يستمر لعدة أيام، باحث بطب نيويورك يكشف سر الصداع المنتشر في رمضان

كشف الدكتور وليد شوقي عطية، الباحث بكلية الطب بجامعة نيويورك الأمريكية، عن أسباب الصداع المنتشر بين الناس حاليًا، والذي يوصف بأنه الصداع الأكثر شيوعًا، والذي يصيب عددًا من المسلمين في شهر رمضان، حتى أنه بات يؤرق البعض ويسبب لهم متاعب في الصيام.
الصداع الأكثر انتشارًا في رمضان يصيب الرأس بالكامل
وأكد الدكتور وليد شوقي أنه بالرغم من وجود نحو 100 سبب للصداع، لكن الصداع الأكثر شيوعًا هو صداع التوتر، الذي يصيب الناس، والمنتشر في شهر رمضان، حيث يؤثر هذا الصداع على الرأس بالكامل، وهو من أكثر اضطرابات الصداع، حيث يمكن أن يستمر ساعات لعدة أيام.
صداع التوتر يسيطر على الرأس بالكامل، فيتو
وقال الدكتور وليد شوقي عن الصداع الأكثر شيوعًا، وخاصة في شهر رمضان: "الصداع له أسباب كثيرة جدًا، تفوق المائة سبب، ولكن الأكثر شيوعا في مكان وطبيعة الصداع قد تساعدك على معرفة السبب."
وتابع الدكتور وليد شوقي "أن صداع التوتر الأكثر شيوعًا، فهو صداع يؤثر على الرأس بالكامل، ويمكن أن يشعر الصداع الكامل بوجود رباط ضيق حول الرأس، ويشير هذا غالبًا إلى صداع التوتر، وهو أكثر اضطرابات الصداع الأولية شيوعًا."
وعن الشعور بآلام صداع التوتر، قال الدكتور وليد شوقي: "من المهم الإشارة إلى أن هناك أوقاتًا يمكن أن يكون فيها ألم الصداع النصفي داخل الجمجمة، وهذا يعني أنه يمكن الشعور بالألم حول الرأس بدلًا من الشعور بالألم من جانب واحد فقط."
أسباب حدوث صداع التوتر وعلاجه
وأوضح الدكتور وليد شوقي أنه "مع صداع التوتر، قد يمتد الألم والضغط إلى الرقبة، وقد يشعر الشخص أيضًا بالألم حول جبهته، حيث يحدث صداع التوتر بسبب تقلصات عضلات الرأس والرقبة، ويميل هذا النوع من الصداع إلى أن يستمر لبضع ساعات، لكنه قد يستمر لعدة أيام."
صداع التوتر يستمر لعدة أيام، فيتو
وعن أسباب حدوث صداع التوتر، قال الدكتور وليد شوقي: "يمكن أن يحدث صداع التوتر بسبب الإجهاد أو مشاكل الرقبة. ومع ذلك، قد يكون لدى الشخص أيضًا صداع شامل من: (انسحاب الكافيين، مجهود جسدي، جوع، الإصابة بنزلة برد أو انفلونزا، صدمة الرأس، إجهاد العين أو التحديق في الكمبيوتر لفترة طويلة، واستخدام الكثير من أدوية الصداع، والمعروف أيضًا باسم الصداع الارتدادي)
وعن كيفية التخلص من هذا الصداع الذي يصيب الرأس والأكثر شيوعًا، قال وليد شوقي: "تحتاج للتخلص من هذا النوع تحتاج للراحة والنوم المنتظم ٨ ساعات يوميًا وممارسة الرياضة الخفيفة ونقص القلق والتفكير فى المشاكل (سيبها على الله هو بيحلها) وشرب كمية كافية من السوائل والحد من المنبهات"
ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوداث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.

جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا

اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:

التعلم مع الذكاء الاصطناعيالتحقق من الحقائقتحويل النص إلى كلامملخص الذكاء الاصطناعي

أخبار ذات صلة

مصرس

منذ 10 دقائق

• مصرس

ألم حاد ونخز في الأعصاب.. أعراض ومضاعفات «الديسك» مرض الملكة رانيا

تصدرت الملكة رانيا، ملكة الأردن، تريند محرك البحث «جوجل»، بعد إعلان «انضمامها لنادي الديسك الأردني»، في إشارة لإصابتها ب «الديسك»، وذلك بعد غيابها عن الحفل الرسمي لعيد الاستقلال ال79. وعلقت الملكة في حسابها على «إنستجرام»: «كل عام ووطننا بألف خير، حفل الاستقلال جنب سيدنا الأحب على قلبي كل سنة، للأسف هالمرة تابعته من العقبة عالتلفزيون بسبب الالتزام بفترة راحة لعلاج بسيط لألم في الظهر بعد ما انضميت لنادي الديسك الأردني وحبيبتي إيمان الله يرضى عليها مش مقصرة».ما هي أسباب وأعراض «الديسك»؟ نستعرضها بحسب موقع «مايو كلينك»:تحدث أغلب إصابات انفتاق القرص (الديسك) في أسفل الظهر، مع أنها قد تحدث في العنق أيضًا. وتعتمد الأعراض على موضع القرص وما إذا كان القرص يضغط على العصب أم لا. وعادةً ما يؤثر القرص المنفتق في أحد جانبي الجسم دون الآخر.للمتابعة وقراءة الموضوع كاملا اضغط هنا.

تحيا مصر

منذ 26 دقائق

• تحيا مصر

هيئة المصل واللقاح تحذر من متحور كورونا جديد.. وتوجه نصائح للحجاج

كشف الدكتور أمجد الحداد، رئيس قسم الحساسية بهيئة المصل واللقاح، أن هناك متحور جديد من كورونا، لكنه لم يدخل مصر، مقدما نصائح للحجاج في مكة في ظل التجمع الكبير. رئيس قسم الحساسية بهيئة المصل واللقاح يوجه نصائح للحجاج وقال الدكتور أمجد الحداد، رئيس قسم الحساسية بهيئة المصل واللقاح، خلال مداخلة هاتفية رصدها موقع ووجه الدكتور أمجد الحداد، رئيس قسم الحساسية بهيئة المصل واللقاح، رسائل قوية للمواطنين المصريين في أثناء الحج، ناصحا بارتداء الكمامة، والحصول على اللقاحات المطلوبة قبل السفر مطلوبة للحماية من أي عدوى تنفسية، مؤكدا أن ارتداء الكمامة يعتبر الواقي الأول من أي أمراض تنفسية. المتحور الجديد لكورونا لم يدخل مصر وأكد الدكتور أمجد الحداد، رئيس قسم الحساسية بهيئة المصل واللقاح، وأن الفيروس الأخير أو المتحور الجديد لكورونا لم يدخل مصر بفضل من الله، ولكن هناك متحورات ظهرت في العالم. وأوضح إلى أن حالة التقلبات الجوية، ينتج عنها انتشار للأمراض التنفسية ولذلك على الجميع الحذر، مشيرا إلى أن هذا التوقيت من كل عام، تظهر أنواع كثيرة من الأمراض التنفسية. وأردف الدكتور أمجد الحداد، رئيس قسم الحساسية بهيئة المصل واللقاح، أن هذا لأن البلاد في فصل الربيع الذي يعتبر أشهر فصل في التقلبات الجوية، لافتا إلى أن المواطنين خلال هذه الفترة تقوم بتشغيل المروحة فترة، وبعدها تقوم بتشغيل المكيف، وبعد ذلك يتم غلقه ويتم الخروج في الجو الطبيعي فتحدث الإصابة بالبرد. عدوات تنفسية ولفت الدكتور أمجد الحداد، رئيس قسم الحساسية بهيئة المصل واللقاح، إلى أن الفترة الحالية هناك عدوات تنفسية، وأن البرد موجود، والإصابات بفيروس كورونا موجودة، ولكن من نعمة الله أن 80% من الأمراض التنفسية التي تصيب المواطنين خلال هذه الفترة تكون بسيطة، مختتما " لا داعي للقلق ولا للخوف، وأن المصابون بالأمراض التنفسية ويتواجدون في المستشفيات هم من كبار السن، وأصحاب الأمراض المزمنة، وأصحاب المناعة الضعيفة".

فيتو

منذ 31 دقائق

• فيتو

فوائد الكنتالوب، يقاوم العدوى ويقوى العظام وينقص الوزن

فوائد الكنتالوب، الكنتالوب من فاكهة الصيف الشهيرة التي لها عشاق كثيرون فهو غني بالماء ويرطب الجسم في فصل الصيف، ومذاقه لا يقاوم. وفوائد الكنتالوب، عديدة لقيمته الغذائية العالية حيث يحتوى على نسبة عالية من مضادات الأكسدة والعناصر الغذائية المهمة التي يحتاجها الجسم. ويقول الدكتور أحمد السيد أخصائي التغذية العلاجية، إن الكنتالوب، من الفاكهة الصيفية اللذيذة والمنعشة، ويتميز بلونه البرتقالي أو الأصفر الزاهي، ونكهته الحلوة، وقيمته الغذائية العالية، إلى جانب كونه خيار ممتاز لترطيب الجسم في الأجواء الحارة، فإن الكنتالوب يحتوي على مجموعة من الفيتامينات والمعادن والعناصر التي تساهم في تعزيز الصحة العامة والوقاية من العديد من الأمراض. القيمة الغذائية للكنتالوب وأضاف السيد، أن الكنتالوب غني بالعناصر الغذائية المهمة، منها، فيتامين C، وفيتامين A (بيتا كاروتين)، والبوتاسيوم، والألياف، والماء الذى يشكل أكثر من 90% من مكونات الكنتالوب، ما يجعله خيار مثالي للترطيب. فوائد الكنتالوب فوائد الكنتالوب للصحة وتابع، أن من فوائد الكنتالوب للصحة: يحتوي الكنتالوب على نسبة عالية من فيتامين C، الذي يساعد في تعزيز جهاز المناعة ومقاومة العدوى، كما يحفز إنتاج خلايا الدم البيضاء الضرورية للدفاع عن الجسم ضد الجراثيم والفيروسات. الكنتالوب غني بمادة البيتا كاروتين التي تتحول داخل الجسم إلى فيتامين A، وهو أساسي للحفاظ على صحة الشبكية والرؤية الليلية، كما يساعد في الوقاية من أمراض العيون المرتبطة بالتقدم في العمر مثل التنكس البقعي. البوتاسيوم الموجود في الكنتالوب يساهم في خفض ضغط الدم عن طريق موازنة آثار الصوديوم في الجسم، كما تساعد مضادات الأكسدة مثل فيتامين C في تقليل الالتهابات التي قد تؤثر سلبا على صحة القلب. ترطيب الجسم نظرا لاحتوائه على نسبة عالية من الماء، يعتبر الكنتالوب من الفواكه المثالية لترطيب الجسم خاصة في فصل الصيف أو بعد ممارسة التمارين الرياضية. تساعد الألياف الموجودة في الكنتالوب على تعزيز صحة الجهاز الهضمي، وتسهيل حركة الأمعاء، والوقاية من الإمساك، كما تُحسن من امتصاص العناصر الغذائية. فيتامين C يلعب دور محوري في إنتاج الكولاجين، وهو البروتين المسؤول عن نضارة ومرونة البشرة، كما أن مضادات الأكسدة تحمي البشرة من آثار الجذور الحرة التي تسبب الشيخوخة المبكرة. رغم احتوائه على السكر الطبيعي، إلا أن الكنتالوب يعد خيار جيد لمرضى السكري عند تناوله باعتدال، إذ يمتلك مؤشر جلايسيمي منخفض نسبيا، ولا يؤدي إلى ارتفاع سريع في مستوى السكر في الدم. ينقص الوزن بسبب قلة سعراته الحرارية وارتفاع نسبة الماء فيه، فهو يعطي شعور بالشبع دون زيادة الوزن. يحمى من السرطان لاحتوائه على مضادات أكسدة مثل الكاروتينات، التي تساعد في محاربة نمو الخلايا السرطانية. يساعد فى تقوية العظام لاحتوائه على كميات جيدة من الكالسيوم والمغنيسيوم والفيتامين K. طرق تناول الكنتالوب وأوضح الدكتور أحمد السيد أخصائي التغذية العلاجية، أنه يمكن تناول الكنتالوب بعدة طرق، طازجا كقطع فاكهة، أو مع سلطات الفواكه، أو في العصائر والمشروبات الباردة، أو كمكون في الحلويات الصحية أو المثلجات. ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوداث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.