الخضيري: السكريات ضرورية للجسم وممكن تجعل سكرياتك اليومية من الفواكه
وقال الدكتور فهد الخضيري، عبر حسابه الشخصي على منصة إكس: 'السكريات ضرورية للجسم. وممكن تجعل سكرياتك اليومية من الفواكه'.
وأضاف: 'يعني إذا تناولت فواكه لا تتناول سكر ودقيق أبيض وتمور كثيرة وسكريات أخرى، يعني تكتفي بالفاكهة كمصدر لسكرياتك اليومية الضرورية'.
هاشتاغز
جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا
اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:
التعليقات
لا يوجد تعليقات بعد...
أخبار ذات صلة
Independent عربية
منذ 5 ساعات
- Independent عربية
واشنطن تعلق التأشيرات الإنسانية الطبية لسكان غزة
أعلنت وزارة الخارجية الأميركية أمس السبت أنها ستعلق منح تأشيراتها الطبية للفلسطينيين من قطاع غزة، بعدما انتقدت مؤثرة يمينية متطرفة مؤيدة للرئيس دونالد ترمب هذه السياسة الإنسانية. وقالت الخارجية الأميركية في بيان "تُعلّق كل تأشيرات الزائرين للأشخاص الآتين من غزة موقتا إلى حين إجراء مراجعة شاملة ودقيقة للعملية والإجراءات المستخدمة في الأيام الماضية لمنح عدد قليل من التأشيرات الموقتة الطبية الإنسانية". وأتى ذلك عقب منشورات على منصات التواصل للمؤثرة اليمينية المتطرفة لورا لومر التي سبق لها أن أدلت بمواقف عنصرية وروّجت لنظريات مؤامرة. ونشرت لومر أول أمس الجمعة مقطع فيديو على منصة إكس قالت إنه يظهر "فلسطينيين يزعمون أنهم لاجئون من غزة، يصلون إلى الولايات المتحدة عبر سان فرانسيسكو وهيوستن هذا الشهر". وأشارت إلى أن هؤلاء وصلوا بتسهيل من منظمة "هيل فلسطين" (HEAL PALESTINE) التي تقدّم نفسها على أنها جمعية تنظّم رحلات إلى الولايات المتحدة لأسباب طبية، لفلسطينيين من قطاع غزة حيث تتواصل الحرب بين إسرائيل وحركة "حماس" منذ أكتوبر (تشرين الأول) 2023. ونشرت المنظمة على موقعها الإلكتروني في أواخر يوليو (تموز)، أن "11 طفلا مصابا من غزة يبدأون رحلتهم نحو الشفاء في الولايات المتحدة". وأوضحت أنه في 30 يوليو وبالتنسيق مع منظمة الصحة العالمية "عبر 11 طفلا فلسطينيا مصابين بجروح بالغة، و26 من أفراد عائلاتهم، بنجاح من غزة إلى الأردن"، مشيرة إلى أن العديد من الأطفال يعانون إصابات حرجة مثل "البتر والحروق البالغة ومضاعفات مرتبطة بالصدمة"، وأن "النظام الصحي المنهار في غزة لم يعد قادراً على توفير العلاج" لهذه الحالات. اقرأ المزيد يحتوي هذا القسم على المقلات ذات صلة, الموضوعة في (Related Nodes field) وفي الثالث من أغسطس (آب)، أكدت المنظمة أنه "بعد إقلاعهم من عمان، وصل كل الأطفال الـ11 وأفراد عائلاتهم إلى مدن في الولايات المتحدة، حيث رحبت بهم المجتمعات المحلية بحرارة". وكتبت لومر على إكس "كيف نال الفلسطينيون تأشيرات في عهد إدارة ترمب لدخول الولايات المتحدة؟ هل وافقت وزارة الخارجية على ذلك؟ كيف خرجوا من غزة؟ هل (الوزير ماركو روبيو) على علم بذلك؟". وسألت "لماذا يأتي الغزاة الإسلاميون إلى الولايات المتحدة في عهد إدارة ترمب؟"، مضيفة "هذا تهديد للأمن القومي. لم نصوّت لهجرة إسلامية إضافية إلى الولايات المتحدة". وأعلنت لومر أنها تواصلت مع مشرّعين لشجب قدوم فلسطينيين "يعملون لصالح منظمات إسلامية مؤيدة لحماس مرتبطة بالإخوان المسلمين وتموّلها قطر". وكتبت "تحدثت إلى فريق السناتور توم كوتون (رئيس لجنة الاستخبارات)، وهم ينظرون في كيفية حصول هؤلاء الغزيّين على تأشيرات دخول إلى الولايات المتحدة"، مضيفة "هذا غير مقبول البتة. يجب أن يُطرد شخص ما من وزارة الخارجية عندما يعرف ماركو روبيو من وافق على هذه التأشيرات". وهي ليست المرة الأولى التي تتخذ فيها إدارة ترمب إجراءات بعد حملات تثيرها لومر. ففي نهاية يوليو، وبعد بلاغ من لومر، ألغت وزارة الدفاع (البنتاغون) توظيف مسؤولة كبيرة كأستاذة في كلية وست بوينت العسكرية. وفي أبريل (نيسان)، قالت لومر بعد لقائها ترمب إن مدير وكالة الأمن القومي تيموثي هوغ ومساعدته ويندي نوبل أقيلا بسبب "عدم ولائهما" للرئيس. وأقر ترمب حينها بأنه استمع للومر التي وصفها بأنها "وطنية عظيمة"، مضيفاً "إنها تقدم توصيات وأحيانا أستمع إلى تلك التوصيات، لديها دائما ما تقوله وعادة ما يكون بنّاء". واندلعت الحرب في غزة رداً على هجوم شنته حركة "حماس" على إسرائيل في السابع من أكتوبر (تشرين الأول) عام 2023، مما أسفر وفقاً لإحصاءات إسرائيلية عن مقتل 1200 شخص واحتجاز 251.
صدى الالكترونية
منذ 16 ساعات
- صدى الالكترونية
النمر: إيقاف التدخين فجأة لا يزيد حدوث جلطة القلب
أكد استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين الأستاذ الدكتور خالد النمر، أن إيقاف التدخين فجأة لا يزيد حدوث جلطة القلب. وقال الدكتور خالد النمر، عبر حسابه الشخصي على منصة إكس، أن 'إيقاف التدخين فجأة لايزيد حدوث جلطة القلب بل إن فائدة إيقاف تبدأ من أول يوم'. وأضاف: 'حيث يحصل اكبر نزول لخطورة الجلطة في أول سنة ثم ينزل بالتدريج ويرجع لمستوى خطورة غير المدخن بعد ٥ سنوات'.
صحيفة عاجل
منذ 16 ساعات
- صحيفة عاجل
خالد النمر: 8 طرق للتعامل مع هبوط الضغط بعد التمارين الرياضية
تم النشر في: قال استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين بكلية الطب، د. خالد النمر، إن هناك 8 طرق للتعامل مع هبوط الضغط بعد التمارين الرياضية. وأوضح النمر عبر حسابه على منصة «إكس» أن هذه الطرق تشمل: 1 - تخفيف التمرين بالتدريج قبل التوقف ١٠ الى ١٥ دقيقة وعدم التوقف المفاجيء. 2 - شرب المشروبات المملّحة (الإلكتروليتات) وليس الماء فقط؛قبل وأثناء وبعد التمرين. 3 - استخدام الجوارب الضاغطة. 4 - في الحالات الشديدة يُنصح بعدم الوقوف أو الجلوس وانما الاستلقاء ورفع القدمين والحوض حتى تزول الدوخه. 5 - الحالات الشديدة يحتاجون الى تناول كيس من الملح ١جم قبل التمرين وعند نهايته بشرط عدم وجود امراض تمنع تناول الصوديوم. 6 - الماء البارد يرفع الضغط بسرعة لأنه يستثير الجهاز العصبي. 7 - جلسة القرفصاء تساعد على رفع الضغط فوراً. 8 - في حال فشل الطرق أعلاه هناك أدوية ترفع الضغط تؤخذ تحت اشراف طبي.
