دراسة تكشف خطر في عيون الشباب .. إليك التفاصيل

كشفت دراسة علمية تشمل مجموعة من الشباب تتراوح أعمارهم من 18 إلى 25 عام، ظهور أعراض جفاف العين لدى أغلب المشاركين.
وتشير مجلة The Ocular Surface، إلى أن الباحثين اكتشفوا لدى 90 بالمئة من المشاركين على الأقل علامة واحدة تشير إلى جفاف العين. وأن 56 بالمئة منهم يعانون فعلا من متلازمة جفاف العين، وأن 50 بالمئة منهم فقدوا ربع الغدد الميبومية المسؤولة عن إنتاج طبقة الدموع الواقية، بحسب لينتا. رو.
وتجدر الإشارة إلى أن متلازمة جفاف العين تتطور عندما لا ينتج الجسم ما يكفي من الدموع أو عندما يكون تركيبها غير طبيعي- تحتوي على القليل من الدهون أو المخاط، ما يؤدي إلى الحكة والحرقة واحمرار العينين ورهاب الضوء وعدم وضوح الرؤية. وتشمل الفئات المعرضة للخطر الأشخاص الذين يرتدون العدسات اللاصقة وأي شخص يقضي وقتا طويلا أمام الشاشات. وفي المتوسط، استخدم المشاركون في الدراسة الشاشات لمدة ثماني ساعات يوميا.
ويشير الباحثون إلى أنهم لاحظوا عند فحص المشاركين بعد مرور عام، تطور الأعراض لدى عدد كبير منهم. وهذا التطور المبكر للمرض يشير إلى ضرورة التشخيص المبكر والوقاية. لذلك من المهم بشكل خاص تعليم الشباب كيفية حماية أعينهم - أخذ فترات راحة أثناء العمل على الكمبيوتر، وممارسة تمارين الرمش، والحفاظ على التوازن المائي في الجسم والحصول على قسط كاف من النوم. كما قد يساعد اتباع نظام غذائي يحتوي على كميات كافية من أحماض أوميغا 3 الدهنية على تقليل المخاطر أيضا.
يخطط الباحثون مستقبلا إجراء دراسة مفصلة للمؤشرات الحيوية التي تشير إلى تطور متلازمة جفاف العين وتأثير التغذية على حالة العينين.

جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا

اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:

التعلم مع الذكاء الاصطناعيالتحقق من الحقائقتحويل النص إلى كلامملخص الذكاء الاصطناعي

أخبار ذات صلة

أخبار مصر

١٦-٠٥-٢٠٢٥

• أخبار مصر

تحميك من ضعف التركيز والزهايمر..احرص على تناول هذه المكملات

تحميك من ضعف التركيز والزهايمر..احرص على تناول هذه المكملات في ظل انشغالنا اليومي، قد نهمل صحة العقل، مما يؤدي إلى مشاكل مثل ضعف الذاكرة، والتشتت الذهني، وصعوبة التركيز، بل وقد يتطور الأمر للإصابة بمرض الزهايمر، ورغم أن التغذية الصحية تلعب دورًا مهمًا، إلا أنها وحدها لا تكفي، لذا يوصي الخبراء بإضافة مكملات غذائية طبيعية تحتوي على فيتامينات ومعادن ضرورية لدعم وظائف الدماغ.اقرأ أيضًا | تأثير النوم الجيد على صحة العقل والذاكرة 3 مكملات طبيعية فعالة لتحسين الذاكرة والوقاية من الأمراض العقلية:1- أحماض أوميغا 3: سر التركيز والذاكرة القويةتعد أحماض أوميغا 3 الدهنية من أهم الدهون الصحية التي يحتاجها الدماغ، وتتوافر في الأسماك الدهنية مثل السلمون والسردين، أو على شكل مكملات زيت السمك. وتساعد هذه الأحماض على تعزيز نمو خلايا الدماغ وتحسين التواصل بينها.وأظهرت الدراسات أن مكملات أوميغا 3 تعزز الذاكرة وتقلل من التهابات الدماغ، وتحسن تدفق الدم، مما يدعم التفكير الواضح وسرعة التذكر، خاصة عند كبار السن، كما أنها آمنة وسهلة الاستخدام، ما يجعلها خيارًا مثاليًا للحفاظ على صحة الدماغ مع التقدم في العمر.2- الكركمين: مضاد الأكسدة الذي يقاوم الزهايمرالكركمين هو المركب الفعال في الكركم، وله خصائص قوية في مقاومة…..لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر 'إقرأ على الموقع الرسمي' أدناه

الجمهورية

٠٢-٠٥-٢٠٢٥

• الجمهورية

نصائح غذائية لتعزيز صحة الشعر

لل تغذية دور أساسي في تعزيز صحة ال شعر من الداخل,نتعرف على أهم العناصر الغذائية التي تساعد على تقوية ال شعر وتحسين نموه ولمعانه: 1. تناول ال بروتين بانتظام ال شعر يتكون أساساً من الكيراتين، وهو نوع من ال بروتين. مصادر ممتازة: البيض، السمك، الدجاج، البقوليات، المكسرات. 2. زيادة استهلاك الحديد نقص الحديد من الأسباب الشائعة ل تساقط ال شعر. مصادر جيدة: السبانخ، العدس، الكبدة، اللحوم الحمراء، الحبوب الكاملة. 3. فيتامين C يساعد على امتصاص الحديد ويعزز إنتاج الكولاجين الضروري لنمو ال شعر. مصادره: البرتقال، الفراولة، الكيوي، الفلفل الحلو. 4. أحماض أوميغا 3 الدهنية تغذي فروة الرأس وتعزز لمعان ال شعر. مصادر: سمك السلمون، بذور الكتان، الجوز، زيت السمك. 5. الزنك ضروري لإصلاح أنسجة ال شعر ونموه. يوجد في: المحار، اللحوم، البذور (اليقطين، دوار الشمس)، الحبوب الكاملة. 6. البيوتين (فيتامين B7) نقصه مرتبط ب تساقط ال شعر وتقصفه. مصادره: البيض، اللوز، البطاطا الحلوة، الأفوكادو. 7. فيتامين A يحفز إنتاج الزهم (الزيت الطبيعي لل شعر). مصادره: الجزر، البطاطا الحلوة، الكرنب، المانجو. 8. شرب كمية كافية من الماء الجفاف يجعل ال شعر باهتاً وهشّاً. احرص على شرب 8 أكواب يوميًا على الأقل. 9. تقليل السكريات والدهون المصنعة الأطعمة السريعة والسكريات الزائدة قد تؤثر سلبًا على نمو ال شعر وجودته. 10. مكملات غذائية إذا كنت تعاني من نقص غذائي مثبت (مثل نقص فيتامين D أو الحديد)، استشر الطبيب لأخذ مكمل مناسب. مكونات طبيعية تساعد على تقوية الشعر الجمعة 02 مايو 2025 2:31:15 م المزيد توقعات برج السرطان اليوم الجمعة 2-5-2025 الجمعة 02 مايو 2025 11:28:46 ص المزيد توقعات برج الدلو اليوم الجمعة 2-5-2025 الجمعة 02 مايو 2025 11:26:41 ص المزيد توقعات برج الحوت اليوم الجمعة 2-5-2025 الجمعة 02 مايو 2025 11:21:48 ص المزيد توقعات برج الحمل اليوم الجمعة 2-5- 2025 الجمعة 02 مايو 2025 11:19:36 ص المزيد

مصراوي

٣٠-٠٤-٢٠٢٥

• مصراوي

طبيبة تكشف منتجات لعلاج البشرة الوردية .. تعرف عليها

كشفت الدكتورة أليسيا زالكا أخصائية الأمراض الجلدية، أن هناك بعض المنتجات الحرص على استخدامها يساعد في تحسين البشرة الوردية، وفقًا لـ لينتا. رو. وتشير صحيفة New York Post، إلى أن العديد من المشاهير، بما فيهم دونالد ترامب والأمير وليم والممثلات كاميرون دياز ورينيه زيلويغر وصوفيا فيرجارا، يعانون من مرض الوردية الجلدي الشائع. ووفقا لها، مرض الوردية الجلدي، هو التهاب مزمن يبدو الجلد بسببه ملتهبا، مع ظهور علامات حب الشباب وتغيرات في الملمس. وبما أن مرض الوردية ينتج عن تفاعل بين العوامل الوراثية والبيئة وردود الفعل الالتهابية الوعائية في الجلد وحتى عث الجلد. لذلك لا يوجد سبب واحد للمرض، ولا توجد طريقة علاج موحدة له. وتشير الأخصائية، إلى أن هناك مجموعة من الأطعمة التي يساعد تناولها على كبح أعراض المرض. وتنصح بإضافة الكيمتشي (طعام كوري تقليدي يشبه مخلل الملفوف) واللبن الرائب والميسو (نوع من التوابل اليابانية) والمخللات بما فيها الملفوف المخلل والتيمبيه (تصنع من فول الصويا) والزبادي إلى النظام الغذائي. الكيمتشي وهذه الأطعمة وفقا لتوضيح الطبيبة، تساعد على ضبط توازن الجهاز الهضمي، وخفض العلامات الالتهابية التي تؤدي إلى تشوهات تجميلية. وتشير إلى أن الدراسات أظهرت أن مرض الوردية قد يكون مرتبطا بالميكروبيوم المعوي وأن النظام الغذائي الذي يتضمن البروبيوتيك قد يفيد البشرة في حالة الإصابة بالمرض.