الفحوصات الطبية الدورية.. مفتاح الوقاية وإدارة حالات المرضى

عمان- لا شك بأن اتباع أسلوب حياة صحي، وإجراء الفحوصات الطبية الدورية اللازمة، هما "مفتاحا" الوقاية والكشف المبكر عن المراض، حيث يمكن أن نقلل مخاطر الإصابة بالأمراض الخطيرة وإدارة الحالات الصحية بشكل أفضل للأفراد الذين يعانون من حالات مرضية مزمنة مثل السكري أو أمراض القلب.
اضافة اعلان
تساعد الفحوصات الدورية في إدارة حالة المرضى بفعالية. وبهذه الطريقة يستطيع الأطباء متابعة التطورات وإجراء التعديلات اللازمة على العلاج والحفاظ على جودة حياتهم.
لذلك تعد هذه الفحوصات الطبية الدورية من أفضل الوسائل للحفاظ على الصحة ومتابعة حال الأجسام ووظائفها بشكل سليم، كما تساهم في الوقاية الصحية، وكما نقول دوما "الوقاية خير من العلاج"، فيمكن للفحوصات الدورية أن تساعد في تحديد عوامل الخطر المحتملة وعلاجها قبل تطورها إلى مشاكل صحية خطيرة.
وبالتعديلات البسيطة في النظام الغذائي والنشاط البدني يمكن أن تصنع فرقا كبيرا. إضافة إلى دورها الكبير في الاكتشاف المبكر للأمراض في مراحلها المبكرة قبل أن تتفاقم وتتطور، وتصبح في مراحل خطرة.
الكشف المبكر للأمراض يساعد في سرعة وزيادة فرص الشفاء، مما يزيد فرص البقاء على قيد الحياة. ويقلل من مضاعفات المرض وتعقيدات الحالة، كما يقلل من الكلفة المادية على المدى البعيد، والتعب الذي يتكبده المريض لمعالجة هذه المضاعفات، كحالات السرطان وارتفاع ضغط الدم والسكري.
إلى جانب الراحة النفسية التي تتعزز بالقيام بالفحوصات الدورية، حيث تعمل على زيادة ثقة الشخص بنفسه. وتشتمل الفحوصات السنوية العامة لكل من الرجال والنساء على العديد من الاختبارات مثل: قياس الوزن والطول
اختبارات السرطان المناسبة للعمر والتاريخ الطبي للحالة.
فحص ضغط الدم، حيث إن ضغط الدم المرتفع ويطلق عليه "القاتل الصامت"، لأنه عادة لا يسبب أعراضا، ولكنه يمكن أن يؤدي إلى مضاعفات خطيرة مثل النوبات القلبية، السكتة الدماغية، وفشل الكلى.
فحص ضغط الدم السنوي يساعد في الكشف عن هذه الحالة وإدارتها مبكرا. لذلك يجب على الجميع فوق سن 18 عاما أن يقوموا بفحص ضغط الدم سنويًا، أو بشكل أكثر تكرارا إذا أوصى بذلك مقدم الرعاية الصحية.
تحليل الدم الشامل cbc وهو فحص يقيس تركيز الدم، كريات الدم الحمراء، كريات الدم البيضاء، والصفائح الدموية، يساعد في تقييم حالات فقر الدم، العدوى، والاضطرابات المتعلقة بالجهاز الدموي. اختبار مستوى السكر في الدم، وهو فحص دم بسيط يتم عادة بعد الصيام، لقياس مستويات السكر في الدم.
ويهدف إلى تقييم خطر الإصابة بمرض السكري، خاصة لدى الأشخاص الذين لديهم عوامل خطر مثل التاريخ العائلي، زيادة الوزن، أو أنماط حياة غير صحية.
فحص الكوليسترول
فحص وظائف الكبد والكلى، تحليل البول الكامل (Urinalysis)، ويهدف إلى الكشف عن أي مشكلات غير طبيعية في البول، مثل العدوى في الجهاز البولي أو وجود بروتين زائد في البول، الفحص البدني السنوي.
فحص العين والأسنان بشكل دوري
الأشعة السينية على الصدر (Chest X-Ray) تستخدم للكشف عن أي اضطرابات في الرئة مثل السل، الالتهاب الرئوي، أو الأورام. يوصى بإجرائها مرة واحدة على الأقل سنويا.
ففحص تخطيط القلب الكهربائي: (Electrocardiogram EKG)، ويساعد في الكشف عن أي اضطرابات في وظائف القلب، خاصة لمن تجاوزوا سن الأربعين أو الذين لديهم عوامل خطر للإصابة بأمراض القلب.
الفحوصات المتخصصة بناء على العمر والجنس مثل الفحص السنوي للثدي للنساء، حيث يجب أن تبدأ المرأة فحص الماموجرام السنوي من عمر 40 عاما (أو في وقت مبكر إذا كانت معرضة لخطر مرتفع)، وفحص عنق الرحم كل 3 سنوات للنساء من عمر 21 إلى 65.
أما بالنسبة للرجال، فيجب البدء بمناقشة فحص سرطان البروستات من عمر 50 عاما، أو في وقت مبكر إذا كانوا معرضين لخطر أعلى. إضافة إلى فحص الجلد السنوي للكشف عن الشامات أو الأورام غير الطبيعية، وفحص سرطان القولون من عمر 45 عاما.
وتعد الفحوصات الدورية أمرا بالغ الأهمية للأطفال، حتى أنه يفوق بالأهمية فحص البالغين أنفسهم، لأن الجهاز المناعي للأطفال غير مكتمل وضعيف ولا يقدر على مواجهة الفيروسات، كما أنهم أكثر عرضة للإصابة بالأمراض التي تنتشر في كل مكان.
وتشمل هذه الفحوصات:
- فيتامين د (vit. D).
- فحص السكر (RBS).
- الغدة الدرقية (TSH).
- صورة الدم الكامل (CBC).
- فيتامين ب 12 سيانوكوبالامين.
- اختبارات وظائف الكبد (LFT).
- مُعامِل سرعة الترسيب (ESR).
- تحليل البول (urine sample).
- اختبارات وظائف الكلى (KFT).
- اختبار الكولسترول والدهون الثلاثية (TG).
الفريتين ومخزون الحديد في الجسم.
وللأسف، رغم كل هذه المنافع العظيمة للفحوصات الدورية، إلا أن الالتزام بها من قبل الأشخاص قليل، نظرا للانشغال ما بين المنزل والعمل، إضافة إلى الخوف من النتائج، واحتمالية الإصابة بالمرض، إلى جانب الاعتقاد الخاطئ السائد بأن من لا يشكو من أي مرض لا حاجة له بعمل الفحوصات، ولا ننسى كذلك العامل المادي.
وبالرغم من كل هذه الأسباب، إلا أنه يجب التشديد على أهمية الحرص على عمل هذه الفحوصات الدورية كل عام، وأن يعطي الشخص لنفسه بعض الوقت للاهتمام بصحته، بعيدا عن أعباء المسؤوليات والعمل، بل يجب وضع ذلك على رأس جدول أعماله لضمان مستقبل صحي أفضل.
وفي حال أوصى الطبيب بإجراء فحوصات إضافية خلال العام، فيجب الالتزام بتلك التوصيات. ودائما ننصح باستشارة مقدم الرعاية الصحية الخاص بالمريض لتخصيص الفحوصات، وفقا لاحتياجاته الصحية وعوامل الخطر الخاصة به.
الدكتورة الصيدلانية/
روان عبدالسلام

جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا

اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:

التعلم مع الذكاء الاصطناعيالتحقق من الحقائقتحويل النص إلى كلامملخص الذكاء الاصطناعي

أخبار ذات صلة

رؤيا نيوز

منذ 9 ساعات

• رؤيا نيوز

الأمن العام يطلق حملة وطنية للتبرع بمناسبة عيد الاستقلال الــ79

بمناسبة عيد الاستقلال الــ79، أعلنت مديرية الأمن العام عن إطلاق حملة وطنية للتبرع بالدم في كافة أقاليم المملكة يوم غدٍ الاثنين. ويشارك بالحملة، منتسبي الأمن العام من كافة تشكيلاته ومكوناته والذين سيتبرعون لصالح المرضى والمحتاجين، وبالتعاون والتنسيق مع مديرية بنوك الدم في وزارة الصحة، والخدمات الطبية الملكية. وتدعو مديرية الأمن العام، كافة المواطنين من القادرين، والمؤسسات للمشاركة بالحملة والمساهمة بالتبرع بالدم الذي يحمل أسمى صور التضامن والتكافل بين أبناء الشعب الأردني وإنقاذ الأرواح ومد يد العون والمساعدة للمحتاجين. وستنطلق الحملة بتنسيق من مديرية الإعلام والشرطة المجتمعية، بدءاً من الساعة الثامنة، ولغاية نهاية ساعات الدوام الرسمي. وتالياً مراكز وبنوك الدم التي ستستقبل المشاركين: إقليم العاصمة: -مديرية الأمن العام (خاص بمرتبات مديرية الأمن العام )، بنك دم مستشفى الأمير حمزة، بنك دم مستشفى الجامعة الأردنيّة. إقليم الوسط:- بنك الدم الإقليمي محافظة الزرقاء. إقليم الشمال:- بنك دم الشمال محافظة إربد. إقليم الجنوب:-مستشفى الكرك الحكومي.

رؤيا نيوز

منذ 9 ساعات

• رؤيا نيوز

المستشفى الميداني الأردني 82 ينفذ حملة تبرع بالدم في غزة

نفذ المستشفى الميداني الأردني 82 حملة تبرع بالدم في شمال قطاع غزة، تزامناً مع احتفالات المملكة بعيد الاستقلال التاسع والسبعين. وجاءت الحملة استمراراً للمبادرات التي ينفذها المستشفى لتعزيز التضامن المجتمعي ودعم بنوك الدم بالقطاع، في ظل الظروف الصحية الصعبة والحاجة المستمرة لمخزون الدم لضمان تقديم الخدمات الطبية اللازمة. وقال قائد قوة المستشفى الميداني 82، إن الحملة تأتي ترجمة للمبادرات الإنسانية والإغاثية، وأن القوات المسلحة تواصل دورها الطبي والإنساني في القطاع، مضيفاً أن الحملة تعكس روح التضامن، وتعبر عن وفاء منتسبي القوات المسلحة للقيادة والوطن، تزامناً مع العيد التاسع والسبعين لاستقلال المملكة. وشهدت الحملة، مشاركة واسعة من الكوادر الطبية والإدارية في المستشفى الميداني، حيث عبّر المشاركون عن اعتزازهم بالمناسبة الوطنية، مؤكدين أن التبرع بالدم هو واجب إنساني يساهم في إنقاذ الأرواح ويعزز جاهزية القطاع الصحي في غزة. يشار إلى أن المستشفى الميداني استقبل خلال شهر أيار 3000 حالة طبية، تضمنت 15 عملية صغرى وكبرى، متابعة أمراض مزمنة، فحوصات مخبرية، وحالات طارئة، عبر عيادات متخصصة ومجهزة بمختلف التخصصات، لضمان تلبية احتياجات المرضى بكفاءة عالية.

الغد

منذ 11 ساعات

• الغد

الإدمان الأبيض الجديد.. كيف أصبح تهديدًا صامتًا لصحتنا النفسي...

يمنحنا السكر شعورا بالسعادة لأنه ينشّط مراكز السعادة في الدماغ، لكنه قد يتحول أيضا إلى إدمان بمخاطر كبيرة على الصحة: فهل أصبح السكر التبغ الجديد؟ فكيف نتخلص من هذا الإدمان؟ فاليوم أصبح السكر أصبح موجودا في كل مكان وعلى كل مائدة تقريبا. أكثر من 60% من منتجات الطعام والشراب في المتاجر الأمريكية تحتوي على سكر مضاف، حتى في الأطعمة التي يُفترض أنها صحية، مثل أنواع السلطة والحساء والجرانولا. اضافة اعلان قراءة ملصقات الطعام قد تكون مفاجئة، وناهيك عن الكوكا كولا، مثلاً تحتوي معلبة حساء الطماطم تحتوي على 7-8 ملاعق صغيرة من السكر. 17 ملعقة صغيرة من السكر المضاف يوميا. ويُعد انتشار السكر في كل مكان من أكبر التغييرات في الأنظمة الغذائية الحديثة حول العالم، وقد حمّل خبراء الصحة السكر المسؤولية عن مشاكل صحية مثل داء السكري والأمراض المرتبطة بالسمنة. الإفراط في تناول السكر: عادة أم إدمان؟ قد يبدو أن السكر يسبب الإدمان، فالإفراط في تناول الحلويات، والرغبة الشديدة في تناول السكر، والشعور بالتعب والانزعاج عند عدم الحصول عليه، هي كلها علامات تدل على الإدمان. أظهرت دراسات علم الأعصاب أن الإفراط المستمر في تناول السكر يمكن أن يغير طريقة عمل الدماغ، بما في ذلك تأثيره على إشارات الدوبامين والمستويات المرتبطة بالتوتر. وذكرت نيكول أفينا، أخصائية إدمان الطعام في مستشفى ماونت سيناي في نيويورك، أن "هذه التغيرات مشابهة لتلك التي تحدث مع إدمان المخدرات، وقد تساهم في استمرار الرغبة المفرطة والإفراط في تناول السكر". ومن جهه اخري لا يزال غير واضح ما إذا كان السكر يسبب الإدمان بالفعل، فالسكر لا يؤثر على مسارات المكافأة في الدماغ بنفس الطريقة التي يؤثر بها النيكوتين أو الكوكايين. مع ذلك، يعتقد بعض العلماء أن الإفراط في تناول السكر قد يؤدي إلى إدمان الطعام من خلال تأثيره على نظام المكافأة في الدماغ. وفي الوقت نفسه قد لا يكون السكر نفسه هو المسؤول عن الإدمان، بل الشعور بالمكافأة الذي يمنحنا إياه عند تناوله، وهو يختلف عن المواد التي تؤثر مباشرة على مراكز المكافأة في الدماغ. لذلك، يُعتبر الإفراط في تناول السكر، مثل إدمان الطعام بشكل عام، إدمانًا سلوكيًا وليس إدمانًا على مواد أخرى. ما سبب الإدمان على السكر؟ قالت سيلينا بارتليت وكيري جيليسبي، عالمتا الأعصاب في جامعة كوينزلاند للتكنولوجيا في أستراليا، إن "السكر يؤثر على الدماغ بطرق قد تساهم في تكوين عادات غير صحية، خصوصًا لدى الأشخاص الذين يعانون من التوتر أو مروا بتجارب صعبة في مراحل مبكرة من حياتهم". وأوضحت بارتليت وجيليسبي لـ DW عبر البريد الإلكتروني أن "فهم سبب الوقوع في فخ الإفراط في تناول السكر والإدمان عليه أمر بالغ الأهمية، لأن استهلاك السكر مرتبط ارتباطًا وثيقًا بتنظيم العواطف". من المعروف أن التوتر النفسي قد يدفع الجسم إلى الرغبة في تناول الحلويات كوسيلة لتهدئة مشاعر الاكتئاب. على المدى الطويل، يمكن أن يسهم الاكتئاب والقلق في زيادة هذه الرغبة، مما يؤدي في النهاية إلى الإدمان على السكر. وأشار بارتليت وجيليسبي إلى أن "الأبحاث تشير أيضًا إلى أن التوتر في مراحل مبكرة من الحياة قد يحفز الدماغ على البحث عن أطعمة لذيذة مثل السكر" أخطار السكر لا تقتصر على المدمنين الإدمان ليس دائمًا أمرًا سلبيًا، لكنه يصبح مشكلة عندما يكون ما يُسبب الإدمان ضارًا بالصحة. وهذا ينطبق بشكل كبير على السكر، حيث إن الإفراط في تناوله على المدى الطويل يمكن أن يؤدي إلى أضرار جسيمة. بدوره يقول الدكتور أوكتافيان فاسيليو: "الأدلة واضحة تمامًا، فالإفراط في استهلاك السكر يُعدّ خطرًا على الصحة، سواء أدى ذلك إلى زيادة الوزن أم لا." على مدار سنوات، راقب العلماء تأثير تناول كميات كبيرة من السكر على الجسم. وتعتبر الكميات الزائدة - أكثر من ست ملاعق صغيرة في اليوم للنساء وتسع للرجال - ضارة بشكل خاص، إذ يمكن أن تؤدي إلى تسوس الأسنان، والشعور بالتعب المستمر، والإصابة بالسكري، والسمنة، وأمراض القلب. ولكن الأضرار لا تتوقف هنا، فقد أظهرت الدراسات أن الأنظمة الغذائية الغنية بالسكر ترتبط أيضًا بزيادة خطر الإصابة بالسرطان، ومشاكل في الدماغ، واضطرابات مثل مرض الزهايمر. وفي هذا السياق، أشارت الباحثتان كيري جيليسبي وسيلينا بارتليت إلى دراسة أفادت بأن الأشخاص الذين يستهلكون أربعة مشروبات غازية أو أكثر في الأسبوع كانوا أكثر عرضة للإصابة بالاكتئاب بمعدل الضعف مقارنةً بمن يشربون أقل من مشروب واحد في الأسبوع. كيف تتغلب على إدمان السكر توجد طرق مثبتة للتغلب على إدمان السكر، ولكن الإقلاع عنه يتطلب نهجًا شاملاً. من أبرز هذه الأساليب العلاج المعرفي السلوكي (CBT) الذي يساعد الأفراد على تحديد سلوكياتهم القهرية وتعديلها، مثل الإفراط في تناول السكر. وتشير أفينا إلى أن الاستراتيجيات الغذائية يمكن أن تكون فعّالة أيضًا، مثل تقليل السكر تدريجيًا لتجنب أعراض الانسحاب، وزيادة تناول البروتين والألياف لتنظيم مستويات السكر في الدم، بالإضافة إلى تخطيط الوجبات. ومع ذلك، قليلون هم من يتمكنون من الإقلاع عن السكر بمفردهم، حيث يُشار إلى السكر حاليًا باعتباره "التبغ الجديد". وفي هذا السياق، قال فاسيليو إنه من الضروري أن تتدخل الحكومات لزيادة توفر الغذاء الصحي وتقليل الدعاية للأطعمة المعالجة، نقلا عن دويتشيه فيليه.