الأعشاب والوراثة: كنوز طبيعية لمواجهة تحديات الكوليسترول الدكتورة هدى عمران: هناك العديد من الطرق للتعامل مع ارتفاع الكوليسترول
أكدت الدكتورة هدى عمران اختصاصي أمراض الوراثة الجزيئية بمركز الجنان الطبي أن مشكلة ارتفاع مستويات الكوليسترول تعد من القضايا الصحية المهمة في العالم العربي مبينة إذ الكثير من الناس يعاني من هذا الارتفاع، مما يعكس نمط حياة يتسم بقلة النشاط البدني، بالإضافة إلى عادات غذائية غير صحية، مما يؤثر سلبًا على صحة القلب والشرايين.
وأشارت الدكتورة هدى إلى أن هناك نوعين رئيسيين من ارتفاع الكولسترول: هما الهيبرليبيدايميا الأولية (الوراثية) والهيبرليبيدايميا الثانوية (المكتسبة). فمرض الهيبرليبيدايميا الأولية هي حالة وراثية تؤدي إلى ارتفاع مستويات الكوليسترول والدهون الثلاثية في الدم. وتنتج عن طفرات في جينات معينة مثلا ( LDLR ، PCSK 9، APOB ) والتي تؤثر على عملية تمثيل الغذاء ومستويات الكوليسترول في الجسم. وغالبا ما يعاني الأشخاص المصابون بها من ارتفاعات كبيرة في مستوى الكوليسترول في سن مبكرة وزيادة احتمالية تعرضهم لارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب والشرايين. أما الهيبرليبيدايميا الثانوية فهي ارتفاع في مستويات الكوليسترول والدهون الثلاثية نتيجة لعوامل أخرى مثل نمط الحياة وعادات التغذية غير الصحية. اذ يؤدي تناول كميات كبيرة من الأطعمة الغنية بالدهون المشبعة والسكريات والتدخين، عدم ممارسة الرياضة إلى السمنة وارتفاع الكوليسترول في الدم، وأمراض أخرى كالسكري وغيرها.
هناك العديد من الطرق للتعامل مع ارتفاع الكوليسترول، وهي تحتاج إلى الفحص الطبي والتقييم المخبري لتحديد مدى فعاليتها. من أهم هذه الأساليب هو تغيير نمط الحياة من خلال اتباع نظام غذائي صحي منخفض الدهون والكوليسترول، وممارسة الرياضة بانتظام، والامتناع عن التدخين. بالإضافة إلى ذلك، يمكن للأطباء وصف العلاجات الدوائية مثل الأدوية المخفضة للكولسترول. كما يمكن استخدام بعض الأعشاب والمكملات الغذائية تحت إشراف طبي.
اذ تبرز الأعشاب كنوز طبيعية قد تساعدنا في التعامل مع تحديات ارتفاع الكوليسترول. فقد أظهرت الأبحاث أن الشاي الأخضر والحبة السوداء، والأشواغاندا على سبيل المثال يمكن أن تساعد في خفض مستويات الكولسترول بطرق طبيعية. فالشاي الأخضر يحتوي على مركبات مضادة للأكسدة مثل البوليفينول والكاتيكين التي تثبط إنتاج الكوليسترول الضار LDL وتحفز إنتاج الكوليسترول الجيد HDL ، أما الحبة السوداء فتحتوي على مركبات مثل الثيموكينون والميلانين التي تثبط إنتاج الكوليسترول وتحسن وظائف الكبد في التخلص منه. وبالنسبة للأشواغاندا، فهي تحتوي على مركبات مثل الويثانوليدات التي تحفز تكسير الترسبات الدهنية في الشرايين وتحسن وظائف القلب. ومع ذلك، فإن فعالية هذه الأعشاب قد تختلف من شخص لآخر بسبب الاختلافات الجينية. فالطفرات في بعض الجينات مثل CYP 2 D 6 والتي تؤثر على أيض هذه الأعشاب قد تجعل بعض الأشخاص أكثر استجابة لها من غيرهم.
لذلك، فإن البحوث في مجال الطب الجزيئي يمكن أن تسهم في تخصيص استخدام هذه الأعشاب بناء على الملف الجيني لكل شخص للحصول على أفضل النتائج في خفض الكولسترول والوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية. هذا النهج الشخصي في الطب قد يساعد على تحسين فعالية وسلامة العلاجات، ويفتح الباب لاكتشاف العلاقة بين الوراثة وكنوز الأرض من الأعشاب الطبية.
جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا
اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:
التعليقات
لا يوجد تعليقات بعد...
أخبار ذات صلة
أخبار الخليج
منذ 4 أيام
- أخبار الخليج
اختبار جديد للذكاء الاصطناعي قد يحدث ثورة في تشخيص أمراض القلب
اختبرت دراسة حديثة، لأول مرة، دمج مسح شبكية العين المدعوم بالذكاء الاصطناعي في عيادات الطب العام، بهدف تقييم مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية لدى المرضى. وأظهرت النتائج أن هذه التقنية السريعة وغير الجراحية يمكن أن تكون وسيلة فعالة للكشف المبكر عن النوبات القلبية والسكتات الدماغية. وقد أجرى فريق البحث من جامعة ملبورن، بقيادة الباحثة ويني هو، دراسة شملت 361 مريضا تتراوح أعمارهم بين 45 و70 عاما، خضعوا سابقا لتقييم مخاطر أمراض القلب باستخدام الفحوصات التقليدية. وتم مسح شبكية كل مريض باستخدام كاميرا متخصصة، ليقوم الذكاء الاصطناعي بتحليل الأوعية الدموية وإصدار تقرير فوري عن المخاطر المحتملة للإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. وبعد ذلك قارن الباحثون نتائج المسح الشبكي بمخطط منظمة الصحة العالمية لتقييم مخاطر القلب، الذي يعتمد على عوامل مثل العمر والجنس والتدخين وضغط الدم ومرض السكري ومستويات الكوليسترول. كما اختُبرت دقة النهجين باستخدام بيانات أكثر من 27500 سجل طبي من البنك الحيوي البريطاني، ما أكد أن دقة مسح شبكية العين مماثلة للطريقة التقليدية في التنبؤ بمخاطر القلب خلال السنوات العشر المقبلة. وكشفت الدراسة أن نتائج مسح شبكية العين المدعوم بالذكاء الاصطناعي تطابقت مع تقييم مخطط منظمة الصحة العالمية لمخاطر أمراض القلب في 67.4% من الحالات. ومع ذلك أظهر المسح نتائج مختلفة لدى بعض المشاركين، حيث صنّف 17.1% منهم على أن مخاطر إصابتهم أعلى مما قدّره مخطط منظمة الصحة العالمية، في حين قدّر المخاطر بنسبة أقل لدى 19.5% من المشاركين مقارنة بالتقييم التقليدي. وبلغت نسبة نجاح التصوير 93.9%، ما يدل على إمكانية تصنيف معظم المرضى بناء على الفحص البصري فقط. كما أبدى 92.5% من المرضى و87.5% من الأطباء العامين رضاهم عن التقنية وإمكانية استخدامها مستقبلا.
أخبار الخليج
١٨-٠٣-٢٠٢٥
- أخبار الخليج
نصيحة لمرضى القلب.. تجنبوا تناول هذه الأطعمة تماما في رمضان
كشف خبير تغذية مصري عن قائمة تضم عددا من الأغذية التي يجب على مرضى القلب عدم تناولها في شهر رمضان، لتأثيرها على صحة القلب والشرايين. وقال أستاذ التغذية بالمركز القومي للبحوث الدكتور حسن حسونة إن التغذية السليمة المتوازنة تلعب دورا مهما في الحفاظ على صحة القلب وتساعد في الحفاظ على مستويات الطاقة وتحمي من العديد من الأمراض المرتبطة بالعمر، مؤكدا أنه يجب الاهتمام بتناول الكثير من الفواكه والخضراوات والأغذية الصحية للحفاظ على صحة القلب والأوعية الدموية. وأضاف حسونة: «من هذه الأغذية، الخضراوات والفواكه والحبوب الكاملة، مثل القمح كامل الحبة، والبقوليات مثل الفول والعدس والفاصوليا، وتناول الدهون الصحية غير المشبعة مثل زيت الزيتون وزيت الذرة، وتناول اللحوم البيضاء مثل الأسماك وخاصة أسماك التونة والماكريل والسردين التي تحتوي على الأوميغا-3 المفيدة لصحة القلب، وتناول الدجاج منزوع الجلد». وأشار إلى أنه يجب تجنب تناول الأغذية التي تؤثر على صحة القلب والشرايين الممنوعة لمرضى القلب، منها منتجات الألبان عالية الدسم لأنها تحتوي على نسبة كبيرة من الدهون، وهذا يزيد من فرص تراكم الدهون وانسداد الشرايين، ناصحا باستبدالها بمنتجات الألبان قليلة أو خالية من الدهون، وتجنب اللحوم التي تحتوي على نسبة مرتفعة من الدهون المشبعة. وقال إن تناول الأغذية مثل اللحوم المصنعة والسجق والهوت دوج والسلامي والبسطرمة يسبب رفع مستويات الكوليسترول في الدم والإصابة بتصلب الشرايين. وتابع: «يجب تجنب الزيوت الاستوائية مثل بعض أنواع زيت النخيل والزيوت المهدرجة جزئياً، والوجبات السريعة وخاصة أنها غنية بنسبة كبيرة من الدهون والدهون المشبعة والمتحولة، والأغذية والمشروبات المُضافة إليها سكريات مثل العصائر المضاف إليها السكر والحلويات، والأغذية الغنية بالصوديوم مثل الشيبس والمخللات، والجبن القديم، التي يمكن أن تتسبب في ارتفاع ضغط الدم، وهو أحد عوامل الخطر للإصابة بأمراض القلب والشرايين».
أخبار الخليج
١٠-٠٣-٢٠٢٥
- أخبار الخليج
الدكتور وليد سلطان يجيب عن كيف يصوم مريض القلب بشكل آمن في رمضان؟
أوضح الدكتور وليد سلطان أخصائي أمراض القلب بمستشفى رويال بحرين، أن مرضى القلب الذين لديهم وضع صحّي مستقر، بإمكانهم صوم شهر رمضان دون أية مشاكل صحية، خاصة في حال الالتزام بالنظام الغذائي الصحي، واستشارة الطبيب لتحديد مواعيد تناول الأدوية والجرعات المناسبة. مبينا أن وضع مرضى القلب يختلف خلال شهر رمضان من شخص إلى آخر بناء على الحالة الصحية ومدى قدرة الشخص على الصيام، فهناك من يجد في هذا الشهر فائدة صحية كبيرة، وهناك من يكون عرضة للمخاطر إذا لم يلتزم باستشارة الدكتور وتطبيق النصائح اللازمة. وأضاف الدكتور وليد أن الصيام له فوائد عديدة في الحالات المستقرة ويسهم في: انخفاض معدل الإصابة بفشل القلب، خفض ضغط الدم. نقصان الوزن لمرضى القلب. انخفاض مستوى الكوليسترول الضار، وبالتالي انخفاض فرصة الإصابة بتصلب الشرايين. انخفاض نسبة الإصابة بقصور القلب. ارتفاع مستوى البروتين الدهني عالي الكثافة المعروف بالكوليسترول الجيد. التقليل من فرصة الإصابة بتصلب الأوعية الدموية. وعن الحالات التي يمنع فيها مرضى القلب من الصوم علق قائلا: المرضى الذين يعانون من آلام متكررة في الصدر. مرضى قصور القلب الاحتشائي الذين يعانون من التعب الشديد وضيق التنفس. مرضى الأزمة القلبية والذين لا يستطيعون الصوم عادة خلال الأسابيع الستة التي تعقب حدوث الأزمة القلبية. مرضى جراحات القلب، مرضى التضيق أو الالتهاب الشديد للصمامات، المرضى الذين يتعاطون أدوية تخثر الدم والمرضى الذين يعانون من عدم انتظام ضربات القلب. المرضى الذين تتطلب حالاتهم البقاء تحت الملاحظة داخل المستشفى. وبالنسبة إلى أهم النصائح لصيام آمن لمرضى القلب شدد الدكتور وليد على ضرورة مراجعة الطبيب قبل شهر رمضان واتباع النصائح اللازمة وأبرزها: تقليل كميات الطعام وتناولها على مراحل. تجنب الأطعمة الدسمة والغنية بالدهون والأملاح. شرب الماء بما لا يقل عن 8 أكواب يوميا. عدم تناول السوائل الغنية بالسّكر. الحرص على تناول كميات صغيرة من الطعام على أربع مراحل مقسمة على مدار اليوم. ضرورة ممارسة التمارين الرياضية كالمشي. مراجعة الدكتور في حال الشعور بالدوخة أو تسرع دقات القلب أو الإعياء الشديد.
