بالفيديو: مختص يجري تجربة فحص سكر الدم بعد ساعتين من تناول شيخ المحشي.. ويكشف النتيجة
بالفيديو: مختص يجري تجربة فحص سكر الدم بعد ساعتين من تناول شيخ المحشي.. ويكشف النتيجة
صحيفة المرصد: أجرى مهتم لبناني بمجال الغذاء والدواء، تجربة فحص سكر الدم بعد ساعتين من تناول شيخ المحشي.
الأرز البسمتي
وقال المختص في مقطع فيديو عبر حسابه على تطبيق "تيك توك"، إنه بعد 40 دقيقة من تناول 200 جرام الأرز البسمتي والشعرية مع 3 حبات من الكوسة ارتفع سكر الدم بمقدار 40 مليجرام.
الأرز والشعرية
وأشار إلى أن مفعول الأرز والشعرية أقوى من قدرة البروتينات والدهون في موازنة الوجبة لأن اللبن في هذه الوجبة بنضيف له نشا الذرة الذي يصبح مع الطبخ سريع الهضم.
الارتفاع المزدوج
ولفت إلى أنه بعد ساعتين ارتفع السكر بشكل واضح وتسمى باسم ظاهرة الارتفاع المزدوج وتحدث بعد تناول وجبة بها نشويات ودهون وبروتينات.
جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا
اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:
التعليقات
لا يوجد تعليقات بعد...
أخبار ذات صلة
المرصد
منذ 6 ساعات
- المرصد
بالفيديو: تجربة لقياس تأثير الشاي الأخضر بعد الأكل على سكر الدم
بالفيديو: تجربة لقياس تأثير الشاي الأخضر بعد الأكل على سكر الدم صحيفة المرصد: كشف مختص، تأثير تناول الشاي الأخضر بعد الوجبة على سكر الدم. وقال في مقطع فيديو عبر حسابه بتطبيق "تيك توك"، بعد تجربه باستخدام جهاز قياس سكر الدم بأن معدل السكر في الدم قبل تناول كان 86 مليجرام، وبعد ساعة من تناول الوجبه أصبح 109 مليجرام، وبعد ساعتين نزل إلى 97 مليجرام. وأوضح بأن التجربة أثبتت بدون الشاي الأخضر ارتفاع معدل السكر في الدم من 200 جرام إلى 45 مليجرام واستطاع الشاي الأخضر خفض معدل السكر في الدم إلى 23 مليجرام، وبالتالي فتناول الشاي الأخضر أفضل لخفض معدل سكر الدم.
المرصد
منذ 7 ساعات
- المرصد
بالفيديو: استشاري يكشف عن الأغذية التي تخفض ضغط الدم المرتفع.. وينصح بتجنب هذه الأطعمة!
بالفيديو: استشاري يكشف عن الأغذية التي تخفض ضغط الدم المرتفع.. وينصح بتجنب هذه الأطعمة! صحيفة المرصد: كشف استشاري التغذية السريرية الدكتور عبدالعزيز العثمان عن الأغذية التي تخفض ضغط الدم المرتفع. وقال العثمان، في مقطع فيديو عبر تطبيق "تيك توك": الأغذية باليوتاسيوم والمغنيسيوم مثل الخضار والسبانخ والملوخية والورقيات والبروكلي والقرع الأصفر والبطاطس والكوسة. وأشار: الفواكه مثل الموز والمشمش والبرتقال والشمام والأفوكادو و التمر، موصيا بتناول الأغذية الغنية بأوميجا3 مثل السلمون والمكسرات لافتا إلى أن الأغذية المفيدة مثل العدس والفاصوليا. وأضاف: الأغذية التي يجب تجنبها المصابين بارتفاع ضغط الدم تشمل الأغذية الدهنية والسكرية مثل كأنواع من الأجبان والبيتزا المملحة، ناصحا بتناول السلطات والخضار والفواكه.
المرصد
منذ يوم واحد
- المرصد
بالفيديو: مختص يجري تجربة فحص سكر الدم بعد ساعتين من تناول شيخ المحشي.. ويكشف النتيجة
بالفيديو: مختص يجري تجربة فحص سكر الدم بعد ساعتين من تناول شيخ المحشي.. ويكشف النتيجة صحيفة المرصد: أجرى مهتم لبناني بمجال الغذاء والدواء، تجربة فحص سكر الدم بعد ساعتين من تناول شيخ المحشي. الأرز البسمتي وقال المختص في مقطع فيديو عبر حسابه على تطبيق "تيك توك"، إنه بعد 40 دقيقة من تناول 200 جرام الأرز البسمتي والشعرية مع 3 حبات من الكوسة ارتفع سكر الدم بمقدار 40 مليجرام. الأرز والشعرية وأشار إلى أن مفعول الأرز والشعرية أقوى من قدرة البروتينات والدهون في موازنة الوجبة لأن اللبن في هذه الوجبة بنضيف له نشا الذرة الذي يصبح مع الطبخ سريع الهضم. الارتفاع المزدوج ولفت إلى أنه بعد ساعتين ارتفع السكر بشكل واضح وتسمى باسم ظاهرة الارتفاع المزدوج وتحدث بعد تناول وجبة بها نشويات ودهون وبروتينات.
