فوائد اللبان الدكر، يقضي على الالتهابات ويمنح بشرتك إشراقة وشباب

فوائد اللبان الدكر، يُعد اللبان الدكر من الكنوز الطبيعية التي استخدمها الإنسان منذ القدم في الطب التقليدي والعلاجات الشعبية، نظرًا لخواصه العلاجية المتعددة ورائحته الزكية.
يُستخرج اللبان الدكر من شجرة تُعرف علميًا باسم Boswellia، وتنمو في المناطق الجافة في شبه الجزيرة العربية وشمال شرق إفريقيا.
وقد كانت هذه المادة محل تقدير كبير في الحضارات القديمة مثل الفرعونية والهندية واليونانية، واستخدمت في البخور والعلاجات الروحية والجسدية.
أكدت الدكتورة مروة كمال أخصائية التغذية العلاجية، أن اللبان الدكر من الهدايا الطبيعية التي لا يجب أن تُهمل، فهو غني بالفوائد الصحية والجمالية، ويجمع بين الاستخدامات التقليدية والدعم العلمي الحديث.
وأضافت الدكتورة مروة، أنه في السنوات الأخيرة، بدأ العلم الحديث يؤكد ما عرفه الأجداد، إذ كشفت الأبحاث عن فوائد مذهلة للبان الدكر على الصحة العامة، والبشرة، والمناعة، مما جعله محط اهتمام الأطباء وخبراء التغذية والباحثين في الطب البديل.
أولًا: الفوائد الصحية للبـان الذكر
وتستعرض الدكتورة مروة، في السطور التالية أهم فوائد اللبان الذكر للصحة.
اللبان الذكر
1. تعزيز المناعة
يحتوي اللبان الذكر على مركبات مضادة للأكسدة، ومضادات للالتهابات تساعد في تقوية جهاز المناعة ومكافحة الأمراض. يساعد في تحفيز خلايا الدم البيضاء، مما يعزز قدرة الجسم على محاربة العدوى والفيروسات، خاصة في مواسم البرد والإنفلونزا.
2. مضاد قوي للالتهابات
أحد أشهر استخدامات اللبان الذكر هو دوره في تقليل الالتهابات المزمنة، مثل التهابات المفاصل والروماتويد. تحتوي مادة اللبان على مركبات تُعرف باسم "أحماض البوزويليك" (Boswellic Acids)، التي تمنع تكوُّن المواد المسببة للالتهاب، مما يساهم في تخفيف الألم والتورم دون آثار جانبية كبيرة مقارنة بمضادات الالتهاب الكيميائية.
3. تحسين صحة الجهاز التنفسي
يُستخدم اللبان الذكر منذ القدم في علاج أمراض الجهاز التنفسي مثل الربو، السعال، التهاب الشعب الهوائية، وضيق التنفس. فهو يعمل كموسع للشعب الهوائية ويساعد في تخفيف المخاط وتحسين القدرة على التنفس.
4. تحسين الهضم وصحة الجهاز الهضمي
يساعد اللبان الذكر في علاج بعض اضطرابات الجهاز الهضمي مثل القولون العصبي، الحموضة، الانتفاخ، والقرحة. كما أنه يحفز إنتاج العصارات الهضمية ويحسن امتصاص العناصر الغذائية.
5. الوقاية من السرطان
تشير دراسات حديثة إلى أن اللبان الذكر يحتوي على مركبات قد تساهم في محاربة نمو الخلايا السرطانية، خاصة في حالات سرطان القولون، البروستاتا، والثدي. حيث تعمل أحماض البوزويليك على تثبيط نمو الخلايا السرطانية وتمنع انتشارها، دون التأثير على الخلايا السليمة.
ثانيًا: فوائد اللبان الذكر للبشرة والجمال
اللبان الذكر للصحة
1. تفتيح وتوحيد لون البشرة
يعد اللبان الذكر مكونًا طبيعيًا فعّالًا في تفتيح البشرة وتوحيد لونها، وذلك بفضل خصائصه القابضة التي تساعد على تقليص المسام وتقليل البقع الداكنة الناتجة عن الشمس أو التقدم في العمر.
2. محاربة التجاعيد وعلامات التقدم في السن
يحتوي اللبان الذكر على مضادات أكسدة تساهم في تجديد خلايا البشرة وتحفيز إنتاج الكولاجين، مما يقلل من التجاعيد والخطوط الدقيقة، ويمنح البشرة مظهرًا مشرقًا وشابًا.
3. علاج حب الشباب والبثور
نظرًا لخواصه المضادة للبكتيريا والالتهابات، يمكن استخدام اللبان الذكر لعلاج حب الشباب وتهدئة التهابات البشرة، مما يساعد في الحصول على بشرة صافية ونقية.
4. ترطيب البشرة الجافة
عند نقع اللبان الذكر في الماء واستخدامه كتونر طبيعي، يمكن أن يساعد في ترطيب البشرة وتجديد خلاياها، خاصةً للبشرة الجافة أو الحساسة.
ثالثًا: طرق استخدام اللبان الذكر
1. نقع اللبان الذكر
يُعد من أشهر الطرق لاستخدام اللبان الذكر، حيث يتم نقعه في ماء فاتر من المساء حتى الصباح، ثم يُشرب ماءه على الريق. يمكن أن يساعد هذا المشروب في طرد السموم، تعزيز الهضم، وتحسين مظهر البشرة.
2. استنشاق البخور
يُستخدم اللبان الذكر كبخور، خاصةً في طقوس الاسترخاء أو التأمل، حيث يعمل على تهدئة الأعصاب وتحسين الحالة المزاجية، إلى جانب تطهير الجو من الميكروبات.
3. زيت اللبان الذكر
زيت اللبان يُستخدم موضعيًا لعلاج مشاكل الجلد، أو يُضاف إلى زيوت التدليك لتخفيف آلام المفاصل والعضلات.
رابعًا: التحذيرات والاحتياطات
رغم فوائده المتعددة، يجب استخدام اللبان الذكر بحذر، خاصة عند تناوله عن طريق الفم. يُنصح بعدم الإفراط في استخدامه لتجنب أي آثار جانبية محتملة مثل اضطراب المعدة أو التحسس. كما يجب على الحوامل والمرضعات استشارة الطبيب قبل استخدامه، تجنبًا لأي مضاعفات.
ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوداث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.

جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا

اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:

التعلم مع الذكاء الاصطناعيالتحقق من الحقائقتحويل النص إلى كلامملخص الذكاء الاصطناعي

أخبار ذات صلة

فيتو

منذ 33 دقائق

• فيتو

الصحة العالمية تكشف عن التطعيمات الإجبارية قبل السفر لأداء الحج

أكدت منظمة الصحة العالمية ضرورة حصول الحجاج على اللقاحات المطلوبة والموصى بها قبل دخول المملكة العربية السعودية. تطعيمات إجبارية قبل السفر لأداء الحج وأشارت منظمة الصحة العالمية إلى أن التطعيمات تشمل: ١-التهاب السحايا بالمكورات السحائية للمسافرين الذين تبلغ أعمارهم سنة واحدة فأكثر ٢- شلل الأطفال - للمسافرين من بلدان بها حالات إصابة بفيروس شلل الأطفال جرعة واحدة على الأقل ٤- الحمى الصفراء - للمسافرين من البلدان المعرضة لخطر انتقال العدوى عُمر 9 أشهر فأكثر كما أوصت بتناول تطعيم كورونا والإنفلونزا الموسمية وشلل الأطفال للمسافرين من البلدان التي يظهر فيروس شلل الأطفال في العينات البيئية فيها. شهادة التطعيمات وأوضحت أنه يجب التأكد من أن شهادة اللقاح صادرة من وزارة الصحة في كل دولة مذكور فيها اسم كل لقاح ونوعه وتاريخه تفي بمتطلبات وزارة الصحة السعودية. وأوصت باتباع ممارسات النظافة الشخصية الجيدة للوقاية من المرض. من جانبها نصحت وزارة الصحة بالحرص على اصطحاب كمية كافية من الجرعات العلاجية لأدوية الأمراض المزمنة المناسبة لفترة الحج. أصحاب الأمراض المزمنة وأوصت وزارة الصحة أصحاب الأمراض المزمنة والمرضى الذين يحتاجون رعاية خاصة اصطحاب تقرير طبي يوضح تفاصيل الحالة والأدوية وجرعاتها وأي تعليمات إضافية خاصة بحالتهم. وأعلنت وزارة الصحة والسكان، تقديم خدمات الكشف والعلاج لـ93 حاجًّا مصريًّا، بالأراضي المقدسة، وذلك من خلال 3 عيادات طبية، تابعة للبعثة الطبية المصرية للحج، في المدينة المنورة. وقال الدكتور حسام عبد الغفار المتحدث الرسمي لوزارة الصحة والسكان، إن عيادات البعثة الطبية في المدينة المنورة، أحالت حالتين للمستشفى، بالتنسيق مع السلطات السعودية، بينهم حالة تعاني من كسر في الحوض وتحتاج إلى إجراء تدخل جراحي. وتابع «عبد الغفار» أن البعثة نظمت ندوات تثقيفية لتوعية الحجاج بالإجراءات الواجب اتخاذها لحماية أنفسهم من الأمراض، والحفاظ على سلامتهم حتى عودتهم إلى الأراضي المصرية، وذلك بالتزامن مع بدء توافد الحجاج المصريين على المدينة المنورة. ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوداث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.

نافذة على العالم

منذ 4 ساعات

• نافذة على العالم

الأخبار العالمية : بعد إعلان إصابة بايدن بسرطان "عدوانى".. ترامب: مندهش من إخفائه عن الجمهور

الأربعاء 21 مايو 2025 04:31 مساءً نافذة على العالم - تساءل الرئيس الأمريكي دونالد ترامب عن سبب عدم اكتشاف إصابة بايدن بسرطان البروستاتا والاعلان عنه للجمهور مبكرًا، وقال عن تشخيص بايدن الذى أعلن عنه يوم الأحد: "أعتقد أنه أمر محزن للغاية، في الواقع. أنا مندهش من عدم إبلاغ الجمهور به منذ فترة طويلة". ووصف ترامب فحص البروستاتا بأنه "قياسي جدًا" كجزء من الفحص الطبي للرجال، ووفقا لضحيفة ذا هيل يستخدم هذا الفحص، الذي يكشف عن مستضد البروستاتا النوعي (PSA) في الدم، غالبًا للكشف عن سرطان البروستاتا، وكذلك فحص المستقيم ومع ذلك، لا ينصح عادة بإجراء هذه الفحوصات للرجال الذين تبلغ أعمارهم 70 عامًا فأكثر. وقال ترامب: "أعتقد أنه إذا ألقيت نظرة، ستجد أنه نفس الطبيب الذي قال إن جو كان سليمًا إدراكيًا. لم يكن لديه أى مشكلة.. وهذا وضع مؤسف"، وأشاد ترامب بالفريق الطبي للبيت الأبيض، وكذلك بالأطباء في مستشفى والتر ريد، حيث يذهب الرؤساء عادة لإجراء فحوصاتهم الطبية السنوية. وتابع: "الأمر الآخر هو أنه يجب عليكم أن تقولوا، لماذا استغرق الأمر كل هذا الوقت؟ عندما يستغرق هذا وقتًا طويلًا، قد يستغرق الأمر سنوات للوصول إلى هذا المستوى من الخطر. لذا، انظروا، إنه وضع محزن للغاية، وأشعر بالأسف الشديد حياله. وأعتقد أن على الناس أن يحاولوا معرفة ما حدث". أكد متحدث باسم بايدن يوم الأحد أن الرئيس السابق مصاب بنوع عدواني من سرطان البروستاتا، والذي تم اكتشافه يوم الجمعة "بعد أن عانى من أعراض متزايدة"، مضيفًا أنه انتشر إلى عظامه، ومع انتشار خبر تشخيص إصابته بالسرطان، نشر حلفاء بايدن ومنافسوه تهانيهم وتعازيهم عبر وسائل التواصل الاجتماعي. وكتب بايدن على موقع اكس بعد الإعلان عن مرضه: "السرطان يؤثر علينا جميعًا. مثلكم، تعلمنا أنا وجيل أننا أقوى في الأماكن المكسورة". وكان الرئيس السابق، البالغ من العمر 82 عامًا، محط الأنظار في الأسابيع الأخيرة وسط تقارير جديدة عن قدراته العقلية أثناء توليه منصبه وقراره الترشح لإعادة انتخابه قبل انسحابه في النهاية من السباق في يوليو الماضي.

نافذة على العالم

منذ 5 ساعات

• نافذة على العالم

صحة وطب : إضافة بسيطة إلى نظامك الغذائي تقلل خطر الإصابة بسرطان القولون

الأربعاء 21 مايو 2025 04:30 مساءً نافذة على العالم - في السنوات الأخيرة، شهدت معدلات الإصابة بسرطان القولون ارتفاعًا ملحوظًا، خصوصًا بين فئة الشباب تحت سن الخمسين، مما أثار قلق الأطباء والمتخصصين في الصحة العامة. ويُعد هذا النوع من السرطان الآن من أكثر أنواع السرطان انتشارًا في المملكة المتحدة، حيث ازدادت حالات التشخيص بنسبة تصل إلى 50% خلال الثلاثين عامًا الماضية ، وذلك وفقا لموقع express. وفي ضوء هذه الأرقام المتزايدة، حذّر طبيب متخصص في أمراض الجهاز الهضمي من أن نقص الألياف في النظام الغذائي قد يكون أحد العوامل الرئيسية المسببة لهذا الارتفاع. تلك الموجودة في الحبوب الكاملة، الفواكه، الخضراوات، والبقوليات، تلعب دورًا مهمًا في تعزيز صحة الجهاز الهضمي وحماية القولون من الأمراض الخطيرة. يشرح الطبيب أن الألياف لا تعمل فقط على تحسين حركة الأمعاء بل تسهم أيضًا في تغذية البكتيريا المفيدة في الأمعاء، التي تنتج أحماضًا دهنية قصيرة السلسلة مثل "بيوتيرات" التي تحمي بطانة القولون من الالتهابات والتغيرات السرطانية. ويؤكد أن تناول كمية كافية من الألياف يُعد أداة وقائية قوية ضد تطور سرطان القولون. رغم أن الحكومة البريطانية توصي بتناول 30 جرامًا من الألياف يوميًا، إلا أن معظم البالغين يستهلكون متوسط 20 جرامًا فقط، وهو ما قد يفسر جزئيًا ارتفاع معدلات المرض. ويشدد الخبراء على أهمية زيادة تناول الخضراوات الطازجة، الفواكه، الحبوب الكاملة، والبقوليات مثل العدس والفاصوليا. ختامًا، يعد تعديل النظام الغذائي لإضافة المزيد من الألياف خطوة بسيطة لكنها فعالة للوقاية من أمراض مزمنة، بما في ذلك سرطان القولون، خاصة لفئات الشباب الذين يعتقدون أن هذه الأمراض تخص كبار السن فقط.