نصائح للتعامل مع حساسية الربيع

1. تجنب التعرض لحبوب اللقاح
تجنب الخروج في الصباح الباكر حيث يكون تركيز حبوب اللقاح في الهواء مرتفعًا.
حاول البقاء في الأماكن المغلقة خلال أيام الرياح القوية.
...
برعاية محافظ حضرموت.. زيارة الست "الواسط" تبدأ الأحد 8 شوال بالشحر
3 أبريل، 2025 ( 2:06 مساءً )
من بينها اليمن..الرئيس الأمريكي يفرض رسوم جمركية لـ 18 دول عربية
3 أبريل، 2025 ( 1:16 مساءً )
ارتدِ نظارات شمسية لحماية عينيك من حبوب اللقاح.
2. الحفاظ على نظافة الجسم والملابس
اغسل وجهك ويديك جيدًا بعد العودة إلى المنزل.
استحم وغيّر ملابسك فور دخولك المنزل لتجنب نقل حبوب اللقاح إلى الأثاث والفراش.
لا تنشر الملابس المغسولة في الهواء الطلق، حيث يمكن أن تلتقط حبوب اللقاح.
3. تحسين بيئة المنزل
أغلق النوافذ والأبواب خلال موسم الربيع، خصوصًا في الصباح والمساء.
استخدم فلاتر الهواء أو جهاز تنقية الهواء لتقليل حبوب اللقاح في المنزل.
امسح الأرضيات بانتظام بالماء بدلًا من الكنس الجاف الذي يثير الغبار.
4. تجنب المحفزات الأخرى
قلل من التعرض للغبار، العطور القوية، ودخان السجائر، لأنها قد تزيد من تهيج الحساسية.
تناول أطعمة غنية بفيتامين C وأوميجا-3، لأنها تساعد في تقليل الالتهابات والحساسية.
5. استخدام الأدوية عند الحاجة
يمكن استخدام مضادات الهيستامين أو بخاخات الأنف المضادة للحساسية بعد استشارة الطبيب.
إذا كنت تعاني من حساسية شديدة، استشر الطبيب حول إمكانية أخذ حقن الحساسية (العلاج المناعي).
6. تقوية المناعة
شرب الكثير من الماء يساعد في تخفيف احتقان الأنف.
ممارسة الرياضة بانتظام وتقليل التوتر يحسنان مقاومة الجسم للحساسية.

جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا

اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:

التعلم مع الذكاء الاصطناعيالتحقق من الحقائقتحويل النص إلى كلامملخص الذكاء الاصطناعي

أخبار ذات صلة

وكالة خبر

منذ 5 ساعات

• وكالة خبر

أعراض تكشف إصابتك بالحساسية الموسمية

الحساسية الموسمية تحدث عادة بسبب التعرّض للمواد المحمولة في الهواء والتي تثير الحساسية لدى البعض، مثل حبوب اللقاح. وتظهر الأعراض فقط في أوقات معينة من السنة، وهي تشمل سيلان الأنف والعطس والتهاب الملتحمة التحسسي والحكة وغير ذلك. اكتشفي في الموضوع الآتي، ما إذا كنتِ مصابة بالحساسية الموسمية من خلال الأعراض، وبادري إلى استشارة الطبيب لتلقي العلاج الملائم الحساسية الموسمية حالة شائعة الحساسية الموسمية هي حالة شائعة، وتظهر أعراضها فقط في أوقات معينة من السنة؛ في الربيع أو الصيف أو الخريف، اعتماداً على المواد المسببة للحساسية، وفق دليل MSD. الأعراض تؤثر على الغشاء المبطن للأنف، مما يسبب التهاب الأنف التحسسي، أو التهاب الملتحمة (الذي يحدث عندما تتلامس المواد المحمولة في الهواء، مثل حبوب اللقاح، مع العينين بشكل مباشر). تختلف حبوب اللقاح المسببة للحساسية الموسمية، حسب فصول السنة: فصل الربيع: الأشجار مثل الزيتون، البلوط، الدردا، البتولا، الزان، الحور، أو غيرها. فصل الصيف: الأعشاب مثل لسان الحمل، عشبة السنط، عشبة الشوك الروسي، عشبة التيموثي، عشبة الأريكة الحلوة أو الذرة الحلبية وغيرها. فصل الخريف: خنافس أمبروزيا. أعراض الحساسية الموسمية يمكن أن تسبب الحساسية الموسمية الأعراض التالية: حكة في الأنف والحنك والبلعوم الخلفي والعينين (تظهر فجأة أو تدريجياً). العطس المتكرر. سيلان الأنف مع إفرازات شفافة ومائية. انسداد الأنف في بعض الأحيان (عند الأطفال، يمكن أن يؤدي انسداد الأنف إلى إصابة الأذن). تورم الغشاء المخاطي للأنف وتحوله إلى اللون الأحمر المزرق. انسداد الجيوب الأنفية، مما يسبب الصداع وأحياناً التهاب الجيوب الأنفية). عيون دامعة في بعض الأحيان، وقد تكون غزيرة مع الشعور بالوخز. جفون حمراء ومتورمة مع تحول لون بياض العين إلى اللون الأحمر. قد يؤدي ارتداء العدسات اللاصقة إلى زيادة تحسس العين. أعراض أخرى للحساسية الموسمية: السعال والصفير، لاسيما لدى الأشخاص الذين يعانون من الربو). الشعور بعدم الراحة في الجسم مع إيجاد صعوبة في النوم. تشخيص الحساسية الموسمية إذا كنت تعانين من الأعراض الآنفة الذكر، خصوصاً مع تبدل الفصول، فقد يكون لزاماً عليك استشارة طبيب اختصاصي في أمراض الجهاز التنفسي، من أجل تشخيص الحساسية الموسمية لديك وأنواعها، من ثمّ وصف الأدوية التي تساعدك على التحكم بالأعراض المزعجة؛ والتي قد تعطل الحياة إذا كانت شديدة. اختيار العلاج حسب مظاهر الحساسية بمجرد تشخيص الحساسية الموسمية، سيصف طبيبك العلاج الذي يعتمد على نوع الحساسية لديك. والأدوية المتوافرة للحساسية، بحسب موقع Ameli، الفرنسي، هي كالآتي: مضادات الهيستامين والعلاجات الموضعية باستخدام المحاليل الأنفية (الكورتيكوستيرويدات و/أو مضادات الهيستامين) المرتبطة بغسولات الأنف، لتحسين التهاب الأنف التحسسي واعتماداً على شدّته. استنشاق الكورتيكوستيرويد لعلاج الربو وتهدئة النوبة الحادة. قد يصف الطبيب هذا العلاج لتطبيقه بشكل يومي. مضادات الهيستامين وقطرات العين المضادة للهيستامين، لعلاج التهاب الملتحمة التحسسي. الترطيب الدائم للجلد، باستخدام المواد المرطبة واستخدام كريمات أو مراهم الكورتيكوستيرويد، إذا لزم الأمر، لعلاج الإكزيما الأتوبية. الحقن العضلي للأدرينالين، عند حدوث الصدمة التأقية وهي تفاعل تحسسي شديد يهدد الحياة ويعتبر حالة طبية طارئة. هنا تجدر الإشارة إلى أن العلاج الطبي يساهم، وفي غالبية الأحيان، على استعادة جودة الحياة من خلال تحسين أعراض الحساسية أو القضاء عليها. علاجات طبيعية للحساسية الموسمية

مصرس

منذ يوم واحد

• مصرس

سيلان الأنف المزمن.. 5 أسباب علمية وراء المشكلة المزعجة وحلول فعالة للتخفيف

يعد سيلان الأنف المستمر من الأعراض الشائعة التي يعاني منها الكثيرون، خصوصا من يعانون من الحساسية الموسمية أو المزمنة، إلا أن استمراره لأكثر من 12 أسبوعا يعتبر حالة طبية تعرف ب"سيلان الأنف المزمن"، وهي ليست مزعجة فقط من الناحية الجسدية، بل قد تؤثر على نمط الحياة اليومي والإنتاجية،في هذا التقرير، نستعرض الأسباب العلمية الشائعة لهذه الحالة، كما أوضحها عدد من المتخصصين في تقرير نشر بمجلة Time الأميركية، إلى جانب طرق العلاج المناسبة وفقًا لحالة كل مريض. توضح الدكتورة ناتالي إيرل، أخصائية الأنف والأذن والحنجرة، أن سيلان الأنف المزمن هو استمرار خروج إفرازات أنفية لأكثر من 12 أسبوعا، وتختلف طبيعة الإفرازات ما بين شفافة وسائلة أو سميكة وملونة،وقد يتطلب الأمر تدخلا دوائيا، إذ إن العلاجات المنزلية أو الانتظار لا يكفي في كثير من الحالات.الأسباب الأكثر شيوعا لسيلان الأنف المزمن:اقرأ أيضًا | نصائح مهمة لحماية طفلك من الحساسية الموسمية في أمشير1.الحساسية:تعد من أكثر الأسباب شيوعا، وغالبا ما تكون مصحوبة بأعراض إضافية مثل العطس، الحكة في الأنف والعينين، واحتقان الجيوب الأنفية، بعض الأشخاص قد يعتقدون أنهم مصابون بنزلة برد مزمنة بينما هم في الحقيقة يعانون من حساسية لم يتم تشخيصها.2.تغيرات الطقس:يعلّق الدكتور ويليام رايزاشر بأن الأنف يتفاعل بشدة مع التغيرات في درجة الحرارة والرطوبة والضغط الجوي، وقد يؤدي ذلك إلى حدوث سيلان مؤقت أو دائم، خاصة إذا كانت بيئة الشخص مليئة بالمحفزات كالغبار أو العوامل البيئية الناتجة عن أعمال بناء قريبة.3.تأثيرات جانبية لبعض الأدوية:بعض الأدوية مثل حاصرات بيتا لعلاج ضغط الدم، أو حتى وسائل منع الحمل الهرمونية، قد تؤدي إلى سيلان الأنف كأثر جانبي،يشير الخبراء إلى أن تغيير نوع أو جرعة الدواء قد يكون له دور في ظهور هذا العرض، لذا من الضروري مراجعة الطبيب في حال ظهور أي أعراض غير معتادة بعد البدء في علاج جديد.4.مشاكل هيكلية في الأنف:بعض الأشخاص قد يعانون من مشاكل مثل انحراف الحاجز الأنفي أو الزوائد الأنفية، والتي قد تسبب انسدادا جزئيًا يؤدي إلى تراكم المخاط وخروجه بشكل مستمر،هذه الحالات تتطلب فحصا دقيقا باستخدام أدوات متخصصة من قبل طبيب الأنف والأذن والحنجرة.5.الحمل:تصاب بعض النساء أثناء الحمل بسيلان أنفي مزمن نتيجة للتغيرات الهرمونية، التي تؤدي إلى توسع الأوعية الدموية داخل الأنف، وبالتالي زيادة إنتاج المخاط، غالبا ما تبدأ هذه الأعراض من الثلث الثاني للحمل وتستمر حتى الولادة.طرق العلاج والتعامل مع سيلان الأنف:تشير د. إيرل إلى أن بخاخات الأنف المالحة أو المحتوية على الكورتيزون ومضادات الهيستامين المتوفرة بدون وصفة طبية قد تساعد في تخفيف الأعراض، خاصة في حالات الحساسية،ومع ذلك، من المهم عدم الاعتماد على التشخيص الذاتي، واللجوء للطبيب عند استمرار الأعراض أو تفاقمها.كما ينصح د. رايزاشر بمراجعة البيئة المحيطة بالمريض ومراعاة المحفزات المحتملة مثل الغبار أو الروائح القوية،وأكد أن "لا يوجد فحص دم يعطي كل الإجابات"مما يجعل الخبرة السريرية للطبيب أمرا أساسيًا في التشخيص والعلاج.سيلان الأنف المزمن ليس عرضًا بسيطا كما يعتقد البعض، بل قد يخفي وراءه أسبابا طبية تستوجب التشخيص والعلاج المناسب، إذا كنت تعاني من هذا العرض لفترة طويلة، فلا تتردد في زيارة الطبيب المختص، لتحديد السبب الدقيق والحصول على علاج يعيد لك راحة التنفس وجودة .

يمني برس

منذ يوم واحد

• يمني برس

ليست مجرد عطسة.. 10 أعراض غير متوقعة للحساسية الموسمية!

يعاني ملايين الأشخاص سنويًا من الحساسية الموسمية، التي تظهر عادة في شكل عطس، زكام، أو صفير في التنفس. لكن المفاجأة أن هذه الحالة قد تتسلل إليك بأعراض غير تقليدية، يجهلها كثيرون، رغم شيوعها، كما تشير مجلة Time الأميركية. أعراض تشبه أمراضًا أخرى بحسب الطبيبة بورفي باريك، أخصائية المناعة والحساسية في مركز لانغون بجامعة نيويورك، فإن البعض يربط الحساسية بأعراض مثل حكة العين والعطس فقط، لكن في الواقع يمكن أن تُحاكي أمراضًا معدية، مما يؤدي إلى تشخيص خاطئ. إليك أبرز الأعراض غير الشائعة للحساسية الموسمية: التهاب الحلق غالبًا ما يُعتقد أنه نزلة برد أو التهاب في الحلق، لكنه في الواقع ناتج عن التنقيط الأنفي الخلفي الذي يسبب شعورًا بالحكة أو الالتهاب نتيجة تسرب المخاط إلى الحلق. انسداد الأذنين هل شعرت يومًا أن أذنيك 'مغلقتان' دون سبب واضح؟ قد تكون الحساسية هي السبب، خاصة مع احتقان الأنف، نظرًا لارتباط الأذن والأنف والحلق بقناة واحدة. نزيف الأنف شائع لدى الأطفال، الذين يقومون بفرك أو خدش أنوفهم بسبب الانسداد، مما يؤدي إلى نزيف. وتُنصح الأمهات باستخدام بخاخ الأنف بطريقة صحيحة لتجنب تفاقم الحالة. الشخير بعض الأطفال يصدرون أصواتًا مزعجة أثناء النوم بسبب تراكم المخاط، ما يشبه الشخير أو حتى التشنج العصبي، لكن الأمر قد يتحسن فور بدء علاج الحساسية. الإرهاق الحساسية قد تسرق من المصاب نومه! التنفس عبر الفم أثناء النوم وانسداد الأنف يمكن أن يؤدي إلى نوم مضطرب، ومن ثم إرهاق شديد وصعوبة في التركيز، بل وحتى مشكلات سلوكية عند الأطفال. الهالات السوداء تحت العينين ليست فقط علامة على السهر أو الإرهاق. في حالات الحساسية، يؤدي الاحتقان إلى احتباس الدم تحت العين، مما يخلق تصبغًا داكنًا يُعرف بـ'هالات التحسس'. تجعد الأنف وهو خط أفقي يظهر نتيجة الفرك المتكرر للأنف بسبب الحكة أو الانسداد، ويُعرف بـ'تحية الحساسية'. تورم خفيف في الفم بعض الأشخاص يعانون من 'متلازمة حساسية الفم' عند تناول فواكه أو خضراوات معينة مثل التفاح أو الخيار، خاصة إذا كانوا يعانون من حساسية لحبوب لقاح الأشجار، ما يؤدي إلى حكة أو وخز في الفم والحلق. رائحة الفم الكريهة بعيدًا عن مشاكل الأسنان، يمكن أن تؤدي الحساسية إلى رائحة فم كريهة بسبب تراكم المخاط والتنفس الفموي الذي يسبب جفاف الفم. الطفح الجلدي يشمل الشرى والأكزيما، وقد يظهر فجأة في مواسم الحساسية بسبب التفاعل مع حبوب اللقاح. يُنصح باستخدام مضادات الهيستامين أو مراجعة طبيب الجلدية إذا استمر الطفح.