المجلس الصحي: 4 مزايا لممارسة رياضة المشي

فريق التحرير
تم النشر في:
أوضح المجلس الصحي السعودي، أربع مزايا لممارسة رياضة المشي.
وأضاف المجلس، عبر منصة (إكس)، أن رياضة المشي يمكن ممارستها في أي وقت وفي أي مكان ولا تقتصر على عمرٍ معين.
وتابع المجلس الصحي، أن رياضة المشي تسهم كذلك في تحسين الصحة، وتساعد على استعادة النشاط.
يذكر أن المشي يؤدي إلى الحفاظ على صحة القلب والأوعية الدموية ويعزز نشاط الدورة الدموية ووظيفة الجهاز المناعي، فضلا عن تقوية العظام والعضلات والمفاصل، وفق موقع «ويب طب».
رياضة المشي تساعد على استعادة النشاط #المجلس_الصحي_السعودي pic.twitter.com/vEVYQxY9gt
— المجلس الصحي السعودي (@SHC_GOV) April 4, 2025

جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا

اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:

التعلم مع الذكاء الاصطناعيالتحقق من الحقائقتحويل النص إلى كلامملخص الذكاء الاصطناعي

أخبار ذات صلة

سعورس

٣٠-٠٤-٢٠٢٥

• سعورس

"الصحي السعودي" يعزز الريادة بجودة السياسات والخدمات

وقال الأمين العام للمجلس الصحي السعودي الدكتور نهار بن مزكي العازمي؛ القطاع الصحي في المملكة العربية السعودية يحظى باهتمام ودعم لا محدود من مقام خادم الحرمين الشريفين الملك سلمان بن عبدالعزيز آل سعود وصاحب السمو الملكي الأمير محمد بن سلمان بن عبدالعزيز آل سعود ولي العهد رئيس مجلس الوزراء – حفظهما الله، لرفع مستوى جودة وكفاءة الخدمات الصحية المقدمة للمواطنين والمقيمين وتسهيل الحصول عليها. وأوضح الدكتور العازمي؛ بأن المجلس الصحي السعودي خلال العام 2024 أصدر العديد من القرارات الهامة ومنها: نظام القاموس الدوائي كنظام لترميز الأدوية، حوكمة نشر البيانات في القطاعات الصحية، توحيد مسميات المرافق في أقسام الطوارئ، الاتفاقية الإطارية بين الجهات الصحية والشركة الوطنية للشراء الموحد للمستلزمات والأجهزة الطبية (نوبكو)، سياسة الرعاية الصحية للأمراض الوراثية، واللائحة المنظمة لمراكز السكري في المملكة. وأضاف بأن المجلس حقق العديد من المنجزات الوطنية التي انعكس أثرها على جودة الرعاية الصحية المقدمة من خلال وضع السياسات والتشريعات، وتطوير الأنظمة الصحية، وتعزيز سلامة المرضى على المستوى الوطني؛ ومن أبرز هذه المنجزات: تقرير معدلات النجاة من السرطان (2005 – 2019م)، والسجل السعودي للسرطان 2021 و 2022م، بالإضافة إلى الترخيص ل 4469 منشأة للترميز الطبي، وارتفاع عدد المنشآت الصحية الموفرة للإجازات المرضية الإلكترونية إلى 6127 منشأة، وتجاوز المنشآت الصحية المعتمدة من المركز السعودي لاعتماد المنشآت الصحية 2172 منشأة، كما بلغ عدد الباحثين المسجلين في بوابة البحوث والدراسات الصحية الوطنية 960 باحثاً. وأشار العازمي إلى جهود المجلس الصحي السعودي ضمن برنامج تحول القطاع الصحي وقيادته وإنجازه مشاريع ومبادرات تحولية هامة؛ لتحسين جودة الخدمات الصحية وكفاءتها وتسهيل الحصول عليها، ومنها: الملف الصحي الموحد " نفيس" الذي يخدم أكثر من 31 مليون مستفيد، وسهّل أكثر من 580 مليون معاملة وعمليات تبادل البيانات الصحية، مضيفاً أن المجلس يعمل على مبادرات حديثة أوكلت إليه قيادتها؛ من أبرزها: وضع أسس تنظيم عملية تسجيل الأفراد مع فرق الرعاية الصحية الأولية، وتطوير خدمات الرعاية الأولية، وتمكين ودعم المركز الوطني للمعلومات الصحية. وأكد الدكتور العازمي؛ أن الأمانة العامة للمجلس تعمل على تحقيق المزيد من الإنجازات المنبثقة عن إستراتيجيتها للأعوام 2024-2026م والتي ترتكز على عده محاور رئيسية تشمل: تقويم السياسات ودعم الخطط الصحية، تعزيز التخطيط والحوكمة الفعالة للأنظمة والخدمات الصحية، تمكين التحول الرقمي، التميز في تحقيق التنسيق والتكامل وتطوير البيئة التنظيمية. كما لفت العازمي إلى المبادرات الرائدة التي أطلقها المركز السعودي لزراعة الأعضاء؛ ومن أبرزها: البرنامج الوطني لتبادل الكلى بين الأسر في المملكة الذي يهدف إلى زيادة أعداد المتبرعين الأحياء وتحسين فرص مرضى الفشل الكلوي في العثور على متبرعين مناسبين لزراعة الكلى، حيث تم نجاح إجراء أول عملية تبادلية لزراعة كلى بين زوجين من المرضى ومتبرعيهم بالتعاون بين مستشفى الملك فهد التخصصي بالدمام في وزارة الصحة، ومدينة الملك عبدالعزيز الطبية بالحرس الوطني في الرياض ، مشيراً إلى أن عدد موافقات التبرع بالأعضاء من المتوفين دماغياً في 2024 بلغ 141 موافقة، وعدد برامج زراعة الأعضاء المعتمدة في المملكة بلغ 31 برنامجاً. وأشار الدكتور العازمي إلى حصول المجلس الصحي السعودي على تكريم من هيئة كفاءة الإنفاق تقديراً لدوره في توثيق الأثر المالي والإداري عبر مبادرتين بارزتين؛ الأولى توطين تقنية الخلايا المناعية المحورة (CAR-T Cell)التي تسهم في تقليل الاعتماد على العلاج بالخارج، وتحقيق وفورات مالية تقدر ب 396,537,933 ريالاً، والمبادرة الثانية الإجازات المرضية الإلكترونية التي أسهمت في تحقيق وفورات مالية بلغت 27,850,861 ريالاً. وعلى الصعيد الدولي حقق المجلس إنجازات بارزة تمثلت في: تصنيف السجل السعودي للسرطان كسجل عالي الجودة من المنظمات الدولية المستقلة، وكذلك انضمام بوابة "نهر ساب" ل "داتا سايت" كجهة مرخصة لإعطاء تعريف رقمي (DOI) للبيانات البحثية.

صحيفة سبق

٣٠-٠٤-٢٠٢٥

• صحيفة سبق

المجلس الصحي السعودي.. دور ريادي في القطاع للنهوض النوعي بالخدمات المقدمة

حقق المجلس الصحي السعودي عددًا من المنجزات الوطنية التي انعكس أثرها على جودة الرعاية الصحية المقدمة من خلال وضع السياسات والتشريعات، وتطوير الأنظمة الصحية، وتعزيز سلامة المرضى على المستوى الوطني؛ ومن أبرز هذه المنجزات: تقرير معدلات النجاة من السرطان (2005 - 2019م)، والسجل السعودي للسرطان (2021 و2022م)، إضافة إلى الترخيص لـ(4469) منشأة للترميز الطبي، وارتفاع عدد المنشآت الصحية الموفرة للإجازات المرضية الإلكترونية إلى (6127) منشأة، وتجاوز المنشآت الصحية المعتمدة من المركز السعودي لاعتماد المنشآت الصحية (2172) منشأة، وبلغ عدد الباحثين المسجلين في بوابة البحوث والدراسات الصحية الوطنية (960) باحثًا. وقال الأمين العام للمجلس الدكتور نهار بن مزكي العازمي: "القطاع الصحي في المملكة العربية السعودية يحظى باهتمام ودعم لا محدود من القيادة الرشيدة -أيدها الله- لرفع مستوى جودة وكفاءة الخدمات الصحية المقدمة للمواطنين والمقيمين وتسهيل الحصول عليها. وأوضح أن المجلس الصحي السعودي خلال العام 2024 أصدر العديد من القرارات المهمة من بينها: نظام القاموس الدوائي نظامًا لترميز الأدوية، وحوكمة نشر البيانات في القطاعات الصحية، وتوحيد مسميات المرافق في أقسام الطوارئ، والاتفاقية الإطارية بين الجهات الصحية والشركة الوطنية للشراء الموحد للمستلزمات والأجهزة الطبية (نوبكو)، وسياسة الرعاية الصحية للأمراض الوراثية، واللائحة المنظمة لمراكز السكري في المملكة. وأشار إلى جهود المجلس ضمن برنامج تحول القطاع الصحي وقيادته وإنجازه مشاريع ومبادرات تحولية مهمة؛ لتحسين جودة الخدمات الصحية وكفاءتها وتسهيل الحصول عليها، ومنها: الملف الصحي الموحد "نفيس" الذي يخدم أكثر من (31) مليون مستفيد، وسهّل أكثر من (580) مليون معاملة وعمليات تبادل البيانات الصحية، مضيفًا أن المجلس يعمل على مبادرات حديثة أوكلت إليه قيادتها؛ من أبرزها: وضع أسس تنظيم عملية تسجيل الأفراد مع فرق الرعاية الصحية الأولية، وتطوير خدمات الرعاية الأولية، وتمكين ودعم المركز الوطني للمعلومات الصحية. وأكد الدكتور العازمي؛ أن الأمانة العامة للمجلس تعمل على تحقيق المزيد من الإنجازات المنبثقة عن إستراتيجيتها للأعوام 2024-2026م والتي ترتكز على عده محاور رئيسية تشمل: تقويم السياسات ودعم الخطط الصحية، تعزيز التخطيط والحوكمة الفعالة للأنظمة والخدمات الصحية، تمكين التحول الرقمي، التميز في تحقيق التنسيق والتكامل وتطوير البيئة التنظيمية. ولفت العازمي النظر إلى المبادرات الرائدة التي أطلقها المركز السعودي لزراعة الأعضاء؛ ومن أبرزها: البرنامج الوطني لتبادل الكلى بين الأسر في المملكة الذي يهدف إلى زيادة أعداد المتبرعين الأحياء وتحسين فرص مرضى الفشل الكلوي في العثور على متبرعين مناسبين لزراعة الكلى، حيث تم نجاح إجراء أول عملية تبادلية لزراعة كلى بين زوجين من المرضى ومتبرعيهم بالتعاون بين مستشفى الملك فهد التخصصي بالدمام في وزارة الصحة، ومدينة الملك عبدالعزيز الطبية بالحرس الوطني في الرياض، مشيرًا إلى أن عدد موافقات التبرع بالأعضاء من المتوفين دماغيًا في (2024) بلغ (141) موافقة، وعدد برامج زراعة الأعضاء المعتمدة في المملكة بلغ (31) برنامجًا. وتطرق إلى حصول المجلس الصحي السعودي على تكريم من هيئة كفاءة الإنفاق تقديرًا لدوره في توثيق الأثر المالي والإداري عبر مبادرتين بارزتين؛ الأولى توطين تقنية الخلايا المناعية المحورة (CAR-T Cell) التي تسهم في تقليل الاعتماد على العلاج بالخارج، وتحقيق وفورات مالية تقدر بـ(396,537,933) ريالًا، والمبادرة الثانية الإجازات المرضية الإلكترونية التي أسهمت في تحقيق وفورات مالية بلغت (27,850,861) ريالًا. وعلى الصعيد الدولي حقق المجلس إنجازات بارزة تمثلت في: تصنيف السجل السعودي للسرطان سجلًا عالي الجودة من المنظمات الدولية المستقلة، وكذلك انضمام بوابة "نهر ساب" لـ"داتا سايت" جهةً مرخصةً لإعطاء تعريف رقمي (DOI) للبيانات البحثية. يذكر أن المجلس يواصل القيام بدوره الريادي في القطاع الصحي محققًا تطورات متلاحقة في العديد من المشاريع والمبادرات الوطنية التي يعمل عليها لتطوير الخدمات الصحية بما يتماشى مع برنامج تحول القطاع الصحي وتحقيق مستهدفات رؤية المملكة 2030 ويضمن المواءمة والتكامل بين الجهات للنهوض النوعي بالخدمات الصحية، وفق رؤيته بأن يكون مرجعية ملهمة لنظام صحي سعودي رائد عالميًا.

صحيفة سبق

٢٣-٠٤-٢٠٢٥

• صحيفة سبق

5 خطوات وقائية تحمي مرضى السكري من تكرار انخفاض سكر الدم.. تعرَّف عليها

أصدر المجلس الصحي السعودي إرشادات مهمة للوقاية من تكرار الإصابة بنقص سكر الدم لدى مرضى السكري، مؤكدًا أن هذه الحالة تتطلب التعامل معها بحذر لتفادي المضاعفات الخطرة التي قد تنجم عنها. وشدّد المجلس على ضرورة أن يحدد الطبيب أسباب نقص سكر الدم لدى المريض، والعمل على علاجها، مشيرًا إلى أن ذلك قد يتطلب تعديل بعض الأدوية أو تقليل جرعاتها لضمان استقرار الحالة. كما أوصى المجلس بأهمية وجود حلوى أو عصير فاكهة مع مريض السكري في جميع الأوقات؛ ليتمكن من التعامل السريع مع أي انخفاض مفاجئ في مستويات السكر. وأكد أهمية الالتزام بمواعيد الوجبات، وتناول الأدوية وحقن الإنسولين في الأوقات المحددة حسب تعليمات الطبيب، مع متابعة مستمرة لدى أخصائي التغذية؛ لتقليل فرص حدوث انخفاض في سكر الدم. وفي إطار التعامل مع الحالات الطارئة دعا المجلس إلى ضرورة توافُر حقن الجلوكاجون في أماكن وجود المريض، مثل المنزل والعمل والمدرسة، مع تدريب أفراد الأسرة والمعلمين والأصدقاء على كيفية استخدامها، وخصوصًا لمرضى السكري من النوع الأول، أو المرضى الذين يعتمدون على الإنسولين في العلاج.