الصحة العالمية تصدر إرشادات جديدة للوقاية من جدرى القرود

أصدرت منظمة الصحة العالمية توصيات جديدة للإدارة السريرية والوقاية من العدوى ومكافحتها (IPC) لفيروس جدرى القرود ، ينطبق هذا الدليل على المرضى المصابين بعدوى جدرى القرود الذين يتلقون الرعاية في المجتمع أو في المنزل أو في منشأة صحية.
وقالت، إنه إذا كان الشخص المصاب بعدوى جدرى القرود يعاني من عدوى حادة أو معرضًا لخطر حدوث مضاعفات، فيجب تدبير حالته في منشأة صحية وتلقي رعاية داعمة، موضحا، إنه يجب تدبير الحالات الخفيفة وغير المعقدة من فيروس جدرى القرود فقط من خلال الرعاية المنزلية.
يحتوي الدليل على توصيات لأخصائيي الصحة العامة، ومستجيبي الطوارئ الصحية، والأطباء، ومديري المرافق الصحية، والعاملين في مجال الصحة والرعاية، وممارسي الوقاية من العدوى ومكافحتها، بما في ذلك على سبيل المثال لا الحصر أولئك الذين يعملون في عيادات الرعاية الأولية، وعيادات الصحة الجنسية، وأقسام الطوارئ، وممارسات طب الأسنان، وعيادات الأمراض المعدية، وعيادات المسالك البولية التناسلية، وخدمات الأمومة، وطب الأطفال، والتوليد وأمراض النساء ومرافق الرعاية الحادة التي تقدم الرعاية للمرضى الذين يعانون من حالات مشتبه بها أو مؤكدة من جدرى القرود.
توصيات الوقاية من العدوى ومكافحتها في مجال الرعاية الصحية:
قالت المنظمة، إنه يجب على العاملين الصحيين استخدام القفازات والملابس الطبية والأقنعة الطبية وحماية العين بناءً على تقييم المخاطر عند تقديم الرعاية لمرضى جدرى القرود mpox،
يجب استخدام أجهزة التنفس الصناعي عند إجراء عمليات توليد الهباء الجوي ويجب أخذها في الاعتبار إذا كانت الغرفة سيئة التهوية.
توصيات IPC للرعاية المنزلية:
تشير منظمة الصحة العالمية إلى أن الأشخاص الذين يعانون من أعراض خفيفة وغير معقدة من جدرى القرود والذين يتم رعايتهم في المنزل ليسوا مطالبين بالعزل، بشرط تغطية آفاتهم وارتداء قناع طبي مناسب عندما يكونون على مقربة من الآخرين حتى يتم شفاء جميع الآفات.
يجب عزل الأشخاص المصابين بجدرى القرود mpox والذين لا يستطيعون الالتزام بتغطية إصاباتهم أو ارتداء قناع طبي في المنزل.
ينبغي تنفيذ تدابير مكافحة التلوث البيئي للحد من التلوث البيئي في المنزل.
توصيات الإدارة السريرية:
تنطبق التوصيات السريرية الثلاثة الجديدة أدناه على جميع الأفراد المصابين بعدوى جدرى القرود mpox، بغض النظر عما إذا كانوا يتلقون الرعاية في المجتمع، أو في المنزل، أو داخل منشأة صحية.
توصي منظمة الصحة العالمية بأن تستمر الأمهات المصابات بجدرى القرود Mfox في الرضاعة الطبيعية مع الحد من الاتصال المباشر مع أطفالهن غير المصابين.
توصي منظمة الصحة العالمية الأمهات اللاتي يتعافين من عدوى جدرى القرود واللاتي امتنعن عن الرضاعة الطبيعية والاتصال المباشر بالطفل، باستئناف الرضاعة الطبيعية والاتصال المباشر بالطفل بمجرد شفاء الإصابات.
توصي منظمة الصحة العالمية بالبدء السريع في العلاج المضاد للفيروسات القهقرية (ART) للأشخاص المصابين بعدوى mpox وفيروس نقص المناعة البشرية الذين لم يتلقوا العلاج المضاد للفيروسات القهقرية من قبل أو تعرضوا لانقطاع طويل الأمد عن العلاج المضاد للفيروسات القهقرية.
نشرت منظمة الصحة العالمية إرشادات مؤقتة بشأن mpox في عام 2022. ومنذ ذلك الحين، استمر فيروس mpox، المعروف أيضًا باسم فيروس جدري القرود (MPXV)، في التطور وتغير أيضًا نمط تفشي المرض، قبل عام 2022، تم الإبلاغ عن mpox بشكل أساسي في وسط وغرب إفريقيا، في عام 2022، تم الإعلان عن تفشي عالمي للسلالة الجديدة من فيروس جدرى القرود clade IIb ولا يزال يؤثر على العديد من البلدان، بعد ذلك، كانت هناك فاشيات مرتبطة بـالسلالة الجديدة clades Ia و Ib، والتي أثرت بشكل أساسي على جمهورية الكونغو الديمقراطية والدول الأفريقية المجاورة.
منذ أغسطس 2024، أدت زيادة إصابات جدرى القرود mpox في إفريقيا واكتشاف السلالة الجديدة clade Ib خارج القارة الأفريقية إلى إعلان ثانٍ من قبل المدير العام لمنظمة الصحة العالمية عن حالة طوارئ صحية عامة ذات أهمية دولية تتعلق بخطر الوباء وانتقال جدرى القرود MPXV على نطاق واسع.

جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا

اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:

التعلم مع الذكاء الاصطناعيالتحقق من الحقائقتحويل النص إلى كلامملخص الذكاء الاصطناعي

أخبار ذات صلة

اليوم السابع

منذ 2 ساعات

• اليوم السابع

لو هتشوى لحمة فى العيد.. حاجات لازم تاخد بالك منها

يتميز عيد الأضحى المبارك بالإقبال على تناول اللحوم بمختلف طرق الطهى، من بينها شواء اللحوم على الفحم. وعلى الرغم من أن الشواء يعد من أكثر الطرق الصحية لإعداد الطعام، نظرا لأنه لا يتم إضافة الدهون إلى البروتين أثناء شواءه، بما يعنى التقليل من السعرات الحرارية، مع الإستفادة من العناصر الغذائية الموجودة بالطعام، إلا ان طريقة الشواء على الفحم قد تتضمن بعض الاضرار الصحية. ومن ضمن تلك الأضرار أنه فى حالة عدم نضج اللحم بالشكل المطلوب، قد يتسبب فى التسمم الغذائي خطيرة، كما أن الإفراط في تناول اللحوم المشوية المتفحمة قد يرفع خطر الإصابة بأنواع معينة من السرطان، ونشر موقع "Web MD" مجموعة من النصائح للإستمتاع بالشواء بطريقة صحية. هل الشواء على الفحم يمكن أن يسبب السرطان؟ تفيد بعض الأراء أن تناول اللحوم المشوية قد يزيد من خطر الإصابة ببعض أنواع السرطان، وذلك لأنه عند طهي اللحوم أو الدواجن أو الأسماك على اللهب أو درجات حرارة عالية جدًا، تتفاعل بروتينات العضلات مع الحرارة لتكوين مركبات تُسمى الأمينات الحلقية غير المتجانسة (HCAs) ، واتلى قد تسبب تغيرات في الحمض النووي للخلايا، مما قد يؤدي إلى الإصابة ببعض أنواع السرطان. وعندما يتساقط دهن اللحم على الفحم المشتعل، يُنتج دخانًا يحتوي أيضًا على مواد كيميائية مسببة للسرطان، تسمى الهيدروكربونات العطرية متعددة الحلقات (PAHs) ، وعندما يرتفع الدخان، قد يترسب هذه المواد الكيميائية على اللحم، حيث يعتقد أن التعرض لهذه المادة الكيميائية مرتبط ببعض أنواع السرطان، وتحديدا سرطان القولون والبروستاتا والبنكرياس والمعدة والثدي. نصائح لشواء اللحوم بشكل صحى يقول الخبراء إنه ليس من الضروري التوقف عن الشواء نهائيًا، وذلك لأن الشوي لا يزال طريقة آمنة للطهي، عندالقيام به باعتدال واتباع بعض نصائح السلامة عند الشواء، والتى على رأسها ما يلى: حافظ على اللحم قليل الدهن قطع كل الجلد والدهون الظاهرة قبل الشواء، لن يجعل اللحم صحيًا فحسب، بل سيحد أيضًا من اشتعاله الذي قد يؤدي إلى احتراقه. سخّن اللحم في الميكروويف أولاً وضع اللحم في الميكروويف لمدة دقيقتين قبل الشواء، قد يقلل من تركيزات HCA بنسبة 90%، جفف اللحم برفق بعد التسخين في الميكروويف لتقليل كمية العصارة التي تتسرب إلى الشواية. اطهي اللحوم لمدة أطول طهى اللحوم على درجة حرارة أقل (أقل من 325 درجة) عن طريق خفض الغاز أو ترك الفحم يحترق حتى الجمر. ضع ورق القصدير تحت اللحم واثقبه هذا سيقلل من كمية العصير المتسرب إلى الشواية، ويقلّل من وصول الدخان إلى اللحم، ولتقليل كمية الحرارة والفحم على اللحوم، ارفع سطح الشواء وحرك قطع الفحم إلى جوانب الشواية. اقلب اللحم مرة كل دقيقة تقريبًا التقليب السريع للحوم أثناء الشواء يمنع تكوّن مركبات HCA. لا تتناول الأجزاء المتفحمة قبل أن تأكل اللحوم المشوية، قم بإزالة أي أجزاء متفحمة أضف بعض الخضراوات إلى الشواية لا تُكوّن الخضراوات أحماضًا دهنية مُشبعة، كما أنها أقلّ دهونًا وسعرات حرارية، لذا استخدم المزيد منها وقلل من اللحوم. التنظيف الجيد للشواية قم بتنظيف الشواية جيدًا بعد كل استخدام للتخلص من أي طعام متفحم عالق بالسطح.

اليوم السابع

منذ 5 ساعات

• اليوم السابع

6 طرق لتعزيز الهضم سريعًا بعد أكلات العيد الدسمة

يتطلب الهضم السليم خاصة بعد تناول الوجبات الدسمة في العيد، اتباع عادات وسلوكيات محددة تساعد فى الوقاية من مشاكل الهضم الشائعة، مثل الانتفاخ والإمساك والغازات والإسهال، مع ضمان امتصاص مثالي للعناصر الغذائية والحفاظ على صحة الأمعاء بشكل عام، وفقًا لموقع "تايمز أوف انديا". فيما يلى.. 6 طرق لتعزيز الهضم السريع بعد تناول الطعام: المشي لمدة 15 دقيقة المشي الخفيف لمدة 15 دقيقة بعد الوجبات يُحسن عملية الهضم بشكل ملحوظ، ويُحفز هذا النشاط البدني الخفيف عضلات الأمعاء، مما يُساعد على تحريك الطعام عبر الجهاز الهضمي، ويُقلل الانتفاخ، بدلًا من الاستلقاء مُباشرةً بعد الوجبات والذى قد يُؤدي إلى مشاكل هضمية، وعندما يكون الجسم في وضعية مستقيمة، تتم عملية الهضم بكفاءة أكبر، أما الوضعيات الأفقية فقد تُبطئ عملية الهضم وتُسبب مشاكل مثل ارتجاع المريء، حيث تعود محتويات المعدة إلى المريء. شرب الماء بشكل صحيح يلعب الماء دورًا أساسيًا في عملية الهضم، إذ يُحلل الطعام إلى جزيئات أصغر، ويُسهل حركته بسلاسة عبر الجهاز الهضمي، لذلك يُنصح بتناول كوب واحد قبل الوجبات، وآخر بعدها، مع رشفات منتظمة طوال اليوم. تجنب تناول الطعام قبل النوم تناول الطعام في وقت متأخر من الليل أو قبل النوم قد يُسبب اضطرابًا في أنماط النوم، ويؤدي إلى الاستيقاظ المتقطع أو انقطاع النفس النومي، لذلك يُنصح بتناول الطعام قبل النوم بساعتين إلى ثلاث ساعات لضمان الهضم الجيد وامتصاص العناصر الغذائية. مضغ الطعام بشكل صحيح تتضمن ممارسات الأكل الواعي مضغ الطعام جيدًا والاهتمام بالطعم والملمس والرائحة، ويساعد هذا النهج على تفتيت الطعام إلى قطع أصغر لتسهيل الهضم، ويسمح بتمييز إشارات الشبع بشكل أفضل. جرب العلاجات الطبيعية للهضم تُحسن المُساعدات الهضمية الطبيعية عملية الهضم بعد الوجبات، مثل ماء الزنجبيل الذى يحتوى على خصائص مضادة للالتهابات تُهدئ اضطرابات المعدة وتُخفف الغثيان، ويُساعد ماء الشمر على تقليل الانتفاخ والغازات عن طريق إرخاء عضلات الجهاز الهضمي، بينما يُهدئ النعناع تهيج الأمعاء، ويُمكن دمج هذه المُساعدات الطبيعية في روتينك اليومي بطرق مُختلفة، حيث يُمكن إضافة الزنجبيل الطازج إلى الأطعمة المقلية أو الشوربة أو الشاي، ويُمكن تناول بذور الشمر بعد الوجبات، كما يُمكن تناول الشاي مع النعناع لتأثيره المُهدئ للمعدة. تقليل التوتر إدارة التوتر ضرورية لعملية هضم سليمة، فمستويات التوتر العالية تُفرز الكورتيزول، الذي قد يُعطل وظائف الجهاز الهضمي الطبيعية ويؤدي إلى أعراض مثل الانتفاخ والإمساك والإسهال، وتُساعد تمارين التنفس العميق والتأمل على إدارة مستويات التوتر، حيث تُعزز هذه الممارسات الاسترخاء وتُهيئ بيئة مثالية للهضم من خلال تقليل هرمونات التوتر.

اليوم السابع

منذ 5 ساعات

• اليوم السابع

أسوأ 6 عادات تُسبب شيخوخة الدماغ

يتحكم دماغك في كل شيء، من الذاكرة والعواطف إلى حل المشكلات واتخاذ القرارات، وعلى الرغم من دوره الحيوي، إلا أنه عرضة للتلف والتدهور مع مرور الوقت، ورغم أن الشيخوخة أمر طبيعى، إلا أن بعض العادات قد تُسرّع هذه العملية وتؤدى إلى تدهور إدراكى مبكر، ويُعدّ إدراك هذه العادات وتجنبها أمرًا ضروريًا للحفاظ على صحة الدماغ ووظائفه مع التقدم فى السن، بحسب موقع "تايمز ناو". 1. التوتر المزمن التوتر ليس مُفسدًا للمزاج فحسب، بل هو مُخرب للدماغ، عندما يستمر التوتر لفترة طويلة، فإنه يُغرق دماغك بالكورتيزول، وهو هرمون يُلحق الضرر، مع مرور الوقت، بالحُصين - المنطقة المسئولة عن الذاكرة والتعلم، يؤدي التوتر طويل الأمد إلى انكماش دماغك في مناطق معينة، ويصبح النسيان أمرًا طبيعيًا. 2. قلة النوم قد تعتقد أن السهر لبضع ليالٍ متأخرة لن يُجدي نفعًا، لكن عقلك لا يُوافقك الرأي، النوم هو الوقت الذي يُنظف فيه دماغك السموم ويُعالج الذكريات، فإذا حُرمت من النوم بانتظام، يتأثر دماغك مما يؤدى إلى فقدان الذاكرة ، وتدهور الإدراك، وتقلبات المزاج. 3. الإفراط في تناول السكر الإفراط في تناول السكر يُسبب كابوسًا لدماغك، يرتبط الإفراط في تناول السكر بالالتهاب ومقاومة الأنسولين في الدماغ، مما قد يُعيق الوظائف الإدراكية ويُعرّض الشخص للإصابة بالخرف. إن تقليل المشروبات والأطعمة السكرية ليس مفيدًا فقط لمحيط خصرك؛ بل هو ضروري للحفاظ على دماغ قوي وصحي. 4. نمط الحياة الخامل يُحب دماغك التمارين الرياضية الجيدة بقدر ما تُحبها عضلاتك، يُعزز النشاط البدني الدورة الدموية، التي تُزود الدماغ بالأكسجين والمغذيات، وتُحفزه على إنتاج بروتينات صحية، يُشبه الجلوس ليوم واحد وضع دماغك في وضع الاستعداد. يُصبح دماغك خاملاً، مما يجعلك كثير النسيان وبطيء الفهم. 5. العزلة الاجتماعية البشر كائنات اجتماعية ، ويعمل دماغك بشكل أفضل عندما يكون مُتصلاً، يُمكن أن تُسرّع الوحدة والعزلة من شيخوخة الدماغ من خلال زيادة التوتر وتقليل تحفيز الدماغ. كلما زاد تواصلك الاجتماعي، زادت مُرونة عضلات دماغك. حتى مُحادثة قصيرة مع صديق أو فرد من العائلة ستُحفز تلك الخلايا العصبية. 6. فوضى تعدد المهام يُشبه تعدد المهام جعل دماغك ينتقل باستمرار بين المهام، مما يُقلل من الكفاءة ويُسبب الإرهاق الذهني. مع التعرّض المُتكرر، يُمكن أن يُضعف هذا التشتت المُستمر قدرتك على التركيز وتذكر الأشياء بوضوح. بدلاً من ذلك، ركّز على مهمة واحدة؛ ستكون أكثر سعادة.