فوائد اليانسون، يعزز صحة الجهاز الهضمي ويخفف أعراض انقطاع لطمث
يعد اليانسون من النباتات العشبية والذي تم استخدمه منذ آلاف السنين في الطب البديل والتداوي بالأعشاب، ويتميز برائحة عطرية مميزة ونكهة حلوة، مما يجعله مكونًا أساسيًّا في الطهي وتحضير المشروبات.
يعود استخدام اليانسون في الطهي إلى قدماء المصريين، كما انتقل للرومان لتناوله بعد الوجبات لتسهيل الهضم، واليانسون هو أيضًا مساعد هضمي تقليدي في الهند، حيث يعرفه الناس أيضًا كمنعش للنفس، وفقًا لموقع "WebMD" الطبي. الفوائد الصحية لليانسوناليانسون هو علاج شعبي في جميع أنحاء العالم، ويستخدم لكل شيء من السعال ونزلات البرد إلى مشاكل المعدة بدأ العلماء في معرفة العمليات الكيميائية وراء هذه الفوائد وتحديد المزيد من الاستخدامات لليانسون. صحة الدمتحتوي بذور اليانسون على تركيزات عالية نسبيًا من الحديد، وهو عنصر أساسي في بروتين خلايا الدم الحمراء المسمى الهيموجلوبين، وإذا لم يحتوي الهيموجلوبين في الدم على ما يكفي من الحديد، فلن يتمكن من القيام بوظيفته في نقل الأكسجين إلى أنسجة الجسم، ويمكن أن يؤدي نقص الحديد المستمر إلى فقر الدم الناجم عن نقص الحديد، والذي يسبب أعراضًا مثل:الضعفالتعبمشاكل التركيزمشاكل الجهاز الهضميضعف تنظيم درجة حرارة الجسمتناول الأطعمة الغنية بالحديد، مثل بذور اليانسون، يمكن أن يحافظ على صحة الدم ويقلل من خطر الإصابة بفقر الدم الناجم عن نقص الحديد.علاج الاكتئابأظهرت العديد من الدراسات أن بذور اليانسون يمكن أن تقلل من أعراض الاكتئاب السريري، حيث خفف اليانسون أعراض الاكتئاب بنفس فعالية مضادات الاكتئاب المستخدمة بشكل شائع.صحة الجهاز الهضميالقرحة الهضمية هي عبارة عن تمزقات مؤلمة أو ثقوب في بطانة المعدة أو الأمعاء الدقيقة العلوية، وقد استخدم ممارسو الطب التقليدي في الهند والعالم العربي اليانسون للحماية من القرحة لأجيال.كما وجد الباحثون الغربيون أن اليانسون يمكن أن يقلل من حمض المعدة ويحمي بطانة المعدة من التلف.تخفيف أعراض انقطاع الطمثعلى الرغم من أنه جزء طبيعي من عملية الشيخوخة لدى النساء، إلا أن انقطاع الطمث يمكن أن يسبب أعراضًا غير مريحة بما في ذلك الهبات الساخنة، وتظهر الأبحاث المبكرة أن اليانسون يمكن أن يقلل من تكرار وشدة الهبات الساخنة، ربما عن طريق محاكاة تأثيرات هرمون الاستروجين في الجسم.صحة الجلدأظهرت الدراسات أن اليانسون يمكن أن يمنع نمو بعض الفطريات المسببة للعدوى، وأحد الفطريات المتأثرة هو الخميرة Candida albicans، التي تسبب عدوى الخميرة المهبلية والقلاع.العناصر الغذائية لليانسونتُشكل ملعقة صغيرة من اليانسون وجبة، على الرغم من أن الشخص قد لا يستخدم دائمًا الملعقة الصغيرة بالكامل في الوصفة، وعندما تستخدم الملعقة الصغيرة بالكامل لتحضير طبق، فإنها توزع في أنحاء الطعام، ما لم يكن الطبق عبارة عن وجبة واحدة في حد ذاته، فإن كل شخص سوف يستهلك نسبة مئوية فقط من بذور اليانسون المفيدة.تحتوي ملعقة صغيرة كاملة من بذور اليانسون على ما يلي:السعرات الحرارية: 7البروتين: 0 جرامالدهون: 0 جرامالكربوهيدرات: 1 جرامالألياف: 0 جرامتحتوي بذور اليانسون أيضًا على العديد من العناصر الغذائية المفيدة، بما في ذلك: * الحديد * الكالسيوم * المغنيسيوم * المنجنيز * الفوسفور * البوتاسيوم * فيتامين أ * فيتامين ج * الزنك ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار ال 24 ساعة ل أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوداث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري ل أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية. تابع موقع فيتو عبر قناة (يوتيوب) اضغط هنا تابع موقع فيتو عبر قناة (واتساب) اضغط هنا تابع موقع فيتو عبر تطبيق (نبض) اضغط هنا تابع موقع فيتو عبر تطبيق (جوجل نيوز) اضغط هنا
جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا
اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:
التعليقات
لا يوجد تعليقات بعد...
أخبار ذات صلة
نافذة على العالم
منذ 14 ساعات
- نافذة على العالم
أخبار التكنولوجيا : تطبيق جديد مدعوم بالذكاء الاصطناعي يكشف إذا كنت مصابًا بفقر الدم من تصوير أظافرك
الثلاثاء 20 مايو 2025 04:31 مساءً نافذة على العالم - يعاني ما يقرب من ملياري شخص حول العالم من حالة دموية تُسمى فقر الدم، ويعاني المصابون بفقر الدم من انخفاض في عدد خلايا الدم الحمراء، أو بروتين الهيموجلوبين (Hgb)، عن المعدل الطبيعي، ما يؤدي إلى انخفاض قدرتهم على حمل الأكسجين. يمكن أن يؤدي فقر الدم المزمن إلى مشاكل صحية خطيرة، كالنوبات القلبية وتلف الأعضاء، وتكون النساء الحوامل أكثر عرضة للخطر، حتى الآن، كان تشخيص فقر الدم يتطلب زيارة العيادة لإجراء فحوصات تعداد الدم الكامل، وتحليل الهيموجلوبين والهيماتوكريت، أو فحص لطاخة الدم المحيطي. ماذا لو استطعتَ التقاط صورة سيلفي لأظافرك، ليتمكن تطبيق مدعوم بالذكاء الاصطناعي من تحديد ما إذا كنتَ مصابًا بفقر الدم؟ هذا بالضبط ما طوره خبراء جامعة تشابمان ، يوفر هذا التطبيق طريقة سهلة وغير جراحية لفحص علامات فقر الدم بدقة عالية. هل يعمل حقا؟ استفاد من التطبيق أكثر من 200 ألف مستخدم في جميع أنحاء الولايات المتحدة، وأجرى أكثر من مليون اختبار كجزء من دراسة طبية، ووفقًا للخبراء الذين طوروه، يُمكن استخدام التطبيق كأداة سهلة الاستخدام وقابلة للتطوير لمراقبة فقر الدم. وجد الفريق البحثي أن تطبيقهم يوفر "دقة وأداءً يضاهيان الاختبارات المعملية القياسية، مع حساسية وخصوصية بنسبة 89% و93% على التوالي". علاوة على ذلك، يوفر التطبيق أيضًا نظام تخصيص قائم على الذكاء الاصطناعي للأشخاص الذين تم تشخيص إصابتهم بفقر الدم. بمجرد تخصيص التطبيق، انخفض معدل الخطأ بشكل أكبر ، ستتيح أداة رقمية سهلة الاستخدام كهذه لمئات الملايين من المرضى مراقبة مستويات الهيموجلوبين لديهم بانتظام وبشكل فوري، دون الحاجة إلى زيارة العيادات وإجراء فحوصات دم باهظة الثمن. فى عام 2020، طوّرت سانجوينا أيضًا تطبيقًا يُدعى AnemoCheck للأشخاص الذين يعانون من فقر الدم المزمن ، آنذاك، صرّحت الشركة بأنها لا تسعى للحصول على أي موافقة تنظيمية للتطبيق، وأنه يُمثّل حلًا يُناسب نمط الحياة، وقد تم اختبار تطبيق مماثل لخدمات الصحة العامة في الهند قبل عامين، واعتُبر جيدًا بما يكفي لإجراء الفحص. ما هي الفائدة الأساسية؟ أوضح خبراء جامعة تشابمان بجلاء أن هذا التطبيق ليس بديلاً عن الفحوصات الطبية اللازمة، ولا يهدف إلى التشخيص الذاتي، بل هو مجرد نظام تحذير يُنبه المستخدمين إلى ضرورة استشارة الطبيب، خاصةً إذا لاحظوا تفاقم حالتهم الصحية. ويقول الفريق: "يُعد التطبيق مفيدًا بشكل خاص لمن يعانون من فقر الدم المزمن، مثل مرضى الكلى أو السرطان، والذين غالبًا ما يحتاجون إلى مراقبة دورية"، في الواقع، عند تفعيل ميزة التخصيص في التطبيق، زادت دقة النتائج بنسبة تصل إلى 50% لدى مجموعة المستخدمين المستهدفين. والهدف الشامل هو إتاحة المراقبة الذاتية وفتح المجال أمام تدخلات الخبراء المبكرة، دون الحاجة إلى انتظار نتائج المختبر، ومن المثير للاهتمام أن ميزة تحديد الموقع الجغرافي المدمجة في التطبيق أتاحت ما أسماه الفريق "أول خريطة لانتشار فقر الدم على مستوى المقاطعة في الولايات المتحدة". ويأمل الخبراء القائمون على المشروع أن يُسهم هذا التطبيق في تحسين جهود الصحة العامة من خلال إتاحة فحص فقر الدم على مستوى السكان، بالتزامن مع رسم الخرائط الإقليمية .
اليوم السابع
منذ يوم واحد
- اليوم السابع
سلفي الأظافر.. قياس نسبة الهيموجلوبين عن طريق تطبيق الذكاء الاصطناعي
في خطوة مبتكرة نحو تسهيل الرعاية الصحية، طوّر باحثون من جامعة تشابمان تطبيقًا جديدًا يستخدم الذكاء الاصطناعي لتحليل صور أظافر المستخدمين الملتقطة بهواتفهم الذكية، لتقدير مستويات الهيموجلوبين في الدم والكشف عن فقر الدم دون الحاجة إلى اختبارات دموية تقليدية، وذلك وفقًا لتقرير موقع medicalxpress. نُشرت نتائج الدراسة في مجلة Proceedings of the National Academy of Sciences، حيث أظهرت أن التطبيق قد أجرى أكثر من 1.4 مليون اختبار على أكثر من 200,000 مستخدم، وحقق دقة تقارب نتائج التحاليل المخبرية. ويُعد هذا التطبيق أداة فعّالة للأشخاص الذين يعانون من فقر الدم المزمن ، مثل مرضى الكلى أو السرطان، الذين يحتاجون إلى مراقبة مستمرة لمستويات الهيموجلوبين ، وقد أظهرت الدراسة أن تخصيص التطبيق لهؤلاء المرضى حسّن الدقة بنسبة تقارب 50%، ما يتيح إدارة منزلية أكثر أمانًا وسهولة. بالإضافة إلى ذلك استخدم الباحثون بيانات تحديد المواقع الجغرافية لإنشاء أول خريطة توضح انتشار فقر الدم على مستوى المقاطعات في الولايات المتحدة، ما يوفر أداة قيمة لتوجيه جهود الصحة العامة. فرغم أن التطبيق لا يُعد بديلاً عن التشخيص الطبي، إلا أنه يمكّن المستخدمين من مراقبة صحتهم بشكل مستمر واتخاذ قرارات مستنيرة بشأن الحاجة إلى استشارة الطبيب، خاصة في المناطق التي تفتقر إلى خدمات الرعاية الصحية.
اليوم السابع
منذ يوم واحد
- اليوم السابع
تطبيق جديد مدعوم بالذكاء الاصطناعي يكشف إذا كنت مصابًا بفقر الدم من تصوير أظافرك
يعاني ما يقرب من ملياري شخص حول العالم من حالة دموية تُسمى فقر الدم ، ويعاني المصابون بفقر الدم من انخفاض في عدد خلايا الدم الحمراء، أو بروتين الهيموجلوبين (Hgb)، عن المعدل الطبيعي، ما يؤدي إلى انخفاض قدرتهم على حمل الأكسجين. يمكن أن يؤدي فقر الدم المزمن إلى مشاكل صحية خطيرة، كالنوبات القلبية وتلف الأعضاء، وتكون النساء الحوامل أكثر عرضة للخطر، حتى الآن، كان تشخيص فقر الدم يتطلب زيارة العيادة لإجراء فحوصات تعداد الدم الكامل، وتحليل الهيموجلوبين والهيماتوكريت، أو فحص لطاخة الدم المحيطي. ماذا لو استطعتَ التقاط صورة سيلفي لأظافرك، ليتمكن تطبيق مدعوم ب الذكاء الاصطناعي من تحديد ما إذا كنتَ مصابًا بفقر الدم؟ هذا بالضبط ما طوره خبراء جامعة تشابمان ، يوفر هذا التطبيق طريقة سهلة وغير جراحية لفحص علامات فقر الدم بدقة عالية. هل يعمل حقا؟ استفاد من التطبيق أكثر من 200 ألف مستخدم في جميع أنحاء الولايات المتحدة، وأجرى أكثر من مليون اختبار كجزء من دراسة طبية، ووفقًا للخبراء الذين طوروه، يُمكن استخدام التطبيق كأداة سهلة الاستخدام وقابلة للتطوير لمراقبة فقر الدم. وجد الفريق البحثي أن تطبيقهم يوفر "دقة وأداءً يضاهيان الاختبارات المعملية القياسية، مع حساسية وخصوصية بنسبة 89% و93% على التوالي". علاوة على ذلك، يوفر التطبيق أيضًا نظام تخصيص قائم على الذكاء الاصطناعي للأشخاص الذين تم تشخيص إصابتهم بفقر الدم. بمجرد تخصيص التطبيق، انخفض معدل الخطأ بشكل أكبر ، ستتيح أداة رقمية سهلة الاستخدام كهذه لمئات الملايين من المرضى مراقبة مستويات الهيموجلوبين لديهم بانتظام وبشكل فوري، دون الحاجة إلى زيارة العيادات وإجراء فحوصات دم باهظة الثمن. فى عام 2020، طوّرت سانجوينا أيضًا تطبيقًا يُدعى AnemoCheck للأشخاص الذين يعانون من فقر الدم المزمن ، آنذاك، صرّحت الشركة بأنها لا تسعى للحصول على أي موافقة تنظيمية للتطبيق، وأنه يُمثّل حلًا يُناسب نمط الحياة، وقد تم اختبار تطبيق مماثل لخدمات الصحة العامة في الهند قبل عامين، واعتُبر جيدًا بما يكفي لإجراء الفحص. ما هي الفائدة الأساسية؟ أوضح خبراء جامعة تشابمان بجلاء أن هذا التطبيق ليس بديلاً عن الفحوصات الطبية اللازمة، ولا يهدف إلى التشخيص الذاتي، بل هو مجرد نظام تحذير يُنبه المستخدمين إلى ضرورة استشارة الطبيب، خاصةً إذا لاحظوا تفاقم حالتهم الصحية. ويقول الفريق: "يُعد التطبيق مفيدًا بشكل خاص لمن يعانون من فقر الدم المزمن، مثل مرضى الكلى أو السرطان، والذين غالبًا ما يحتاجون إلى مراقبة دورية"، في الواقع، عند تفعيل ميزة التخصيص في التطبيق، زادت دقة النتائج بنسبة تصل إلى 50% لدى مجموعة المستخدمين المستهدفين. والهدف الشامل هو إتاحة المراقبة الذاتية وفتح المجال أمام تدخلات الخبراء المبكرة، دون الحاجة إلى انتظار نتائج المختبر، ومن المثير للاهتمام أن ميزة تحديد الموقع الجغرافي المدمجة في التطبيق أتاحت ما أسماه الفريق "أول خريطة لانتشار فقر الدم على مستوى المقاطعة في الولايات المتحدة". ويأمل الخبراء القائمون على المشروع أن يُسهم هذا التطبيق في تحسين جهود الصحة العامة من خلال إتاحة فحص فقر الدم على مستوى السكان، بالتزامن مع رسم الخرائط الإقليمية .
