عيد الأم هو يومكِ! إبدئي التحضير لجمال طبيعي وإطلالة ساحرة

عيد الأم هو مناسبة خاصة تعكس التقدير والامتنان لدور الأمهات في حياتنا، فهو يوم يحتفل فيه العالم بالحب والتضحية التي تقدمها كل أم لعائلتها. وفي خضم الانشغالات اليومية والمسؤوليات العديدة، قد تنسى الأم أن تعتني بنفسها كما تستحق. ولكن في هذا اليوم المميز، من الضروري أن تمنحي نفسكِ بعض الوقت للاهتمام بجمالكِ، لأنكِ تستحقين أن تتألقي بإطلالة مشرقة مفعمة بالحيوية تعكس حبكِ للحياة وثقتكِ بنفسكِ.
لهذا، إليك دليلاً متكاملاً للعناية بجمالكِ، بدءاً من روتين العناية بالبشرة، وصولاً إلى نصائح المكياج والشعر، وأهمية التغذية الصحية والنشاط البدني لتعزيز إشراقتكِ.
العناية بالبشرة للحصول على إشراقة طبيعية
البشرة هي انعكاس لصحتكِ الداخلية وروتينكِ اليومي، لذا فإن الاهتمام بها بشكل مستمر يُعد مفتاحًا أساسياً للحصول على مظهر صحي ومتوهج في عيد الأم. إليكِ خطوات سهلة وبسيطة للحفاظ على نضارة بشرتكِ:
تنظيف
ابدئي يومكِ بغسل وجهكِ باستخدام غسول مناسب لنوع بشرتكِ، فتنظيف البشرة يساعد في إزالة الشوائب والزيوت المتراكمة، مما يمنحها مظهراً مشرقاً، واحرصي على استخدام ماء فاتر وليس ساخناً لتجنب جفاف البشرة.
تقشير بشرتك للتخلص من الخلايا الميتة
يمكنك تقشير بشرتك باستخدام مقشر طبيعي ولطيف لتخفيف الاحمرار وظهور القشور لبضعة أيام، فيمكنك تجربة خلط مقدار متساوٍ من زيت الزيتون والسكر البني الناعم. وافركي الخليط على بشرة وجهك لمدة 5 دقائق، ثم اشطفيه بالماء الدافئ. استخدمي هذه الوصفة من اليوم لتتمتعي ببشرة ناعمة ومشرقة.
استخدام التونر لإنعاش البشرة
التونر يلعب دوراً مهماً في إعادة توازن البشرة بعد الغسيل، ويعمل على تضييق المسام وإنعاش البشرة. يمكنكِ استخدام تونر طبيعي مثل ماء الورد، الذي يمنحكِ ترطيباً فورياً ويهدئ البشرة.
التونر يلعب دوراً مهماً في إعادة توازن البشرة بعد الغسيل فاستخدميه لتحضير بشرتك
ترطيب البشرة لتعزيز النعومة والنضارة
احرصي على ترطيب بشرتكِ باستخدام كريم مرطب غني بالمكونات المغذية، مثل حمض الهيالورونيك أو زبدة الشيا. فإذا كنتِ ترغبين في إشراقة إضافية، استخدمي سيروم فيتامين C الذي يمنح البشرة مظهراً مشرقاً ويحارب علامات التعب.
تطبيق قناع طبيعي لتجديد البشرة
لتحصلي على إشراقة فورية في هذا اليوم المميز، استخدمي قناعاً مغذياً قبل وضع المكياج. من الأقنعة الفعالة التي يمكنكِ تجربتها مثل:
لتحصلي على إشراقة فورية في هذا اليوم المميز، استخدمي قناعاً مغذياً قبل وضع المكياج
قناع العسل والزبادي: الذي يعمل على ترطيب البشرة وتفتيحها.
قناع الألوفيرا: الذي يهدئ البشرة ويمنحها ترطيباً عميقاً.
قناع الطين الأخضر: الذي يعتبر مثالي للبشرة الدهنية، حيث يساعد في التحكم بالإفرازات الدهنية ويمنحكِ لمسة مخملية.
تحسين مظهر العيون
استخدمي خلطات طبيعية مناسبة لتقليل ظهور الانتفاخ والهالات السوداء تحت العينين.فعلاج الهالات السوداء بالبطاطا تساعد في إخفاء الهالات السوداء تحت العين. فالبطاطا تحتوي على نسبة عالية من فيتامين سي التي تساعد في تفتيح البشرة، تقليل السواد وتجديد خلايا الجلد. لذلك، فالبطاطا يمكنك إما تقشيرها وتطبيقها لوحدها على بشرتك أو يمكنك تطبيقها مع أوراق النعناع، الذي يساعد في تفتيح البشرة وإزالة الهالات السوداء.
مكياج ناعم لإبراز جمالكِ الطبيعي
في يوم عيد الأم، لا تحتاجين إلى مكياج ثقيل، بل يمكنكِ الاكتفاء بلمسات ناعمة تمنحكِ إشراقة طبيعية وجاذبية أنثوية. إليكِ الخطوات الأساسية لمكياج بسيط ومثالي لهذه المناسبة:
في يوم عيد الأم، لا تحتاجين إلى مكياج ثقيل، بل يمكنكِ الاكتفاء بلمسات ناعمة تمنحكِ إشراقة طبيعية
توحيد لون البشرة بلمسة خفيفة
استخدمي كريم BB أو CC بدلاً من كريم الأساس الثقيل، فهو يمنحكِ تغطية طبيعية وخفيفة دون أن يثقل البشرة. يمكنكِ أيضاً مزج بضع قطرات من كريم الترطيب مع كريم الأساس لمظهر أكثر انتعاشاً.
إخفاء علامات التعب
إذا كنتِ تعانين من الهالات السوداء أو علامات التعب، ضعي القليل من الكونسيلر الفاتح تحت العين، وادمجيه بلطف بأطراف أصابعكِ أو بإسفنجة رطبة للحصول على مظهر طبيعي.
لمسات من أحمر الخدود لإشراقة صحية
أضيفي لمسة من أحمر الخدود الوردي أو الخوخي على تفاحتي خدّيكِ، فذلك يمنحكِ مظهراً صحياً ومشرقاً.
تعزيز جمال العيون بطريقة طبيعية
اكتفي بوضع طبقة واحدة من الماسكارا على الرموش لتعزيز طولها وكثافتها، ويمكنكِ تحديد عينيكِ بخط رفيع من الكحل البني لمظهر ناعم وأنيق.
شفاه ناعمة بلمسة مرطبة
استخدمي بلسم شفاه ملوّن أو أحمر شفاه بألوان طبيعية مثل الوردي الفاتح أو النيود لتعزيز أنوثتكِ دون مبالغة.
تسريحة الشعر لإطلالة أنيقة وسهلة
تسريحة الشعر تلعب دوراً مهماً في إكمال إطلالتكِ. يمكنكِ اختيار تسريحة مريحة وأنيقة دون الحاجة إلى مجهود كبير، مثل:
الكعكة الفوضوية المنخفضة: تمنحكِ مظهراً عصرياً وأنيقاً.
التموجات الطبيعية: تمنح شعركِ حيوية ولمعاناً.
التموجات الطبيعية تمنح شعركِ حيوية ولمعاناً في عيد الأم.
ذيل الحصان المرتفع: مثالي إذا كنتِ ترغبين في إطلالة شبابية وحيوية.
استخدمي سيروم أو زيت الشعر لإضافة لمعة جميلة، ولا تنسي رش القليل من العطر على شعركِ ليظل منتعشاً طوال اليوم.
التغذية الصحية لدعم إشراقتكِ من الداخل
جمال البشرة والشعر لا يعتمد فقط على العناية الخارجية، بل يتأثر أيضاً بما تتناولينه يومياً. لذلك احرصي على تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن، مثل:
فيتامين C: الموجود في البرتقال والفراولة، وهو ضروري لنضارة البشرة.
أوميغا 3: الموجود في الأسماك والمكسرات، وهو يعزز صحة الشعر والبشرة.
الماء: اشربي كمية كافية من الماء للحفاظ على ترطيب بشرتكِ ومنع الجفاف.
الراحة النفسية والطاقة الإيجابية
أجمل ما يمكنكِ ارتداؤه في عيد الأم هو ابتسامتكِ وسعادتكِ. لذا خصصي بعض الوقت للاسترخاء، سواء من خلال التأمل، أو الاستماع إلى الموسيقى المفضلة لديكِ، أو قضاء وقت ممتع مع أسرتكِ وأحبائكِ.
امنحي نفسكِ لحظات من التدليل، سواء بحمام دافئ مع الزيوت العطرية، أو بجلسة تدليك سريعة لتحرير التوتر وتجديد الطاقة.
نذكرك دائماً بضرورة تجربة هذه الوصفات على جزء من جلد يدك الداخلي عند المعصم قبل إستخدامها على كافة وجهك مباشرة، تجنباً لتحسس البشرة عند البعض على المكونات المذكورة.

جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا

اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:

التعلم مع الذكاء الاصطناعيالتحقق من الحقائقتحويل النص إلى كلامملخص الذكاء الاصطناعي

أخبار ذات صلة

ياسمينا

منذ 4 أيام

• ياسمينا

أفضل 3 منتجات بأسعار معقولة لبنات في بداية العشرينات

تقوم الفتيات والبنات في هذا العصر إلى العناية ببشرتهنّ، حالهم حال النساء البالغات، وبما أن أعمارهن صغيرة، فهن يحتجن إلى روتين سريع وغير مكلف على الإطلاق. وفي سياق الحديث عن البشرة، كنا قد اخبرناكِ عن روتين بسيط لبشرة نضرة… مناسب حتى لأكثر النساء انشغالًا! عمر العشرين يعد العمر المناسب للبداية بالتفكير في مصلحة بشرتك، أي تغذية البشرة بروتين جمالي يومي، الإبتعاد عن المشاكل والعادات السيئة التي قد تضر بالبشرة، فإليك نصائح لبشرة مشرقة في هذا العمر. 3 منتجات ضرورية للبشرة في عمر العشرين وأسعارها بسيطة منظف البشرة: يزيل غسول الوجه والمنظف بشكل أساسي المكياج والأوساخ والشوائب من الجلد، ويمكن استخدام هذا المنتج في الصباح والمساء، فقط تأكدى من اختيار شيء لطيف، لأنك لا تريدين تجريد الجلد من زيوته الطبيعية، واقرأى الملصق لمعرفة ما إذا كانت هناك أي مواد كيميائية قاسية (مثل الكحول) يمكن أن تجفف وتهيج الجلد. سيروم فيتامين سي: يعد فيتامين سي أحد أكثر المكونات شمولاً في العناية بالبشرة، والذي يوصف بأنه أحد مضادات الأكسدة القوية التي تحارب الجذور الحرة (المسئولة عن تكسير كولاجين بشرتنا الذي يسبب التجاعيد والبقع الداكنة والبشرة الباهتة). يمكن لفيتامين سى أن يرطب ويفتح ويقلل الاحمرار ويساعد على تعزيز إنتاج الكولاجين، حتى النظام الغذائي الغني بفيتامين سي لا يمكنه دائمًا أن ينتج هذه الفوائد ، حيث لا توجد طريقة لضمان وصوله إلى بشرتك. أضيفي هذه الخطوة إلى روتينك بالترتيب التالي: نظفي، ثم استخدمى التونر، وضعي سيروم فيتامين سي ، ثم رطبيه. واقي الشمس: نصائح فعالة في عمر العشرين تشمل تطبيق واقي شمس بشكل يومي قبل الخروج من المنزل. فتطبيق واقي شمس يحافظ على شبابك ويخفف من ظهور التجاعيد. كذلك في عمر العشرين تكثر الصبايا الخروجات من المنزل، لذلك فمن الأفضل تطبيق واقي شمس لحماية بشرتك من التصبغات وحدوث بقع داكنة. فجربي واقي شمس من ديور بحيث يمكنك الحصول على لون بشرة جذابة إذا تعرضت للشمس ولكن بدون أن تؤذي البشرة.نذكرك دائماً بضرورة تجربة هذه الوصفات على جزء من جلد يدك الداخلي عند المعصم قبل إستخدامها على كافة وجهك مباشرة، تجنباً لتحسس البشرة عند البعض على المكونات المذكورة. وفي السياق ذاته، إليكِ روتين جمالي سريع قبل الخروج… 5 دقائق كافية! 3 منتجات بأسعار معقولة لبنات في بداية العشرينات أهمية العناية بالبشرة في سن العشرين تعتبر العناية بالبشرة في سن المراهقة خطوة أساسية، ليس فقط للحفاظ على صحة البشرة في الوقت الحالي، بل أيضاً للمساهمة في تحسين مظهرها في المستقبل. إليكِ بعض الأسباب التي تجعل العناية بالبشرة في سن المراهقة أمراً بالغ الأهمية: التحكم في التغيرات الهرمونية: خلال فترة المراهقة، يتعرض الجسم لزيادة في مستويات الهرمونات؛ مثل الأندروجين، والتي تؤثر على إفراز الزيوت في البشرة. هذه الزيادة قد تؤدي إلى انسداد المسام وظهور حي الشباب. العناية بالبشرة من خلال التنظيف المنتظم واستخدام المنتجات المناسبة يساعد في تقليل هذه المشاكل وتنظيم إفراز الزيوت. الوقاية من حب الشباب والبثور: من أكثر المشاكل الشائعة في عمر العشرين هي حب الشباب والبثور. قد يؤدي عدم العناية بالبشرة إلى تفاقم هذه المشكلات. من خلال استخدام غسولات ومرطبات خالية من الزيوت، يمكن تقليل فرص ظهور الحبوب والبثور، مما يجعل البشرة أكثر نقاء وصحة. الحفاظ على توازن البشرة: قد تعاني المراهقات من بشرة دهنية أو جافة أو مختلطة؛ بسبب التغيرات الهرمونية. العناية الجيدة بالبشرة تساعد في تحقيق توازن مثالي، من خلال استخدام المنتجات المناسبة لكل نوع بشرة. الحفاظ على هذا التوازن يمنع المشاكل المرتبطة بالجفاف أو اللمعان الزائد. الحماية من أشعة الشمس الضارة: تعرض البشرة لأشعة الشمس لفترات طويلة قد يؤدي إلى تلف الجلد وتسبب تصبغات أو شيخوخة مبكرة. استخدام واقي الشمس يومياً في سن المراهقة يمكن أن يحمي البشرة من هذه التأثيرات الضارة، ويقلل من فرص الإصابة بسرطان الجلد في المستقبل. أفضل 3 منتجات بأسعار معقولة لبنات تعزيز الثقة بالنفس: البشرة النقية والصحية تعزز من الثقة بالنفس، خاصة في مرحلة المراهقة التي تشهد العديد من التغيرات الجسدية. عندما تكون البشرة خالية من الحبوب والبثور، يصبح الشخص أكثر راحة في التعامل مع الآخرين، ويشعر بمزيد من الثقة. الاستعداد لبشرة صحية في المستقبل: الاعتناء بالبشرة في سن المراهقة يُسهم في الوقاية من مشاكل البشرة المستقبلية، مثل التجاعيد المبكرة أو علامات التقدم في العمر. فكلما بدأتِ في العناية ببشرتك في وقت مبكر؛ ساعدتِ في الحفاظ على بشرة صحية ومتألقة في المراحل العمرية المقبلة. الحد من التوتر والضغط النفسي: يمكن أن يؤدي التوتر النفسي إلى مشاكل جلدية، مثل حب الشباب أو ظهور البثور. الاعتناء بالبشرة يمكن أن يكون وسيلة للحد من هذا التوتر، حيث يتيح لك تخصيص وقت لنفسك وتطبيق روتين يهدئ من أعصابك ويُسهم في تعزيز شعورك بالراحة النفسية. في الختام، وفي سياق الحديث عن البشرة، سبق وان اخبرناكِ عن الإهتمام جزء أساسي من روتين الجمال.. إليكِ أفضل منتجات العناية بالبشرة والجسم​!

المدينة

منذ 5 أيام

• المدينة

فيتامين «سي» Vit.C

فيتامين سي (حمض ألأسكوربيك)، يشارك في العديد من عمليات الأيض الحيويَّة، من خلال آليَّات متنوِّعة، وهو يستخدم للعلاج والوقاية من متلازمات نقص فيتامين سي، مثل الأسقربوط، والمراحل السابقة المكوِّنة له، ومن الممكن أنْ تزداد الاحتياجات للفيتامين في الأمراض التالية: نزيف اللثة، التئام الجروح، الأمراض المعدية، نزلات البرد، التدخين، جراحات المعدة والجهاز الهضمي، الحمل والرضاعة الطبيعيَّة، العلاج بالمضادات الحيويَّة، والغسيل الكلوي.

ياسمينا

١٢-٠٥-٢٠٢٥

• ياسمينا

منتجات نظن أننا بحاجة لها… لكن بشرتك بعد الـ30 تقول "كفى"

تحتاج المرأة في سن الثلاثين إلى العناية ببشرتها بشكل أكثر، فقد تظهر عليها بعض التصبغات والهالات السوداء، فما هي أفضل طرق العناية بالبشرة بعد الثلاثين بالخطوات؟ تزداد ثقة النساء مع بلوغ سن الثلاثين، وتزداد هذه الثقة عند اتباع عادات صحية للحفاظ على الصحة وتطبيق روتين العناية بالبشرة بعد الثلاثين لزيادة الشعور بالراحة والحصول على بشرة ناعمة وجميلة. فقد تظهر على بشرتكِ في هذا السن بعض مظاهر الجفاف، فيكون السر هنا في كيفية ترطيب بشرتكِ بطريقة مضمونة ومثالية، ويكون الجفاف ناتج عن قلة إنتاج الزهم أو دهون البشرة. وقد يهمكِ الإطلاع على زيت جوز الهند للوجه: تجربتي الشخصية رائعة وأهمها ترطيب البشرة. أبرز مشاكل البشرة في سن الثلاثين؟ في سن الثلاثين، يخضع الجلد لعدة تغيرات طبيعية بسبب عوامل داخلية وخارجية. يمكن أن تؤثر هذه التغيرات على ملمس الجلد ولونه ومظهره العام، وهذا يحتاج إلى روتين خاص والعناية بالبشرة في عمر الثلاثين بصورة فائقة. فيما يلي أهم تغيرات الجلد التي تحدث عادةً في سن الثلاثين: ترقق الجلد مما يجعل البشرة أكثر عرضة للتلف. تتباطأ قدرة الجلد على إصلاح نفسه بعد أضرار أشعة الشمس أو الجروح أو ندبات حبوب الشباب. انخفاض إنتاج الكولاجين، وهو البروتين المسؤول عن تماسك الجلد ومرونته. تبدأ مناطق الوجه، مثل الخدين وتحت العينين، في فقدان حجمها. انخفاض مستويات حمض الهيالورونيك وبالتالي فقدان الترطيب. فرط التصبغ والبقع الداكنة بسبب عدم توازن إنتاج الميلانين. انخفاض إنتاج الزيت الذي بدوره يسبب الجفاف والبقع الجافة. فقدان مرونة الجلد وظهور الخطوط الدقيقة والتجاعيد. منتجات نظن أننا بحاجة لها ما طرق العناية بالبشرة في عمر الثلاثين؟ لمكافحة التغيرات التي تطرأ على بشرتك في سن الثلاثين يجب العناية بالنقاط الآتية: الإكثار من شرب الماء الذي يعوض فقد الترطيب. الحفاظ على ترطيب بشرتك جيدًا بمرطبات مناسبة لمقاومة الجفاف. حماية بشرتك باستخدام واقي شمس قوي لمنع المزيد من أضرار الشمس والتصبغ. استخدام المنتجات التي تحتوي على فيتامين سي لمحاربة الجذور الحرة ودعم إنتاج الكولاجين. دمج مكملات الكولاجين في روتينك لتعويض الفقد الذي يحدث في بشرتك للكولاجين بعد الثلاثين. استخدام منتجات الريتينول (فيتامين أ) للمساعدة في تحفيز إنتاج الكولاجين وتقليل الخطوط الدقيقة. الاهتمام بـ نظام غذائي متوازن غني بالفيتامينات والمعادن لدعم صحة البشرة وأيضًا الشعر والصحة العامة. العناية اللطيفة واختيار منتجات مناسبة مع تجنب المنتجات القاسية التي يمكن أن تجرد بشرتك من زيوتها الطبيعية. التقشير اللطيف للبشرة يساعد على التخلص من طبقة الخلايا الميتة الموجودة على سطح الجلد، والتي تقلل من فاعلية منتجات العناية بالبشرة. وقد يهمكِ الإطلاع على زيوت طبيعية تُغنيك عن كل مستحضرات العناية بالبشرة والشعر. ما هي العادات التي تضر صحة البشرة والجلد؟ إليك أبرز الأخطاء الشائعة في روتين العناية بالبشرة التي تقوم بها النساء في الثلاثينيات باختصار: تجاهل استخدام واقي الشمس. تقشير البشرة بشكل مفرط ظنًا أنه الحل لأي مشكلة. إهمال الترطيب وعدم شرب الماء أو الحفاظ على نظام غذائي صحي. إهمال العناية بمنطقة الرقبة وتحت العين التي قد تعطي مظهرًا غير لطيف. تأجيل استخدام منتجات الكولاجين وفيتامين سي التي ستساعد في تأخير علامات تقدم السن. استمرار استخدام منتجات البشرة الدهنية أو الحبوب بعد سن الثلاثين قد يسبب جفاف البشرة. عدم غسل الوجه قبل النوم مما يؤدي إلي تراكم الاوساخ وخلايا الجلد الميتة، خاصة مع استخدام المكياج الثقيل. استخدام عدد كبير جدًا من منتجات العناية بالبشرة في سن الثلاثين التي تؤثر في فاعليتها واستفادة الجسم منها. استخدام الماء الساخن في الاستحمام، مما يسبب فقدان البشرة زيوتها الطبيعية وإصابتها بالجفاف. عدم تجديد الأدوات الشخصية مثل لوفة الاستحمام، مما يجعلها بيئة خصبة لنمو البكتيريا. إلى ماذا تحتاج بشرتك نصائح للعناية بالبشرة بعد الثلاثين يعتبر المحافظة على اتباع روتين مخصص واختيار منتجات مضمونة من أهم العوامل التي تساعد على الحفاظ على بشرتكِ ومقاومة علامات التقدم بالسن والشيخوخة. لذا يُنصح بالاهتمام بالبشرة والعناية بها منذ سن البلوغ، حيث يساعد الاهتمام بأنسجة البشرة وتجديد الخلايا على الحفاظ على حيوية البشرة وجمالها. إليكِ بعض النصائح الهامة لمساعدتكِ في الحفاظ على بشرتكِ: حبي جمالكِ وثقي بنفسكِ، مما يزيد من شعوركِ بالشغف للاهتمام ببشرتكِ وبجمالكِ. احرصي على اختيار المستحضرات التجميلية والوصفات الطبيعية المناسبة لنوع بشرتكِ. تناولي المنتجات التي تحتوي على مضادات أكسدة مثل الشاي الأخضر والخضروات والبقوليات والحبوب الكاملة. احرصي على تناول الأطعمة الغذائية الغنية بفيتامين C، مثل الحمضيات والفلفل الملون والكيوي. اختاري منظف للبشرة يحتوي على معامل حموضة البشرة PH، واستخدميه مرتين في اليوم. احرصي على استخدام الكريمات المرطبة وكريمات الوقاية من الشمس لحماية بشرتكِ. واظبي على اتباع روتين مخصصة للعناية بالبشرة بشكل يومي. اشربي كميات كافية من الماء، ما لا يقل عن 3 لتر في اليوم الواحد. استخدامي منتجات لمكافحة التجاعيد ليلًا من مكونات الرتينويدات. اعتمدي طرق مناسبة لتقشير بشرتكِ تحت إشراف طبي. داومي على إزالة المكياج قبل النوم. وفي سياق متصل، إليكِ تجربتي مع زيت الخروع للوجه: فوائد لا تعد ولا تحصى!