أبرزها غسل اليدين جيدًا.. نصائح لتجنب المشاكل التنفسية خلال فصل الربيع
وجه خبراء الصحة، بعض النصائح الهامة للحفاظ على صحة الجسم والصحة العامة مع بداية فصل الربيع وتغييرات الفصول، بسبب خطورة العوامل المناخية في زيادة إحتمالية الإصابة بـ المشاكل التنفسية الخطيرة.
ووفقًا لما نشره موقع Health and me، فإنه نظرًا لازدحام المطارات، قد تحدث تأخيرات أيضًا، ولذلك يُنصح بالاحتفاظ بملابس إضافية في هذه الحالة، وهذا سيُساعدك أيضًا على الحفاظ على نظافتك الشخصية، خاصة إذا كنت على متن رحلة طويلة، يُنصح بالاستيقاظ من حين لآخر والتحرك كل ساعتين لتنشيط الدورة الدموية في ساقيك. هذا سيساعدك على منع أي جلطات دموية.
نصائح لتجنب المشاكل التنفسية خلال فصل الربيع
التحقق من التطعيمات
إذا كنتَ مسافرًا إلى مناطق ساحلية، من المُرجَّح أن تكون هذه المناطق الاستوائية أيضًا مُعرَّضةً للأمراض، لذلك تأكَّد من التطعيمات واللقاحات المُعزِّزة واحصل عليها. يُفضَّل أيضًا التحقق مُسبقًا من التطعيمات المطلوبة في البلد الذي ستزوره.
التنظيف الربيعي
خلال فصل الشتاء، يظل المنزل مغلقًا في الغالب، لذا فإن الربيع هو الوقت المناسب لفتح النوافذ والسماح لأشعة الشمس بالدخول، كما أنه الوقت المناسب لتنظيف منزلك من أي عفن قد يكون تطور في منزلك خلال فصل الشتاء بسبب نقص أشعة الشمس والهواء النقي.
كيفية العناية بنظافة اليدين؟
وفقًا لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC)، يمكن أن تنتشر العديد من الأمراض والحالات الصحية، نتيجة عدم غسل اليدين بالصابون والماء النظيف. ومع ذلك، إذا لم يتوفر الصابون والماء بسهولة، فمن الأفضل دائمًا حمل معقم لليدين يحتوي على 60% كحول على الأقل لتنظيف اليدين.
دراسة حديثة: الإفراط في استهلاك الملح يؤدي إلى أعراض مشابهة للاكتئاب
دراسة: بدائل السكر تؤدي إلى زيادة الشهية والوزن
جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا
اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:
التعليقات
لا يوجد تعليقات بعد...
أخبار ذات صلة
أخبار اليوم المصرية
منذ 3 ساعات
- أخبار اليوم المصرية
سلالة كورونا الجديدة تنتشر خارج الصين وتصل إلى عدة ولايات أمريكية
اكتشف العلماء سلالة جديدة من فيروس كورونا ، تمكنت من الانتشار خارج الصين لتصل إلى عدد من الولايات الأمريكية، مما يثير مخاوف جديدة حول قدرة هذا المتحور على الانتشار السريع عبر القارات. وكشفت مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC) وجود إصابات بهذه السلالة الجديدة والتي أطلق عليها سلالة NB.1.81 في عدة ولايات أمريكية منها نيويورك وواشنطن وكاليفورنيا. ووفقا لما جاء في موقع "The Post" ظهرت سلالة كورونا الجديدة لأول مرة في الولايات المتحدة أواخر مارس الماضي بين مسافرين قادمين من الخارج عبر مطارات ولايات أمريكية متعددة وبين القادمين من دول مختلفة مثل فرنسا والصين. كشف الخبراء أن خطورة سلالة كورونا الجديدة NB.1.81 تكمن في سرعة انتشارها مقارنة بالسلالات الأخرى. وأصبحت سلالة كورونا NB.1.81 هي المهيمنة في الصين هذا العام وحدثت موجة إصابات واسعة في مختلف أنحاء آسيا. وفي هونج كونج سجلت السلطات أعلى معدل إصابات منذ عام مع زيادة كبيرة في حالات دخول المستشفيات، حيث وصل عدد الحالات الحرجة 81 حالة أما الوفيات فبلغ عددها 30 حالة كان معظمها بين كبار السن لمن هم فوق 65 عاما. وبالرغم من تضاعف نسبة المترددين على أقسام الطوارئ في الصين بسبب إصابات فيروس كورونا من 7.5% لأكثر من 16% خلال الشهر الماضي وارتفاع نسبة المصابين في المستشفيات، إلا أن السلطات الصينية قللت من خطورة سلالة كورونا الجديدة وأكدت أنها لا تختلف عن المتغيرات السابقة. كشف خبراء الصحة أن السلالة الجديدة من فيروس كورونا تمتلك ميزة نمو تجعلها أكثر قابلية للانتشار من غيرها، لكنها لا تبدو أنها أكثر خطورة من سابقاتها. وفي هونج كونج يتخوف العلماء من أن الفيروس قد يكون تمكن من التطور ليصبح أكثر قدرة على الهروب من المناعة واللقاحات مما يجعلها أكثر خطورة.
أخبار اليوم المصرية
منذ 6 ساعات
- أخبار اليوم المصرية
سلالة كورونا الجديدة تنتشر خارج الصين وتصل إلى عدة ولايات أمريكية
اكتشف العلماء سلالة جديدة من فيروس كورونا ، تمكنت من الانتشار خارج الصين لتصل إلى عدد من الولايات الأمريكية، مما يثير مخاوف جديدة حول قدرة هذا المتحور على الانتشار السريع عبر القارات. وكشفت مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC) وجود إصابات بهذه السلالة الجديدة والتي أطلق عليها سلالة NB.1.81 في عدة ولايات أمريكية منها نيويورك وواشنطن وكاليفورنيا. ووفقا لما جاء في موقع "The Post" ظهرت سلالة كورونا الجديدة لأول مرة في الولايات المتحدة أواخر مارس الماضي بين مسافرين قادمين من الخارج عبر مطارات ولايات أمريكية متعددة وبين القادمين من دول مختلفة مثل فرنسا والصين. كشف الخبراء أن خطورة سلالة كورونا الجديدة NB.1.81 تكمن في سرعة انتشارها مقارنة بالسلالات الأخرى. وأصبحت سلالة كورونا NB.1.81 هي المهيمنة في الصين هذا العام وحدثت موجة إصابات واسعة في مختلف أنحاء آسيا. وفي هونج كونج سجلت السلطات أعلى معدل إصابات منذ عام مع زيادة كبيرة في حالات دخول المستشفيات، حيث وصل عدد الحالات الحرجة 81 حالة أما الوفيات فبلغ عددها 30 حالة كان معظمها بين كبار السن لمن هم فوق 65 عاما. وبالرغم من تضاعف نسبة المترددين على أقسام الطوارئ في الصين بسبب إصابات فيروس كورونا من 7.5% لأكثر من 16% خلال الشهر الماضي وارتفاع نسبة المصابين في المستشفيات، إلا أن السلطات الصينية قللت من خطورة سلالة كورونا الجديدة وأكدت أنها لا تختلف عن المتغيرات السابقة. كشف خبراء الصحة أن السلالة الجديدة من فيروس كورونا تمتلك ميزة نمو تجعلها أكثر قابلية للانتشار من غيرها، لكنها لا تبدو أنها أكثر خطورة من سابقاتها. وفي هونج كونج يتخوف العلماء من أن الفيروس قد يكون تمكن من التطور ليصبح أكثر قدرة على الهروب من المناعة واللقاحات مما يجعلها أكثر خطورة.
نافذة على العالم
منذ 8 ساعات
- نافذة على العالم
صحة وطب : أمريكا تسجل 350 حالة وفاة أسبوعيًا بسبب كورونا.. هل يجب القلق؟
الأربعاء 28 مايو 2025 04:30 مساءً نافذة على العالم - في ظل تصاعد حالات كورونا في جنوب آسيا، تشهد الولايات المتحدة مئات الوفيات أسبوعيًا، حيث لا يزال المرض يُشكِّل خطرًا داهمًا على الفئات الأكثر عرضة للخطر، ووفقًا لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC)، فقد أودى كورونا بحياة 350 شخصًا أسبوعيًا في المتوسط الشهر الماضي. وفي حديثه لشبكة ABC News، قال الدكتور توني مودي، الأستاذ في قسم طب الأطفال بقسم الأمراض المعدية في المركز الطبي بجامعة ديوك الأمريكية: "إن استمرارنا في تسجيل الوفيات يعني ببساطة أن الفيروس لا يزال منتشرًا، وأن الناس لا يزالون يُصابون به". وفقًا لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC)، تم اكتشاف عدة حالات من المتحور الجديد لفيروس كورونا، والذي ارتبط بارتفاع كبير في حالات العدوى الفيروسية في الصين، في مطارات الولايات المتحدة. وذكرت شبكة سي بي إس نيوز أن المتحور NB.1.8.1 من كورونا تم اكتشافه من خلال برنامج فحص المطارات التابع لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها لدى المسافرين الأجانب القادمين إلى مطارات ولايات واشنطن وكاليفورنيا ومنطقة مدينة نيويورك وفرجينيا. أين يتم اكتشاف الحالات؟ تشير البيانات المتاحة على المبادرة العالمية لمشاركة جميع بيانات الإنفلونزا (GISAID) إلى أن معظم الحالات ناجمة عن مسافرين من دول، بما في ذلك اليابان وكوريا الجنوبية وفرنسا والصين وغيرها. أُجريت الاختبارات بين 22 أبريل و12 مايو. علاوة على ذلك، تم الإبلاغ عن حالات من المتحور NB.1.8.1 في ولايات أمريكية أخرى، بما في ذلك أوهايو ورود آيلاند وهاواي، وفقًا لتقرير شبكة سي بي إس ويُقال إن هذه الحالات منفصلة عن حالات المطار. في حين أن عدد الوفيات مرتفع، إلا أنه آخذ في الانخفاض وأقل من الوفيات الأسبوعية التي لوحظت في أشهر الربيع السابقة وكذلك ذروة 25974 حالة وفاة المسجلة في الأسبوع المنتهي في 9 يناير 2021، وفقًا لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها. وقد تم إحراز تقدم كبير في السنوات الأخيرة، لكن الفئات المعرضة للخطر لا تزال معرضة لخطر الإصابة بكورونا. يعتقد الخبراء أن ما قد يساهم في استمرار عدد وفيات كورونا في الولايات المتحدة هو انخفاض معدلات التطعيم، وتراجع المناعة، ونقص الوصول إلى العلاج.
