5 مشروبات صحية تحميك من سرطان القولون
سرطان القولون هو ثالث أكثر أنواع السرطان شيوعًا في الولايات المتحدة والعالم، وهو السبب الثاني الرئيسي للوفاة بسبب السرطان، ويتعرض البالغون الذين تزيد أعمارهم على 45 عامًا لخطر أكبر للإصابة بسرطان القولون والمستقيم، لذلك فإن الوقاية والكشف المبكر أمران في بالغ الأهمية للوقاية من هذا النوع من السرطان، ووفقًا لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها في الولايات المتحدة (CDC)، فإن الحفاظ على نظام غذائي منخفض الدهون وغني بالفواكه والخضروات والحبوب الكاملة قد يقلل من خطر الإصابة بسرطان القولون والمستقيم، حسبما أفاد تقرير موقع "تايمز أوف انديا".
ما هو سرطان القولون؟
سرطان القولون والمستقيم ، هو نوع من السرطان يبدأ في القولون (الأمعاء الغليظة) أو المستقيم، وهما جزءان من الجهاز الهضمي، حيث تنمو الخلايا خارج نطاق السيطرة، مما يؤدي إلى الإصابة بهذا المرض، وفي كثير من الأحيان، قد لا تظهر أعراض سرطان القولون في المراحل المبكرة، تشمل الأعراض الشائعة للمرض، الإسهال والإمساك وظهور الدم في البراز وآلام البطن وفقدان الوزن غير المبرر والتعب وانخفاض مستويات الحديد.
وتشمل بعض العوامل التي تزيد من خطر الإصابة بسرطان القولون، العمر والتاريخ العائلي للإصابة بالمرض والتدخين ونمط الحياة والسمنة، لذلك فإن الحفاظ على نمط حياة صحي أمر بالغ الأهمية لتقليل خطر الإصابة بسرطان القولون.
فيما يلى.. 5 مشروبات صحية للأمعاء تحميك من سرطان القولون والمستقيم:
الشاي الأخضر
الشاي الأخضر هو مشروب قوي لتعزيز صحة الأمعاء، فهو غني بالكاتيكين، وهو مضاد للأكسدة قوي، وقد يقلل الشاي الأخضر من خطر الإصابة بسرطان القولون، ومن خلال تقليل الالتهاب في الجهاز الهضمي، تعمل مضادات الأكسدة على إحداث تأثير مضاد للأورام، وفقًا لدراسة أجريت عام 2024.
حليب الكركم "الحليب الذهبى"
يحتوي الكركم على الكركمين، وهو مركب له خصائص قوية مضادة للالتهابات ومضادة للسرطان، إن إضافة الحليب الذهبي أو لاتيه الكركم إلى نظامك الغذائي من شأنه أن يقلل من خطر الإصابة بسرطان القولون.
عصير الصبار
الصبار هو في الواقع أحد الأطعمة المقدسة للصحة العامة، وشرب عصير الصبار يهدئ الجهاز الهضمي ويمنع الالتهابات، ولأنه غني بمضادات الأكسدة فإنه يعزز أيضًا حركة الأمعاء، ومن ثم الوقاية من أي أمراض خطيرة.
مشروب الزنجبيل
تناول كوبًا من مشروب الزنجبيل، لأنه لن يساعدك فقط في علاج التهاب الحلق ، بل إنه يحتوي أيضًا على خصائص مضادة للسرطان، حيث يحتوي الزنجبيل على مركب الجينجيرول، وهو مركب حيوي له خصائص مضادة للسرطان، كما يعمل على تخفيف الأعراض المزعجة مثل الانتفاخ ويدعم الهضم بشكل أفضل.
عصير البنجر
يحتوي البنجر على نسبة عالية من الألياف ومضادات الأكسدة التي تدعم صحة القولون، كما يساعد في تعزيز نمو البكتيريا المعوية مما يعود بالنفع على صحتك.
جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا
اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:
التعليقات
لا يوجد تعليقات بعد...
أخبار ذات صلة
مصرس
منذ 3 ساعات
- مصرس
حصيلة إصابات الحصبة تتجاوز الألف حالة في الولايات المتحدة
تجاوزت الولايات المتحدة 1,000 حالة إصابة بالحصبة لأول مرة منذ خمس سنوات، وفقًا لبيانات جديدة من مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC) نشرت يوم الجمعة. وتم تأكيد ما مجموعه 1,001 حالة في 30 ولاية بما في ذلك ألاسكا وأركنساس وكاليفورنيا وكولورادو وفلوريدا وجورجيا وهاواي وإلينوي وإنديانا وكانساس وكنتاكي ولويزيانا وماريلاند وميشيغان ومينيسوتا وميسوري ومونتانا ونيوجيرسي ونيو مكسيكو ونيويورك ونورث داكوتا وأوهايو وأوكلاهوما وبنسلفانيا ورود آيلاند وتينيسي وتكساس وفيرمونت وفيرجينيا وواشنطن، وفقًا لما جاء بموقع «abcnews».اقرأ أيضًا| مرض الحصبة يتفشى في خُمس الولايات الأمريكية وعدد الحالات يقترب من 900وأظهرت بيانات مركز السيطرة على الأمراض أن آخر مرة سجلت فيها الولايات المتحدة أكثر من 1,000 حالة حدثت في عام 2019، عندما كان هناك 1,274 إصابة مؤكدة على مدار عام.وأضاف مركز السيطرة على الأمراض إن 13٪ من مرضى الحصبة في الولايات المتحدة هذا العام قد تم نقلهم إلى المستشفى، ومعظمهم دون سن 19 عامًا.وفي تكساس، حيث انتشر تفشي المرض في الجزء الغربي من الولاية، وتم تأكيد ما لا يقل عن 709 حالات اعتبارًا من يوم الجمعة، وفقا لإدارة الخدمات الصحية بولاية تكساس.وتم نقل ما مجموعه 92 مريضًا إلى المستشفى على مدار تفشي المرض وتوفي طفلان على الأقل في سن المدرسة.
مصرس
منذ 3 ساعات
- مصرس
تفشي الحصبة في أمريكا يتجاوز 1000 إصابة وتكساس في صدارة الولايات المتضررة
أعلنت مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC) عن تسجيل 1,024 حالة مؤكدة من الحصبة في الولايات المتحدة حتى الآن، وذلك في 31 ولاية، مع استمرار 14 تفشيًا نشطًا للمرض، أي بوجود 3 حالات أو أكثر مرتبطة ببعضها البعض. اقرأ أيضًا| حصيلة إصابات الحصبة تتجاوز الألف حالة في الولايات المتحدةويعود 92% من هذه الإصابات إلى بؤر تفشي معروفة، فيما أظهرت البيانات أن 96% من المصابين لم يتلقوا اللقاح أو أن حالتهم التطعيمية غير معروفة. وقد نُقل 128 مريضًا إلى المستشفيات، بينهم 69 طفلًا دون سن الخامسة، وتم تسجيل ثلاث حالات وفاة، منهم طفلان في سن الدراسة لم يتلقيا اللقاح.تكساس تتصدر بعدد 718 إصابة:وتُعد ولاية تكساس البؤرة الرئيسية لتفشي الحصبة، حيث سجلت 718 حالة منذ بداية العام، وفقًا لبيانات وزارة الصحة بولاية تكساس. وكان معظم هذه الحالات قد بدأ في مقاطعة "غاينز" التي سجلت وحدها 406 إصابات. كما تم تصنيف ست مقاطعات أخرى كبؤر لتفشي المرض، فيما أبلغت 32 مقاطعة إجمالًا عن حالات إصابة.اقرأ أيضًا| داء نادر يضرب مينيسوتا الأمريكية | 5 إصابات بشرية وقطط في دائرة الخطرويُظهر التقرير أن 96% من حالات تكساس تعود لأشخاص غير مطعمين أو مجهولي الحالة التطعيمية، وقد نُقل 93 شخصًا إلى المستشفيات بسبب مضاعفات المرض.دعوات متواصلة للتطعيم:جددت وزارة الصحة الأمريكية دعوتها للأهالي لتطعيم أبنائهم بلقاح الحصبة-النكاف-الحميراء (MMR)، مؤكدة أن جرعتين من هذا اللقاح فعالتان بنسبة تصل إلى 97% في الوقاية من المرض.اقرأ أيضًا| تفشي الحصبة في أمريكا يتصاعد.. 800 إصابة و10 بؤر نشطةوفي نيو مكسيكو المجاورة، ارتفع عدد الحالات إلى 74، معظمها في مقاطعة "ليا" القريبة من تكساس. وتم تسجيل أول حالتين في مقاطعة "ساندوفال"، شملت طفلًا دون سن الرابعة وشخصًا بالغًا لم يتم التأكد من تطعيمه.كما حذرت سلطات الصحة في ولاية نيوجيرسي من احتمال تعرض المسافرين في مطار "نيوآرك ليبرتي" للعدوى في 12 مايو، بعد تأكيد وجود شخص مصاب تواجد بالمطار وهو في حالة معدية.اقرأ أيضًا| بعد انتشار حالات الإصابة في أمريكا.. هل يجب أخذ جرعة معززة من لقاح الحصبة؟الولايات المتحدة قد تتجاوز أسوأ عام للحصبة منذ 2000:مع تواصل ارتفاع الحالات، يبدو أن البلاد في طريقها لتجاوز عدد إصابات عام 2019 الذي بلغ 1,294 إصابة، وهو الأسوأ منذ إعلان القضاء على المرض محليًا في عام 2000. وأكد وزير الصحة الأمريكي روبرت ف. كينيدي الابن أن الوضع في الولايات المتحدة لا يزال أفضل من دول مثل كندا والمكسيك، حيث تجاوز عدد الحالات فيهما 1,800 و1,300 على التوالي.اقرأ أيضًا| مركز السيطرة على الأمراض: تسريع فحص الأنفلونزا A في المستشفياتورغم تأكيده على أهمية اللقاح، رفض كينيدي تقديم توصيات مباشرة بالتطعيم، مشددًا على أن القرار يعود للأفراد بعد معرفة المنافع والمخاطر.يُذكر أن نسبة تغطية لقاح MMR بين طلاب رياض الأطفال في الولايات المتحدة تراجعت إلى ما دون 95%، وهي النسبة المطلوبة للحفاظ على مناعة القطيع ومنع تفشي الحصبة.
24 القاهرة
منذ 4 ساعات
- 24 القاهرة
تكساس تسجل ارتفاعًا في حالات الحصبة إلى 728 إصابة.. والقلق يتصاعد مع انتشار المرض بولايات أمريكية مجاورة
أعلنت وزارة الصحة في ولاية تكساس، مساء الجمعة، ارتفاع عدد حالات الإصابة بمرض الحصبة في الولاية إلى 728 حالة، بزيادة 6 حالات جديدة عن آخر تحديث صادر يوم الثلاثاء الماضي، في ظل قلق متزايد من اتساع رقعة تفشي المرض في جنوب الولايات المتحدة، ذلك وفقًا لرويترز. تكساس تسجل ارتفاعًا في حالات الحصبة إلى 728 إصابة وسجّلت مقاطعة جاينز، التي تُعد بؤرة التفشي الرئيسي في الولاية، حالتين جديدتين، ليرتفع إجمالي الإصابات فيها إلى 408 حالات، بحسب ما أفادت به إدارة خدمات الصحة بولاية تكساس. ويُعد هذا التفشي من بين الأسوأ منذ سنوات، وسط مخاوف من امتداده إلى مناطق جديدة داخل وخارج الولاية. وبحسب بيانات مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها CDC، فقد تم تسجيل 1046 حالة مؤكدة في 31 ولاية أمريكية حتى 22 مايو الجاري، وهو الرقم الأعلى منذ خمس سنوات. وتؤكد المراكز أن 96% من الحالات تعود لأشخاص غير حاصلين على لقاح الحصبة أو غير معروف حالتهم التطعيمية، ويُذكر أن بيانات تكساس لم تكن مدرجة في هذا الإحصاء الأخير، ما يرجّح أن تكون الأعداد الحقيقية أعلى. ويمثل هذا الانتشار تهديدًا صحيًا كبيرًا، خصوصًا مع الإبلاغ عن ثلاث وفيات على مستوى البلاد حتى الآن، ودق علماء الصحة ناقوس الخطر، مشيرين إلى أن الولايات المتحدة قد تكون على أعتاب عودة المرض بصفته مرضًا متوطنًا، رغم الإعلان رسميًا عن القضاء عليه عام 2000. من جانبها، دعت السلطات الصحية العامة إلى اتخاذ إجراءات عاجلة لتعزيز حملات التطعيم، خاصة أن لقاح الحصبة يتمتع بفعالية تصل إلى 97% بعد الحصول على جرعتين. وأفادت ولايات مجاورة مثل نيو مكسيكو وأوكلاهوما وكانساس بتسجيل حالات جديدة، حيث أعلنت نيو مكسيكو عن 78 إصابة، بزيادة أربع حالات عن الثلاثاء الماضي. بعد ارتفاع الإصابات.. إسرائيل تعلن تفشي الحصبة بمناطق مختلفة الحصبة تجتاح أمريكا.. أكثر من 900 إصابة وتفشٍ في 9 ولايات
