أسباب ضغط الدم المرتفع ومخاطره وطرق العلاج
وأسباب ضغط الدم المرتفع، عديدة وللأسف يصعب أحيانا على المريض تمييزها ما يؤخر العلاج وتحدث مضاعفات خطيرة تصل إلى الفشل الكلوي.
ويقول الدكتور محمد العوضي استشارى أمراض الجهاز الهضمي والكبد، إن ضغط الدم المرتفع أو ارتفاع ضغط الدم هو حالة طبية شائعة يحدث فيها ارتفاع مستمر في قوة ضخ الدم على جدران الشرايين، مما قد يؤدي مع مرور الوقت إلى مشاكل صحية خطيرة مثل أمراض القلب والسكتات الدماغية.
أسباب ارتفاع ضغط الدم
وأضاف العوضي: هناك العديد من العوامل التي تؤدي إلى الإصابة بارتفاع ضغط الدم، منها:
التاريخ العائلي للإصابة بالمرض يزيد من احتمالية الإصابة.
الوزن الزائد يضغط على القلب ويزيد من مقاومة تدفق الدم.
تناول كميات كبيرة من الملح والدهون المشبعة والوجبات السريعة.
نمط الحياة الخامل يؤدي إلى ضعف الدورة الدموية وزيادة الوزن.
التوتر والضغط النفسي يزيد من إفراز هرمونات ترفع ضغط الدم.
التدخين وتناول الكحول يؤثران بشكل مباشر على صحة الشرايين.
الأمراض مزمنة مثل أمراض الكلى والغدة الدرقية والسكري.
التقدم في العمر، كلما تقدم الإنسان في العمر زادت احتمالية ارتفاع الضغط.
أعراض ضغط الدم المرتفع
وتابع: في أغلب الأحيان، لا يسبب ارتفاع ضغط الدم أعراض واضحة، لذلك يسمى بـ "القاتل الصامت"، لكن في بعض الحالات قد تظهر بعض الأعراض، منها:-
صداع شديد خاصة في الصباح
دوخة أو دوار
ضبابية أو تشوش في الرؤية
نزيف الأنف المتكرر
ضيق في التنفس أو ألم في الصداضطرابات في ضربات القلب
أعراض ضغط الدم المرتفع
مخاطر ضغط الدم المرتفع
وأوضح الدكتور محمد العوضي استشارى أمراض الجهاز الهضمي والكبد، أن إهمال علاج ارتفاع ضغط الدم قد يؤدي إلى مضاعفات خطيرة، منها:
أمراض القلب مثل تضخم عضلة القلب وفشل القلب.
السكتة الدماغية والنوبات القلبية.
أمراض الكلى المزمنة.
ضعف أو تمزق الأوعية الدموية (أم الدم).
مشاكل في العين قد تصل إلى فقدان البصر.
علاج ضغط الدم المرتفع
وأضاف: يعتمد العلاج على شدة الحالة، ومن طرق علاج ضغط الدم المرتفع:-
تقليل تناول الملح والدهون.
ممارسة الرياضة بانتظام (30 دقيقة يوميا).
الإقلاع عن التدخين والكحول.
التحكم في الوزن والتوتر النفسي.
تناول الأدوية التى يحددها الطبيب خاصة مدرات البول.
الوقاية من ضغط الدم المرتفع
وتابع: للوقاية من الإصابة بارتفاع الضغط أو الحد من مخاطره، يجب اتباع بعض النصائح، منها:-
اتباع نظام غذائي صحي غني بالخضراوات والفواكه والحبوب الكاملة.
شرب كمية كافية من الماء يوميا.
ممارسة النشاط البدني بانتظام.
الحفاظ على وزن صحي.
مراقبة ضغط الدم بشكل دوري خاصة بعد سن الأربعين.
تجنب التوتر والضغوط النفسية قدر الإمكان.
ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوداث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.
هاشتاغز
جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا
اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:
التعليقات
لا يوجد تعليقات بعد...
أخبار ذات صلة
فيتو
منذ 17 دقائق
- فيتو
قناع طبيعي لبشرة صافية ونضرة فى الصيف
البشرة الصافية من أنواع البشرة التى تبحث عنها الفتيات للحصول على مظهر جميل وأكثر جاذبية خاصة فى فصل الصيف، حيث الخروجات مع الأصدقاء. وللحصول على بشرة صافية ونضرة يجب التغذية السليمة وشرب الماء الوفير وتنظيم مواعيد النوم وتطبيق الوصفات الطبيعية. قناع طبيعي لبشرة صافية وتقدم دعاء محمد خبيرة التجميل، قناع طبيعي لبشرة صافية ونضرة فى الصيف. المكونات:- 2 ملعقة كبيرة من الزبادي الطبيعي 1 ملعقة صغيرة من العسل النقي نصف حبة خيار مبشورة أو معصورة طريقة التحضير:- اخلطي الزبادي مع العسل جيدا. أضيفي الخيار المبشور وامزجي حتى يتجانس الخليط. وزعي القناع على وجهك ورقبتك بعد تنظيفهما جيدا. اتركيه لمدة 15–20 دقيقة. اشطفي وجهك بالماء البارد وجففيه بلطف. استخدمي القناع مرتين إلى ثلاث مرات أسبوعيا. بعد القناع، ضعي كريم مرطب خفيف أو ماء ورد لترطيب إضافي. تجنبي التعرض المباشر للشمس بعد وضع القناع مباشرة. القناع يمنحك بشرة أكثر نعومة ونضارة، ويعمل على تقليل البقع والشوائب، وتهدئة البشرة المتهيجة بفعل حرارة الصيف. قناع طبيعي لبشرة صافية خطوات بسيطة يجب اتباعها لحماية البشرة وللعناية بالبشرة، يجب أولًا معرفة موقعها لمعرفة طبيعة التعامل معها فليس هناك منتج واحد سحري يفعل كل شيء، ومنتجات الاثنين والثلاثة في واحد كلها أساطير، فعليك معرفة نوعية بشرتك، والطريقة المثلى للعناية به. - استخدام التونر وسيلة رائعة للحصول على إشراقة مميزة، فابحثي عن تونر به مواد مضادة للتأكسد، مثل فيتامين C. - استخدام نوعين من المرطبات: لا تهملي الاستخدام ليلًا، والكريم المرطب نهارا، وكذلك كريم الحماية من الشمس للوقاية نهارا، خاصة إن كان جلدك حساس، للوقاية من الاسمرار والتجاعيد. - استخدام السيروم: خطوة مهمة للحفاظ على بشرتك، فالسيروم أو الأمصال تقوم بالتنظيف العميق للبشرة، مما يحافظ على نداوتها. - الاهتمام بتنظيف البشرة: أهم شيء هو تنظيف بشرتك في الصباح، وغسل وجهك كل ليلة أمر أكثر أهمية، فعندما لا تغسلين وجهك، من آثار الشمس، والمكياج والأوساخ فبهذا تسدين المسام، ولن تتنفس بشرتك، وعملية التنظيف المثلى في خطوتين تبدأ مع منشفة دافئة ورطبة ومنظف جيد. - يجب تقشير البشرة بنعومة: يجب أن تقشر البشرة الدهنية كل ثلاثة أو أربعة أيام، وكل 7 إلى 10 أيام إذا كانت بشرتك أكثر جفافًا، ومن المكونات المفضلة في التقشير البابايا، والأناناس. ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوداث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.
مصرس
منذ 2 ساعات
- مصرس
تزويد مستشفى بهتيم المركزي بجهاز أشعة مقطعية واستقبال أولى الحالات
أعلنت مديرية الصحة بالقليوبية، تزويد مستشفى بهتيم المركزي بجهاز أشعة مقطعية متطور، حيث تم تشغيل الجهاز بنجاح واستقبال أولى الحالات لإجراء الفحص، في إطار حرص وزارة الصحة والسكان على تعزيز قدرات المستشفيات ورفع كفاءة الخدمات الطبية المقدمة للمواطنين. محافظة القليوبية تتجه لرقمنة خدماتها الحكومية عبر تطبيق إلكترونيمحافظ القليوبية يقود حملة إشغالات مكبرة بشارع 15 مايو بمحور العصارتزويد بهتيم المركزي بجهاز أشعة مقطعية واستقبال أولى الحالاتويُعد هذا الجهاز إضافة نوعية لمنظومة التشخيص الطبي داخل المستشفى، بما يسهم في تسهيل حصول المرضى على خدمات الأشعة المقطعية بدقة وكفاءة، دون الحاجة لتحويلهم إلى مستشفيات أخرى.وأعرب الدكتور أسامة الشلقاني، وكيل وزارة الصحة ب القليوبية، عن تقديره للدعم المستمر الذي تقدمه وزارة الصحة والسكان، بقيادة الأستاذ الدكتور خالد عبد الغفار، نائب رئيس مجلس الوزراء ووزير الصحة والسكان؛ مؤكدًا أن هذا الدعم يأتي في إطار استراتيجية الوزارة لتحديث البنية التحتية للمنشآت الصحية، وتوفير أحدث الأجهزة الطبية. ويأتي ذلك بتنسيق وإشراف الدكتور محمد جمال، وكيل مديرية الصحة بالقليوبية،الدكتورة أميمة عباس، مدير عام الطب العلاجي،الدكتور حسنين لطفي، مدير إدارة المستشفيات، الدكتور أحمد سمير، مدير مستشفى بهتيم المركزي. ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار ال 24 ساعة ل أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوداث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري ل أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية. تابع موقع فيتو عبر قناة (يوتيوب) اضغط هنا تابع موقع فيتو عبر قناة (واتساب) اضغط هنا تابع موقع فيتو عبر تطبيق (نبض) اضغط هنا تابع موقع فيتو عبر تطبيق (جوجل نيوز) اضغط هنا
فيتو
منذ 2 ساعات
- فيتو
لعشاق المانجو، هذه فوائدها للمناعة والذاكرة والقلب
فوائد المانجو، المانجو من الفاكهة الموسمية الشهيرة التى لها مذاق مميز وعشاق كثيرون على مستوى العالم وتستخدم في صناعة العصائر والحلوى والمخللات. وفوائد المانجو، عديدة لقيمتها الغذائية العالية حيث تحتوى على نسبة عالية من مضادات الأكسدة والعناصر الغذائية المهمة التي يحتاجها الجسم. وتقول الدكتورة منى أيمن استشارى التغذية العلاجية، إن المانجو من أكثر الفواكه الصيفية شهرة ومحبوبة حول العالم، وتلقب أحيانا بـ"ملكة الفواكه" نظرًا لمذاقها اللذيذ وقيمتها الغذائية العالية، فهي ليست مجرد فاكهة منعشة ولذيذة، بل تحتوي على مجموعة غنية من الفيتامينات والمعادن والمركبات النباتية التي تعزز الصحة وتقي من العديد من الأمراض. القيمة الغذائية للمانجو وأضافت استشارى التغذية العلاجية: تحتوي المانجو على العديد من العناصر المفيدة، وأهمها: الفيتامينات: فيتامين A، وفيتامين C، وفيتامين E، وفيتامينات B وخاصة B6 وحمض الفوليك. المعادن: البوتاسيوم، المغنيسيوم، الكالسيوم، الحديد، والنحاس. الألياف الغذائية: التي تساعد في تحسين الهضم. مضادات الأكسدة: مثل البيتا كاروتين والزياكسانثين والكيرسيتين. فوائد المانجو الصحية فوائد المانجو الصحية وتابعت، أن من فوائد المانجو التى تدفع لتناولها الآتي:- المانجو غنية بفيتامين C وفيتامين A، وهما عنصران أساسيان لدعم الجهاز المناعي ومكافحة الالتهابات والأمراض. بفضل احتوائها على البيتا كاروتين وفيتامين A، تساعد المانجو على حماية العين من الجفاف، وتقوي النظر، وتقلل من خطر الإصابة بالتنكس البقعي المرتبط بالعمر. تحتوي المانجو على إنزيمات هضمية مثل الأميلاز، إضافة إلى الألياف، مما يسهل عملية الهضم ويقي من الإمساك. البوتاسيوم والمغنيسيوم في المانجو يساعدان على تنظيم ضغط الدم والحفاظ على نبض القلب في المعدل الطبيعي، كما أن مضادات الأكسدة تقلل من خطر تصلب الشرايين. فيتامين C يعزز إنتاج الكولاجين، مما يمنح البشرة مظهرا نضرا ويقوي الشعر، بينما فيتامين A يحافظ على رطوبة الجلد ويقيه من الجفاف. مضادات الأكسدة الموجودة في المانجو، مثل الكيرسيتين والبيتا كاروتين، تساهم في محاربة الجذور الحرة التي قد تسبب تلف الخلايا وتزيد خطر الإصابة ببعض أنواع السرطان. المانجو تحتوي على سعرات حرارية معتدلة، وأليافها تمنح إحساسا بالشبع لفترة أطول، مما يساعد في تقليل تناول الطعام الزائد. فيتامين B6 وحمض الفوليك في المانجو يساهمان في دعم وظائف الدماغ وتحسين الذاكرة والمزاج. نصائح لتناول المانجو وأوضحت الدكتورة منى أيمن استشارى التغذية العلاجية، أنه يفضل تناولها طازجة للحصول على أكبر قدر من الفوائد، ويمكن إضافتها إلى العصائر أو السلطات أو حتى الحلويات الصحية، والاعتدال مهم، خاصة لمرضى السكري، نظرا لاحتوائها على نسبة من السكريات الطبيعية. ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوداث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.
