هل ألم المعدة يؤثر على الحالة النفسية؟

وفقا لتقرير نشر في موقع hopkinsmedicine الطبي فإن الحالة النفسية تتأثر كثيرا بطبيعة سلامة أمعائك، وحالتك المعوية، وأمراضك الهضمية، فمشكلات الجهاز الهضمى مثل :
عسر الهضم
اضطرابات الإخراج
مشكلات حرقة المعدة
حموضة المعدة
اضطرابات التمثيل الغذائي
مشكلات الإمساك المزمن
كلها مشكلات معوية وهضمية قد تؤثر بشكل كبير على الحالة المزاجية، وذلك لأنها تؤثر بشكل مباشر على مواطن الراحة والشعور بالهدوء في الدماغ، وبالتالي تتأثير الحالة المزاجية، فعلى سبيل المثال فالإمساك المزمن قد يعانى المريض به من الاكتئاب الحاد أو من القلق المرضى، أو من الصداع النفسى المزمن، وهو أكبر دليل على تأثير المشكلات المعوية على الحالة النفسية مسببة اضطرابات حادة بالمزاج.
فمشكلات الأمعاء على سبيل المثال تتسبب في إرسال إشارات مزعجة للدماغ، مما يؤثر على المزاج بالحزن والاكتئاب والعصبية والاضطراب النفسى، والإضطراب المزاجى، مع الشعور بالقلق والتوتر.
وينصح في مثل هذه الحالات بضرورة علاج هذه المشكلات المعوية والاضطرابات في الجهاز الهضمى، لتقيلل حدة الاضطرابات المزاجية، مع الاهتمام بتناول طعام صحى واتباع نظام غذائى متكامل وصحى، لا يعتمد إلا على الطعام الصحى كالخضراوات والفاكهة والكثير من المياه، مع وجبات مطهية طهيا صحيا بالسلق على سبيل المثال. (اليوم السابع)

جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا

اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:

التعلم مع الذكاء الاصطناعيالتحقق من الحقائقتحويل النص إلى كلامملخص الذكاء الاصطناعي

أخبار ذات صلة

نافذة على العالم

١٧-٠٥-٢٠٢٥

• نافذة على العالم

أخبار مصر : عامل قلبان في المغرب.. ماهو مرض الورم العصبي الليفي وهل له علاقة بالسرطان

السبت 17 مايو 2025 11:00 مساءً نافذة على العالم - يرغب عدد كبير من الأشخاص في معرفة مرض الورم العصبي الليفي بعد أن تسبب في ضجة بدولة المغرب العربية. استغاث بعض المسئولين عن الأمراض النادرة في المغرب ،مؤخرا، وطالبوا بتوفير الرعاية اللازمة لمرض الورم العصبي الليفي.. فما هو هذا المرض وهل يرتبط بالسرطان؟! ووفقا لما جاء في موقع hopkinsmedicine نعرض لكم ماهو مرض الورم العصبي الليفي وعلاقته بالسرطان وتأثيره على الأطفال. معلومات عن الورم العصبي الليفي (NF) الورم العصبي ليفي هو مصطلح يصف ثلاثة أمراض وراثية ناجمة عن طفرات في الجينات تؤدي إلى زيادة خطر الإصابة بالأورام. تؤدي أنواع مختلفة من الأورام العصبية الليفية إلى نمو أورام مختلفة (الأورام العصبية الليفية والأورام الشفانية) في أجزاء مختلفة من الجسم. يقوم الأطباء بتشخيص NF على أساس التاريخ العائلي للمريض، ودراسات التصوير، وبعض العلامات والأعراض، وأحيانًا الاختبارات الجينية. تتوفر علاجات لإدارة أعراض الورم العصبي الليفي، ولكن لايوجد طريقة للشفاء النهائي منه حتى الآن . علاقة الورم العصبي الليفي بالسرطان الورم العصبي الليفي هو اضطراب وراثي يُسبب تكوّن أورام في جميع أنحاء الجسم وهو مرض مُتفاقم، ويُعدّ من أكثر الأمراض الوراثية شيوعًا في الولايات المتحدة ومع أن الورم العصبي الليفي ليس سرطانًا، إلا أن بعض أشكاله قد ترتبط ببعض الأورام الخبيثة. الأورام العصبية الليفية والأورام الشفانية نوعان شائعان من الأورام التي قد تنتج عن الورم العصبي الليفي. ويسبب الورم العصبي الليفي مجموعة مختلفة من الأعراض حسب نوعه ففي بعض الحالات يؤثر على الجمجمة وأخرى يؤثر على السمع والاتزان وأخرى يسبب نتوءات في العين وفي حالات أخرى يضر الجلد ويسبب حكة وتكتل أو نمش تحت الابطين وغيرها الكثير من العلامات الخطيرة. الورم العصبي الليفي عند الأطفال قد تظهر أعراض الورم العصبي الليفي من النوع الأول بعد الولادة بفترة وجيزة، وقد تظهر بعض الأعراض، مثل بقع القهوة بالحليب، عند الولادة ويظهر الورم العصبي الليفي غالبًا لدى الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين ١٠ و١٥ عامًا. تعتبر علامات وأعراض NF2 و schwannomatosis نادرة عند الأطفال وتظهر عادة عند الأشخاص في العشرينات أو الثلاثينيات من العمر.

مصراوي

٣٠-٠٣-٢٠٢٥

• مصراوي

كيف تتخلص من دهون البطن والكرش في 8 خطوات

كتبت: نورهان ربيع دهون البطن والكرش من المشكلات الجسيمة التي يعاني منها الكثيرين سواء من الرجال أو النساء، إذ أنها تصبح الشغل الشاغل لهم ويسى الجميع للتخلص منها والقضاء عليها نهائيا، ولكن في كثير من الأحيان يكون هذا الأمر صعبا وشاقا بالإضافة إلى أنه يستلزم الكثير من الوقت، كما أنها تسبب الإحراج للكثيرين، وتؤثر بشكل كبير على ثقة الشخص بنفسه، ولذلك فاننا نوضح بعض الخطوات والنصائح التي ستساعدك في التخلص من هذه المشكلة بشكل كبير وذلك بحسب ما نشره موقع hopkinsmedicine. 1-حاول تقليل الكربوهيدرات بدلاً من الدهون. ثبت علميا أن الأشخاص الذين اتبعوا نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات فقدوا وزنهم أكثر بنحو 10 كيلوجرام من متبعي النظام منخفض الدهون. 2-فكّر في خطة غذائية، لا في حمية غذائية. عليك اختيار خطة غذائية صحية يمكنك الالتزام بها، إذ تكمن فائدة اتباع نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات في أنه ببساطة يتضمن تعلم خيارات غذائية أفضل - دون الحاجة لحساب السعرات الحرارية. 3-استمر في الحركة. يساعد النشاط البدني على حرق دهون البطن. من أهم فوائد الرياضة أنها تُحسّن من بنية الجسم. ويبدو أن الرياضة تُساعد على حرق دهون البطن تحديدًا لأنها تُقلل مستويات الأنسولين في الدم - والتي قد تُحفز الجسم على الاحتفاظ بالدهون - وتُحفز الكبد على استهلاك الأحماض الدهنية، وخاصةً تلك الموجودة بالقرب من رواسب الدهون الحشوية . 4-ارفع الأثقال. إن إضافة تمارين القوة، حتى لو كانت متوسطة، إلى التمارين الهوائية، يساعد على بناء كتلة عضلية هزيلة، مما يساعدك على حرق المزيد من السعرات الحرارية طوال اليوم، سواءً في حالة الراحة أو أثناء التمرين. 5-كن قارئًا جيدًا للملصقات الموجودة على السلع التي تشتريها قارن بين العلامات التجارية. بعض أنواع الزبادي، على سبيل المثال، تتفاخر بأنها قليلة الدسم، لكنها تحتوي على نسبة أعلى من الكربوهيدرات والسكريات المضافة مقارنةً بغيرها. 6-تجنب الأطعمة المصنعة. غالبًا ما تحتوي مكونات الأطعمة المعبأة والوجبات الخفيفة على كميات كبيرة من الدهون المتحولة والسكر المضاف والملح أو الصوديوم، وهي ثلاثة عوامل تُصعّب خسارة الوزن. 7-راقب ملابسك أكثر من الميزان مع اكتساب كتلة عضلية وفقدان الدهون، قد لا تتغير قراءة الميزان كثيرًا، لكن ملابسك ستصبح أوسع. هذه علامة أفضل على التقدم. 8-اختر أصدقاءك تشير الأبجاث إلى أن مرافقة أصدقاء تمارس الرياضة وتتناول طعام صحي قد يجعلك تفعل الشيء نفسه وبالتالي ستتخلص من دهون البطن.

صدى البلد

٢٢-٠٢-٢٠٢٥

• صدى البلد

يقلل أثار العلاج الكيمياوي ويمنع الانتفاخات.. اكتشف نوع توابل مذهل

يعد الزنجبيل من أهم المواد الطبيعية التى يجب إضافتها للطعام والشراب بانتظام لأنها تحمى الجسم من مخاطر عديدة. ووفقا لما جاء في موقع hopkinsmedicine نكشف لكم أهم فوائد تناول الزنجبيل باستمرار. يحسن الهضم: الزنجبيل ليس لذيذًا فحسب، بل إن مركب الجينجيرول ، وهو أحد المكونات الطبيعية لجذر الزنجبيل، يفيد في تحسين حركة الجهاز الهضمي ـ معدل خروج الطعام من المعدة واستمراره خلال عملية الهضم كما أن تناول الزنجبيل يشجع على الهضم الفعّال، وبالتالي لا يبقى الطعام في الأمعاء لفترة طويلة. التخلص من الغثيان: إن تشجيع إفراغ المعدة يمكن أن يخفف من إزعاج الغثيان الناتج عن: العلاج الكيميائي: يقول الخبراء الذين يعملون مع المرضى الذين يتلقون العلاج الكيميائي للسرطان، إن الزنجبيل قد يخفف من حدة الغثيان بعد العلاج، ومن دون بعض الآثار الجانبية للأدوية المضادة للغثيان. الحمل :لأجيال عديدة، أشادت النساء بقدرة الزنجبيل على تخفيف "غثيان الصباح" وغيره من الغثيان المرتبط بالحمل. حتى أن الأكاديمية الأمريكية لأمراض النساء والتوليد ذكرت الزنجبيل كعلاج غير دوائي مقبول للغثيان والقيء. الانتفاخ والغازات : تناول الزنجبيل يمكن أن يقلل من التخمر والإمساك والأسباب الأخرى للانتفاخ والغازات المعوية. التآكل والتلف في الخلايا يحتوي الزنجبيل على مضادات الأكسدة. تساعد هذه الجزيئات في إدارة الجذور الحرة، وهي مركبات يمكن أن تلحق الضرر بالخلايا عندما تنمو أعدادها بشكل كبير. مضاد للالتهابات :يحتوي الزنجبيل على أكثر من 400 مركب طبيعي، وبعض هذه المركبات مضادة للالتهابات