هل الصلع الوراثي مقتصر على الرجال؟

الصلع الوراثي من المشكلات الشائعة التي تصيب النساء، رغم شيوع اعتقاد خاطئ بأنه يصيب الرجال فقط، ويُعرف طبيًا باسم الثعلبة الأندروجينية، ويحدث نتيجة لعوامل وراثية وهرمونية تؤثر على بصيلات
الشعر
وتضعفها تدريجيًا.
علامات الصلع الوراثي لدى النساء
ووفقًا للتايمز ناو، من أبرز العلامات المبكرة للصلع الوراثي لدى النساء هو ترقق الشعر في قمة الرأس، خاصة في منتصف فروة الرأس أو عند فرق الشعر، وقد تلاحظ المرأة أن الفرق أصبح أعرض مع الوقت، وأن فروة الرأس بدأت تظهر بوضوح. على عكس الرجال، غالبًا لا يتراجع خط الشعر الأمامي عند النساء، بل يبقى ثابتًا بينما يقل الشعر خلفه.
كذلك، من العلامات الملحوظة هو تساقط الشعر بشكل تدريجي وليس مفاجئًا. قد تلاحظ المرأة تساقط كمية أكبر من الشعر أثناء التمشيط أو الاستحمام، أو أن شعرها لم يعد يبدو كثيفًا كما كان في السابق. مع الوقت، تنمو الشعيرات الجديدة بشكل أضعف وأرفع، مما يعطي مظهرًا خفيفًا للشعر.
أيضًا، قد تشعر المرأة بأن تصفيف شعرها أصبح أصعب، وأن حجم ذيل الحصان تقلّص، أو أن تصفيفات معينة لم تعد مناسبة بسبب خفة الشعر في مناطق معينة.
تظهر هذه العلامات غالبًا بعد سن الثلاثين، ولكنها قد تبدأ في سن أصغر إذا كانت هناك عوامل وراثية قوية. وفي بعض الحالات، قد تزداد سوءًا بعد انقطاع الطمث بسبب التغيرات الهرمونية.
من المهم عدم تجاهل هذه العلامات، فالعلاج المبكر يساعد كثيرًا في الحد من تساقط الشعر.
يُنصح بزيارة طبيب جلدية مختص لبدء خطة علاج مناسبة، سواء باستخدام أدوية موضعية مثل المينوكسيديل، أو علاجات حديثة مثل البلازما أو الليزر.
تساقط الشعر.. دراسة تكشف أعراض مرض فقر الدم الناتج عن نقص الحديد
تعرف على الوقت المستغرق لنمو الشعر بعد علاج السرطان؟

جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا

اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:

التعلم مع الذكاء الاصطناعيالتحقق من الحقائقتحويل النص إلى كلامملخص الذكاء الاصطناعي

أخبار ذات صلة

24 القاهرة

منذ 3 أيام

• 24 القاهرة

نصائح لتحقيق توازن صحي بين العمل والحياة.. احرص عليها

لا يقتصر الصراع المعاصر على ساعات العمل الطويلة فحسب، بل يتعلق أيضًا بالبقاء في حالة تأهب دائم، مع التطور السريع لثقافات العمل، والأسواق الناشئة، وتحول ديناميكيات الأسرة بعيدًا عن أنظمة الدعم التقليدية، نُثقل كاهلنا بأكثر مما نُصَمَّم لتحمله، أصبح التوتر المتزايد، والإرهاق المزمن، والإرهاق العاطفي جزءًا لا يتجزأ من مفردات حياتنا اليومية، وذلك وفقًا للتايمز ناو. نصائح لتحقيق توازن صحي بين العمل والحياة التأمل: ممارسة يومية لاستعادة الصفاء لم يعد التأمل مجرد خيار لتحسين المزاج، بل أصبح أداة ضرورية لإعادة التوازن النفسي والذهني. ويؤكد الخبراء أن تخصيص دقائق معدودة يوميًا لممارسة التأمل يساعد في تهدئة العقل وتحسين التركيز، سواء كنت في موقع قيادي أو تؤدي مهامك من المنزل. ويُنصح باختيار أسلوب تأمل مناسب مع طلب الإرشاد إن لزم الأمر، ليصبح التأمل ملاذًا يوميًا يعزز الوعي الذاتي. تناول الطعام بوعي لا بدافع الإلحاح تُعد التغذية عنصرًا محوريًا في دعم الصحة الجسدية والعقلية، حيث يوصي مختصو التغذية بالتركيز على الأطعمة الطازجة والموسمية الغنية بالعناصر المفيدة، مع تقليل الكافيين والمأكولات المصنعة، خصوصًا تلك التي تُستهلك ليلًا أمام الشاشات. يجب أن تتحول وجبة الطعام إلى لحظة راحة ووعي، لا مجرد استجابة للعجلة أو الجوع اللحظي. النوم: الركيزة التي لا تحتمل التنازل رغم أن كثيرين يختصرون ساعات نومهم لصالح العمل، إلا أن الدراسات تؤكد أن قلة النوم تُضعف الأداء العقلي والمناعة والمرونة النفسية. ويُنصح بتخصيص وقت قبل النوم للابتعاد عن الشاشات والضوضاء، واستبدالها بالقراءة أو الاسترخاء بصمت، ما يسمح للجسد باستعادة نشاطه الطبيعي. البيئة المحيطة: عامل خفي يؤثر على الطاقة لا تقل أهمية مساحة العمل عن العادات اليومية. فالبيئة المرتبة والمضيئة طبيعيًا تساهم في تحسين المزاج والتركيز. وينصح خبراء الطاقة بإدخال عناصر طبيعية كالزرع، وتقليل الفوضى البصرية. كما يُمكن استخدام فترات الراحة القصيرة لأخذ أنفاس عميقة وتصفية الذهن. الصين تقدم 500 مليون دولار إضافية لمنظمة الصحة العالمية خلال الـ 5 سنوات المقبلة الصحة العالمية تقترب من إقرار معاهدة عالمية تاريخية لتحسين الاستعداد للأوبئة

الجمهورية

٠٩-٠٥-٢٠٢٥

• الجمهورية

أطعمة وزيوت ونوم عميق.. روشتة طبيعية لشعر صحي وكثيف

مع تزايد الشكاوى من تساقط الشعر وضعف نموه، كشف الدكتور كونال سود، طبيب التخدير وطب الألم التدخلي، عبر منشور له على إنستجرام عن خمس نصائح طبيعية مدعومة علميًا يمكن أن تُحدث فرقًا حقيقيًا في صحة الشعر ونموه. ووفق موقع "هندوستان تايمز" أكد سود أن التغذية الجيدة، والعناية المناسبة بفروة الرأس، و النوم الكافي، كلها مفاتيح أساسية لشعر أقوى وأكثر كثافة. يتكوّن الشعر أساسًا من الكيراتين ، وهو نوع من البروتين. وعندما يفتقر الجسم إلى ما يكفي من البروتين الغذائي، يُعطي الأولوية للأعضاء الحيوية على حساب نمو الشعر. وهنا تكمن أهمية تضمين مصادر غنية بالبروتين مثل: البيض، البقوليات، الدواجن، المكسرات والبذور. يتميّز زيت إكليل الجبل بقدرته على تحسين تدفق الدم إلى فروة الرأس، إضافة إلى خصائصه المضادة للالتهاب والمضادة لهرمون DHT المرتبط بتساقط الشعر. ووفق دراسة نُشرت عام 2015، كان فعالًا مثل المينوكسيديل 2% بعد ستة أشهر، ولكن بآثار جانبية أقل. ينصح الدكتور سود بخلطه مع زيت جوز الهند أو زيت الجوجوبا قبل استخدامه. يُعد الحديد ضروريًا لنقل الأكسجين إلى بصيلات الشعر ، بينما يُساعد الزنك في إصلاحها وتنظيم عمل الغدد الدهنية. نقص أيٍّ منهما قد يؤدي لتساقط الشعر. من أبرز مصادرهما: اللحوم الحمراء، العدس، الحمص، بذور اليقطين، والحبوب المدعمة. الاستخدام المتكرر لأدوات التصفيف الحرارية، أو تسريحات الشعر المشدودة، يُضعف جذع الشعر ة ويتلف البصيلات، ما يؤدي إلى تكسر الشعر أو تساقطه. ينصح الخبراء باستخدام واقيات حرارية وتجنب الشد المفرط لمنح الشعر فرصة للتعافي. تؤثر جينات الساعة البيولوجية الموجودة في بصيلات الشعر على دورات نموه. قلة النوم تُعطل هذه الدورة، وتؤدي إلى زيادة التوتر وتقليل إنتاج البروتين، ما يُضعف الشعر ويُعرضه للتساقط. لذلك، احرص على النوم من 7 إلى 9 ساعات يوميًا. دليلك الغذائي لتقوية العظام: عناصر أساسية وأطعمة يجب تجنبها الجمعة 09 مايو 2025 12:33:58 م المزيد توقعات برج الميزان اليوم الجمعة 9-5-2025 الجمعة 09 مايو 2025 11:39:14 ص المزيد توقعات برج القوس اليوم الجمعة 9-5-2025 الجمعة 09 مايو 2025 11:25:32 ص المزيد توقعات برج العقرب اليوم الجمعة 9-5-2025 الجمعة 09 مايو 2025 11:11:59 ص المزيد توقعات برج العذراء اليوم الجمعة 9-5-2025 الجمعة 09 مايو 2025 11:04:44 ص المزيد

24 القاهرة

٠٧-٠٥-٢٠٢٥

• 24 القاهرة

8 أضرار صحية لتقليل الملح بشكل مفرط خلال الدايت .. تعرف على التفاصيل

في ظل انتشار أنظمة الحمية الغذائية، يميل البعض إلى تجنّب الملح تمامًا اعتقادًا بأنه العدو الأول لخسارة الوزن، غير أن دراسات طبية حديثة تحذّر من أن الإقلاع التام عن الملح قد يُسبب اختلالات صحية خطيرة في وظائف الجسم، وذلك وفقًا للتايمز ناو. 8 أضرار للتوقف الكامل عن تناول الملح خلال الدايت هبوط ضغط الدم بشكل مفرط الصوديوم ضروري للحفاظ على توازن ضغط الدم، التوقف التام عنه قد يؤدي إلى انخفاض حاد في الضغط، مما يسبب دوخة، إرهاق، وحتى فقدان الوعي في بعض الحالات. اضطراب في توازن السوائل الملح يلعب دورًا أساسيًا في تنظيم السوائل داخل الجسم، وغيابه يؤدي إلى احتباس الماء أو الجفاف، وكلاهما يُضعف الأداء البدني والعقلي. نقص الصوديوم في الدم Hyponatremia وهو اضطراب قد يُسبب صداعًا، غثيانًا، ارتباكًا ذهنيًا، وفي حالات حادة قد يؤدي إلى نوبات وتشنجات. الشعور المستمر بالإرهاق بدون صوديوم كافٍ، لا تستطيع الخلايا نقل الإشارات العصبية والعضلية بكفاءة، مما يؤدي إلى تعب دائم وضعف في العضلات. تشنجات عضلية مؤلمة الملح ضروري لتوازن الكهارل في الجسم، وحرمان الجسم منه قد يؤدي إلى تقلصات عضلية مزعجة، خاصة أثناء التمارين. فقدان الشهية نقص الملح في النظام الغذائي يمكن أن يؤدي إلى انخفاض الشهية للطعام، ما قد يضعف التغذية العامة ويسبب خسارة عضلية غير مرغوبة. اضطرابات في ضربات القلب الصوديوم يساعد في الحفاظ على انتظام ضربات القلب. التوقف عنه تمامًا قد يُسبب خللًا في النبض والشعور بخفقان غير طبيعي. تأثر المزاج والتركيز تشير بعض الأبحاث إلى أن نقص الصوديوم قد يُسبب تقلبات مزاجية وضعفًا في التركيز والذاكرة. إهمال تنظيف الأسنان قد يصيبك بأمراض القلب.. دراسة تكشف التفاصيل دراسة: قوة قبضة اليد مؤشر مهم لطول العمر والصحة العامة