أخطاء شائعة قد تحول الشاي من مشروب صحي إلى مشروب سام
وأوضح التقرير أن أبرز هذه الأخطاء تشمل: الإفراط في تركيز الشاي، أو تخميره لفترات طويلة خاصة من اليوم السابق، أو شربه ساخنًا جدًا، أو على معدة فارغة، إضافة إلى تناوله مباشرة بعد الطعام مما قد يعيق امتصاص العناصر الغذائية.
ونصح الخبراء بالاعتدال في كمية أوراق الشاي، وتحضيره طازجًا، وتركه يبرد قليلًا قبل شربه، إلى جانب مراعاة الفاصل الزمني بينه وبين الوجبات.
هاشتاغز
جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا
اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:
التعليقات
لا يوجد تعليقات بعد...
أخبار ذات صلة
سيدر نيوز
منذ 23 دقائق
- سيدر نيوز
لدغة أفعى فلسطين تثير الذعر في الصوانة
شهدت بلدة الصوانة – قضاء مرجعيون حادثًا خطيرًا بعد أن تعرض طفل صغير إلى لدغة أفعى فلسطين السامة أمام منزل ذويه، ما أدى إلى تدهور حالته الصحية بشكل سريع ونقله مباشرة إلى غرفة العناية الفائقة نظرًا لخطورة وضعه. خطورة لدغة أفعى فلسطين تُعتبر لدغة أفعى فلسطين من أكثر اللدغات السامة انتشارًا في القرى والبلدات الجنوبية، حيث تسبب مضاعفات بالغة على صحة المصاب نتيجة قوة السم وتأثيره المباشر على الدورة الدموية والجهاز العصبي. وغالبًا ما يحتاج المصاب إلى تدخل طبي سريع لتجنّب فشل الأعضاء الحيوية. نقل عاجل إلى المستشفى أفادت مصادر محلية أن فرق الإسعاف هرعت إلى مكان الحادث فور وقوعه، وتمكنت من نقل الطفل بسرعة إلى المستشفى، حيث أُدخل إلى العناية الفائقة وسط متابعة طبية دقيقة. وأكد الأطباء أن الساعات الأولى بعد لدغة أفعى فلسطين تُعتبر حاسمة في تحديد مسار العلاج. تحذيرات للأهالي حذّر الأطباء والأجهزة الصحية في المنطقة من تزايد ظهور أفعى فلسطين مع ارتفاع درجات الحرارة خلال فصل الصيف، داعين الأهالي إلى توخي الحذر، خصوصًا الأطفال الذين غالبًا ما يلعبون بالقرب من الأحراش أو في باحات المنازل. مواجهة لدغات الأفاعي في لبنان يُذكر أن المستشفيات اللبنانية تعاني من نقص في بعض مضادات السموم، ما يزيد من خطورة حوادث مثل لدغة أفعى فلسطين، ويضع حياة المصابين أمام تحديات صعبة. ودعت الجمعيات الطبية إلى تعزيز حملات التوعية وتأمين اللقاحات والأمصال الضرورية لمواجهة هذه الحالات.
لبنان اليوم
منذ ساعة واحدة
- لبنان اليوم
7 فواكه غنية بالسكر… انتبه لارتفاع سكر الدم!
الفواكه عنصر أساسي لصحة جيدة، فهي تزود الجسم بالفيتامينات والمعادن والألياف ومضادات الأكسدة. لكن بعض الفواكه تحتوي على كميات مرتفعة من السكر الطبيعي، ما قد يسبب ارتفاعاً حاداً في نسبة سكر الدم، خصوصاً لدى مرضى السكري أو من يراقبون مستويات الغلوكوز. وبحسب موقع 'فيري ويل هيلث'، هذه أبرز 7 فواكه ينبغي الحذر من الإفراط في تناولها: التمر: التمرة الواحدة تحتوي على نحو 16 غراماً من السكر، ما يجعلها قادرة على رفع سكر الدم بشكل ملحوظ رغم فوائدها الكثيرة. البطيخ: كوب واحد من مكعبات البطيخ يحوي نحو 9.5 غرام من السكر. يُفضل تناوله بكميات معتدلة خاصة في الصيف. الشمام: يحتوي كوب من مكعبات الشمام على 12.5 غرام من السكر، لذا يُستحسن تناوله بكميات صغيرة. المشمش: الحبة الواحدة تحتوي على 3.2 غرام من السكر. الطازج منه أقل تأثيراً على سكر الدم مقارنة بالمجفف. الموز الناضج: كلما نضج الموز أكثر ارتفع محتواه من السكر. الحبة الواحدة الكاملة قد تحتوي على 31.5 غرام من السكر. الأناناس: كوب واحد منه يحوي 18.8 غرام من السكر، وقد يرفع سكر الدم سريعاً إذا تم تناوله بكميات كبيرة أو بمفرده. الفواكه المجففة: بسبب إزالة الماء منها، تصبح أكثر تركيزاً بالسكر مقارنة بالفاكهة الطازجة، وبالتالي أكثر تأثيراً على سكر الدم. خلاصة الفواكه تبقى خياراً صحياً لا غنى عنه، لكن الاعتدال في تناول الأصناف الغنية بالسكر ضروري لتفادي الارتفاع المفاجئ في سكر الدم.
بيروت نيوز
منذ ساعة واحدة
- بيروت نيوز
في مرجعيون.. طفل يتعرض للدغة أفعى فلسطين وهذا وضعه الصحي (صورة)
وتُعد أفعى فلسطين (Palestine Viper) من أكثر الأنواع السامة انتشارًا في لبنان وفلسطين، وهي مسؤولة عن معظم حالات التسمم بلدغ الأفاعي في المنطقة. تعيش عادة في المناطق الزراعية والصخرية، وتتميّز بخطوط متعرجة على ظهرها ولسعة قد تكون قاتلة إذا لم يُعالج المصاب سريعًا.
