الهواتف الذكية والدراسة.. استطلاع يكشف تأثيرات شديدة

كشف استطلاع للرأي أن الهواتف الذكية تشتت انتباه الكثير من الشباب خلال الدراسة.
وبحسب الاستطلاع الذي أجرته الجامعة الألمانية للعلوم التطبيقية، ذكر حوالي 2 من كل 3 مشاركين تتراوح أعمارهم بين 16 و25 عاما أن الهواتف الذكية تمثل عامل تشتيت لهم خلال الدراسة.
ومن بين جميع الذين شملهم الاستطلاع، قال نحو ثلث الألمان إن انتباههم يتشتت خلال الدراسة بسبب هواتفهم المحمولة.
وبالنسبة للأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 26 و40 عاما، تعتبر الهواتف المحمولة أيضا أكبر عامل إلهاء.
وفي المقابل، فإن أكبر عامل مشتت عن الدراسة بالنسبة لمن هم فوق 40 عاما كان الإرهاق.
ووفقا لتقرير التعلم الذي نشرته لأول مرة الجامعة الخاصة في إرفورت بألمانيا، يقدر حوالي نصف الأشخاص في ألمانيا أنهم يستطيعون الدراسة لمدة ساعة أو ساعتين بطريقة مركزة.
كما نشر الاتحاد الألماني لتكنولوجيا المعلومات "بيتكوم"، دراسة كشفت أن ثلاثة أرباع الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 10 و12 عاما في ألمانيا لديهم بالفعل هاتف ذكي خاص بهم.
وقالت عالمة الاجتماع أولريكه ليشتينغر من الجامعة الألمانية للعلوم التطبيقية إن الكثير من الناس معتادون الآن على القيام بمهام متعددة، وهذا يعني أن تركيزهم يتقطع باستمرار، وأضافت: "عند جيل الشباب يصبح الأمر أكثر تطرفا مع تطبيقات مثل سناب شات أو تيك توك".
وأشارت ليشتينغر إلى أن الأجيال الأكبر سنا أكثر اعتيادا على التكيف مع إعدادات التعلم من أجل تحقيق النجاح.
وذكرت ليشتينغر أنه قد يكون من المفيد تخصيص فترات تعلم مدتها 20 دقيقة وإيقاف تشغيل الهاتف المحمول خلال هذا الوقت، مؤكدة أنه من المهم إبقاء الهاتف الذكي بعيدا حتى يصعب الوصول إليه، وقالت: "يمكنك تحقيق ذلك باستخدام أقفاص الهاتف المحمول، أو ببساطة عن طريق وضع الهاتف الذكي في غرفة أخرى".

جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا

اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:

التعلم مع الذكاء الاصطناعيالتحقق من الحقائقتحويل النص إلى كلامملخص الذكاء الاصطناعي

أخبار ذات صلة

البلاد البحرينية

١٦-٠٥-٢٠٢٥

• البلاد البحرينية

إلهام الفضالة تكشف سر حفاظها على وزنها بعد التكميم

تحدثت الفنانة الكويتية إلهام الفضالة بصراحة عن تجربتها مع عملية تكميم المعدة، وكشفت عن سر نجاحها في الحفاظ على وزنها منذ خضوعها للعملية. وقالت الفضالة في مقطع فيديو نشرته عبر حسابها على "سناب شات"، إن وزنها بقي ثابتًا تقريبًا خلال السنوات الماضية، موضحة: "أقصى زيادة تعرضت لها منذ إجراء العملية كانت أربعة كيلوغرامات فقط، وتحدث مرة كل ثلاث أو أربع سنوات." وأرجعت هذا النجاح إلى التزامها بالتحكم في كميات الطعام، مشيرة إلى أن بعض الأشخاص يُفسدون نتائج العملية بسبب الاستمرار في تناول الطعام رغم الشعور بالشبع. وأضافت: "عندما أشعر بالشبع، أضع الصحن جانبًا وأغسل يدي... لكن البعض ينتظر حتى تهضم اللقمة ليعودوا للأكل." وانتقدت الفضالة سلوك من يحرصون على إنهاء أطباقهم بالكامل رغم شعورهم بالاكتفاء، قائلة: "يكفي، لا داعي لأن تُكملي... أربع أو خمس لقمات، ثم توقفي." وشددت على أهمية التوقف عن الأكل بمجرد الإحساس بالشبع، مؤكدة أن الاستمرار في تناول الطعام يمكن أن يؤدي إلى توسيع المعدة وتراجع نتائج التكميم. واختتمت حديثها بالقول: "نادراً ما أُكمل صحن الطعام... قد يحدث مرتين أو ثلاث مرات في السنة فقط."

البلاد البحرينية

٠٢-٠١-٢٠٢٥

• البلاد البحرينية

أهمية مكملات فيتامين د خلال فصل الشتاء.. 4 فوائد رئيسية

يشدد خبراء الصحة على ضرورة الحصول على جرعات من "فيتامين د" خلال فصل الشتاء، لضمان تلبية احتياجات الجسم من هذا الفيتامين المهم. وتعد أشعة الشمس أفضل مصدر للحصول على فيتامين د، لكن خلال فصل الشتاء قد لا يكون الأمر ممكنا، لذلك ينصح الخبراء باللجوء إلى المكملات الغذائية. وكشف سوراب سيثي، أخصائي أمراض الجهاز الهضمي، على حسابه في تيك توك الذي يحظى بمتابعة أكثر من 470 ألف شخص، 4 فوائد أساسية لفيتامين د. وقال سيثي إنه يتناول فيتامين د كل يوم لعدد من الأسباب، أهمها تقليل مخاطر الإصابة بمشاكل المناعة الذاتية.

البلاد البحرينية

٢٠-١٢-٢٠٢٤

• البلاد البحرينية

سماع دقات قلبك على الوسادة.. متى يصبح "علامة تحذيرية"؟

هل لاحظت يوما صوتا إيقاعيا نابضا حين تلامس أذنك الوسادة؟.. على الرغم من أن العديد من الأشخاص يسمعون هذا الصوت عند الاستلقاء على جانبهم، لكن الخبراء يحذرون من أنه قد يكون أحيانا "علامة تحذيرية". وفي شرحه لهذه الظاهرة في مقطع فيديو على "تيك توك"، قال الجراح الأميركي الدكتور أنتوني يون: "إذا كنت مستلقيا على جانبك بين الحين والآخر وتسمع دقات قلبك، فمن المرجح أن يكون ذلك بسبب الشرايين السباتية". والشرايين السباتية هي الشرايين التي تقوم بنقل الدم الغني بالأوكسجين من القلب إلى الرأس وباقي الجسم. وتقع هذه الشرايين على جانبي الرقبة وتمر من داخل الأذنين. وأخبر يون متابعيه البالغ عددهم 8.4 مليون: "إذا كنت تسمع دقات قلبك طوال الوقت عندما تكون مستلقيا على جانبك، فقد يكون ذلك طنينا نابضا". ويحدث هذا عندما يمكن سماع "ضوضاء إيقاعية" إما في الرأس أو الأذنين أو كليهما والتي تتطابق عادة مع ضربات قلبك. وأكد الجراح الأميركي أن هذه الحالة "عادة ما تكون حميدة"، إلا أنها قد تصبح أحيانا "مثيرة للقلق" مما يستدعي زيارة الطبيب للتأكد. ويرجع ذلك إلى أن هذه الحالة - التي تؤثر على حوالي 10 في المئة من الأشخاص الذين يعانون من طنين الأذن - يمكن أن تكون ناجمة عن ارتفاع ضغط الدم، أو تشابك غير طبيعي للأوعية الدموية، مما يسبب مشاكل في الاتصالات بين الشرايين والأوردة، وفق يون. وأضاف: "قد يكون ذلك علامة على أن دمك يتدفق بسرعة، وهو ما يحدث ضوضاء أكثر من تدفق الدم البطيء.. كما قد يكون علامة على تصلب الشرايين".