فى ذكرى ميلادها.. زيزي مصطفى عاشت للفن ودفعت الثمن في حياتها الخاصة

تحل اليوم الإثنين ذكرى ميلاد الفنانة القديرة زيزي مصطفى ، إحدى نجمات الزمن الجميل، التي سطرت مسيرة فنية متميزة بهدوء بعيدًا عن الأضواء، وقدّمت خلال مشوارها ما يقرب من 44 فيلمًا سينمائيًا وأكثر من 100 عمل درامي وإذاعي، لتترك إرثًا فنيًا خالصًا لجمهور لا يزال يذكرها حتى اليوم.
ورغم شهرتها الكبيرة، كانت زيزي مصطفى من الفنانات اللاتي يُفضلن الابتعاد عن الإعلام، وحرصت على عدم الكشف عن تفاصيل حياتها الشخصية، التي مرت بعدد من المحطات العاطفية المعقدة، فقد تزوجت ثلاث مرات، وكان انشغالها الدائم بالتمثيل سببًا رئيسيًا في فشل تلك الزيجات.
بدأت حياتها الزوجية الأولى في سن مبكرة من مهندس بحري، وأنجبت منه ولدًا وبنتًا، لكن الخلافات المتكررة أدت إلى الانفصال. أما الزيجة الثانية فكانت من الفنان محمد خيري، بعد قصة حب طويلة، لكنها لم تدم طويلًا بسبب التزاماتها الفنية. وجاءت الزيجة الثالثة والأخيرة من الفنان يسري مصطفى عام 1982، إلا أن هذا الزواج أيضًا لم يستمر.
بعيدًا عن الفن، واجهت زيزي مصطفى أزمات متعددة في حياتها الخاصة، وكانت تعاني في سنواتها الأخيرة من مرض قلبي وعائي أثّر على حالتها الصحية. وقد شاركت في آخر أعمالها بمسلسل "راجل وست ستات" عام 2007، لكنها لم تستطع استكمال الحلقات بسبب تدهور حالتها.
رحلت الفنانة الهادئة عن عالمنا في 13 فبراير 2008، داخل منزلها بمنطقة مصر الجديدة، عن عمر ناهز 62 عامًا، تاركة خلفها مشوارًا فنيًا مميزًا سيظل حاضرًا في ذاكرة الفن المصري.

جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا

اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:

التعلم مع الذكاء الاصطناعيالتحقق من الحقائقتحويل النص إلى كلامملخص الذكاء الاصطناعي

أخبار ذات صلة

اليوم السابع

منذ 36 دقائق

• اليوم السابع

مها الصغير لـ"معكم": نمت مرة وأنا بقرأ الحلقة على الهواء وخلونى روحت

حل نخبة من نجوم الإعلام المصري ضيوفًا على الإعلامية منى الشاذلى مقدمة برنامج "معكم منى الشاذلي" على قناة "ON" اليوم الجمعة أول أيام عيد الأضحى المبارك. واستقبلت الشاذلي فى أجواء استثنائية، عددًا من مقدمي أبرز البرامج على القنوات المصرية، بين برامج التوك شو والمنوعات ومقدمي النشرات والبرامج الإخبارية، وهم جاسمين طه زكي، حسام الدين حسين، دينا زهرة، سالي شاهين، محمد عبد الرحمن، منى عبد الغني، مها الصغير، نانسي نور وهبة الأباصيري. ولعب الضيوف فقرة "حصل ولا لا"، حيث قالت سالى شاهين: تأخرت مرة على تصوير البرنامج، أما مها الصغير قالت :نمت وانا بقرأ الحلقة على الهواء وخلونى روحت ومكملتهاش وسبت منى عبد الغنى لوحدها فى البرنامج، ومرة وقفونى على العمل لمدة أسبوع". وقال الإعلامى حسام الدين حسين:" اشتغلت 8 سنوات برامج صباحية وانا شخص ليلى مش بتاع الصبح، أما محمد عبد الرحمن قال: تأخرت مرة ساعتين على تقديم الحلقة فتحملنى زميلى المتواجد فى البرنامج السابق حتى حضرت وسلم عليا بكل لطف". أما نانسى نور، قالت :"كلنا فى العمل الإعلامى بنكمل بعض ونستجدع مع بعض".

اليوم السابع

منذ 2 ساعات

• اليوم السابع

6 طرق لتعزيز الهضم سريعًا بعد أكلات العيد الدسمة

يتطلب الهضم السليم خاصة بعد تناول الوجبات الدسمة في العيد، اتباع عادات وسلوكيات محددة تساعد فى الوقاية من مشاكل الهضم الشائعة، مثل الانتفاخ والإمساك والغازات والإسهال، مع ضمان امتصاص مثالي للعناصر الغذائية والحفاظ على صحة الأمعاء بشكل عام، وفقًا لموقع "تايمز أوف انديا". فيما يلى.. 6 طرق لتعزيز الهضم السريع بعد تناول الطعام: المشي لمدة 15 دقيقة المشي الخفيف لمدة 15 دقيقة بعد الوجبات يُحسن عملية الهضم بشكل ملحوظ، ويُحفز هذا النشاط البدني الخفيف عضلات الأمعاء، مما يُساعد على تحريك الطعام عبر الجهاز الهضمي، ويُقلل الانتفاخ، بدلًا من الاستلقاء مُباشرةً بعد الوجبات والذى قد يُؤدي إلى مشاكل هضمية، وعندما يكون الجسم في وضعية مستقيمة، تتم عملية الهضم بكفاءة أكبر، أما الوضعيات الأفقية فقد تُبطئ عملية الهضم وتُسبب مشاكل مثل ارتجاع المريء، حيث تعود محتويات المعدة إلى المريء. شرب الماء بشكل صحيح يلعب الماء دورًا أساسيًا في عملية الهضم، إذ يُحلل الطعام إلى جزيئات أصغر، ويُسهل حركته بسلاسة عبر الجهاز الهضمي، لذلك يُنصح بتناول كوب واحد قبل الوجبات، وآخر بعدها، مع رشفات منتظمة طوال اليوم. تجنب تناول الطعام قبل النوم تناول الطعام في وقت متأخر من الليل أو قبل النوم قد يُسبب اضطرابًا في أنماط النوم، ويؤدي إلى الاستيقاظ المتقطع أو انقطاع النفس النومي، لذلك يُنصح بتناول الطعام قبل النوم بساعتين إلى ثلاث ساعات لضمان الهضم الجيد وامتصاص العناصر الغذائية. مضغ الطعام بشكل صحيح تتضمن ممارسات الأكل الواعي مضغ الطعام جيدًا والاهتمام بالطعم والملمس والرائحة، ويساعد هذا النهج على تفتيت الطعام إلى قطع أصغر لتسهيل الهضم، ويسمح بتمييز إشارات الشبع بشكل أفضل. جرب العلاجات الطبيعية للهضم تُحسن المُساعدات الهضمية الطبيعية عملية الهضم بعد الوجبات، مثل ماء الزنجبيل الذى يحتوى على خصائص مضادة للالتهابات تُهدئ اضطرابات المعدة وتُخفف الغثيان، ويُساعد ماء الشمر على تقليل الانتفاخ والغازات عن طريق إرخاء عضلات الجهاز الهضمي، بينما يُهدئ النعناع تهيج الأمعاء، ويُمكن دمج هذه المُساعدات الطبيعية في روتينك اليومي بطرق مُختلفة، حيث يُمكن إضافة الزنجبيل الطازج إلى الأطعمة المقلية أو الشوربة أو الشاي، ويُمكن تناول بذور الشمر بعد الوجبات، كما يُمكن تناول الشاي مع النعناع لتأثيره المُهدئ للمعدة. تقليل التوتر إدارة التوتر ضرورية لعملية هضم سليمة، فمستويات التوتر العالية تُفرز الكورتيزول، الذي قد يُعطل وظائف الجهاز الهضمي الطبيعية ويؤدي إلى أعراض مثل الانتفاخ والإمساك والإسهال، وتُساعد تمارين التنفس العميق والتأمل على إدارة مستويات التوتر، حيث تُعزز هذه الممارسات الاسترخاء وتُهيئ بيئة مثالية للهضم من خلال تقليل هرمونات التوتر.

اليوم السابع

منذ 2 ساعات

• اليوم السابع

أسوأ 6 عادات تُسبب شيخوخة الدماغ

يتحكم دماغك في كل شيء، من الذاكرة والعواطف إلى حل المشكلات واتخاذ القرارات، وعلى الرغم من دوره الحيوي، إلا أنه عرضة للتلف والتدهور مع مرور الوقت، ورغم أن الشيخوخة أمر طبيعى، إلا أن بعض العادات قد تُسرّع هذه العملية وتؤدى إلى تدهور إدراكى مبكر، ويُعدّ إدراك هذه العادات وتجنبها أمرًا ضروريًا للحفاظ على صحة الدماغ ووظائفه مع التقدم فى السن، بحسب موقع "تايمز ناو". 1. التوتر المزمن التوتر ليس مُفسدًا للمزاج فحسب، بل هو مُخرب للدماغ، عندما يستمر التوتر لفترة طويلة، فإنه يُغرق دماغك بالكورتيزول، وهو هرمون يُلحق الضرر، مع مرور الوقت، بالحُصين - المنطقة المسئولة عن الذاكرة والتعلم، يؤدي التوتر طويل الأمد إلى انكماش دماغك في مناطق معينة، ويصبح النسيان أمرًا طبيعيًا. 2. قلة النوم قد تعتقد أن السهر لبضع ليالٍ متأخرة لن يُجدي نفعًا، لكن عقلك لا يُوافقك الرأي، النوم هو الوقت الذي يُنظف فيه دماغك السموم ويُعالج الذكريات، فإذا حُرمت من النوم بانتظام، يتأثر دماغك مما يؤدى إلى فقدان الذاكرة ، وتدهور الإدراك، وتقلبات المزاج. 3. الإفراط في تناول السكر الإفراط في تناول السكر يُسبب كابوسًا لدماغك، يرتبط الإفراط في تناول السكر بالالتهاب ومقاومة الأنسولين في الدماغ، مما قد يُعيق الوظائف الإدراكية ويُعرّض الشخص للإصابة بالخرف. إن تقليل المشروبات والأطعمة السكرية ليس مفيدًا فقط لمحيط خصرك؛ بل هو ضروري للحفاظ على دماغ قوي وصحي. 4. نمط الحياة الخامل يُحب دماغك التمارين الرياضية الجيدة بقدر ما تُحبها عضلاتك، يُعزز النشاط البدني الدورة الدموية، التي تُزود الدماغ بالأكسجين والمغذيات، وتُحفزه على إنتاج بروتينات صحية، يُشبه الجلوس ليوم واحد وضع دماغك في وضع الاستعداد. يُصبح دماغك خاملاً، مما يجعلك كثير النسيان وبطيء الفهم. 5. العزلة الاجتماعية البشر كائنات اجتماعية ، ويعمل دماغك بشكل أفضل عندما يكون مُتصلاً، يُمكن أن تُسرّع الوحدة والعزلة من شيخوخة الدماغ من خلال زيادة التوتر وتقليل تحفيز الدماغ. كلما زاد تواصلك الاجتماعي، زادت مُرونة عضلات دماغك. حتى مُحادثة قصيرة مع صديق أو فرد من العائلة ستُحفز تلك الخلايا العصبية. 6. فوضى تعدد المهام يُشبه تعدد المهام جعل دماغك ينتقل باستمرار بين المهام، مما يُقلل من الكفاءة ويُسبب الإرهاق الذهني. مع التعرّض المُتكرر، يُمكن أن يُضعف هذا التشتت المُستمر قدرتك على التركيز وتذكر الأشياء بوضوح. بدلاً من ذلك، ركّز على مهمة واحدة؛ ستكون أكثر سعادة.