات يُعد أمرًا حيويًا لضمان سلامة الحاج المصاب بالسكري، ومساعدته على أداء مناسكه براحة وأمان، دون تعريض نفسه لمضاعفات صحية خطيرة.

جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا

اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:

التعلم مع الذكاء الاصطناعيالتحقق من الحقائقتحويل النص إلى كلامملخص الذكاء الاصطناعي

أخبار ذات صلة

صحيفة سبق

منذ 2 ساعات

• صحيفة سبق

مجمع الملك عبدالله الطبي بجدة يحصد اعتماد "سباهي" بنسبة 98.32%

في خطوة تعكس التزاماً متواصلاً بمعايير الجودة الوطنية، حصل مجمع الملك عبدالله الطبي ومستشفى الولادة والأطفال التخصصي التابعين لتجمع جدة الصحي الثاني على امتياز اعتماد المركز السعودي لاعتماد المنشآت الصحية "سباهي"، بنسبة بلغت 98.32%، ليُسجل المجمع بذلك اعتماده الثالث ضمن سجل حافل بالإنجازات. كما حاز المجمع ولأول مرة على اعتماد "سباهي" لمركز القلب كمركز متخصص في متلازمة الشريان التاجي الحادة، في تأكيد لمكانته الرائدة في تقديم خدمات صحية بمعايير عالية من الكفاءة والسلامة. ويأتي هذا الإنجاز تتويجاً لجهود استثنائية تكللت بالنجاح في اجتياز كافة المعايير الصارمة التي يفرضها "سباهي"، المرجعية الوطنية لتقييم جودة وسلامة الخدمات الطبية. ويعد الاعتماد إضافة نوعية تعزز استراتيجية المجمع في الارتقاء بمنظومة الرعاية الصحية وترسيخ ثقة المجتمع في خدماته. ويواصل المجمع بخطى واثقة تحقيق مستهدفات برنامج تحول القطاع الصحي ضمن رؤية المملكة 2030، التي تجعل من تحسين جودة الحياة والخدمات الصحية أولوية وطنية. وتمثل هذه الاعتمادات امتداداً لنهج "التجمع الصحي الثاني بجدة" في تبني أفضل المعايير الوطنية ومواءمتها مع التطلعات المحلية لبناء نموذج صحي رائد. وقد خضع المجمع لعملية تقييم شاملة أجراها فريق من الخبراء والمقيمين المعتمدين، شملت مراجعة دقيقة للبنية التحتية والتقنيات الطبية، وكفاءة الكوادر البشرية، وإجراءات رعاية المرضى، في اختبار حقيقي لقدرة المنظومة على التميز محلياً وإقليمياً. وبهذه المناسبة، عبّر الدكتور محمود أبورمش المشرف العام على المجمع عن فخره بهذا الإنجاز، قائلاً: "حصولنا على اعتماد سباهي للمرة الثالثة دليل حي على ثقافة التميز التي نعيشها يومياً، وتجسيد لرؤية القيادة الحكيمة في جعل الصحة ركيزةً أساسية لتنمية الإنسان، وهو ما نسعى لتحقيقه عبر كوادرنا الوطنية المتفانية". وأضاف: "هذا الإنجاز ثمرة لجهود فريق عمل استثنائي آمن برسالة المجمع وسخّر طاقاته لتحقيق مستهدفات رؤية 2030، التي توجهنا نحو صناعة واقع صحي يليق بمكانة وطننا الغالي". هكذا، يواصل مجمع الملك عبدالله الطبي بجدة ترسيخ مكانته كعنوان للإبداع الصحي، ومحطة متقدمة في مسيرة "التجمع الصحي الثاني" نحو الريادة والتفوق في تقديم الرعاية الصحية المتكاملة.

الرجل

منذ 3 ساعات

• الرجل

أعلى متوسط لساعات النوم اليومية خلال 2025 في هذه الدول!

في احصائية حديثة نشرتها منصة World Population Review، تصدرت نيوزيلندا قائمة الدول التي يسجّل مواطنوها أعلى متوسط لساعات النوم اليومية خلال عام 2025، بمتوسط بلغ 7.45 ساعات يوميًا. هذا التقدّم لا يعكس رفاهية النوم فحسب، بل يشير إلى نمط حياة متوازن، نجح في التفوق على دول أوروبية عُرفت تاريخيًا بثقافة الهدوء والراحة، مثل هولندا وفنلندا، مما يجعل من نيوزيلندا نموذجًا يُحتذى به في إدارة إيقاع الحياة اليومية، لتحقيق صحة أفضل وجودة معيشة أعلى. قائمة الدول العشر الأولى جاء ترتيب الدول العشر الأولى في قائمة أعلى متوسط ساعات للنوم: - نيوزيلندا بمتوسط بلغ 7.45 ساعات يوميًا. - هولندا بمتوسط 7.40 ساعات. - فنلندا بمتوسط 7.40 ساعات. - إنجلترا بمتوسط 7.35 ساعات. - أستراليا بمتوسط 7.32 ساعات. - بلجيكا بمتوسط 7.30 ساعات. - أيرلندا بمتوسط 7.29 ساعات. - السويد بمتوسط 7.27 ساعات. - فرنسا بمتوسط 7.25 ساعات. - الدنمارك بمتوسط 7.25 ساعات.

عكاظ

منذ 4 ساعات

• عكاظ

«شلل على جناح بعوضة».. تحذيرات من فايروس خطير يجتاح بريطانيا

/*.article-main .article-entry > figure img {object-fit: cover !important;}*/ .articleImage .ratio{ padding-bottom:0 !important;height:auto;} .articleImage .ratio div{ position:relative;} .articleImage .ratio div img{ position:relative !important;width:100%;} .articleImage .ratio img{background-color: transparent !important;} أطلقت السلطات الصحية في المملكة المتحدة تحذيرًا عاجلاً بعد اكتشاف فايروس النيل الغربي، وهو مرض خطير ينقله البعوض ويُسبب الشلل في بعض الحالات، في بعوض محلي بمقاطعة نوتنغهامشير لأول مرة. ووفقاً لموقع « mail online »، فإن الفايروس الذي كان يقتصر انتشاره على أفريقيا والشرق الأوسط وجنوب آسيا، أثار مخاوف من احتمال انتقال العدوى إلى البشر، خاصة بعد رصده في بعوض من نوع « Aedes vexans » في الأراضي الرطبة على نهر آيدل بالقرب من قرية غامستون. وأكدت السلطات الصحية أن الفايروس تم رصده في عينتين من البعوض تم اختبارهما في عام 2023، وهي المرة الأولى التي يُكتشف فيها الفايروس في حشرات داخل بريطانيا. ويُعتبر هذا الاكتشاف مؤشرًا مقلقًا لاحتمال انتقال العدوى إلى البشر، على الرغم من عدم تسجيل أي حالات إصابة محلية حتى الآن. ومنذ عام 2000، سُجلت 7 حالات إصابة مرتبطة بالسفر في بريطانيا. ويُعرف فايروس النيل الغربي بانتشاره بشكل رئيسي بين الطيور عبر البعوض الذي يتغذى على دمائها، لكن في حالات نادرة، يمكن أن ينتقل إلى البشر عبر لدغات البعوض. وتشير التقارير إلى أن حوالى 20% من المصابين يعانون من أعراض مثل الحمى، الصداع، وطفح جلدي يغطي الجذع، الرأس، الرقبة، والأطراف، والتي قد تستمر من بضعة أيام إلى عدة أسابيع، ويمكن علاج هذه الأعراض بالسوائل، الراحة، ومسكنات الألم. وفي أقل من 1% من الحالات، قد يتطور الفايروس إلى حالة خطيرة تُعرف باسم «مرض النيل الغربي العصبي الغازي»، حيث يصيب الدماغ ويسبب التهاباً يؤدي إلى نوبات صرع، ارتباك، شلل، أو حتى غيبوبة. أخبار ذات صلة وتصل نسبة الوفيات بين المصابين بهذا النوع الشديد إلى ما بين 3 إلى 15%، حيث يهاجم الفايروس الخلايا المسؤولة عن التنفس. الأطفال الصغار، ويعد البالغون فوق سن الخمسين، وأصحاب المناعة الضعيفة هم الأكثر عرضة للمضاعفات الخطيرة. وأكدت وكالة الأمن الصحي البريطانية UKHSA أن المخاطر على الجمهور لا تزال منخفضة للغاية، مشيرة إلى أن الفايروس لا ينتقل بسهولة بين البشر. ومع ذلك، أعلنت الوكالة عن تعزيز إجراءات مراقبة البعوض والسيطرة عليه في المناطق المتأثرة، وأوضحت الدكتورة ميرا تشاند، نائبة مدير قسم السفر الصحي والأمراض الناشئة في الوكالة، أن ظهور الفايروس في بريطانيا ليس مفاجئاً تماماً، نظراً لانتشاره في دول أوروبية أخرى. ودعا البروفيسور جيمس لوغان، متخصص الأمراض المنقولة بالبعوض في كلية لندن للصحة والطب الاستوائي، إلى تعزيز اليقظة والاستثمار في الاستعداد طويل الأمد لمواجهة احتمال تفشي الفايروس. وأضاف: «هذه لحظة لإدراك أن المملكة المتحدة لم تعد محصنة ضد الأمراض التي كانت تُعتبر استوائية في السابق». وأثارت الأنباء قلقاً بين سكان نوتنغهامشير، حيث طالب العديد من المواطنين عبر منصات التواصل الاجتماعي بتكثيف الإجراءات الوقائية، مثل رش المبيدات الحشرية وتجفيف الأراضي الرطبة التي تُعد بيئة مثالية لتكاثر البعوض.