وجبة دهنية في عطلة نهاية الأسبوع قد تدمر أمعاءك!

تابعوا عكاظ على
كشفت دراسة حديثة نُشرت في مجلة
Immunity
في 13 مايو 2025، بقيادة الباحث سيريل سيليت من معهد والتر وإليزا هول للأبحاث الطبية، أن تناول وجبات غنية بالدهون لمدة أيام قليلة فقط، كما يحدث في عطلة نهاية الأسبوع، قد يتسبب في أضرار جسيمة لصحة الأمعاء.
وتتحدى هذه النتائج الاعتقاد السائد بأن تأثيرات النظام الغذائي السيئ تحتاج إلى شهور أو سنوات لتظهر، مؤكدة أن الضرر قد يبدأ في غضون أيام.
ووفقا لموقع «
hindustantimes
»، أجريت الدراسة على فئران تم تقسيمها إلى مجموعات، حيث تناولت بعضها طعاما عاديا، بينما تناولت أخرى وجبات تحتوي على 36% أو 60% من الدهون.
ولاحظ الباحثون أن الفئران التي تناولت الوجبات عالية الدهون أظهرت علامات تلف في صحة الأمعاء بعد أيام قليلة فقط.
وأوضح سيريل سيليت في تصريح له: «كلما زاد استهلاكنا للدهون المشبعة زادت الالتهابات في الجسم، وأن هذه الالتهابات تبقى صامتة في البداية، لكنها قد تتحول لاحقا إلى التهابات مزمنة بعد سنوات».
وكشفت الدراسة أن النظام الغذائي الغني بالدهون يثبط عمل الخلايا المناعية المتخصصة المعروفة باسم
ILC3s
، والتي تُنتج مادة حيوية تُسمى إنترلوكين-22.
وتلعب هذه المادة دورا رئيسيا في الحفاظ على حاجز الأمعاء من خلال إنتاج الببتيدات المضادة للميكروبات، المخاط، والبروتينات التي تحافظ على تماسك الخلايا.
أخبار ذات صلة
وعندما يتم تثبيط إنتاج إنترلوكين-22 بسبب الدهون العالية، تصبح الأمعاء أكثر نفاذية، مما يؤدي إلى حالة تُعرف بـ«الأمعاء المتسربة»، حيث تتسرب البكتيريا الضارة والسموم إلى مجرى الدم.
وتفسر الدراسة سبب شعور العديد من الأشخاص بعدم الراحة الهضمية بعد تناول وجبة غنية بالدهون، مثل تلك التي تحتوي على الأطعمة المقلية أو الوجبات السريعة.
كما تُبرز أهمية الأنظمة الغذائية مثل النظام المتوسطي، الغني بزيت الزيتون والدهون غير المشبعة، التي تُعزز صحة الأمعاء وتقلل الالتهابات على المدى الطويل، مع توفير راحة فورية للجهاز الهضمي.
وحذر الباحثون من الإفراط في تناول الأطعمة الغنية بالدهون المشبعة، خاصة خلال المناسبات أو عطلات نهاية الأسبوع، ودعوا إلى اعتماد نظام غذائي متوازن يعتمد على الدهون الصحية مثل تلك الموجودة في الأفوكادو، المكسرات، وزيت الزيتون.
وأكد سيليت أن هذه النتائج تُظهر أن تأثيرات النظام الغذائي على الأمعاء يمكن أن تظهر بسرعة، مما يستدعي وعيا أكبر باختياراتنا الغذائية.
/*.article-main .article-entry > figure img {object-fit: cover !important;}*/
.articleImage .ratio{ padding-bottom:0 !important;height:auto;}
.articleImage .ratio div{ position:relative;}
.articleImage .ratio div img{ position:relative !important;width:100%;}
.articleImage .ratio img{background-color: transparent !important;}

جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا

اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:

التعلم مع الذكاء الاصطناعيالتحقق من الحقائقتحويل النص إلى كلامملخص الذكاء الاصطناعي

أخبار ذات صلة

الرياض

منذ 2 ساعات

• الرياض

مستشفى الدكتور سليمان الحبيب بالسويدي يجري عملية بتقنية المنظار ثنائي المنافذ وينهي معاناة مراجع مصاب بـ«الجنف» مع انزلاق وتضيق بالقناة العصبية

تمكن مستشفى الدكتور سليمان الحبيب بالسويدي، من إجراء عملية متقدمة أنهت معاناة مراجع عمره «41» عاماً، من مضاعفات انزلاق غضروفي وتضيق في الجزء الأيمن من القناة العصبية lateral recess بين الفقرتين الرابعة والخامسة القطنية، مما نتج عنه آلام عصبية شديدة من الورك الأيمن وتصل الى أصابع القدم، ذكر ذلك د. ضاوي العتيبي استشاري جراحة العمود الفقري والمناظير، رئيس الفريق الطبي المعالج.. الذي قال إن المراجع جاء إلى المستشفى مشتكياً من آلام أسفل الظهر، وخدر وتنمل وضعف في عضلات الرجل اليمين، وقد حدت هذه الأعراض من حركته ومنعته من ممارسة حياته اليومية بصورة طبيعية، إضافة إلى أنه في الأصل يعاني من جنف والتفاف في الفقرات القطنية للعمود الفقري، مضيفاً أن صور الأشعة السينية X-RAY ثابتة وحركية، والأشعة المقطعية CT Scan والرنين مغناطيسي MRI لمنطقة أسفل الظهر، وأظهرت وجود انزلاق غضروفي، في الفقرات القطنية الرابعة والخامسة ونتج عن ذلك تضيق حاد في القناة العصبية واختناق للأعصاب، وهو ما سبب الأعراض التي عانى منها المراجع. وبعد دراسة ملف الحالة خلص الفريق الطبي إلى خطة علاجية ارتكزت على التدخل عبر المنظار، وبالفعل أُجريت له عملية جراحية، باستخدام تقنية متقدمة تسمى المنظار ثنائي المنافذ، وتعد من أحدث التقنيات في جراحة العمود الفقري، وتم في العملية توسيع القناة العصبية وإزالة الجزء الضاغط من الغضروف على الأعصاب، وتمت معاينة الأعصاب المركزية وجذور الأعصاب وتحريرها بالكامل، دون الحاجة إلى مسامير أو دعامات لتثبيت الفقرات. وأضاف د. ضاوي أن العملية تكللت ولله الحمد بالنجاح، ونقل المراجع إلى غرفة التنويم وبدأت حالته في التحسن بعد العملية مباشرة، وغادر المستشفى بصحة جيدة بعد نحو «24» ساعة، وتخلص من كافة الأعراض في وقت لاحق، ووصف د. ضاوي العملية بالنوعية لوجود الجنف والانزلاق الغضروفي، مؤكداً أن استخدام تقنية المنظار مكن الفريق الطبي من تحرير الأعصاب بدون الحاجة لتثبيت الفقرات، مشيراً إلى أن تمرس وبراعة الفريق الطبي والتجهيزات المتقدمة التي يحظى بها المستشفى، ساعد في نجاح العملية، موضحاً أن تقنية المنظار ثنائي المنافذ تتميز بـألم أقل وسرعة التشافي مقارنة بالتقنيات الأخرى.

الرياض

منذ 2 ساعات

• الرياض

نجاح عملية روبوت في جراحة الصدر بطبية مكة

دشنت مدينة الملك عبدالله الطبية، عضو تجمع مكة المكرمة الصحي، خدمة الجراحة الروبوتية المتقدمة باستخدام جهاز Da Vinci Xi، في إنجاز طبي يُمثل نقلة نوعية في مستوى الخدمات الجراحية المقدمة، ويعزز من مكانة المدينة كمركز مرجعي رائد في تقديم الرعاية التخصصية المعتمدة على الابتكار والتقنيات الحديثة. وأوضح تجمع مكة المكرمة الصحي بأنه انطلقت الخدمة بإجراء عملية روبوتية في تخصص جراحة الصدر، وذلك ضمن خطة استراتيجية لتوسيع نطاق استخدام التقنية لتشمل مختلف جراحات مراكز التميز الطبية داخل المدينة، مثل جراحات الأورام بأنواعها، المسالك البولية، والأورام النسائية وجراحة القلب وزراعة الأعضاء وغيرها. وأضاف، تتميز الجراحة الروبوتية بالدقة العالية التي توفرها الكاميرا ثلاثية الأبعاد (3D)، والقدرة على الوصول الدقيق للأماكن المعقدة في الجسم بأقل تدخل ممكن، مما ينعكس على تقليل نسبة الألم بعد الجراحة، وتسريع التعافي، وخروج المريض من المستشفى في وقت أقل مقارنة بالعمليات التقليدية. كما تُمثل التقنية الجديدة تحولًا كبيرًا من حيث حجم التدخل الجراحي، حيث كانت العمليات التقليدية تتطلب الفتح الجراحي وقد تصل إلى أكثر من 10 سنتيمترات، بينما لا تتجاوز الفتحة الواحدة في الجراحة الروبوتية 1 سنتيمتر، مما يقلل من الآثار الجانبية ويُحسّن من نتائج العمليات الجراحية بشكل عام. وأشار التجمع الصحي بأنه كانت أولى الحالات لمريض ثلاثيني يعاني من تجمعات هوائية متكررة في تجويف الصدر الأيسر، تسببت له بصعوبات تنفسية مستمرة، حيث أظهرت الفحوصات وجود تكيسات في الفصين العلوي والسفلي من الرئة اليسرى. وتم بنجاح استئصال هذه التكيسات وإلصاق الرئة بجدار الصدر، باستخدام الروبوت الجراحي، خلال عملية دقيقة استغرقت ساعة ونصف. وأُجريت العملية بقيادة د. متعب الزايدي، استشاري جراحة الصدر والمريء والمعدة باستخدام الروبوت والمناظير ذات التدخل المحدود، وبمساعدة د. أيمن جعفر، استشاري مساعد جراحة الصدر، بالتعاون مع فريق تخصصي من قسم التخدير والتمريض في إنجاز يُعد الأول من نوعه على مستوى المدينة ويجسد مستوى الجاهزية العالية للكفاءات الطبية والتقنية. ويؤكد هذا التدشين التزام مدينة الملك عبدالله الطبية المستمر بتبني أحدث ما توصل إليه العلم من تقنيات، وتقديم خدمات صحية متقدمة وآمنة تسهم في تحسين جودة حياة المرضى، وتجعل من التجربة العلاجية نموذجًا يُحتذى به على مستوى المملكة والمنطقة.

الرياض

منذ 2 ساعات

• الرياض

"مكة الصحي" يبرم اتفاقية نوعية لتعزيز التحول الرقمي

أبرم تجمع مكة المكرمة الصحي، ممثلاً في مدينة الملك عبدالله الطبية بالعاصمة المقدسة، اتفاقية شراكة مجتمعية، تهدف إلى تحسين خدمات المرضى في العيادات الخارجية من خلال توظيف تقنيات الذكاء الاصطناعي لقراءة المؤشرات الحيوية عبر تحليل صورة الوجه. وأوضح التجمع الصحي، أن الاتفاقية تسعى إلى إطلاق منصة تكنولوجية مدعومة بالذكاء الاصطناعي تهدف إلى تعزيز تجربة المريض ورفع مستوى رضاه، من خلال تمكين الخدمات الاسترشادية التي تقدم تحليلاً أولياً للمؤشرات الحيوية مثل ضغط الدم، ومعدل نبضات القلب، وذلك بمجرد التقاط صورة للوجه. وتأتي هذه الخطوة في إطار حرص تجمع مكة الصحي على تبني الحلول المبتكرة وتوظيف التقنيات الحديثة في تحسين جودة الخدمات الصحية المقدمة، ودعم توجهات التحول الرقمي في القطاع الصحي بما يتماشى مع مستهدفات رؤية المملكة 2030.