5 علامات في اليدين قد تشير إلى مشاكل صحية خطيرة
اضافة اعلان
1. تغييرات في الأظافر
ثقوب أو حفر صغيرة: قد تدل على الصدفية، وفي الحالات الشديدة تؤدي إلى تفتت الأظافر.
اصفرار الأظافر: قد يشير إلى التهابات فطرية أو أمراض الرئة.
2. تغييرات في الجلد
احمرار وحرقة في راحة اليدين (الحمامى الراحي): قد يكون مرتبطاً بالحمل أو أمراض خطيرة مثل سرطان الغدد الليمفاوية أو أمراض الكبد.
بقع جافة: قد تشير إلى نقص فيتامينات مثل الكالسيوم أو فيتامين د، أو إلى الإكزيما أو الحساسية.
3. تصلب المفاصل
يمكن أن يكون علامة على التهاب المفاصل، مثل الفصال العظمي، الذي يسبب ألمًا وتيبسًا في مفاصل اليد، خصوصًا قاعدة الإبهام.
4. برودة اليدين
قد تدل على ضعف الدورة الدموية، فقر الدم، السكري، أو جلطات الدم، ويجب استشارة الطبيب إذا استمر الشعور بالبرودة.
5. اتساع وتضخم الأصابع
علامة شائعة للتليف الرئوي، وقد تكون مرتبطة أيضًا بأمراض مثل فقر الدم المنجلي، السل، أو العدوى البكتيرية.
خلاصة:
مراقبة يدك بانتظام والتعرف على هذه العلامات قد تساعد في الكشف المبكر عن مشاكل صحية خطيرة والحصول على العلاج المناسب بسرعة.
جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا
اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:
التعليقات
لا يوجد تعليقات بعد...
أخبار ذات صلة
سواليف احمد الزعبي
منذ يوم واحد
- سواليف احمد الزعبي
ما هو أفضل نظام غذائي لكبار السن؟
#سواليف قد يُساعد اتباع #نظام_غذائي #غني #بالبروتين_والعناصر_الغذائية الأخرى، و #منخفض #السعرات_الحرارية و #السكريات، #كبار_السن على دعم أجسامهم بشكل أفضل، ويُقلل من فرص السقوط، والأمراض المرتبطة بالعمر. ومع تقدم العمر، قد تبدأ كتلة العضلات وكثافة العظام في الانخفاض، ما يُؤدي غالباً إلى مشاكل في الحركة، بل ويزيد من خطر الإصابة. وإضافة إلى ذلك، قد يبدأ التمثيل الغذائي في التباطؤ مع التقدم في السن. أهمية التوازن لكن، حسب 'مديكال نيوز توداي'، ما يتناوله الشخص يُحدث فرقاً كبيراً. فاتباع نظام غذائي متوازن يُساعد في تقليل فرص الإصابة بالأمراض التي قد تتطور مع التقدم في السن. وقد تختلف الاحتياجات الغذائية الدقيقة لكل شخص، لذلك يجب دائماً استشارة طبيبه أو أخصائي تغذية مُعتمد قبل أي تغييرات غذائية. وسواء كان الشخص يعاني من السمنة ويحاول بنشاط إنقاص وزنه أم لا، وفق بحثٍ أُجري في 2021، على كبار السن اتباع نظام غذائي منخفض السكر، وغني بالأطعمة النباتية، ومجموعة متنوعة من العناصر الغذائية. النظام الغذائي الأفضل ومن طرق تحقيق ذلك هي اتباع النظام الغذائي المتوسطي أو النظام الغذائي النباتي. ويتمتيز النظام المتوسطي بتناول الالخضروات، والفواكه، والبذور، والأسماك، على حساب اللحوم الحمراء. ومع ذلك، على من يتجنب الأطعمة الحيوانية التأكد من حصوله على كمية كافية من البروتين، والعناصر الغذائية الأخرى من الأطعمة النباتية مثل الكالسيوم. كما أن تجنب الأطعمة الحيوانية لا يُلبي الاحتياجات الصحية للجميع. لذلك، يجب استشارة تخصص في الرعاية الصحية قبل استبعاد أي أطعمة أو أي تغييرات كبيرة في النظام الغذائي. أطعمة يجب تناولها يومياً البروتين: يجب أن يتناول الشخص حسب وزنه، بين 75 و135 غراماً في اليوم. الفواكه والخضراوات. الحبوب الكاملة، مثل دقيق الشوفان وخبز القمح الكامل والأرز البني. منتجات الألبان قليلة الدسم أو قليلة الدسم. المأكولات البحرية والدواجن واللحوم الخالية من الدهون والبيض. البقوليات والمكسرات والبذور.
الدستور
منذ يوم واحد
- الدستور
معجون أسنان من الشعر
حيدر مدانات يمثل عجون الأسنان المعزز بالفلورايد وسيلة سهلة وفاعلة لابطاء تآكل مينا الأسنان، لكن بمجرد تآكل مينا الأسنان لا يمكن تجديده لذا لا تفيد المعاجين كثيرا. علماء من كلية كنجز كوليدج لندن استخرجوا بروتين الكيراتين من الشعر، والذي يوجد أيضا في الجلد والأظفار، وكونوا معجونا يكوّن سقالة عند ملامسة اللعاب تجذب أيونات الكالسيوم والفوسفات وترتبط بها، فتعمل كما في حالة المينا على حماية الأسنان واصلاحها. وعلى عكس الفلورايد الذي يبطئ التسوس فان معجون الكيراتين يمنع حدوثه كلية.
سواليف احمد الزعبي
منذ 2 أيام
- سواليف احمد الزعبي
طبيب بريطاني يحذر: حقن إنقاص الوزن قد تسبب 'تسونامي من هشاشة العظام'
#سواليف حذّر طبيب بريطاني من أن #حقن #إنقاص_الوزن قد تسبب زيادة كبيرة في أعداد #المرضى المصابين بهشاشة العظام، مما قد يؤدي إلى إفلاس هيئة الخدمات الصحية الوطنية في المملكة المتحدة. يستخدم ملايين الأشخاص حول العالم حقن إنقاص الوزن، مثل مونجارو وويجوفي وأزوميك، التي أظهرت الدراسات أنها تساعد الناس على فقدان ما يصل إلى 20% من وزنهم. ووجدت دراسة نشرت في وقت سابق من هذا العام أن 40% من هذا الوزن المفقود هو كتلة عضلية وعظمية حيوية، ومما يثير القلق أن هذا الفقدان في كتلة العظام قد يؤدي إلى #هشاشة_العظام، وهي حالة تضعف فيها العظام وتصبح أكثر هشاشة وعرضة للكسر. قال خبير إنقاص الوزن الدكتور بول ماسون -في مقابلة حديثة مع 'جي بي نيوز' كتبت عنها صحيفة الديلي ميل البريطانية- إن زيادة هذه الإصابات قد تسبب ضغوطا مالية هائلة على هيئة الخدمات الصحية الوطنية. وأضاف: 'لا نريد إفلاس النظام الصحي بسبب هذا التسونامي من هشاشة العظام الذي يقترب منا'. واستجابة للقلق المتزايد، دعا ماسون إلى درجة من التنظيم لمعالجة التكاليف التي وصفها بالكارثية التي قد تسببها هذه الإصابات للنظام الصحي في المستقبل. وقد ذهب إلى أبعد من ذلك، فقال: 'أعتقد أن هذه الأدوية ستسحب من السوق في نهاية المطاف'. هشاشة العظام ترقق العظام سلوكيات وأطعمة تسرق الكالسيوم من أجسامنا وتعرضنا لخطر الإصابة بهشاشة العظامالوقاية خير من العلاج تعد كسور الورك عادة سببا رئيسيا للوفاة والإعاقة بين كبار السن، ولكن هناك مخاوف من أنها قد تؤثر الآن على العدد المتزايد من الشباب الذين يتلقون الحقن. عندما ظهر البحث الجديد، أعربت الجمعية الملكية لهشاشة العظام عن مخاوفها بشأن الآثار الناجمة عن هشاشة العظام، وصرحت جوليا طومسون، الممرضة المتخصصة في الجمعية، لصحيفة صنداي إكسبريس: 'هذا مجال بحثي ناشئ، ويجب تحذير الناس من أن استخدام هذه الأدوية يزيد من خطر فقدان العظام والعضلات، وكذلك الدهون'. وأضافت: 'صحة العظام والعضلات أساسية للوقاية من خطر السقوط والكسور التي قد تؤدي إلى الوفاة المبكرة أو تؤثر سلبا على قدرة الناس على العيش باستقلالية'. وشددت على ضرورة وصف الحقن بشكل مناسب بعد استشارة الطبيب، لأن بعض الأشخاص أكثر عرضة لهذه الحالة، على سبيل المثال النساء أكثر عرضة للإصابة بهشاشة العظام، خاصة بعد انقطاع الطمث، إذ يؤدي انخفاض مستويات هرمون الإستروجين إلى تسريع فقدان العظام. من جهته، قال البروفيسور كارل هينغان -مدير مركز الطب المبني على الأدلة بجامعة أكسفورد في المملكة المتحدة- إن 'أي دواء يقلل من كتلة العضلات وكثافة العظام يعدّ فكرة سيئة للأشخاص الذين يعانون الهشاشة والمعرضين للكسور بسبب هشاشة العظام. والأدلة واضحة، هذه الأدوية تحمل أخطارا كبيرة، وكلما طالت مدة تناول المريض لها، زادت الأخطار'. وأضاف أن التركيز يجب أن ينصب على الوقاية من السمنة، بدلا من 'وصف الأدوية لشرائح كبيرة من السكان لتكون حلا سريعا لجائحة السمنة'. هذا المحتوى طبيب بريطاني يحذر: حقن إنقاص الوزن قد تسبب 'تسونامي من هشاشة العظام' ظهر أولاً في سواليف.
