
نافذة - "الصحي السعودي": النوم الكافي يحسّن المزاج وصحة القلب ويقلّل خطر الحوادث والإصابات
نافذة على العالم - تم النشر في:
أكد المجلس الصحي السعودي أن الحصول على قدر كافٍ من النوم يعد من العوامل الأساسية للوصول إلى صحة أفضل، مشيرًا إلى أن النوم الكافي ينعكس إيجابًا على مختلف جوانب الصحة الجسدية والنفسية.
وأوضح المجلس أن النوم الجيد يساعد في الحفاظ على وزن صحي، وتقليل مستويات التوتر، وتحسين المزاج، إضافة إلى تحسين صحة القلب والتمثيل الغذائي.
كما يعزز النوم الكافي من القدرة على الانتباه والذاكرة، مما يساهم في أداء أفضل للأنشطة اليومية.
وأشار المجلس إلى أن النوم المريح يقلل من خطر حوادث السيارات والإصابات أو الوفاة – لا قدر الله – مؤكدًا أهمية الالتزام بنمط نوم صحي كجزء أساسي من أسلوب الحياة السليم.
— المجلس الصحي السعودي (@SHC_GOV) https://twitter.com/SHC_GOV/status/1954516710003785762?ref_src=twsrc%5Etfw

جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا
اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:
التعليقات
لا يوجد تعليقات بعد...
أخبار ذات صلة


الدستور
منذ 24 دقائق
- الدستور
أطباء فلسطينيون لـ الدستور: الموقف المصري صخرة تتحطم عليها المؤامرات ضد قضيتنا
علق عدد من الأطباء الفلسطينيين في قطاع غزة، على أهمية الموقف المصري في دعم القضية الفلسطينية، وجولاتها المستمرة لوقف الحرب المدمرة الحالية المستمرة منذ قرابة العامين على قطاع غزة وراح ضحيتها مئات الآلاف من الشهداء والمصابين. بداية، أكد الدكتور بكر أبو صفية مدير مستشفى العودة بقطاع غزة، أن الموقف المصري تجاه القضية الفلسطينية ثابت منذ عام 1948 وحتى اليوم، مشددًا على أن مصر لم ولن تخون القضية أو تساوم عليها، مدركةً حجم التحديات التي تواجه الأمة العربية. وأوضح أبو صفية في تصريحات خاصة للـ"الدستور"، أن هذا الثبات يعود إلى إرث وطني وعروبي متجذر منذ ثورة 23 يوليو 1952، التي رسخت موقفًا حازمًا لصالح الشعب الفلسطيني في مواجهة المشروع الصهيوني والدعم الغربي لإسرائيل. وأشار أبو صفية إلى أن هدف الحرب الأخيرة على غزة كان تهجير سكانها إلى سيناء، وهو ما رفضه الرئيس المصري عبد الفتاح السيسي بوضوح، مؤكدًا في أكثر من مناسبة أن مصر لن تسمح بتهجير الفلسطينيين أو التضييق عليهم. واعتبر أن هذا الموقف يمثل "الصخرة التي تتحطم عليها مؤامرات الغرب"، مشددًا على أن استهداف مصر يأتي بعد تدمير العراق وسوريا، باعتبارها الركيزة الباقية للأمن القومي العربي. وانتقد أبو صفية ما وصفه بـ"محاولات التشويه التي يقودها تنظيم الإخوان المسلمين دوليًا" عبر اتهام مصر بمحاصرة غزة، معتبرًا أن هذه الحملات تصب في خدمة إسرائيل. كما اتهم الحركة بأنها "توأم للحركة الصهيونية" في السعي لتفتيت الأمة العربية عبر شعارات دينية مغلوطة. وفيما يخص الدعم المصري، أكد أبو صفية أن القاهرة لم تبخل يومًا على الفلسطينيين، سواء عبر التعليم المجاني أو تخفيض الرسوم الجامعية أو المساعدات العينية والسياسية في المحافل الدولية. وختم بالتشديد على أن سقوط مصر ـ لا قدر الله ـ يعني ضياع البوصلة العربية، داعيًا إلى حفظها ودعم جيشها الذي يمثل الدرع الحامي للأمة. طبيب فلسطيني: نهيب بالدور المصري القيادي ونطالب بتدخل عاجل لوقف القرارات الإسرائيلية ضد غزة أشاد الدكتور رائد البابا رئيس قسم الأطفال بمستشفى العودة، بمواقف مصر التاريخية والثابتة في دعم الشعب الفلسطيني، واصفًا إياها بـ"مصر العروبة والوفاء والكرامة والعزة والتاريخ والقوة". وأكد البابا في تصريحات لـ"الدستور"، أن أبناء غزة يقدّرون عاليًا هذا الدور، الذي يمتد منذ خمسينيات القرن الماضي، حين استقبلت مصر الطلبة الفلسطينيين وفتحت مستشفياتها لمرضى القطاع، ووقفت إلى جانب الفلسطينيين في كل الحروب والأزمات. وأشار البابا إلى أن قرار إسرائيل باحتلال غزة بالكامل استدعى "الهبة الوطنية والأخلاقية" لمصر، التي تواصل تدخلها لتفعيل المفاوضات واستخدام نفوذها القومي والدولي لوقف ما وصفه بـ"القرار الجائر" بحق الشعب الفلسطيني الذي يتعرض لعمليات قتل وتشريد واسعة. وطالب البابا الرئيس عبد الفتاح السيسي بالتدخل العاجل عبر: استخدام النفوذ المصري لمنع فرض أي إملاءات تفاوضية تؤدي إلى دمار غزة، فتح معبر رفح بشكل عاجل، خاصة أمام المرضى والجرحى والحالات الإنسانية، التحرك دوليًا لمعالجة أزمة المجاعة في القطاع، مع تسريع إدخال الشاحنات العالقة على الجانب الإسرائيلي منذ أشهر، وتعزيز الشراكة مع السلطة الوطنية الفلسطينية كالممثل الشرعي والوحيد للشعب الفلسطيني، لضمان إدارة شؤون غزة بشكل متكامل. وأكد البابا رفضه للأصوات "النشاز والمشبوهة" التي تعمل وفق أجندات خارجية، مشددًا على أن مصر ستظل "قلب الفلسطينيين النابض وأمهم الكبيرة"، وأن التعويل سيبقى دائمًا على القيادة المصرية الحكيمة والشعب المصري الأصيل.


الزمان
منذ 2 ساعات
- الزمان
وزير الثقافة يتوجه إلى مستشفى معهد ناصر لمتابعة إجراءات خروج جثمان الأديب الكبير صنع الله إبراهيم
توجه الدكتور أحمد فؤاد هنو، وزير الثقافة، فور ورود خبر وفاة الأديب الكبير صنع الله إبراهيم، إلى مستشفى معهد ناصر، حيث تابع إجراءات خروج الجثمان، وقدم خالص العزاء إلى أسرة الفقيد، وابنته معبرًا عن بالغ حزنه وأسفه لرحيل قامة أدبية وفكرية استثنائية. وأكد وزير الثقافة أن رحيل الكاتب الكبير خسارة فادحة للساحة الأدبية والثقافية في مصر والعالم العربي، مشيرًا إلى أن وزارة الثقافة ستتابع كافة الإجراءات المتعلقة بتكريمه ودفنه بالشكل اللائق بمكانته ومن جانبه، أوضح الدكتور محمود سعيد، مدير مستشفى معهد ناصر، أن الراحل عانى خلال الأيام الأخيرة من التهاب رئوي حاد، وتعرض خلال الساعات الأخيرة لفشل في وظائف الجهاز التنفسي وتوقف مفاجئ في عضلة القلب، وقد تم إجراء إنعاش قلبي رئوي دون استجابة، وتم إعلان الوفاة ظهر اليوم. ومن المقرر أن تُقام صلاة الجنازة على الفقيد بعد صلاة العصر اليوم بمسجد آل رشدان بمدينة نصر، على أن يُوارى جثمانه الثرى في مدافن طريق العين السخنة. رحم الله الفقيد، وألهم أسرته ومحبيه الصبر والسلوان.


بوابة ماسبيرو
منذ 2 ساعات
- بوابة ماسبيرو
وزير الثقافة يتابع إجراءات خروج جثمان الأديب الكبير صنع الله إبراهيم
توجه الدكتور أحمد فؤاد هنو، وزير الثقافة، فور ورود خبر وفاة الأديب الكبير صنع الله إبراهيم، إلى مستشفى معهد ناصر، حيث تابع إجراءات خروج الجثمان، وقدم خالص العزاء إلى أسرة الفقيد، وابنته معبرًا عن بالغ حزنه وأسفه لرحيل قامة أدبية وفكرية استثنائية. وأكد وزير الثقافة أن رحيل الكاتب الكبير خسارة فادحة للساحة الأدبية والثقافية في مصر والعالم العربي، مشيرًا إلى أن وزارة الثقافة ستتابع كافة الإجراءات المتعلقة بتكريمه ودفنه بالشكل اللائق بمكانته ومن جانبه، أوضح الدكتور محمود سعيد، مدير مستشفى معهد ناصر، أن الراحل عانى خلال الأيام الأخيرة من التهاب رئوي حاد، وتعرض خلال الساعات الأخيرة لفشل في وظائف الجهاز التنفسي وتوقف مفاجئ في عضلة القلب، وقد تم إجراء إنعاش قلبي رئوي دون استجابة، وتم إعلان الوفاة ظهر اليوم. ومن المقرر أن تُقام صلاة الجنازة على الفقيد بعد صلاة العصر اليوم بمسجد آل رشدان بمدينة نصر، على أن يُوارى جثمانه الثرى في مدافن طريق العين السخنة.. رحم الله الفقيد، وألهم أسرته ومحبيه الصبر والسلوان.