تجاوزوا حاجز 2.5 مليار بالغ حول العالم الـسـمـنـة: أزمـة صحـيـة عالمية تتطلب فهما شاملا
في ظل تجاوز عدد من يعانون من السمنة وزيادة الوزن حاجز 2.5 مليار بالغ حول العالم تتزايد المخاوف من تفاقم أزمة صحية عالمية تُعرف بـ«الوباء الصامت»؛ فالسمنة لم تعد مجرد حالة مرتبطة بالمظهر الخارجي، بل أصبحت عاملًا رئيسيًا في ارتفاع معدلات الإصابة بأمراض مزمنة تهدد الحياة.
هذه الحالة لا تُحل بإرادة فردية أو حمية مؤقتة، بل تحتاج إلى فهم أعمق للجوانب النفسية والاجتماعية والجسدية التي تقف خلف زيادة الوزن، إذ لا يمكن لأي تدخل أن ينجح من دون تغيير جذري ومستدام في نمط الحياة.
وتُعد السمنة سببًا رئيسيًا لأمراض مثل السكري من النوع الثاني، وأمراض القلب، والكلى، والسكتات الدماغية، ما يجعل التعامل معها أولوية صحية تتطلب تدخلات فعالة تتجاوز مجرد فقدان الكيلوجرامات الزائدة.
ويشير خبراء الصحة إلى أن مفتاح النجاح في خسارة الوزن يكمن في تقليل الدهون الحشوية الخطرة المحيطة بالأعضاء الداخلية، إلى جانب اعتماد نظام غذائي متوازن يتكامل مع نشاط بدني منتظم، وخاصة التمارين الهوائية.
وتُظهر دراسات حديثة من ألمانيا أن الجمع بين إنقاص الوزن وتنظيم مستويات السكر في الدم يؤدي إلى نتائج صحية أفضل بكثير من التركيز على جانب واحد فقط، ما يحد من المضاعفات المزمنة ويعزز جودة الحياة.
وفي حالات السمنة الشديدة قد يلجأ البعض إلى الأدوية المتخصصة مثل GLP -1 أو حتى الجراحة، لكنها تظل أدوات مساعدة، إذ إن التحدي الأكبر يتمثل في الحفاظ على الوزن الجديد ومنع العودة إلى العادات القديمة.
وتؤكد الأبحاث أنه لا توجد وصفة موحدة للجميع، بل يتطلب الأمر خطة شخصية شاملة تمزج بين التغذية الصحية، والنشاط البدني، والدعم النفسي، والتدخل الطبي عند الحاجة، وهو السبيل الأنجح للوصول إلى وزن صحي دائم وحياة أفضل.
جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا
اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:
التعليقات
لا يوجد تعليقات بعد...
أخبار ذات صلة
البلاد البحرينية
منذ 6 أيام
- البلاد البحرينية
"بسكويت مبتكر" لتقليل الشهية وفقدان الوزن
ابتكر فريق من العلماء في إيطاليا نوعا جديدا من البسكويت يحتوي على مكوّن طبيعي مرّ، في محاولة للمساعدة على تقليل الشهية وتعزيز الشعور بالشبع، وبالتالي دعم جهود إنقاص الوزن. وأوضح فريق البحث من جامعة Eastern Piedmont، أنه أضاف مستخلصا مرا من نبات الشيح إلى بسكويت تقليدي بالشوكولاتة الداكنة، بنسبة بلغت 16%، بهدف اختبار تأثيره على الشهية والهرمونات المرتبطة بالجوع. وشملت الدراسة 11 مشاركا سليما تناولوا نوعين من البسكويت في جلسات منفصلة: أحدهما بسكويت كاكاو عادي، والآخر بنكهة مرّة مدعّمة بالمستخلص النباتي. وبعد تناول كل نوع، خضع المشاركون لاستبيانات لقياس مدى شعورهم بالجوع والشبع، بالإضافة إلى تحليل مستويات بعض الهرمونات في أجسامهم. وأظهرت النتائج أن البسكويت المدعّم بالمستخلص المر أدى إلى تقليل ملحوظ في الشعور بالجوع قبل وجبة العشاء، مقارنة بالبسكويت العادي. كما لوحظ ارتفاع في هرمونات الشبع، مثل GLP-1، الذي يتحكم في الشهية ومستويات السكر والهضم، وهو الهرمون نفسه الذي تستهدفه أدوية مثل "ويغوفي" و"أوزمبيك" المستخدمة لإنقاص الوزن وعلاج السكري. وشرح الباحثون أن الطعم المر للمركب النباتي ينظم كيفية إفراز الجسم لهرمون الجوع غريلين وGLP-1، وبالتالي تقليل الرغبة الشديدة في تناول الطعام وإبطاء عملية الهضم، وهو ما يساهم في الشعور بالشبع لفترة أطول وتقليل كميات الطعام المتناولة. وقالت الدكتورة فلافيا برودام، المشرفة على الدراسة، إن جميع المشاركين الذين تناولوا البسكويت المر أفادوا بانخفاض واضح في الشهية قبل العشاء، وإن لم يظهر التأثير نفسه في أوقات أخرى من اليوم. كما وصفت البسكويت بأنه "لذيذ جدا" رغم نكهته المرة. والآن، يعتزم الفريق إجراء تجربة سريرية موسّعة على مرضى السمنة، لمعرفة تأثير هذا النوع من البسكويت على عاداتهم الغذائية. وأكدت برودام أهمية معالجة الجوانب العاطفية المرتبطة بالأكل، مشيرة إلى أن تطوير أطعمة لذيذة تقلل الشهية قد يكون استراتيجية فعّالة لدعم إنقاص الوزن.
أخبار الخليج
٠٥-٠٥-٢٠٢٥
- أخبار الخليج
جامعة الخليج العربي تنظم مؤتمرا دوليا يستعرض أساليب علمية وابتكارية في معالجة السمنة 8 مايو الجاري
تنطلق أعمال مؤتمر جامعة الخليج العربي للتصدي لوباء السمنة: رؤى لمستقبل أكثر صحة بحضور الفريق طبيب الشيخ محمد بن عبدالله آل خليفة، رئيس المجلس الأعلى للصحة، في الفترة من 8 إلى 9 مايو الجاري، وستتم مناقشة أحدث العلاجات لأمراض السمنة والتحديات العالمية المرتبطة بوباء السمنة، إذ سيعرض كبار المتحدثين في المؤتمر أحدث التطورات العلمية والحلول العملية لتعزيز إدارة الوزن والوقاية من السمنة، وخصوصًا في ظل تزايد معدلات السمنة عالميا. وأكد رئيس جامعة الخليج العربي الدكتور سعد بن سعود آل فهيد مع اقتراب انعقاد المؤتمر أهمية تحسين نوعية الحياة والحد من انتشار الأمراض المرتبطة بالسمنة، موضحاً ان المؤتمر هو عبارة عن ملتقى طبي تشاركي سيسهم في تعزيز فهم آلية تأثير السمنة على الجسم، حيث سيجتمع كبار الأطباء والاستشاريين والمتخصصين والباحثين لتبادل الخبرات والمعرفة في هذا المجال المهم، ليسهموا في تطوير استراتيجيات علاجية جديدة لعلاج السمنة. واكد الدكتور آل فهيد أهمية الاستمرار في نشر الوعي حول خطورة السمنة وطرق الوقاية منها، لافتًا إلى أن السمنة في ظل تزايد معدلاتها العالمية على نحو يجعلها تشكل تهديدًا حقيقيًّا للصحة العامة لم تعد مجرد مشكلة تجميلية أو صحية بسيطة، بل أصبحت تقود إلى العديد من الأمراض المزمنة مثل السكري وأمراض القلب والشرايين، وارتفاع ضغط الدم، بالإضافة إلى تأثيراتها النفسية والاجتماعية على الأفراد.
أخبار الخليج
٠٥-٠٥-٢٠٢٥
- أخبار الخليج
تجاوزوا حاجز 2.5 مليار بالغ حول العالم الـسـمـنـة: أزمـة صحـيـة عالمية تتطلب فهما شاملا
في ظل تجاوز عدد من يعانون من السمنة وزيادة الوزن حاجز 2.5 مليار بالغ حول العالم تتزايد المخاوف من تفاقم أزمة صحية عالمية تُعرف بـ«الوباء الصامت»؛ فالسمنة لم تعد مجرد حالة مرتبطة بالمظهر الخارجي، بل أصبحت عاملًا رئيسيًا في ارتفاع معدلات الإصابة بأمراض مزمنة تهدد الحياة. هذه الحالة لا تُحل بإرادة فردية أو حمية مؤقتة، بل تحتاج إلى فهم أعمق للجوانب النفسية والاجتماعية والجسدية التي تقف خلف زيادة الوزن، إذ لا يمكن لأي تدخل أن ينجح من دون تغيير جذري ومستدام في نمط الحياة. وتُعد السمنة سببًا رئيسيًا لأمراض مثل السكري من النوع الثاني، وأمراض القلب، والكلى، والسكتات الدماغية، ما يجعل التعامل معها أولوية صحية تتطلب تدخلات فعالة تتجاوز مجرد فقدان الكيلوجرامات الزائدة. ويشير خبراء الصحة إلى أن مفتاح النجاح في خسارة الوزن يكمن في تقليل الدهون الحشوية الخطرة المحيطة بالأعضاء الداخلية، إلى جانب اعتماد نظام غذائي متوازن يتكامل مع نشاط بدني منتظم، وخاصة التمارين الهوائية. وتُظهر دراسات حديثة من ألمانيا أن الجمع بين إنقاص الوزن وتنظيم مستويات السكر في الدم يؤدي إلى نتائج صحية أفضل بكثير من التركيز على جانب واحد فقط، ما يحد من المضاعفات المزمنة ويعزز جودة الحياة. وفي حالات السمنة الشديدة قد يلجأ البعض إلى الأدوية المتخصصة مثل GLP -1 أو حتى الجراحة، لكنها تظل أدوات مساعدة، إذ إن التحدي الأكبر يتمثل في الحفاظ على الوزن الجديد ومنع العودة إلى العادات القديمة. وتؤكد الأبحاث أنه لا توجد وصفة موحدة للجميع، بل يتطلب الأمر خطة شخصية شاملة تمزج بين التغذية الصحية، والنشاط البدني، والدعم النفسي، والتدخل الطبي عند الحاجة، وهو السبيل الأنجح للوصول إلى وزن صحي دائم وحياة أفضل.
