دراسة: حفنة من الجوز يوميا تحميك من #سرطان_القولون #صحة #طب #سكاي_نيوز #سكاي_أونلاين

دراسة: حفنة من الجوز يوميا تحميك من #سرطان_القولون #صحة #طب #سكاي_نيوز #سكاي_أونلاين
كشفت دراسة حديثة عن ارتفاع مقلق في معدلات الإصابة بسرطان القولون والمستقيم، حتى أصبح هذا المرض السبب الرئيسي للوفيات المرتبطة بالسرطان لدى البالغين دون سن الخمسين.ورغم أن الأسباب الدقيقة حول سبب سرطان القولون لا تزال قيد البحث، يشير عدد من العلماء إلى أن النظام الغذائي الغني بالأطعمة المصنعة والفقير بالفواكه، والخضروات، والألياف قد يكون عاملا رئيسيا، كونه يسبب التهابات مزمنة في الجسم يمكن أن تسهم في تطور هذا النوع من السرطان.
وأظهرت دراسة جديدة نُشرت في مجلة 'Cancer Prevention Research' أن تناول حفنة من الجوز يوميا قد يقلل من الالتهابات في الجسم، وبالتالي يخفض خطر الإصابة بسرطان القولون.ويعزو الباحثون هذه الفوائد إلى مركبات 'الإيلاجيتانين' الموجودة بتركيز عالٍ في الجوز، والتي تتحول في الأمعاء إلى مضاد قوي للالتهابات والأكسدة.ويقول الدكتور دانيال روزنبرغ، أستاذ في كلية الطب بجامعة كونيتيكت والمشرف على الدراسة 'الإيلاجيتانين في الجوز هو ما يمنحنا التأثيرات المضادة للالتهاب والسرطان، ونتائج الدراسة تشير بوضوح إلى الدور الإيجابي الذي يلعبه هذا النوع من المكسرات…..لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر 'إقرأ على الموقع الرسمي' أدناه

جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا

اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:

التعلم مع الذكاء الاصطناعيالتحقق من الحقائقتحويل النص إلى كلامملخص الذكاء الاصطناعي

أخبار ذات صلة

خبر صح

منذ 2 أيام

• خبر صح

"اللقاحات المخصصة" والطب الوقائي

نعرض لكم زوارنا أهم وأحدث الأخبار فى المقال الاتي: "اللقاحات المخصصة" والطب الوقائي - خبر صح, اليوم الجمعة 16 مايو 2025 04:50 صباحاً في عالم الطب الحديث، يسعى العلماء والباحثون إلى تطوير أساليب جديدة وفعّالة لمكافحة الأمراض وتحسين صحة البشر. واحدة من الابتكارات المبهرة في هذا المجال هي "اللقاحات المخصصة"، التي تهدف إلى تقديم حلول صحية موجهة خصيصا إلى الاحتياجات الوراثية للفرد. هذه التقنية تعتبر جزءا من مفهوم الطب الوقائي الذي يركز على الوقاية من الأمراض قبل حدوثها، بدلا من علاجها بعد الإصابة بها. في هذا المقال، سنناقش مفهوم اللقاحات المخصصة، وكيفية تأثيرها على الطب الوقائي، وما هي الفوائد والتحديات المرتبطة بها. اللقاحات المخصصة عزيزي القارئ، هي نوع من اللقاحات التي تُصمم خصيصا لكل فرد بناء على تحليلاته الجينية. الهدف من هذه اللقاحات هو توفير حماية فعالة ضد الأمراض من خلال استهداف العوامل المسببة للأمراض بطريقة تتناسب مع التركيب الوراثي لكل شخص. على سبيل المثال، يمكن أن تتغير استجابة الجهاز المناعي بين الأفراد بناء على اختلافات في الجينات، وبالتالي يمكن أن تكون اللقاحات التقليدية أكثر أو أقل فعالية حسب الحالة الوراثية للفرد. هذه اللقاحات تعتمد على معرفة متعمقة في الجينوم البشري، وتستفيد من التقدم العلمي في مجال علم الوراثة وعلم المناعة. من خلال تحليل الحمض النووي للفرد، يمكن تحديد العوامل الوراثية التي قد تجعل الشخص أكثر عرضة للإصابة بأمراض معينة، مما يسمح بتصميم لقاح موجه لهذه الأمراض. يعتمد تطوير اللقاحات المخصصة على تحليل الجينات البشرية وكيفية تفاعلها مع الميكروبات أو الفيروسات المسببة للأمراض. من خلال فهم الجينوم البشري، يتمكن العلماء من تحديد المتغيرات الجينية التي تؤثر على استجابة الجهاز المناعي. على سبيل المثال، يمكن أن يكون لبعض الأشخاص نسخ معينة من الجينات التي تجعلهم أكثر عرضة للإصابة بالأمراض أو أكثر استجابة لبعض اللقاحات. في حين أن الآخرين قد يحتاجون إلى لقاح يحتوي على مكونات أو تركيبات مختلفة. إحدى التقنيات الحديثة المستخدمة في تطوير اللقاحات المخصصة هي "العلاج الجيني" الذي يهدف إلى تعديل أو إصلاح الجينات الخاصة بالشخص لتعزيز استجابته للمناعة. يُمكن استخدام هذه التقنيات في تصميم اللقاحات التي تستهدف فقط الأفراد الذين يعانون من جينات معينة قد تجعلهم أكثر عرضة لأمراض معينة مثل السرطان أو أمراض المناعة الذاتية. تتمثل الفائدة الكبرى لللقاحات المخصصة في قدرتها على توفير حماية أكثر فعالية ضد الأمراض. حيث يتم تصميم اللقاح بناء على الخصائص الجينية للفرد، مما يزيد من فرص فعاليته. فبدلا من اعتماد اللقاحات التقليدية التي قد تعمل بشكل جيد في بعض الأشخاص وتكون غير فعالة في آخرين، تتيح اللقاحات المخصصة الاستجابة المثلى لمناعة الفرد. بالإضافة إلى ذلك، فإن اللقاحات المخصصة تسهم في الوقاية من الأمراض المزمنة التي قد تكون مرتبطة بعوامل وراثية. على سبيل المثال، يمكن تصميم لقاحات خاصة للأشخاص الذين لديهم تاريخ عائلي من الإصابة بسرطان الثدي أو سرطان القولون، وبالتالي يمكن تقليل فرص الإصابة بتلك الأمراض بشكل كبير. من الفوائد الأخرى التي تقدمها اللقاحات المخصصة هي قدرتها على تقليل الآثار الجانبية السلبية. نظرا لأن اللقاح سيكون مصمما خصيصا لاحتياجات الجسم الجيني، فإن خطر حدوث ردود فعل غير مرغوب فيها يكون أقل. رغم الفوائد التي تقدمها اللقاحات المخصصة، إلا أن هناك العديد من التحديات التي قد تواجهها في المستقبل. أحد أبرز هذه التحديات هو التكلفة. تطوير لقاح مخصص يتطلب إجراء تحاليل جينية مكلفة وقد يستغرق وقتا طويلا، مما يزيد من سعر اللقاح بشكل ملحوظ. لذا، لا بد من إيجاد حلول لتقليل هذه التكاليف وتحقيق التوازن بين الجودة والتكلفة. أيضا، لا يزال هناك الكثير من البحث العلمي الذي يحتاج إلى إتمامه في مجال علم الوراثة وعلم المناعة لفهم كيفية تصميم لقاحات فعالة بناء على الاختلافات الجينية بين الأفراد. فعلى الرغم من التقدم الكبير في هذا المجال، إلا أن تطبيق هذه المعارف في الواقع الطبي يتطلب المزيد من الوقت والجهد. على الرغم من التحديات، يبقى المستقبل واعدا بالنسبة للقاحات المخصصة والطب الوقائي. مع تقدم التقنية، قد نرى طفرة في هذا المجال، حيث ستصبح اللقاحات المخصصة أكثر شيوعا وأقل تكلفة. في المستقبل، قد يصبح من الممكن دمج هذه اللقاحات ضمن برامج الرعاية الصحية الشخصية، مما يتيح للأفراد الوقاية من الأمراض بشكل أكثر فعالية. من المتوقع أن تلعب هذه اللقاحات دورا كبيرا في مكافحة الأمراض المزمنة مثل السرطان وأمراض القلب والأوعية الدموية، التي لها علاقة وثيقة بالجينات. كما ستساهم في تحسين صحة كبار السن، حيث يمكن تصميم لقاحات مخصصة لتعزيز جهاز المناعة في الفئات العمرية الأكثر عرضة للإصابة بالأمراض. nabilalhakamy@

بوابة الفجر

منذ 4 أيام

• بوابة الفجر

ثلاث عادات يومية قد تقلل خطر الإصابة بالسرطان بنسبة 60%.. إليك ما كشفته دراسة أوروبية جديدة

رغم التقدم الكبير في علوم الطب وعلاج الأورام، لا يزال السرطان أحد أكبر التحديات الصحية عالميًا، بفضل قدرته على مهاجمة أي عضو تقريبًا، وسرعته في التكاثر والمقاومة للعلاجات؛ ومع أنه قد لا يكون قابلًا للشفاء بشكل كامل دائمًا، إلا أن الأمل يتجدد عبر دراسات جديدة تسلط الضوء على سبل الوقاية الفعالة. وقد كشفت دراسة أوروبية حديثة أن اتباع ثلاث عادات صحية بسيطة يمكن أن يقلل خطر الإصابة بالسرطان الغازي بنسبة تصل إلى 61%، ما يمثل اختراقًا علميًا مهمًا، خاصةً لكبار السن. الدراسة التي نُشرت ضمن مشروع DO-HEALTH، تابعت أكثر من 2000 شخص تجاوزوا السبعين عامًا في عدة دول أوروبية على مدى ثلاث سنوات. وقد تم توزيع المشاركين إلى مجموعات تلقت: مكملات فيتامين D3 (2000 وحدة دولية يوميًا) جرعة يومية من أحماض أوميغا 3 (1 غرام) برنامج رياضي منزلي بسيط لتمارين القوة والتوازن وكانت النتائج مذهلة: الجمع بين هذه الثلاثية خفّض خطر الإصابة بالسرطان الغازي بنسبة 61% مقارنة بمن لم يتبعوا أيًا من هذه العادات. لماذا فيتامين د مهم في الوقاية من السرطان؟ فيتامين د ليس فقط لدعم صحة العظام، بل إنه يلعب دورًا حيويًا في: ضبط نمو الخلايا تعزيز الجهاز المناعي الحد من الالتهابات المزمنة وقد أظهرت الدراسات أن نقص هذا الفيتامين يرتبط بزيادة خطر الإصابة بأنواع مختلفة من السرطان، خاصة سرطان القولون والثدي والبروستاتا. أوميغا 3: حارس الخلايا من التحول السرطاني تُعرف أحماض أوميغا 3، المتوفرة في زيت السمك وبذور الكتان، بقدرتها على: تقليل الالتهابات التي تساهم في نشوء السرطان حماية الخلايا من التحول إلى خلايا خبيثة دعم وظائف المناعة الطبيعية عند تناولها مع فيتامين د والرياضة، يصبح تأثيرها مضاعفًا في تقوية دفاعات الجسم الطبيعية ضد الخلايا السرطانية. الرياضة المعتدلة: العلاج الصامت والفعّال التمارين الرياضية ليست فقط للحفاظ على الوزن، بل هي أحد أقوى أدوات الوقاية من السرطان، إذ: تُحسن دوران الدم وتنشيط المناعة تساهم في تنظيم الهرمونات مثل الأنسولين تُقلل من مستويات الالتهاب المزمن برنامج التمارين المستخدم في الدراسة كان بسيطًا، موجهًا لكبار السن، لكنه فعّال في تقوية العضلات وتحسين التوازن، مما يعزز الصحة العامة. التأثير التراكمي هو السر من أبرز استنتاجات الدراسة أن كل تدخل صحي على حدة (فيتامين د أو أوميغا 3 أو الرياضة) يقدم فائدة محدودة، لكن عند الجمع بينها، يحدث فرق واضح وكبير. هذا المزيج الثلاثي يعمل على: دعم المناعة بشكل شامل تقليل عوامل الالتهاب المرتبطة بنمو الخلايا السرطانية تعزيز الصحة العامة، مما يُصعب على السرطان التسلل إلى الجسم السر في البساطة والاستمرارية هذه الدراسة تمثل رسالة أمل: الوقاية من السرطان ليست بالضرورة معقدة أو مكلفة، بل قد تبدأ بخطوات بسيطة مثل تناول المكملات الصحيحة وممارسة التمارين بانتظام. لكن يبقى من الضروري استشارة الطبيب قبل بدء أي مكملات غذائية، خاصةً لكبار السن أو أصحاب الأمراض المزمنة.

فيتو

منذ 5 أيام

• فيتو

فوائد اللبان الدكر، يقضي على الالتهابات ويمنح بشرتك إشراقة وشباب

فوائد اللبان الدكر، يُعد اللبان الدكر من الكنوز الطبيعية التي استخدمها الإنسان منذ القدم في الطب التقليدي والعلاجات الشعبية، نظرًا لخواصه العلاجية المتعددة ورائحته الزكية. يُستخرج اللبان الدكر من شجرة تُعرف علميًا باسم Boswellia، وتنمو في المناطق الجافة في شبه الجزيرة العربية وشمال شرق إفريقيا. وقد كانت هذه المادة محل تقدير كبير في الحضارات القديمة مثل الفرعونية والهندية واليونانية، واستخدمت في البخور والعلاجات الروحية والجسدية. أكدت الدكتورة مروة كمال أخصائية التغذية العلاجية، أن اللبان الدكر من الهدايا الطبيعية التي لا يجب أن تُهمل، فهو غني بالفوائد الصحية والجمالية، ويجمع بين الاستخدامات التقليدية والدعم العلمي الحديث. وأضافت الدكتورة مروة، أنه في السنوات الأخيرة، بدأ العلم الحديث يؤكد ما عرفه الأجداد، إذ كشفت الأبحاث عن فوائد مذهلة للبان الدكر على الصحة العامة، والبشرة، والمناعة، مما جعله محط اهتمام الأطباء وخبراء التغذية والباحثين في الطب البديل. أولًا: الفوائد الصحية للبـان الذكر وتستعرض الدكتورة مروة، في السطور التالية أهم فوائد اللبان الذكر للصحة. اللبان الذكر 1. تعزيز المناعة يحتوي اللبان الذكر على مركبات مضادة للأكسدة، ومضادات للالتهابات تساعد في تقوية جهاز المناعة ومكافحة الأمراض. يساعد في تحفيز خلايا الدم البيضاء، مما يعزز قدرة الجسم على محاربة العدوى والفيروسات، خاصة في مواسم البرد والإنفلونزا. 2. مضاد قوي للالتهابات أحد أشهر استخدامات اللبان الذكر هو دوره في تقليل الالتهابات المزمنة، مثل التهابات المفاصل والروماتويد. تحتوي مادة اللبان على مركبات تُعرف باسم "أحماض البوزويليك" (Boswellic Acids)، التي تمنع تكوُّن المواد المسببة للالتهاب، مما يساهم في تخفيف الألم والتورم دون آثار جانبية كبيرة مقارنة بمضادات الالتهاب الكيميائية. 3. تحسين صحة الجهاز التنفسي يُستخدم اللبان الذكر منذ القدم في علاج أمراض الجهاز التنفسي مثل الربو، السعال، التهاب الشعب الهوائية، وضيق التنفس. فهو يعمل كموسع للشعب الهوائية ويساعد في تخفيف المخاط وتحسين القدرة على التنفس. 4. تحسين الهضم وصحة الجهاز الهضمي يساعد اللبان الذكر في علاج بعض اضطرابات الجهاز الهضمي مثل القولون العصبي، الحموضة، الانتفاخ، والقرحة. كما أنه يحفز إنتاج العصارات الهضمية ويحسن امتصاص العناصر الغذائية. 5. الوقاية من السرطان تشير دراسات حديثة إلى أن اللبان الذكر يحتوي على مركبات قد تساهم في محاربة نمو الخلايا السرطانية، خاصة في حالات سرطان القولون، البروستاتا، والثدي. حيث تعمل أحماض البوزويليك على تثبيط نمو الخلايا السرطانية وتمنع انتشارها، دون التأثير على الخلايا السليمة. ثانيًا: فوائد اللبان الذكر للبشرة والجمال اللبان الذكر للصحة 1. تفتيح وتوحيد لون البشرة يعد اللبان الذكر مكونًا طبيعيًا فعّالًا في تفتيح البشرة وتوحيد لونها، وذلك بفضل خصائصه القابضة التي تساعد على تقليص المسام وتقليل البقع الداكنة الناتجة عن الشمس أو التقدم في العمر. 2. محاربة التجاعيد وعلامات التقدم في السن يحتوي اللبان الذكر على مضادات أكسدة تساهم في تجديد خلايا البشرة وتحفيز إنتاج الكولاجين، مما يقلل من التجاعيد والخطوط الدقيقة، ويمنح البشرة مظهرًا مشرقًا وشابًا. 3. علاج حب الشباب والبثور نظرًا لخواصه المضادة للبكتيريا والالتهابات، يمكن استخدام اللبان الذكر لعلاج حب الشباب وتهدئة التهابات البشرة، مما يساعد في الحصول على بشرة صافية ونقية. 4. ترطيب البشرة الجافة عند نقع اللبان الذكر في الماء واستخدامه كتونر طبيعي، يمكن أن يساعد في ترطيب البشرة وتجديد خلاياها، خاصةً للبشرة الجافة أو الحساسة. ثالثًا: طرق استخدام اللبان الذكر 1. نقع اللبان الذكر يُعد من أشهر الطرق لاستخدام اللبان الذكر، حيث يتم نقعه في ماء فاتر من المساء حتى الصباح، ثم يُشرب ماءه على الريق. يمكن أن يساعد هذا المشروب في طرد السموم، تعزيز الهضم، وتحسين مظهر البشرة. 2. استنشاق البخور يُستخدم اللبان الذكر كبخور، خاصةً في طقوس الاسترخاء أو التأمل، حيث يعمل على تهدئة الأعصاب وتحسين الحالة المزاجية، إلى جانب تطهير الجو من الميكروبات. 3. زيت اللبان الذكر زيت اللبان يُستخدم موضعيًا لعلاج مشاكل الجلد، أو يُضاف إلى زيوت التدليك لتخفيف آلام المفاصل والعضلات. رابعًا: التحذيرات والاحتياطات رغم فوائده المتعددة، يجب استخدام اللبان الذكر بحذر، خاصة عند تناوله عن طريق الفم. يُنصح بعدم الإفراط في استخدامه لتجنب أي آثار جانبية محتملة مثل اضطراب المعدة أو التحسس. كما يجب على الحوامل والمرضعات استشارة الطبيب قبل استخدامه، تجنبًا لأي مضاعفات. ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوداث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.