النمر: خفض الكوليسترول الضار يقلل خطر الجلطة بنسبة 22%

كشف الدكتور خالد النمر، استشاري أمراض القلب، أن خفض مستوى الكوليسترول الضار (LDL) بمقدار 1 مليمول/لتر يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بالنوبة القلبية بنسبة تصل إلى 22%، مشيراً إلى أهمية هذا العامل في الوقاية من أمراض القلب.
وأوضح النمر أن الكوليسترول الضار يلعب دوراً مباشراً في تصلب الشرايين، ما يجعله أحد أبرز الأسباب المؤدية للجلطات القلبية، خاصة إذا لم تتم مراقبته والسيطرة عليه من خلال نمط حياة صحي وعلاجات مناسبة عند الحاجة.
ونوّه إلى أن الحدّ الأعلى الموصى به لمستوى الكوليسترول الضار في الدم يجب ألا يتجاوز 3 مليمول/لتر (ما يعادل 115 ملغ/دسل) لدى الأشخاص الأصحاء، مؤكداً أن الالتزام بهذه النسبة يساعد في حماية القلب والشرايين من المضاعفات الخطيرة.
إقرأ أيضًا:

جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا

اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:

التعلم مع الذكاء الاصطناعيالتحقق من الحقائقتحويل النص إلى كلامملخص الذكاء الاصطناعي

أخبار ذات صلة

رواتب السعودية

منذ 23 دقائق

• رواتب السعودية

خالد النمر: 5 عوامل تحمي من جلطات القلب

نشر في: 23 مايو، 2025 - بواسطة: خالد العلي قال استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين، د. خالد النمر، إن هناك 5 عوامل تحمي من الإصابة بجلطات القلب بنسبة تصل إلى 80%. وأوضح النمر عبر حسابه على منصة «إكس» أن هذه العوامل تشمل: ١ .. عدم التدخين ٢ .. ضبط ضغط الدم ٣ .. التحكم بالسكري ٤ .. التحكم بالكلسترول ٥ .. ممارسة الرياضة. المصدر: عاجل

المرصد

منذ 4 ساعات

• المرصد

أيهما أقوى في الوقاية من جلطات القلب الأسبرين أم أدوية الكولسترول؟.. "النمر" يجيب!

أيهما أقوى في الوقاية من جلطات القلب الأسبرين أم أدوية الكولسترول؟.. "النمر" يجيب! صحيفة المرصد: كشف استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين، الدكتور خالد النمر، عن العلاج الأفضل للوقاية من جلطات القلب. وقال النمر عبروحسابه على منصة إكس، ‏‏‏‏لمن كان له قلب: أدوية الكولسترول (الستاتين) أقوى من الأسبرين في الوقاية من جلطات القلب على المدى البعيد، وكلاهما مفيد.

سويفت نيوز

منذ 20 ساعات

• سويفت نيوز

شاي الماتشا… كنز طبيعي لصحة وجمال متكامل

كتبت – صفاء الغامدي : يعد شاي الماتشا أكثر من مجرد مشروب دافئ أو صيحة عابرة في عالم التغذية؛ نظراً لإنه مزيج فريد من العناصر الطبيعية التي تعمل معًا لتعزيز الصحة الجسدية والذهنية، مما يجعله الرفيق المثالي لكل من يبحث عن نمط حياة أكثر توازناً وحيوية. مضاد قوي للأكسدة يحتوي شاي الماتشا على تركيز عالٍ من مضادات الأكسدة، خاصة مركب EGCG الشهير، الذي يلعب دورًا محوريًا في محاربة الجذور الحرة التي تسرّع من عملية الشيخوخة وتضر الخلايا. هذه المضادات تساهم أيضًا في تعزيز مناعة الجسم وحمايته من الأمراض المزمنة. دفعة طبيعية للطاقة والتركيز بخلاف المشروبات المنبهة التقليدية، يمنحكِ شاي الماتشا طاقة مستدامة دون الشعور بالتوتر أو الانهيار المفاجئ. فهو يحتوي على مزيج فريد من الكافيين والثيانين، مما يعزز التركيز واليقظة العقلية وفي الوقت ذاته يبعث على الاسترخاء والهدوء، ليمنحكِ التوازن المثالي بين النشاط والراحة الذهنية. حرق الدهون لمن يسعى للحفاظ على الرشاقة، يقدم شاي الماتشا دعمًا فعّالًا من خلال تسريع عمليات الأيض وتحفيز الجسم على حرق الدهون بفعالية أكبر. بفضل مركباته النشطة، يساعد على استخدام الطاقة بكفاءة ويقلل من تخزين الدهون، مما يجعله مكملاً طبيعياً لأنظمة الحمية الصحية. صحة الجهاز الهضمي يحتوي الماتشا على مركبات طبيعية تساعد في تهدئة الجهاز الهضمي، وتنظيم حركة الأمعاء، وتعزيز الهضم بشكل عام. كما أنه يساهم في تقليل الانتفاخ والانزعاج المعوي، مما ينعكس مباشرة على الشعور العام بالراحة. دعم شامل للكبد والقلب يُعرف شاي الماتشا بخصائصه المطهرة التي تدعم وظائف الكبد وتساعده في التخلص من السموم. كما أن غناه بمضادات الأكسدة والمركبات النشطة يدعم صحة القلب والأوعية الدموية، عبر تقليل مستويات الكوليسترول الضار وتحسين تدفق الدم. يقاوم القلق والتوتر بفضل حمض الثيانين، يساعد شاي الماتشا في تحسين المزاج ومقاومة القلق والتوتر. تناوله بانتظام يمكن أن يعزز من الشعور العام بالرضا والاسترخاء، مما ينعكس إيجابًا على جودة النوم والحياة اليومية. مقالات ذات صلة