مجلس الضمان الصحي يوضح كيفية علاج الإجهاد العضلي في الحج

الصحة والجمال
فريق التحرير
قدم مجلس الضمان الصحي، عددًا من النصائح لعلاج الإجهاد العضلي خلال أداء مناسك الحج.
وأوضح المجلس، عبر منصة إكس، أن علاج الإجهاد العضلي في الحج، يكون من خلال عدة خطوات منها التوقف عن الحركة عند الإحساس بالألم، وضغط المنطقة المصابة لتخفيف الألم.
كذلك نصح بتبريد المنطقة المصابة لتخفيف الألم ورفع العضو المصاب لتخفيف التورم، مشددًا على ضرورة استشارة الطبيب عند الضرورة.
🔔 #تذكير_ضمان | ما هو علاج الإجهاد العضلي خلال أداء مناسك الحج؟ #حج_بصحة #مجلس_الضمان_الصحي pic.twitter.com/YibagjWPcJ
— مجلس الضمان الصحي (@SaudiCHI) June 7, 2025
قد يعجبك أيضاً
No stories found.

جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا

اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:

التعلم مع الذكاء الاصطناعيالتحقق من الحقائقتحويل النص إلى كلامملخص الذكاء الاصطناعي

أخبار ذات صلة

حضرموت نت

منذ 3 ساعات

• حضرموت نت

اخبار السعودية : مشاهد من منشأة الجمرات.. تواجد للإسعاف وقوات الطوارئ لخدمة كبار السن وذوي الإعاقة

في مشهد يعكس تكامل الجهود بين القطاعات الحكومية والخاصة، شهدت منشأة الجمرات في مشعر منى حضورًا ميدانيًا مكثفًا لفرق الإسعاف والمراكز الصحية، إلى جانب انتشار قوات الطوارئ الخاصة، وذلك لتقديم الدعم المباشر للحجاج وتسهيل أداء شعيرة رمي الجمرات، خاصة لكبار السن وذوي الإعاقة. وقد تواجدت سيارات الإسعاف على جوانب المنشأة للتعامل مع الحالات الصحية العاجلة، في حين تكفلت الفرق الطبية بالمراكز الموزعة داخل المنشأة وعلى الطرق المؤدية إليها بمعالجة الحالات الطارئة ميدانيًا. وفي حال تطلّبت الحالة تدخلاً متقدمًا، يتم نقل المصاب مباشرة إلى مستشفى منى الطوارئ، حيث تتوفر الإمكانات اللازمة لرعاية الحالات الحرجة. وتقوم قوات الطوارئ الخاصة بدور بارز في تنظيم الحشود، وتوفير الحماية والمساعدة للفئات الأكثر حاجة، مما يضمن انسيابية الحركة وأداء المناسك في أجواء آمنة ومطمئنة. مراسل #الإخبارية محمد الحمادي: قوات الطوارئ الخاصة يطوقون كبار السن وذوي الإعاقة في منشأة الجمرات لتيسير رميهم للجمرات#الحج_عبر_الإخبارية — قناة الإخبارية (@alekhbariyatv) June 7, 2025 ملحوظة: مضمون هذا الخبر تم كتابته بواسطة صحيفة سبق , ولا يعبر عن وجهة نظر حضرموت نت وانما تم نقله بمحتواه كما هو من صحيفة سبق ونحن غير مسئولين عن محتوى الخبر والعهدة على المصدر السابق ذكرة.

صحيفة عاجل

منذ 4 ساعات

• صحيفة عاجل

متحدث الهلال الأحمر: تسخير 11 طائرة إسعاف جوي لنقل الحالات الصحية الطارئة للحجاج

أكد متحدث الهلال الأحمر تيمور شكر الله جان، تسخير 11 طائرة إسعاف جوي عبر مهابط، العام الحالي لخدمة حجاج بيت الله الحرام. وأضاف، خلال مداخلة لقناة الإخبارية، أن هذه المهابط تتمركز في مواقع مناسبة واستراتيجية لنقل الحالات الصحية الطارئة للحجاج. وأكمل متحدث الهلال الأحمر، أنه حال حدوث حالات طارئة تستوجب النقل لمستشفى تخصصي خارج نطاق التغطية الإسعافية يتم نقلها بعد تصنيفها وفق أهميتها وأولويتها. متحدث الهلال الأحمر تيمور شكر الله جان: تسخير 11 طائرة إسعاف جوي عبر مهابط تتمركز في مواقع مناسبة واستراتيجية لنقل الحالات الصحية الطارئة للحجاج #الحج_عبر_الإخبارية | #الإخبارية — قناة الإخبارية (@alekhbariyatv) June 7, 2025

رواتب السعودية

منذ 6 ساعات

• رواتب السعودية

«شؤون الحرمين» توضح 5 إرشادات وقائية لطواف آمن وميسر

نشر في: 7 يونيو، 2025 - بواسطة: خالد العلي قدمت الهيئة العامة للعناية بشؤون الحرمين، عددًا من الإرشادات لحجاج بيت الله الحرام لطواف آمن وميسر. وأوضحت الهيئة، عبر منصة إكس، أن هناك 5 إرشادات وقائية لطواف آمن وميسر، ومنها شرب كميات كافية من الماء للحفاظ على الترطيب والوقاية من الجفاف، وكذلك الاستراحة عند الشعور بالإرهاق لتجنب الإجهاد الحراري. كما نصحت بتجنب الازدحام لضمان سلامتك وسلامة الآخرين، واستخدام المظلات الشمسية للوقاية من ضربات الشمس. وأشارت إلى ضرورة ارتداء الكمامة في الأماكن المزدحمة لتجنب انتقال العدوى. أخي الحاج | اتبع هذه الإرشادات لطواف آمن وميسر…يسر_وطمأنينة..المسجد_الحرام الهيئة العامة للعناية بشؤون الحرمين (@AlharamainSA) June 7, 2025 المصدر: عاجل