صحة وطب : مشروبات لتنظيف الكلى والوقاية من الحصوات
الثلاثاء 3 يونيو 2025 04:30 صباحاً
نافذة على العالم - الكلى وظيفتها مهمة في الجسم، فهي المسئولة عن تصفية الدم وتحافظ على توازن الماء في الجسم، ولذلك يجب الالتزام بنظام غذائي صحي يعزز من وظائفها ويحد من أمراضها وإرهاقها، ولها بعض المشروبات الصحية التي تعمل على تنظيفها وتساعدها في مهامها لأدائها على أكمل وجه.
مشروبات صحية لتنظيف الكلى
وفقًا لتقرير نشر في موقع GoodRx، فهناك مشروبات صحية ومفيدة يجب الحرص عليها لتنظيف الكلى بشكل طبيعي:
عصير التوت البري: مضاد الأكسدة الصحي الذي يساعد على تقليل خطر الإصابة بعدوى المسالك البولية ومنع البكتيريا من الالتصاق بالمسالك ويخفف من التهاباتها أيضًا ويقاوم التهابات الحوض.
عصير الجزر: مضاد الأكسدة الذي يساعد على تعزيز وظائف الكلى.
عصير البنجر: القليل منه يساعد على خفض معدل ضغط الدم مما يحسن من أداء الكلى ووقاية الكلى من التلف، ولكن يجب الحذر من أنه غني بالأوكسالات وبالتالي فلا يصح تناول الكثير منه أو أولئك الذين يعانون من حصوات الكلى أو لهم تاريخ مرضي معها.
الشاي: مشروب شائع لفوائده الصحية، ولكن وجدت الدراسات تأثير شرب الشاي على الكلى، فكوبين في اليوم من الأخضر أو النوع الأسود يمكن أن يحمي الكلى من الالتهابات ويحافظ على صحتها.
الماء: أفضل المشروبات على الإطلاق للوقاية من الإصابة بأمراض الكلى ويعزز من وظائفها.
أفضل المشروبات لحصوات الكلى
عصير البرتقال: وهو مشروب حمضي يساعد على تقليل تكون حصوات أكسالات الكالسيوم.
ماء جوز الهند اللذيذ الذي يقلل من احتمالات الإصابة بحصوات الكلى.
عصير الليمون الذي يعد فعالاً في تنظيف الكلى وتحسين عملها.
نصائح مهمة
نصح التقرير بعدم الإكثار من أي نوع من أنواع المشروبات بهدف تنظيف الكلى أو الحفاظ عليها، فالإكثار والافراط في تناول المشروبات قد يؤدي إلى نتائج عكسية.
جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا
اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:
التعليقات
لا يوجد تعليقات بعد...
أخبار ذات صلة
فيتو
منذ 5 ساعات
- فيتو
أعراض النخالة البيضاء عند الأطفال وأسبابها وطرق العلاج
أعراض النخالة البيضاء عند الأطفال، النخالة البيضاء من الإصابات الجلدية الشائعة التى تصيب الأطفال عادة مايقلق الأمهات كثيرا. وأعراض النخالة البيضاء، عديدة وقد تجهلها العديد من الأمهات، مايدفعهن باستشارة طبيب مختص لمعرفة أسبابها وعلاجها سريعا. ويقول الدكتور تامر عبد الحميد استشارى طب الأطفال وحديثي الولادة، إن النخالة البيضاء عبارة عن علامات بيضاء تظهر في وجه الأطفال لها أسباب عديدة، وهي حالة جلدية بسيطة وشائعة جدا في الأطفال، خاصة من سن 3 حتى 12 سنة. أعراض النخالة البيضاء عند الأطفال وأضاف عبد الحميد، أن النخالة البيضاء هي بقع لونها أفتح من لون الجلد الطبيعي، وغالبا تظهر على الخدين أو حول الفم، ويكون سطحها جاف قليلا، واحيانا تتقشر قليلا، وهى مختلفة تماما عن البهاق لأن احيانا تظن الأمهات أن النخالة البيضاء بهاق ولكن هذا غير حقيقي. أسباب ظهور النخالة البيضاء وتابع، أن هناك أسباب عديدة لظهور النخالة البيضاء عند الأطفال، منها:- جفاف الجلد، وهو السبب الأساسي، وخاصة في الشتاء أو مع استخدام صابون قاسي. التعرض للشمس بدون استخدام واقي، واحيانا كثيرة تؤثر الشمس على مناطق محددة من الجلد، فيصبح لونها أفتح عن الطبيعي. نقص بعض الفيتامينات، مثل فيتامين D أو الكالسيوم. استجابة مناعية بسيطة، والجلد احيانا يتفاعل مع البيئة أو حتى بعد التهابات خفيفة. وأوضح الدكتور تامر عبد الحميد، أن النخالة البيضاء غير خطيرة، وغير معدية، ولا يوجد منها أي خوف، ولكن المهم أن نميزها عن البهاق أو أمراض أخرى يمكن أن تكون شبيهة. علاج النخالة البيضاء وأضاف عبد الحميد، أن طرق علاج النخالة البيضاء عديدة، منها:- استخدام مرطب مناسب يوميا. وضع واقي شمسى للأطفال في أي خروجة صباحية. استخدام كريم خفيف مضاد للالتهاب حسب الحالة. علاج نقص الفيتامينات بالجسم. وأكد الدكتور تامر، على أن اغلب الحالات تتحسن بعد العلاج خلال شهور قليلة، ولكن لو بدأت البقع تنتشر بسرعة، أو لونها أصبح أبيض بشكل قوي وواضح، أو الطفل بدأ يشكو من حكة بها أو التهاب، يجب الكشف الطبى على الفور. أعراض النخالة البيضاء عند الأطفال نصائح مهمة تحمى طفلك من الأمراض المعدية وهناك عدة نصائح يجب اتباعها لحماية الطفل من الأمراض المعدية، منها: التأكد من الحصول على جميع التطعيمات، ويعد الحصول على لقاح الانفلونزا وتحصينات الأمراض الأخرى أحد أفضل الطرق التي يمكنك القيام بها لحماية الطفل من انتشار الأمراض المعدية. غسل اليدين بالماء والصابون جيدا بصورة منتظمة ومتكررة وتذكير الأطفال بأهمية غسل اليدين خاصة بعد اللعب وبعد العودة إلى المنزل وقبل تناول الطعام وبعد الخروج من الحمام، ومن أهم الطرق لمنع انتشار الأمراض والعدوى، وتعليمهم كيفية غسل أيديهم بشكل صحيح بعد استعمال المرحاض والعطس والرشح والسعال وقبل الأكل، وهذا يساعد في تقليل خطر الإصابة بالمرض ومن ثم نقل العدوى إلى الآخرين. تشجيع الطفل على تجنب الاتصال الوثيق مع الأطفال المرضى أو مشاركتهم الأدوات. تعليم الطفل بأن يقوم بتغطية فمه وأنفه عند السعال أو العطس، وأن يقوم بذلك في منديل ورقي ومن ثم يرميه، وإذا لم يكن من الممكن الوصول إلى منديل في الوقت المناسب، عليه أن يسعل أو يعطس في ثنية ذراعه. تعليم الطفل أيضا أن يبقي يديه بعيدتين عن عينيه وأنفه وفمه، لأن الجراثيم تنتشر بهذه الطريقة، مايحميه من الإصابة بالأمراض المعدية. ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوداث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.
نافذة على العالم
منذ 6 ساعات
- نافذة على العالم
صحة وطب : أمراض تسبب كثرة التبول ليلاً أبرزها السكر ومشاكل البروستاتا
الأربعاء 4 يونيو 2025 04:30 مساءً نافذة على العالم - هل تحتاج للذهاب إلى الحمام باستمرار ليلاً؟.. إذا كانت إجابتك بنعم، فإن الاسم العلمي لمشكلتك هو كثرة التبول لدى معظم الناس، تستطيع المثانة تخزين البول حتى يصبح الذهاب إلى الحمام مناسبًا، عادةً من أربع إلى ثماني مرات يوميًا قد يعني التبول أكثر من ثماني مرات يوميًا أو الاستيقاظ ليلًا للذهاب إلى الحمام أنك تشرب الكثير من الماء أو تشربه قبل النوم بوقت قصير جدًا أو قد يشير إلى مشكلة صحية، في هذا التقرير نتعرف على أسباب كثرة التبول، بحسب موقع "Webmd". أسباب كثرة التبول يمكن أن يكون كثرة التبول عرضًا للعديد من المشاكل الصحية المختلفة، بدءًا من أمراض الكلى وحتى الإفراط في شرب السوائل. عندما يصاحب كثرة التبول حمى، وحاجة ملحة للتبول، وألم أو انزعاج في البطن، فقد تكون مصابًا بعدوى في المسالك البولية. تشمل الأسباب المحتملة الأخرى لكثرة التبول ما يلي: مرض السكر غالبًا ما يكون التبول المتكرر بكمية كبيرة من البول عرضًا مبكرًا لمرض السكري من النوع الأول والثاني، حيث يحاول الجسم التخلص من الجلوكوز غير المستخدم عبر البول. الحمل منذ الأسابيع الأولى من الحمل يضغط الرحم المتنامي على المثانة، مما يُسبب كثرة التبول. مشاكل البروستاتا يُمكن أن تضغط البروستاتا المتضخمة على مجرى البول (الأنبوب الذي ينقل البول إلى خارج الجسم) ويعيق تدفقه هذا يُسبب تهيج جدار المثانة تبدأ المثانة بالانقباض حتى مع وجود كميات قليلة من البول، مما يُسبب كثرة التبول. التهاب المثانة الخلالي تتميز هذه الحالة، غير معروفة السبب، بألم في المثانة ومنطقة الحوض. غالبًا ما تشمل الأعراض حاجة مُلحة ومُتكررة للتبول. استخدام مُدرات البول هذه الأدوية المُستخدمة لعلاج ارتفاع ضغط الدم أو تراكم السوائل تعمل على الكلى وتُطرد السوائل الزائدة من الجسم، مما يُسبب كثرة التبول. السكتة الدماغية أو غيرها من الأمراض العصبية يُمكن أن يُؤدي تلف الأعصاب المُغذية للمثانة إلى مشاكل في وظيفة المثانة، بما في ذلك الرغبة المُتكررة والمُفاجئة في التبول. فرط كالسيوم الدم يعني أن مستويات الكالسيوم في الدم أعلى من المُعدل الطبيعي. تشمل الأسباب فرط نشاط الغدد جارات الدرقية (فرط نشاط الغدة الدرقية)، وأمراض أخرى (مثل السل، والساركويد)، وقلة النشاط، وحتى السرطان (الرئة، والثدي، والكلى، والورم النقوي المتعدد). إلى جانب كثرة التبول، قد تشمل أعراض فرط كالسيوم الدم ما يلي: العطش الشديد اضطراب المعدة الغثيان والقيء الإمساك آلام وضعف العظام والعضلات مشاكل الدماغ: الارتباك، والتعب، والاكتئاب مشاكل القلب (نادرة): تسارع أو انقطاع النبض (عدم انتظام ضربات القلب) ومشاكل قلبية أخرى داء السكري الكاذب هذه حالة نادرة تجعل الجسم يُنتج كمية كبيرة من البول "اللا طعم له"، أو عديم اللون والرائحة. يتبول معظم الناس من لتر إلى لترين يوميًا. أسباب أخرى تشمل الأسباب الأقل شيوعًا هبوط أعضاء الحوض (عند النساء)، وسرطان المثانة، وسرطان المبيض، وخلل وظيفة المثانة، والعلاج الإشعاعي. في كثير من الأحيان، لا يُعدّ كثرة التبول عرضًا لمشكلة ما، بل هو المشكلة بحد ذاتها. لدى الأشخاص المصابين بمتلازمة فرط نشاط المثانة، تؤدي انقباضات المثانة اللاإرادية إلى كثرة التبول، بل والإلحاح في كثير من الأحيان، مما يعني ضرورة الذهاب إلى الحمام فورًا - حتى لو لم تكن مثانتك ممتلئة وقد يؤدي ذلك أيضًا إلى الاستيقاظ مرة أو مرتين ليلًا للذهاب إلى الحمام.
الدستور
منذ 7 ساعات
- الدستور
أهم الأسئلة المتوقعة في الأحياء للثانوية العامة 2025.. مراجعة نهائية لا تفوتك
مع اقتراب العد التنازلي لأحد أهم المحطات الدراسية في حياة طلاب الثانوية العامة، يبدأ التوتر في التصاعد، وتتضاعف محاولات التركيز والتحصيل خاصة في المواد الأساسية مثل الأحياء، التي لطالما اعتبرها الطلاب مزيجًا من الفهم العميق والربط المنطقي بين المعلومات والتطبيقات العلمية. وبعيدًا عن الحفظ التقليدي، تتطلب مادة الأحياء استيعابًا للمفاهيم الدقيقة وتدريبًا متكررًا على أسئلة متنوعة تقيس الفهم وليس التلقين. ولذلك، يلجأ كثير من الطلاب إلى التدرب على الأسئلة المتوقعة، خاصة تلك المبنية على أنماط امتحانات السنوات السابقة، وتوزيع المنهج الحالي، بهدف التعود على شكل الورقة الامتحانية، وتحديد نقاط القوة والضعف قبل خوض الاختبار النهائي. أبرز الأسئلة المتوقعة في امتحان الأحياء للثانوية العامة 2025 السؤال الأول: أي مما يأتي يصف تأثير الطفرات المستحدثة بشكل صحيح؟ أ. جميعها طفرات مرغوبة ب. جميعها طفرات غير مرغوبة ج. معظمها طفرات مرغوبة د. معظمها طفرات غير مرغوبة السؤال الثاني: أمامك صورتان توضحان مراحل عمل الروابط المستعرضة في العضلات الهيكلية، ادرسهما جيدًا ثم أجب: ما وجه الشبه بين المرحلتين (1) و(ب)؟ أ. كلاهما تحتاج أيونات الكالسيوم ب. كلاهما تحتاج جزيئات ATP ج. كلاهما تمثل حالة لا استقطاب د. زيادة نشاط إنزيم الكولين إستيريز السؤال الثالث: أي البدائل التالية تُعبّر عن العنصرين (س) و(ص) في الشكل المقابل؟ (س) يتكون داخل الفيروس بفعل إنزيمات النسخ، (ص) يدخل في تركيب الكبريت والنيتروجين والأكسجين. (س) يدخل في تركيب الفوسفور والنيتروجين، (ص) يتكون من خلال عمليتي نسخ وترجمة داخل الفيروس. (س) يحمل شحنات سالبة لاحتوائه على مجموعات فوسفات، (ص) يعمل على حماية المادة الوراثية للفيروس. (س) توجد شفرة لتكوينه على DNA الخاص بالخلايا البكتيرية، (ص) يُستخدم لتكوين الغلاف البروتيني. نصائح للمراجعة الذكية قبل الامتحان ينصح خبراء التعليم بعدم الاكتفاء بقراءة المعلومات فقط، بل بالاعتماد على الحل المتكرر لأسئلة متنوعة، مع فهم خلفية كل سؤال ولماذا تكون الإجابة صحيحة أو خاطئة، لأن كثيرًا من الأسئلة يأتي بصيغ معقدة لكنها تقيس نفس المفاهيم. كما يُفضل تقسيم المنهج إلى وحدات واضحة وتخصيص وقت محدد لكل جزء، مع مراجعة سريعة قبل يوم الامتحان تساعد على التثبيت النهائي للمعلومات.
