إيقاف هذه الخاصية في هاتفك قد يعيد شباب دماغك 10 سنوات للوراء

في ظل الانتشار الواسع للهواتف الذكية والاتصال الدائم بالإنترنت، يزداد الاهتمام بدراسة تأثير هذا التفاعل المستمر على الصحة العقلية والأداء الذهني.
موضوعات مقترحة
وبهذا الصدد، أجرى فريق من الباحثين من جامعة كولومبيا البريطانية تجربة علمية لاستكشاف كيفية تأثير تقليل استخدام الإنترنت عبر الهواتف المحمولة على الدماغ والسلوك اليومي، ما قد يوفر رؤى جديدة حول العلاقة بين التكنولوجيا الحديثة والوظائف الإدراكية للإنسان، حسبما ذكرت روسيا اليوم.
وشملت التجربة 400 شخص من الطلاب والبالغين العاملين، طُلب منهم تنزيل تطبيق يمنع الاتصال بالإنترنت على هواتفهم مع استمرار إمكانية إجراء المكالمات وإرسال الرسائل النصية. وخضع المشاركون لاختبارات واستبيانات قبل التجربة وبعدها لقياس وظائف الدماغ والصحة النفسية.
وكشفت الدراسة أن إيقاف الاتصال بالإنترنت على الهواتف الذكية لمدة أسبوعين يمكن أن يعكس شيخوخة الدماغ ويحسن التركيز والصحة العقلية بشكل ملحوظ.
وأظهرت النتائج أن قدرة المشاركين على التركيز تحسنت لدرجة تعادل مدى انتباه شخص أصغر بعشر سنوات. كما أفاد 90% منهم بتحسن في صحتهم النفسية، بمعدل يفوق تأثير تناول مضادات الاكتئاب خلال الفترة نفسها.
وخلال فترة الدراسة، انخفض متوسط وقت استخدام الهاتف لدى إحدى المجموعات من 5 ساعات و14 دقيقة يوميا إلى ساعتين و41 دقيقة فقط، أي بمقدار النصف تقريبا. وأدى ذلك إلى زيادة التفاعل الاجتماعي وممارسة الرياضة وقضاء وقت أطول في الطبيعة، ما انعكس إيجابيًا على جودة حياتهم.
وأوضح الباحثون أن هذا التحسن قد يكون ناتجا عن تغيير نمط الحياة؛ حيث قلّ الاعتماد على الإنترنت وزاد التفاعل المباشر. وأكدوا أن الاتصال المستمر بالعالم الرقمي قد يكون له "ثمن"، إذ يؤدي إلى تراجع الأداء الذهني والصحة العقلية، في حين أن تقليل هذا الاتصال يعزز الرفاهية النفسية.
ويخطط الباحثون لدراسة تأثير تقليل استخدام تطبيقات معينة فقط، مثل مواقع التواصل الاجتماعي، بدلا من حجب الإنترنت بالكامل. كما يسعون لمعرفة ما إذا كان تقليل استخدام الأجهزة الأخرى المتصلة بالإنترنت، مثل الحواسيب المحمولة والأجهزة اللوحية، يمكن أن يؤدي إلى نتائج مشابهة.
تم تمويل الدراسة من قبل "مؤسسة مجتمع وادي السيليكون"، والتي تعد من أكبر المؤسسات الخيرية في وادي السيليكون، وتلقى دعمًا كبيرًا من "فيسبوك"؛ حيث تبرع بمبلغ 1.95 مليار دولار عام 2010، و200 مليون دولار أخرى عام 2018.
نشرت الدراسة في مجلة PNAS Nexus

جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا

اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:

التعلم مع الذكاء الاصطناعيالتحقق من الحقائقتحويل النص إلى كلامملخص الذكاء الاصطناعي

أخبار ذات صلة

مصراوي

منذ 2 ساعات

• مصراوي

موجة حارة ذروتها الإثنين وزير الزراعة يكشف حقيقة فيروس الدواجن الغامض

تناولت برامج التوك شو، اليوم السبت، عددًا من الملفات والقضايا المهمة محليًا وعالميًا، ويرصد مصراوي أهم الأخبار التي حظيت باهتمام غالبية البرامج التليفزيونية على مدار الساعات الماضية من خلال التقرير الذي يستعرض لكم أبرزها: وزير الزراعة عن فيروس الدواجن الغامض: النفوق طبيعي بسبب الطقس أكد علاء فاروق، وزير الزراعة، أن الوزارة لم ترصد أي فيروسات غير طبيعية منتشرة في الدواجن، مشيرًا إلى أن نسب النفوق في الدواجن طبيعية ومرتبطة بالأحوال الجوية الحالية. خلال مداخلة هاتفية مع الإعلامية كريمة عوض ببرنامج "حديث القاهرة" المذاع عبر شاشة "القاهرة والناس"، أوضح أن بعض الدول مثل البرازيل رصدت بها حالات لفيروسات معينة، لكنها لم تنتقل إلى مصر، والوزارة لا تتعامل مع أي دولة بشكل عشوائي أو بدون ضوابط. أديب يعلق ساخرًا على راتب الإعلامي جو روجان: الناس بتقر على مرتبي علق الإعلامي عمرو أديب، على اللقاء الذي جمع حواس بالإعلامي الأمريكي جو روجان، والذي تابعه "مليون مشاهد حول العالم في أول ساعة". خلال برنامجه "الحكاية" المذاع على فضائية "MBC مصر"، أشار أديب إلى راتب روجان، قائلاً: "لكل الناس اللي بتقر على راتبي.. الزميل الإعلامي جو روجان بياخد 250 مليون دولار في السنة وأخر مقابلة معاه كانت ترامب وإيلون ماسك.. روجان استضاف العالم الأثري زاهي حواس وكان اللقاء عظيمًا". هل الفيروسات التي تصيب الدواجن خطر على الإنسان؟.. دكتور بيطري يوضح أكد الدكتور مصطفى بسطامي، أستاذ أمراض الدواجن وعميد كلية الطب البيطري بجامعة القاهرة سابقًا، أن الفيروسات التي تصيب الدواجن لا تمثل خطرًا على صحة الإنسان، مشيرًا إلى وجود فرق واضح بين الفيروسات التي تصيب الطيور وتلك التي تصيب البشر. وأوضح مصطفى بسطامي، خلال مداخلة مع الإعلامية كريمة عوض ببرنامج "حديث القاهرة" المذاع عبر شاشة "القاهرة والناس"، أن الفيروس إذا أصاب الدجاجة، فإنها تصاب بحالة من الخمول ولا تُعرض للبيع من الأساس، مؤكدًا أن لحوم الدواجن المصابة تفسد بطبيعتها ولا تصل إلى الأسواق. رئيس "إسكان النواب" يكشف آخر تطورات قانون الإيجار القديم كشف النائب محمد عطية الفيومي، رئيس لجنة الإسكان بمجلس النواب، عن آخر التطورات حول قانون الإيجار القديم، مؤكدًا أن اللجنة ستستمع إلى رؤى ومقترحات واسعة النطاق من المحافظين وممثلي النقابات المهنية قبل إحالة مشروع القانون للمناقشة في اللجنه العامة بعد العيد. وقال الفيومي، خلال مداخلة هاتفية لبرنامج "حضرة المواطن" مع الإعلامي سيد علي على قناة "الحدث اليوم"، إن اللجنة ستستضيف أربعة محافظين غدًا وهم محافظو القاهرة والإسكندرية والجيزة والقليوبية، كون هذه المحافظات تضم 82% من الوحدات السكنية الخاضعة لقوانين الإيجار القديم. قال الإعلامي أحمد موسى، إن مدينة العلمين الجديدة أصبحت "متطورة جدًا وتشهد تطورًا عمرانيًا وسياحيًا هائلًا"، مؤكدًا أنها تمتلك مقومات فريدة ليست موجودة في أي مدينة عربية. وتابع موسى، خلال برنامجه "على مسئوليتي" المذاع على قناة "صدى البلد"، أن العلمين الجديدة تضم فنادق على أعلى مستوى قادرة على استقبال ملايين السائحين وأكد أن الفيلات في مدينة العلمين الجديدة تم بيعها قبل العمارات في "مفارقة غريبة"، لافتًا إلى أن الإقبال عليها واسع من المصريين والعرب والأجانب. حذر الدكتور محمود القياتي، عضو المركز الإعلامي بهيئة الأرصاد الجوية، من أن البلاد بدأت بالفعل تتأثر بموجة حارة تستمر لمدة 72 ساعة، مع توقعات بأن تبلغ ذروتها يوم الاثنين المقبل خلال مداخلة هاتفية مع الإعلامية كريمة عوض ببرنامج "حديث القاهرة" المذاع عبر شاشة "القاهرة والناس"، أكد القياتي، أن درجات الحرارة سترتفع بشكل كبير، لكنها "لن تصل لـ50 درجة مئوية" كما يتداول البعض على مواقع التواصل الاجتماعي. قال الدكتور عمرو رشيد، رئيس هيئة الإسعاف المصرية، إن المنظومة الإسعافية تضم حاليًا 3264 سيارة إسعاف تغطي جميع أنحاء الجمهورية، مشيرًا إلى أن هذا العدد لا يزال دون المعدلات العالمية المطلوبة. وأضاف، خلال مداخلته الهاتفية مع برنامج "حضرة المواطن" على قناة "الحدث اليوم"، أن الدولة قدمت دعمًا استثنائيًا للإسعاف خلال العقد الماضي، حيث تمت إضافة نحو 1400 سيارة إلى الأسطول.

وكالة نيوز

منذ 2 ساعات

• وكالة نيوز

تابعة للأبوة المخططة لإغلاق 4 عيادات في ولاية مينيسوتا و 4 في ولاية أيوا بسبب تخفيضات التمويل الفيدرالية

وقالت التابعة لشركة Midwestern التي تديرها يوم الجمعة ، إلقاء اللوم على تجميد في الصناديق الفيدرالية ، إن أربع عيادات تنظيم الأسرة في ولاية مينيسوتا وأربعة من الستة في ولاية أيوا. قيود الدولة على الإجهاض. يوجد اثنان من عيادات مينيسوتا في منطقة المدن التوأم ، في أبل فالي وريتشفيلد. الآخرون في الإسكندرية وبيميدجي. وفقًا لولايات تنظيم الأسرة الشمالية ، تشمل الإغلاق الأربع في ولاية أيوا منشأة تنظيم الأسرة المخططة الوحيدة في الولاية التي توفر إجراءات الإجهاض ، في أميس ، موطن جامعة ولاية أيوا. الآخرون في سيدار رابيدز ومدينة سيوكس وضاحية أوربندديل دي موين. ال تنظيم الأسرة وقالت شركة Affiliate إنها ستستبعد 66 موظفًا ويطلب من 37 موظفًا إضافيًا الانتقال إلى عيادات مختلفة. وقالت المنظمة أيضًا إنها تخطط لمواصلة الاستثمار في خدمات التطبيب عن بعد وترى 20.000 مريض سنويًا تقريبًا. تخدم الشركة التابعة خمس ولايات – أيوا ، مينيسوتا ، نبراسكا ، داكوتا الشمالية وداكوتا الجنوبية. وقال روث ريتشاردسون ، الرئيس والمدير التنفيذي لشركة التابعة في بيان 'لقد قاتلنا من أجل التمسك ببنية تحتية غير مستدامة مع استمرار هجوم الهجمات'. من بين الـ 15 عيادة تبقى تديرها الولايات المتحدة لشمال الولايات المتحدة ، ستوفر ستة إجراءات الإجهاض – خمسة منها في ولاية مينيسوتا. العيادة الأخرى موجودة في أوماها ، نبراسكا. وقالت الشركة التابعة إنه في أبريل ، جمدت إدارة ترامب 2.8 مليون دولار من الأموال الفيدرالية لمينيسوتا لتوفير تحديد النسل والخدمات الأخرى ، مثل عروض سرطان عنق الرحم واختبار الأمراض المنقولة عن طريق الاتصال الجنسي. على الرغم من أنه لا يمكن استخدام الأموال الفيدرالية لمعظم عمليات الإجهاض ، فقد جادل خصوم الإجهاض منذ فترة طويلة بأن الشركات التابعة للمخطط لا ينبغي أن تتلقى أي دولارات دافعي الضرائب ، قائلين إن الأموال لا تزال تؤكد بشكل غير مباشر خدمات الإجهاض. استشهدت الدول المركزية لشمال الأسرة المخططة أيضًا المعونة الطبية ، والذي يوفر تغطية صحية للأميركيين ذوي الدخل المنخفض ، بالإضافة إلى اقتراح إدارة ترامب للقضاء على تمويل برامج الوقاية من الحمل في سن المراهقة. بالإضافة إلى ذلك ، أيوا بقيادة الجمهوريين العام الماضي محظور معظم عمليات الإجهاض بعد حوالي ستة أسابيع من الحمل ، قبل أن تعرف العديد من النساء أنهن حاملات ، مما تسبب في انخفاض العدد هناك بنسبة 60 ٪ في الأشهر الستة الأولى ، كان القانون ساريًا وزيادة عدد المرضى الذين يسافرون إلى مينيسوتا ونبراسكا بشكل كبير. بعد الإغلاق ، ستقوم الولايات المخططة لشمال الولايات المتحدة بتشغيل 10 عيادات من الطوب وقذائف الهاون في ولاية مينيسوتا ، واثنتان في ولاية أيوا ، واثنتان في نبراسكا ، وواحدة في ساوث داكوتا. لا تدير أي شيء في داكوتا الشمالية ، على الرغم من أن Moorhead ، مينيسوتا ، تقع العيادة عبر النهر الأحمر من فارجو ، داكوتا الشمالية. وكالة أسوشيتيد برس ساهم في هذا التقرير.

مصراوي

منذ 7 ساعات

• مصراوي

"يظهر على قدميك".. 6 علامات تشير إلى مرض خطير في جسمك

كتبت- أسماء العمدة: القدمان هما بالفعل مرآة تعكس صحة الجسم، وظهور بعض العلامات عليهما قد يشير إلى وجود مشكلات صحية خطيرة تستدعي الانتباه. إليك 6 علامات تظهر على القدمين وقد تدل على مرض خطير في جسمك، وفقاً لما ورد عبر موقع "هيلث لاين". 1- تورم القدمين والكاحلين المفاجئ والمستمر: قد يشير إلى مشكلات في القلب، أو الكلى، أو الكبد، حيث يؤدي ضعف وظائف هذه الأعضاء إلى احتباس السوائل في الجسم وتراكمها في الأطراف السفلية. 2- تغير لون الجلد الون الأزرق أو البنفسجي في الجسم، قد يدل على ضعف الدورة الدموية أو مشاكل في الأوعية الدموية وعدم وصول الأكسجين الكافي للأطراف. الشحوب قد يكون علامة على فقر الدم أو مشاكل في الدورة الدموية. برودة القدمين المستمرة قد تدل على ضعف الدورة الدموية، أو مشاكل في الأعصاب، أو فقر الدم، أو ارتفاع الكوليسترول. تغير ملمس الجسم جفاف وتقشر الجلد قد يكون علامة على مشاكل في الغدة الدرقية، أو الأكزيما، أو فطريات القدم. ترقق وتجعد الجلد قد يشير إلى مرض الشرايين الطرفية وضعف الدورة الدموية. تغير في الأظافر زيادة سمك الأظافر واصفرارها: قد يدل على فطريات الأظافر أو مشاكل في الدورة الدموية أو الصدفية. الأظافر الهشة أو المتشققة قد تكون علامة على نقص التغذية أو مشاكل في الغدة الدرقية أو فطريات الأظافر. والجروح أو التقرحات التي تلتئم، خاصة لدى مرضى السكري، قد تشير إلى ضعف الدورة الدموية وتلف الأعصاب (الاعتلال العصبي المحيطي)، ما يزيد من خطر الإصابة بالعدوى ومضاعفات القدم السكرية. اقرأ أيضا: "خطر صامت".. عادة يومية شائعة قد تضر بالدماغ والقلب "جميلة الجميلات".. اعتقال ملكة جمال فيتنام السابقة لسبب صادم أغلى 5 أنواع شاي في العالم.. سعر الكيلو يصل إلى 70 ألف دولار "السم في العسل".. استشاري نفسي يحذر من تأثير دمية "لابوبو" على الأطفال