متى يكون الطقس خطرًا على مرضى الربو؟

تزداد حدة التغيرات الجوية ما بين ارتفاع في درجات الحرارة، نشاط للرياح، وانتشار الغبار وحبوب اللقاح والذي يمثل خطرا حقيقيا على الأشخاص المصابين بالربو وأمراض الجهاز التنفسي
متى يكون الطقس خطرًا على مرضى الربو؟
هناك عدة عوامل تجعل الطقس في أوقات معينة غير آمن لمرضى الربو من أبرزها:
العواصف الرملية والغبار
خلال فترات نشاط الرياح، تزداد العواصف الترابية والرملية، مما يؤدي إلى انتشار جسيمات دقيقة في الهواء، هذه الجسيمات قادرة على التغلغل في الشعب الهوائية، مسببة تهيجًا شديدا قد يفاقم أعراض الربو.
ارتفاع درجات الحرارة المفاجئ
الحرارة المرتفعة تؤدي إلى زيادة معدل التنفس وضيق في الشعب الهوائية، وخاصة عندما يكون الجو مشبعا بالرطوبة أو التلوث، وهذا قد يؤدي إلى ضيق تنفسي وأزمات متكررة لدى مرضى الربو.
انخفاض درجات الحرارة ليلًا
الفرق الكبير بين حرارة النهار والليل يمكن أن يؤدي إلى تبريد الشعب الهوائية بشكل مفاجئ، وهو ما يعتبر محفزا شائعا لنوبات الربو الليلية.
الرطوبة العالية أو الهواء الجاف
الرطوبة العالية تعيق تبخر العرق وتزيد من الشعور بالاختناق، بينما يزيد الهواء الجاف من جفاف الأغشية المخاطية في الجهاز التنفسي، ما يؤدي إلى تفاقم الأعراض.
دليل الوقاية والتعامل مع تقلبات الطقس لمرضى الربو
هناك خطوات يمكن اتباعها للتقليل من المخاطر الناتجة عن الطقس على مرضى الربو:
راقب حالة الطقس وجودة الهواء يوميا
استخدم التطبيقات التي تتابع "مؤشر جودة الهواء" و"نسبة حبوب اللقاح"، وتجنب الخروج في الأيام التي تكون فيها المؤشرات مرتفعة.
ابق في الأماكن المغلقة أثناء العواصف الترابية
عند وجود عواصف أو رياح نشطة، التزم بالبقاء في أماكن محكمة الإغلاق، وقم بتشغيل منقي الهواء إن توفر.
ارتد الكمامة عند الضرورة
خاصة الكمامات من نوع N95 أو FFP2، فهي تساعد في حجب الجسيمات الدقيقة، مثل الغبار وحبوب اللقاح.
حافظ على تناول أدويتك بانتظام
لا توقف الدواء اليومي حتى وإن تحسنت حالتك، واحمل دائما معك بخاخ الطوارئ (موسع الشعب الهوائية) خلال التنقل أو السفر.
اغلق النوافذ في الأوقات الحرجة
خصوصا في فترة الصباح الباكر أو المساء عندما تكون نسبة حبوب اللقاح أعلى في الهواء.
نمط حياة داعم لصحة الرئتين
ليس فقط تجنب المحفزات هو المهم، بل أيضا بناء نمط صحي يقوّي الجهاز التنفسي ويقلل من حساسيتك للتقلبات:
اشرب كميات كافية من الماء لترطيب المجاري التنفسية.
مارس تمارين التنفس العميق يوميًا لدعم الرئتين.
تناول أطعمة مضادة للالتهاب مثل الزنجبيل، الكركم، الثوم، والأسماك الزيتية.
احرص على التهوية الجيدة في المنزل، واستخدم أجهزة ترطيب الهواء في الأوقات الجافة.

جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا

اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:

التعلم مع الذكاء الاصطناعيالتحقق من الحقائقتحويل النص إلى كلامملخص الذكاء الاصطناعي

أخبار ذات صلة

الدستور

منذ 2 أيام

• الدستور

متى يكون الطقس خطرًا على مرضى الربو؟

تزداد حدة التغيرات الجوية ما بين ارتفاع في درجات الحرارة، نشاط للرياح، وانتشار الغبار وحبوب اللقاح والذي يمثل خطرا حقيقيا على الأشخاص المصابين بالربو وأمراض الجهاز التنفسي متى يكون الطقس خطرًا على مرضى الربو؟ هناك عدة عوامل تجعل الطقس في أوقات معينة غير آمن لمرضى الربو من أبرزها: العواصف الرملية والغبار خلال فترات نشاط الرياح، تزداد العواصف الترابية والرملية، مما يؤدي إلى انتشار جسيمات دقيقة في الهواء، هذه الجسيمات قادرة على التغلغل في الشعب الهوائية، مسببة تهيجًا شديدا قد يفاقم أعراض الربو. ارتفاع درجات الحرارة المفاجئ الحرارة المرتفعة تؤدي إلى زيادة معدل التنفس وضيق في الشعب الهوائية، وخاصة عندما يكون الجو مشبعا بالرطوبة أو التلوث، وهذا قد يؤدي إلى ضيق تنفسي وأزمات متكررة لدى مرضى الربو. انخفاض درجات الحرارة ليلًا الفرق الكبير بين حرارة النهار والليل يمكن أن يؤدي إلى تبريد الشعب الهوائية بشكل مفاجئ، وهو ما يعتبر محفزا شائعا لنوبات الربو الليلية. الرطوبة العالية أو الهواء الجاف الرطوبة العالية تعيق تبخر العرق وتزيد من الشعور بالاختناق، بينما يزيد الهواء الجاف من جفاف الأغشية المخاطية في الجهاز التنفسي، ما يؤدي إلى تفاقم الأعراض. دليل الوقاية والتعامل مع تقلبات الطقس لمرضى الربو هناك خطوات يمكن اتباعها للتقليل من المخاطر الناتجة عن الطقس على مرضى الربو: راقب حالة الطقس وجودة الهواء يوميا استخدم التطبيقات التي تتابع "مؤشر جودة الهواء" و"نسبة حبوب اللقاح"، وتجنب الخروج في الأيام التي تكون فيها المؤشرات مرتفعة. ابق في الأماكن المغلقة أثناء العواصف الترابية عند وجود عواصف أو رياح نشطة، التزم بالبقاء في أماكن محكمة الإغلاق، وقم بتشغيل منقي الهواء إن توفر. ارتد الكمامة عند الضرورة خاصة الكمامات من نوع N95 أو FFP2، فهي تساعد في حجب الجسيمات الدقيقة، مثل الغبار وحبوب اللقاح. حافظ على تناول أدويتك بانتظام لا توقف الدواء اليومي حتى وإن تحسنت حالتك، واحمل دائما معك بخاخ الطوارئ (موسع الشعب الهوائية) خلال التنقل أو السفر. اغلق النوافذ في الأوقات الحرجة خصوصا في فترة الصباح الباكر أو المساء عندما تكون نسبة حبوب اللقاح أعلى في الهواء. نمط حياة داعم لصحة الرئتين ليس فقط تجنب المحفزات هو المهم، بل أيضا بناء نمط صحي يقوّي الجهاز التنفسي ويقلل من حساسيتك للتقلبات: اشرب كميات كافية من الماء لترطيب المجاري التنفسية. مارس تمارين التنفس العميق يوميًا لدعم الرئتين. تناول أطعمة مضادة للالتهاب مثل الزنجبيل، الكركم، الثوم، والأسماك الزيتية. احرص على التهوية الجيدة في المنزل، واستخدم أجهزة ترطيب الهواء في الأوقات الجافة.

24 القاهرة

منذ 5 أيام

• 24 القاهرة

اختبار منزلي جديد للكشف المبكر عن السرطان بمساعدة الكلاب والذكاء الاصطناعي

في خطوة طبية مبتكرة تمزج بين قدرات الشم الفائقة للكلاب والتكنولوجيا المتقدمة، تعمل شركة التكنولوجيا الحيوية الإسرائيلية الناشئة SpotItEarly Inc على تطوير اختبار منزلي ثوري للكشف المبكر عن السرطان ، يجمع بين الذكاء الاصطناعي وأنوف الكلاب المدرّبة. كيف يعمل الاختبار؟ يتلقى المستخدم طقم اختبار منزلي يشمل قناعًا عالي التقنية يُشبه قناع N95، ويتنفس داخل القناع لمدة ثلاث دقائق، ثم يرسل العينة عبر البريد إلى مختبر الشركة، وفي المختبر، تشم الكلاب المدربة العينة لتحديد أي مؤشرات على وجود سرطان. وأوضح شلومي مادار، الرئيس التنفيذي لشركة SpotItEarly، أن الكلاب قادرة على اكتشاف المركبات العضوية المتطايرة، وهي جزيئات دقيقة ناتجة عن العمليات البيولوجية المرتبطة بالسرطان تنتقل من الدم إلى هواء الزفير. وتُقدّر حساسية حاسة الشم لدى الكلاب بأنها تفوق نظيرتها عند البشر بـ 10 آلاف إلى 100 ألف مرة، ما يجعلها مثالية للكشف المبكر عن الأمراض. الذكاء الاصطناعي يكشف شامة مريبة.. هل أصبح أداة فعالة في رصد السرطان؟ تكنولوجيا الذكاء الاصطناعي خلال شم العينة، تراقب منصة الذكاء الاصطناعي LUCID سلوك الكلاب وإشاراتها الفسيولوجية، وتجمع المنصة آلاف البيانات في الثانية لتحديد ما إذا كانت العينة تحتوي على بصمة سرطانية، مع الدمج بين الذكاء الاصطناعي وحاسة الشم يسمح بنتائج دقيقة وسريعة وقابلة للتطوير. وأظهرت تجربة سريرية حديثة أن النظام يحقق دقة تصل إلى 94%، ومن المقرر طرح الاختبار في الأسواق عام 2026 بسعر تقديري 250 دولارًا. والشركة تخطط للتعاون مع شركات التأمين الصحي لتغطية التكاليف، مما يسهل وصوله لعدد أكبر من المرضى، وتتمثل أهمية الكشف المبكر، في أن غالبية ما يتم تشخيص السرطان في مراحل متأخرة، ما يجعل العلاج أكثر صعوبة وكلفة.

عالم المال

١٥-٠٥-٢٠٢٥

• عالم المال

نصائح عاجلة لتفادي أضرار العاصفة الترابية.. اعرف آخر التطورات

تواجه معظم محافظات الجمهورية في هذه الأثناء تطورات العاصفة الترابية العنيفة التي أصدرت على أثرها الهيئة العامة للأرصاد الجوية المصرية، على مدار يومين، تحذيرات شديدة اللهجة. وأوضحت الهيئة العامة للأرصاد الجوية أن العاصفة ستشهد هبات تصل فيها سرعة الرياح المثيرة للرمال والأتربة إلى 80 كيلومتر في الساعة، مما يؤدي إلى انخفاض مستوى الرؤية الأفقية لأقل من كيلومتر واحد فقط، مع احتمالات لسقوط أمطار تتراوح بين غزيرة وخفيفة على أنحاء متفرقة. ما آخر تطورات العاصفة الترابية؟ ونشرت هيئة الأرصاد، منذ قليل، بيانا عبر صفحتها على موقع التواصل الاجتماعي فيسبوك ذكرت فيه أن واحة سيوة ومناطق من الصحراء الغربية شهدت منذ مساء أمس، عاصفة ترابية نتيجة تأثير المنخفض الخماسيني. كما توقعت أن يستمر التأثير اليوم الأربعاء، مع وصولها خلال تقدم ساعات النهار، إلى المناطق الداخلية، وشمال البلاد، مما يصاحبه تدهور في مستوى الرؤية الأفقية على بعض المناطق من شمال الصعيد، وجنوب وشرق القاهرة الكبرى وسيناء وخليج السويس ومدن القناة. نصائح الأرصاد لتفادي آثار العاصفة ودعت هيئة الأرصاد المصرية، المواطنين إلى عدم الخروج إلا للضرورة القصوى، خاصة مرضى الصدر وحساسية الجيوب الأنفية، وأصحاب الأمراض المزمنة، وضعف المناعة. كما دعت إلى قيادة السيارات بحذر على الطرق الداخلية والمفتوحة، والابتعاد عن أعمدة الإنارة واللافتات الضخمة. نصائح صحية ومرورية مهمة لتفادي أضرار العاصفة الترابية إلا أنه مع تزايد التقلبات الجوية، وتكرار العواصف الترابية التي قد تضرب العديد من المدن، خلال فصلي الربيع والصيف، تبرز الحاجة الملحة إلى توعية المواطنين بالنصائح الصحية والمرورية المناسبة لتفادي أضرار العاصفة الترابية. وتعد العواصف الترابية من الظواهر المناخية الشائعة في المناطق الصحراوية وشبه الصحراوية، إذ تؤدي إلى ارتفاع كثيف في نسبة الغبار في الهواء، ما يتسبب في تدني مستوى الرؤية الأفقية، ويؤثر سلبًا على الصحة العامة، وخصوصًا لدى الفئات الأكثر عرضة للمضاعفات كمرضى الربو والحساسية والأطفال وكبار السن. نصائح صحية لتفادي أضرار العاصفة الترابية ينصح الأطباء بضرورة البقاء في الأماكن المغلقة قدر الإمكان خلال العواصف الترابية، مع إغلاق النوافذ والأبواب بإحكام، واستخدام أجهزة تنقية الهواء داخل المنازل والمكاتب. كما ينصح بعدم الخروج إلا للضرورة القصوى، وفي حال اضطر أحدهم للخروج، فيجب ارتداء الكمامة الواقية من الغبار، ويفضل أن تكون من نوع N95 التي تقي من الجزيئات الدقيقة. ويؤكد الاختصاصيون أهمية تناول كميات كافية من السوائل لترطيب الجهاز التنفسي، والحرص على تناول الأدوية الموصوفة في مواعيدها لمرضى الربو والأمراض الصدرية. كما ينصح بغسل الوجه والعينين والأنف بالماء بعد العودة إلى المنزل لتقليل تأثير الغبار العالق. نصائح مرورية مهمة لتفادي أضرار العاصفة الترابية من الناحية المرورية، تتسبب العواصف الترابية في انخفاض الرؤية إلى مستويات حرجة، كما في العاصفة التي تضرب البلاد الآن، ومازالت تتجه إلى الداخل لتغطي معظم أنحاء الجمهورية. ويجعل هذا الوضع الجوي الطارئ القيادة على الطرق محفوفة بالمخاطر، لذا تدعو إدارات المرور قائدي المركبات إلى ضرورة التوقف في أماكن آمنة عند انعدام الرؤية، والابتعاد عن الأرصفة والمنحدرات، وتشغيل إشارات التنبيه الضوئية، لتحذير السائقين الآخرين. كما ينبغي خفض السرعة قدر الإمكان، وترك مسافة أمان كافية بين المركبات، وتجنب التخطي المفاجئ بين المسارات. وينصح أيضا بعدم استخدام الأنوار العالية أثناء العواصف الغبارية، لما تسببه من انعكاسات قد تؤدي إلى تشويش إضافي في الرؤية.