تختلف عن الرجال.. 7 أعراض لـ النوبة القلبية عند النساء

كتب – سيد متولي
رغم أن أمراض القلب لا تزال السبب الرئيسي للوفاة بين النساء، إلا أن الكثيرات ما زلن يعتبرنها مشكلةً ذكوريةً بالدرجة الأولى، وهذا الاعتقاد الخاطئ غالبًا ما يؤدي إلى تأخير التشخيص والعلاج لدى النساء.
ويمكن أن تختلف أعراض النوبة القلبية عند النساء بشكل كبير عن تلك الموجودة عند الرجال، وغالبًا ما تظهر بشكل أكثر دقة وتؤدي إلى تشخيص خاطئ، ولا شك أن التعرف على هذه الأعراض الفريدة وطلب الرعاية الطبية الفورية قد ينقذ حياة الكثيرين، فما هي الأعراض؟.
آلام الرقبة والفك وأعلى الظهر
في حين أن ألم الصدر شائع لدى الرجال والنساء على حد سواء، إلا أن النساء أكثر عرضة للشعور بعدم الراحة في الرقبة أو الفك أو أعلى الظهر، قد يكون هذا الألم خفيفًا، وقد يُظن خطأً أنه مشاكل في الأسنان أو إجهاد عضلي، ومع ذلك، فقد يكون علامة على نوبة قلبية، خاصةً إذا كان مصحوبًا بأعراض أخرى، بحسب تايمز أوف إنديا.
ضيق في التنفس
يُعد ضيق التنفس غير المبرر، حتى بدون ألم في الصدر، علامة تحذيرية مهمة لدى النساء، قد يحدث هذا العرض أثناء الراحة أو أثناء ممارسة نشاط بسيط، ويمكن إغفاله بسهولة أو عزوه إلى أسباب أخرى، مثل القلق أو الربو، ومع ذلك، فإنه غالبًا ما يشير إلى ضعف ضخ القلب للدم.
الغثيان أو القيء
أعراض الجهاز الهضمي، كالغثيان والقيء، أكثر شيوعًا لدى النساء المصابات بنوبة قلبية منها لدى الرجال، قد تُحاكي هذه الأعراض أعراض الإنفلونزا أو عسر الهضم، ما قد يؤدي إلى خطأ في التشخيص وتأخير العلاج.
تعب غير عادي
يُعد التعب أو الضعف الشديد، حتى بدون مجهود بدني، من الأعراض الشائعة لدى النساء، قد يستمر هذا التعب الشديد لأيام، وقد يُظن خطأً أنه إجهاد أو إرهاق، ومع ذلك، قد يكون مؤشرًا مبكرًا على مشكلات في القلب.
الدوار أو الدوخة
قد يكون الشعور بالدوار أو الدوخة أو الإغماء علامة على الإصابة بنوبة قلبية لدى النساء، قد تظهر هذه الأعراض فجأةً، وقد يُظن خطأً أنها نوبة هلع أو جفاف، ومع ذلك، فإنها غالبًا ما تشير إلى أن القلب لا يضخ الدم بكفاءة.
عسر الهضم أو حرقة المعدة
تُبلغ العديد من النساء عن معاناتهن من عسر الهضم أو حرقة المعدة أثناء النوبة القلبية، قد يُظن خطأً أن هذه الأعراض ناتجة عن مشاكل في الجهاز الهضمي، ما قد يُؤخر طلب الرعاية الطبية المناسبة، ومع ذلك، عندما تصاحبها أعراض أخرى، فقد تُشير إلى نوبة قلبية.
التعرق البارد
قد يكون التعرق البارد، خاصةً عند عدم بذل أي مجهود، علامة على الإصابة بنوبة قلبية لدى النساء، لا ينبغي تجاهل هذا العرض، الذي غالبًا ما يصاحبه غثيان أو دوخة، لأنه قد يشير إلى نوبة قلبية خطيرة.
جمال شعبان يحذر من هذا الشيء في الحر.. قد يقتلك

جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا

اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:

التعلم مع الذكاء الاصطناعيالتحقق من الحقائقتحويل النص إلى كلامملخص الذكاء الاصطناعي

أخبار ذات صلة

بلدنا اليوم

منذ 2 ساعات

• بلدنا اليوم

ضوابط الحج.. السعودية تُعلن عن شرط صحي إلزامي جديد لأداء مناسك الحج 2025

أعلنت وزارة الحج والعمرة السعودية عن ضوابط الحج الجديدة لموسم 1446هـ / 2025م، والتي تهدف إلى تعزيز السلامة العامة للحجاج ورفع جودة الخدمات المقدمة خلال موسم الحج في خلال هذه السنة. وتضمنت ضوابط الحج الصادرة مؤخرًا شرطًا صحيًا جديدًا يقضي بضرورة تلقي تطعيم الحمى الشوكية (التهاب السحايا)، باعتباره شرطًا إلزاميًا للحصول على تصريح الحج، على أن يكون التطعيم ساري المفعول لمدة تتراوح بين 3 إلى 5 سنوات. كما نصّت ضوابط الحج لعام 2025 على ضرورة تلقي جرعات معززة ضد فيروس كورونا (فايزر أو موديرنا) بفاصل زمني لا يقل عن 10 أيام قبل السفر، بالإضافة إلى لقاح الإنفلونزا الموسمية الذي يجب أن يكون صالحًا في غضون 12 شهرًا من موعد أداء الفريضة. وأوضحت وزارة الحج والعمرة السعودية أن من بين ضوابط الحج وشروطه أيضًا ضرورة احتفاظ كل حاج بسجل طبي مفصل باللغة العربية والإنجليزية، إلى جانب اصطحاب الأدوية الشخصية الكافية للحالات الصحية الخاصة، خصوصًا من يعانون من أمراض مزمنة. طريقة التقديم على الحج 2025 وفي الجانب الإداري، أكدت الوزارة أن ضوابط الحج تشمل التقديم على تأشيرة الحج عبر شركات السفر المعتمدة فقط، مع رفع المستندات المطلوبة على منصة 'نسك' أو المسار الإلكتروني، وتقديم جواز سفر ساري لا تقل صلاحيته عن ستة أشهر، إضافة إلى وثيقة تأمين صحي تغطي فترة أداء المناسك. وشددت المملكة على أن ضوابط الحج لهذا الموسم تأتي ضمن خطة شاملة تهدف إلى حماية الحجاج من الأمراض المعدية، تماشياً مع رؤية المملكة في تحسين جودة الخدمات. ودعت وزارة الحج والعمرة السعودية الراغبين في أداء فريضة الحج 2025 إلى متابعة الموقع الرسمي باستمرار للاطلاع على آخر تحديثات ضوابط الحج والشروط الإلزامية، محذّرة من التعامل مع أي مصادر غير رسمية قد تُصدر معلومات مغلوطة. وتُعد هذه التحديثات جزءًا من جهود المملكة العربية السعودية المستمرة لتطوير ضوابط الحج بما يتماشى مع التحديات الصحية الحادثة على مستوى العالم، وضمان توفير أفضل مستوى من الرعاية والوقاية للمشاركين في الحج هذا الموسم.

نافذة على العالم

منذ 4 ساعات

• نافذة على العالم

صحة وطب : مكملات فيتامين د.. 3 شروط لتحقيق أقصى استفادة دون أضرار

الجمعة 30 مايو 2025 10:31 مساءً نافذة على العالم - يلعب فيتامين د، المعروف أيضًا بفيتامين أشعة الشمس، دورًا أساسيًا في دعم صحة العظام، ووظائف المناعة، وعلى الرغم من أن الجسم قادر على تحمل التعرض لأشعة الشمس، إلا أن نقص فيتامين د يُعد من أكثر حالات نقص التغذية شيوعًا حول العالم، حيث يعاني حوالي 42% من البالغين في الولايات المتحدة من نقص فيتامين د، والأرقام في ازدياد، وفقًا لتقرير موقع "تايمز أوف إنديا". ويمكن أن تساعد المكملات الغذائية في تعويض نقص فيتامين د، خاصةً إذا كان نظامك الغذائي يفتقر إلى فيتامين د، ومع ذلك، فإن تناول مكملات فيتامين د بفعالية يتطلب أكثر من مجرد تناول حبة دواء، وإليك ثلاث قواعد مثبتة علميًا يجب عليك اتباعها لتحقيق أقصى استفادة من فيتامين د: اختر النوع الصحيح من فيتامين د ليست جميع مكملات فيتامين د متشابهة، فهناك نوعان رئيسيان من فيتامين د: فيتامين د2 (إرجوكالسيفيرول) وفيتامين د3 (كوليكالسيفيرول)، وكلاهما يؤدى نفس الدور إلا أن تركيبة فيتامين د2 ود3 يختلفان اختلافًا طفيفًا، ويكمن الاختلاف الرئيسي في أن فيتامين د2 مصدره النباتات، بينما مصدر فيتامين د3 هو الحيوانات، ومع أن كلا النوعين يزيدان من مستويات فيتامين د في الدم، إلا أن فيتامين د 3 قد يزيده بنسبة أعلى ولفترة أطول من فيتامين د2. لذلك إذا كنت تتناول مكملات فيتامين د، ففكر في اختيار فيتامين د 3. الجرعة أمر بالغ الأهمية جرعة الفيتامينات مهمة بنفس القدر، وتتراوح الكمية الغذائية الموصى بها للبالغين بين 600 و800 وحدة دولية يوميًا، وفقًا للمعاهد الوطنية للصحة، إلا أن الجرعات المثلى تختلف باختلاف عوامل فردية كالعمر والوزن ولون البشرة ومدى التعرض لأشعة الشمس، ووفقًا للإرشادات الحالية في الولايات المتحدة، فإن الجرعة المناسبة الموصى بها للبالغين بين 600 و800 وحدة دولية يوميًا، ومع ذلك، قد تؤدي الجرعة الزائدة إلى التسمم وأعراض مثل الغثيان، وحصوات الكلى، وفرط كالسيوم الدم، لذلك يجب استشارة الطبيب أولًا لاختبار النوع والجرعة المناسبة من فيتامين د وفقًا لحالتك، واحرص على اختيار العلامات التجارية الموثوقة التي تخضع لاختبارات خارجية لضمان نقاء المنتج وفعاليته. وقت تناول مكملات فيتامين د التوقيت أمر مهم عند تناول مكملات فيتامين د، وهو فيتامين قابل للذوبان في الدهون، مما يعني أنه لا يذوب في الماء ويتم امتصاصه بشكل أفضل في مجرى الدم عند إقرانه بالأطعمة الغنية بالدهون، لذلك فإن تناول مكملات فيتامين د مع وجبة الطعام يمكن أن يعزز الامتصاص، وتشير الدراسات إلى أن تناول مكملات فيتامين د مع وجبة تحتوي على دهون زاد من الامتصاص بنسبة تصل إلى 32٪ مقارنة بتناولها على معدة فارغة. والأطعمة الغنية بالدهون الصحية مثل الأفوكادو والمكسرات وزيت الزيتون والأسماك الدهنية، وقد تتوافق تناول جرعات فيتامين د في الصباح أو في وقت مبكر من بعد الظهر بشكل أفضل مع إيقاعات الجسم اليومية، وتشير بعض الأبحاث إلى أن تناول فيتامين د في وقت مبكر من اليوم يدعم جودة نوم أفضل، لأنه يؤثر على إنتاج الميلاتونين. والاتساق مهم أيضًا، اختر وقتًا يمكنك الالتزام به يوميًا، وتذكر أن الانتظام في تناوله أهم من الساعة المحددة، وعلى الرغم من أن مكملات فيتامين د تقدم فوائد صحية كبيرة، من تقوية العظام إلى تعزيز جهاز المناعة، فمن المهم استشارة الطبيب دائمًا لمراقبة مستوياته وتجنب المخاطر، إن وجدت.

مصراوي

منذ 6 ساعات

• مصراوي

تحذير.. هل تسبب البواسير الإصابة بالسرطان؟

كتب – سيد متولي الشقوق الشرجية أو البواسير، وهما حالتان متشابهتان، مشكلة شائعة قد تُسبب ألمًا شديدًا، أو انزعاجًا، أو حتى نزيفًا في بطانة الشرج، ويمكن أن تُصيب الرجال والنساء على حد سواء، وقد تكون مزمنة، أي أنها قد تستمر مدى الحياة، ومع ذلك، يُمكن السيطرة عليها بالعناية المناسبة، وتناول الأدوية، وتجنب العوامل المُسببة. هل هناك علاقة بين البواسير والسرطان؟ من ناحية أخرى، يقلق الكثيرون بشأن ما إذا كانت مشكلات الشرج الشائعة، مثل الشقوق الشرجية أو البواسير، قد تؤدي إلى الإصابة بالسرطان، لكن ما الحقيقة؟. ما هي الشقوق الشرجية والبواسير؟ الشقوق الشرجية هي تمزقات صغيرة في بطانة فتحة الشرج، تحدث عادةً بسبب الإمساك، أو براز صلب، أو إجهاد أثناء التبرز، وتُسبب ألمًا، وأحيانًا نزيفًا، بحسب تايمز أوف إنديا. ومن ناحية أخرى، البواسير هي أوردة متورمة داخل فتحة الشرج أو حولها، قد تسبب حكة وألمًا ونزيفًا، كما يمكن أن ترتبط البواسير بالإمساك أو الحمل أو الجلوس لفترات طويلة، والخبر السار هو أن كلتا الحالتين عادة ما تكون حميدة (سرطانية) وقابلة للعلاج. هل تسبب الشقوق الشرجية والبواسير السرطان؟ لا، لا يمكن للشقوق الشرجية أو البواسير أن تسبب السرطان بشكل مباشر. ماذا تقول الدراسات؟ تشير الدراسات إلى أن البواسير لا تزيد من خطر الإصابة بسرطان الشرج أو سرطان القولون والمستقيم، ورغم أن البواسير وسرطان الشرج يسببان إزعاجًا شديدًا، إذ يسببان نزيفًا أو ألمًا، إلا أن البواسير نفسها ليست علامة تحذيرية للإصابة بالسرطان. وبالمثل، لا تُسبب الشقوق الشرجية سرطان القولون أو الشرج، فهي شائعة، وعادةً ما تُشفى بالعناية المناسبة والأدوية المناسبة. هل هناك علاقة؟ ومع أن البواسير بحد ذاتها لا ترتبط بالسرطان، إلا أن بعض الأبحاث الجارية تشير إلى أن الالتهاب المزمن أو التهيج المتكرر في منطقة الشرج قد يزيدان قليلاً من خطر الإصابة ببعض أنواع السرطان. على سبيل المثال، وجدت بعض الدراسات أن الأشخاص الذين يعانون من آفات شرجية التهابية حميدة (تشمل الشقوق والناسور والخراجات) قد يكونون معرضين لخطر طويل الأمد للإصابة بسرطان الشرج أو المستقيم. تعتمد النظرية على حقيقة مفادها أن التهيج والالتهاب المستمر (الذي يستمر لسنوات) يمكن أن يؤدي في بعض الأحيان إلى تغييرات غير طبيعية في الخلايا على مدى سنوات عديدة، ومع ذلك، فإن الأدلة لا تزال ضعيفة، ولم يتم إثبات وجود رابط مباشر حتى الآن. كيف تعرف إذا كانت أعراضك خطيرة؟ وعلى الرغم من أن الشقوق الشرجية لا تسبب السرطان، إلا أنه يجب عليك استشارة الطبيب إذا لاحظت ما يلي: نزيف مستمر أو غزير كتلة لا تختفي الألم الذي يزداد سوءًا بمرور الوقت تغيرات في عادات الأمعاء أو شكل البراز فقدان الوزن المفاجئ أو التعب إليك ما يجب فعله لتجنب الشقوق الشرجية تناول نظامًا غذائيًا غنيًا بالألياف لتجنب الإمساك اشرب الكثير من الماء تجنب الإجهاد أثناء التبرز حافظ على النظافة الجيدة. اقرأ أيضًا: 'تجنّبه في العيد'.. نوع 'تسالي' الإفراط في تناوله يصيبك بالإسهال