"عقبال عندكوا" الحلقة 7.. دعاء حكم كرة قدم حامل ونكشف فوائد الرياضة أثناء الحمل

شهدت الحلقة السابعة اليوم من مسلسل عقبال عندكوا أحداث ساخرة، حيث عملت دعاء كحكم كرة قدم، وهي حامل وتقوم بالجري في الملعب ليشيد بها وبادائها المعلق على المباراة.
وفي هذا السياق يستعرض 'الدستور' في التقرير التالي أهمية ممارسة الرياضة للمرأة الحامل.
هل الجري أمن أثناء الحمل؟
تتردد معظم النساء قبل ممارسة الرياضة أثناء الحمل حتى تحافظ على جنينها، وتتجنب مخاطر الإجهاض والولادة المبكرة.
الجري من التمارين التي تحتاج الى مجهود كبير، ومع ذلك فإن الجري من التمارين الآمنة بشكل عام أثناء الحمل، ولن يتسبب الجري في الإجهاض أو الإضرار بالجنين كما هو شائع.
إذا كانت الأم تمارس الجري قبل الحمل يمكنها الاستمرار عليه بعده، ولا داعي للقلق أو تصور أن الجنين قد يتحرك صعودًا وهبوطًا في أثناء الجري، لأنه يكون محميًا بالسائل الأمينوسي الذي يعمل كوسادة ضد الصدمات، ولكن يجب الجري بوتيرة أبطأ وتقليل عدد مرات الجري في الأسبوع.
و الجري على المشاية الكهربائية، أو على طريق مستوى لتقليل مخاطر السقوط مع ارتداء حذاء رياضي مريح وايضا يجب عمل تمارين إحماء قبل البدء في الجري لتجنب الشد العضلي.
ويوصي بعض الأطباء بدلًا من القيام بالجري اختيار تمارين خفيفة مثل المشي، أو اليوجا، أو الجري على جهاز الجري بسرعة منخفضة حتى لا تشعر الأم بالتعب الشديد.
الحالات التي يمنع فيها ممارسة الرياضة أثناء الحمل وهي:
النزيف.
تسمم الحمل.
فقر الدم الشديد.
بعض أمراض القلب والرئة.
مشكلات المشيمة.
الحمل في توأم.
إذا كانت الأم معرضة لخطر الولادة المبكرة.
شاهد حلقات وأحداث مسلسلات رمضان 2025 على رمضان تايم
هل ممارسة الرياضة تسبب الإجهاض في الشهر الأول؟
يمكن في بعض الحالات التي ذكرناها أن تكون ممارسة الرياضة عامل مسبب للإجهاض، خاصة إذا كان الجنين لا ينمو بالشكل المتوقع أو توجد مشكلة مرتبطة بالحمل.
ما الرياضات الآمنة للمراة الحامل؟
إذا صرح الطبيب بممارسة الرياضة في أثناء الحمل، فإن هناك عدد من الرياضات الآمنة للحامل وهي:
المشي.
السباحة.
ركوب الدراجات العادية، أو الرياضية.
المشي السريع.
تمارين تقوية العضلات بما في ذلك تمارين قاع الحوض.
اليوجا وتمارين التمدد.
تمارين البيلاتيس.
ما هي الرياضات الممنوعة للحامل؟
تمارين الضغط.
تمارين رفع الأثقال.
الرياضات التي تضمن الاحتكاك الجسدية، مثل رياضات الدفاع عن النفس، وكرة السلة.
الرياضات التي تتضمن قذف الكرة مثل التنس، والاسكواش.
ركوب الخيل.
الجمباز.
الرياضات التي تتضمن تغيرات كبيرة في الضغط مثل الغوص.
التمارين التي تتضمن الاستلقاء لفترة طويلة على الظهر، فوزن الطفل قد يبطئ عودة الدم إلى القلب.
تمارين الاسكوات.
اقرأ أيضا:
مسلسل عقبال عندكوا الحلقة السادسة.. كيف يمكن الإهتمام بالزوج وعدم إهماله.من وحي مسلسل عقبال عندكوا.. كيف تجعلين زوجك يساعدك في تربية الأبناء.
مسلسل عقبال عندكوا الحلقة السادسة.. دعاء يغمى عليها من طلبات المنزل.
مسلسل عقبال عندكوا الحلقة ٦.. تستعرض مشاكل جروب الماميز.

جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا

اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:

التعلم مع الذكاء الاصطناعيالتحقق من الحقائقتحويل النص إلى كلامملخص الذكاء الاصطناعي

أخبار ذات صلة

الدستور

٠٨-٠٣-٢٠٢٥

• الدستور

"عقبال عندكوا" الحلقة 7.. دعاء حكم كرة قدم حامل ونكشف فوائد الرياضة أثناء الحمل

شهدت الحلقة السابعة اليوم من مسلسل عقبال عندكوا أحداث ساخرة، حيث عملت دعاء كحكم كرة قدم، وهي حامل وتقوم بالجري في الملعب ليشيد بها وبادائها المعلق على المباراة. وفي هذا السياق يستعرض 'الدستور' في التقرير التالي أهمية ممارسة الرياضة للمرأة الحامل. هل الجري أمن أثناء الحمل؟ تتردد معظم النساء قبل ممارسة الرياضة أثناء الحمل حتى تحافظ على جنينها، وتتجنب مخاطر الإجهاض والولادة المبكرة. الجري من التمارين التي تحتاج الى مجهود كبير، ومع ذلك فإن الجري من التمارين الآمنة بشكل عام أثناء الحمل، ولن يتسبب الجري في الإجهاض أو الإضرار بالجنين كما هو شائع. إذا كانت الأم تمارس الجري قبل الحمل يمكنها الاستمرار عليه بعده، ولا داعي للقلق أو تصور أن الجنين قد يتحرك صعودًا وهبوطًا في أثناء الجري، لأنه يكون محميًا بالسائل الأمينوسي الذي يعمل كوسادة ضد الصدمات، ولكن يجب الجري بوتيرة أبطأ وتقليل عدد مرات الجري في الأسبوع. و الجري على المشاية الكهربائية، أو على طريق مستوى لتقليل مخاطر السقوط مع ارتداء حذاء رياضي مريح وايضا يجب عمل تمارين إحماء قبل البدء في الجري لتجنب الشد العضلي. ويوصي بعض الأطباء بدلًا من القيام بالجري اختيار تمارين خفيفة مثل المشي، أو اليوجا، أو الجري على جهاز الجري بسرعة منخفضة حتى لا تشعر الأم بالتعب الشديد. الحالات التي يمنع فيها ممارسة الرياضة أثناء الحمل وهي: النزيف. تسمم الحمل. فقر الدم الشديد. بعض أمراض القلب والرئة. مشكلات المشيمة. الحمل في توأم. إذا كانت الأم معرضة لخطر الولادة المبكرة. شاهد حلقات وأحداث مسلسلات رمضان 2025 على رمضان تايم هل ممارسة الرياضة تسبب الإجهاض في الشهر الأول؟ يمكن في بعض الحالات التي ذكرناها أن تكون ممارسة الرياضة عامل مسبب للإجهاض، خاصة إذا كان الجنين لا ينمو بالشكل المتوقع أو توجد مشكلة مرتبطة بالحمل. ما الرياضات الآمنة للمراة الحامل؟ إذا صرح الطبيب بممارسة الرياضة في أثناء الحمل، فإن هناك عدد من الرياضات الآمنة للحامل وهي: المشي. السباحة. ركوب الدراجات العادية، أو الرياضية. المشي السريع. تمارين تقوية العضلات بما في ذلك تمارين قاع الحوض. اليوجا وتمارين التمدد. تمارين البيلاتيس. ما هي الرياضات الممنوعة للحامل؟ تمارين الضغط. تمارين رفع الأثقال. الرياضات التي تضمن الاحتكاك الجسدية، مثل رياضات الدفاع عن النفس، وكرة السلة. الرياضات التي تتضمن قذف الكرة مثل التنس، والاسكواش. ركوب الخيل. الجمباز. الرياضات التي تتضمن تغيرات كبيرة في الضغط مثل الغوص. التمارين التي تتضمن الاستلقاء لفترة طويلة على الظهر، فوزن الطفل قد يبطئ عودة الدم إلى القلب. تمارين الاسكوات. اقرأ أيضا: مسلسل عقبال عندكوا الحلقة السادسة.. كيف يمكن الإهتمام بالزوج وعدم إهماله.من وحي مسلسل عقبال عندكوا.. كيف تجعلين زوجك يساعدك في تربية الأبناء. مسلسل عقبال عندكوا الحلقة السادسة.. دعاء يغمى عليها من طلبات المنزل. مسلسل عقبال عندكوا الحلقة ٦.. تستعرض مشاكل جروب الماميز.

الدستور

٠٦-٠٣-٢٠٢٥

• الدستور

بعد إصابة ندا موسى في"وتقابل حبيب".. كل ما تريد معرفته عن النزيف الداخلي وارتجاج المخ

تعرضت نهى (ندا موسى) في مسلسل وتقابل حبيب، إلى إصابة خطيرة في أحداث الحلقة الخامسة، ما أدى إلى تعرضها لنزيف داخلي وارتجاج في المخ، وتعد هذه الإصابات من الحالات الطبية الطارئة التي قد تشكل خطرًا كبيرًا على صحة المصاب. خلال السطور التالية، نستعرض أسباب حدوث النزيف الداخلي وارتجاج المخ، وأعراض كل منهما، وطرق العلاج المتاحة. أسباب حدوث النزيف الداخلي يحدث النزيف الداخلي نتيجة تلف الأوعية الدموية داخل الجسم، ما يؤدي إلى تسرب الدم إلى الأنسجة أو الأعضاء الداخلية. تختلف أسبابه تبعًا لشدة الإصابة، ومن أبرز العوامل التي قد تؤدي إلى حدوثه: • الإصابات المباشرة مثل الحوادث أو السقوط • ارتفاع ضغط الدم المزمن الذي يضعف جدران الأوعية الدموية • تناول بعض الأدوية مثل مميعات الدم والكورتيزون • اضطرابات التخثر الوراثية التي تمنع تجلط الدم بشكل طبيعي • أمراض الكبد التي تؤثر على إنتاج عوامل التجلط • الأورام السرطانية التي قد تؤدي إلى تمزق الأوعية الدموية • التعرض لعملية جراحية أو إصابة داخلية حادة شاهد حلقات وأحداث مسلسلات رمضان 2025 على رمضان تايم أعراض النزيف الداخلي غالبًا لا يظهر النزيف الداخلي بشكل واضح في بداياته، ولكن مع تفاقم الحالة قد تظهر الأعراض التالية: • الدوخة والضعف العام • انخفاض ضغط الدم • فقدان التركيز وصعوبة التحدث • ظهور كدمات غير مبررة في الجسم • آلام شديدة في البطن أو الصدر • ضيق في التنفس وتسارع نبضات القلب • الغثيان أو القيء المصحوب بالدم في بعض الحالات الشديدة طرق علاج النزيف الداخلي يعتمد العلاج على شدة النزيف ومكان حدوثه، وتشمل الطرق العلاجية ما يلي: • العلاج الدوائي مثل حقن فيتامين ك والبلازما المجمدة لتعويض فقدان الدم • التدخل الجراحي لإصلاح الأوعية الدموية التالفة ووقف النزيف • استخدام الأدوية التي تساعد على تحفيز تخثر الدم وتقليل فقدان الدم • في بعض الحالات، يتم اللجوء إلى نقل الدم لتعويض النقص الحاد في الدورة الدموية أسباب حدوث ارتجاج المخ يحدث ارتجاج المخ نتيجة تعرض الرأس لضربة قوية تؤثر على وظائف الدماغ مؤقتًا، وهو شائع بين الرياضيين والأشخاص الذين يتعرضون لإصابات مباشرة في الرأس. من أهم الأسباب التي تؤدي إلى ارتجاج المخ: • الحوادث المرورية التي تسبب صدمات قوية للرأس • السقوط المباشر على الرأس، خاصة لدى الأطفال وكبار السن • ممارسة الرياضات العنيفة مثل الملاكمة وكرة القدم • الاعتداءات الجسدية التي تشمل ضربات مباشرة على الرأس شاهد حلقات وأحداث مسلسلات رمضان 2025 على رمضان تايم أعراض ارتجاج المخ قد تختلف أعراض ارتجاج المخ تبعًا لشدة الإصابة، ولكنها تتضمن غالبًا: • الصداع المستمر والشعور بالدوار • فقدان مؤقت للذاكرة أو الوعي • الغثيان أو القيء • صعوبة في التركيز وعدم وضوح الرؤية • حساسية تجاه الضوء والأصوات العالية • تغيرات في المزاج والسلوك مثل القلق أو العصبية المفرطة طرق علاج ارتجاج المخ عادةً ما يتعافى المصابون بارتجاج المخ خلال أيام إلى أسابيع قليلة، ولكن هناك بعض الإجراءات العلاجية التي تساعد على تسريع الشفاء، ومنها: • الراحة التامة وتجنب أي مجهود بدني أو ذهني لفترة من الزمن • الحصول على قسط كافٍ من النوم لتسهيل تعافي الدماغ • تجنب التعرض للأضواء الساطعة والشاشات لفترات طويلة • تناول مسكنات الألم مثل الباراسيتامول لتخفيف الصداع، مع تجنب مضادات الالتهاب غير الستيرويدية التي قد تزيد من خطر النزيف • المتابعة مع الطبيب في حال استمرار الأعراض لفترة طويلة أو تفاقمها شاهد حلقات وأحداث مسلسلات رمضان 2025 على رمضان تايم اقرأ أيضًا: مشاهدة الحلقة الخامسة من مسلسل وتقابل حبيب على قناة DMC من وحي أحداث مسلسل وتقابل حبيب.. مخاطر حقن الإجهاض على صحة المرأة نيكول سابا تتسبب في أكبر أزمة لخالد سليم في "وتقابل حبيب" ملخص الحلقة الخامسة من مسلسل وتقابل حبيب

الدستور

٠٦-٠٣-٢٠٢٥

• الدستور

بعد إصابة ندا موسى في"وتقابل حبيب".. كل ما تريد معرفته عن النزيف الداخلي وارتجاج المخ

تعرضت نهى (ندا موسى) في مسلسل وتقابل حبيب، إلى إصابة خطيرة في أحداث الحلقة الخامسة، ما أدى إلى تعرضها لنزيف داخلي وارتجاج في المخ، وتعد هذه الإصابات من الحالات الطبية الطارئة التي قد تشكل خطرًا كبيرًا على صحة المصاب. خلال السطور التالية، نستعرض أسباب حدوث النزيف الداخلي وارتجاج المخ، وأعراض كل منهما، وطرق العلاج المتاحة. أسباب حدوث النزيف الداخلي يحدث النزيف الداخلي نتيجة تلف الأوعية الدموية داخل الجسم، ما يؤدي إلى تسرب الدم إلى الأنسجة أو الأعضاء الداخلية. تختلف أسبابه تبعًا لشدة الإصابة، ومن أبرز العوامل التي قد تؤدي إلى حدوثه: • الإصابات المباشرة مثل الحوادث أو السقوط • ارتفاع ضغط الدم المزمن الذي يضعف جدران الأوعية الدموية • تناول بعض الأدوية مثل مميعات الدم والكورتيزون • اضطرابات التخثر الوراثية التي تمنع تجلط الدم بشكل طبيعي • أمراض الكبد التي تؤثر على إنتاج عوامل التجلط • الأورام السرطانية التي قد تؤدي إلى تمزق الأوعية الدموية • التعرض لعملية جراحية أو إصابة داخلية حادة شاهد حلقات وأحداث مسلسلات رمضان 2025 على رمضان تايم أعراض النزيف الداخلي غالبًا لا يظهر النزيف الداخلي بشكل واضح في بداياته، ولكن مع تفاقم الحالة قد تظهر الأعراض التالية: • الدوخة والضعف العام • انخفاض ضغط الدم • فقدان التركيز وصعوبة التحدث • ظهور كدمات غير مبررة في الجسم • آلام شديدة في البطن أو الصدر • ضيق في التنفس وتسارع نبضات القلب • الغثيان أو القيء المصحوب بالدم في بعض الحالات الشديدة طرق علاج النزيف الداخلي يعتمد العلاج على شدة النزيف ومكان حدوثه، وتشمل الطرق العلاجية ما يلي: • العلاج الدوائي مثل حقن فيتامين ك والبلازما المجمدة لتعويض فقدان الدم • التدخل الجراحي لإصلاح الأوعية الدموية التالفة ووقف النزيف • استخدام الأدوية التي تساعد على تحفيز تخثر الدم وتقليل فقدان الدم • في بعض الحالات، يتم اللجوء إلى نقل الدم لتعويض النقص الحاد في الدورة الدموية أسباب حدوث ارتجاج المخ يحدث ارتجاج المخ نتيجة تعرض الرأس لضربة قوية تؤثر على وظائف الدماغ مؤقتًا، وهو شائع بين الرياضيين والأشخاص الذين يتعرضون لإصابات مباشرة في الرأس. من أهم الأسباب التي تؤدي إلى ارتجاج المخ: • الحوادث المرورية التي تسبب صدمات قوية للرأس • السقوط المباشر على الرأس، خاصة لدى الأطفال وكبار السن • ممارسة الرياضات العنيفة مثل الملاكمة وكرة القدم • الاعتداءات الجسدية التي تشمل ضربات مباشرة على الرأس شاهد حلقات وأحداث مسلسلات رمضان 2025 على رمضان تايم أعراض ارتجاج المخ قد تختلف أعراض ارتجاج المخ تبعًا لشدة الإصابة، ولكنها تتضمن غالبًا: • الصداع المستمر والشعور بالدوار • فقدان مؤقت للذاكرة أو الوعي • الغثيان أو القيء • صعوبة في التركيز وعدم وضوح الرؤية • حساسية تجاه الضوء والأصوات العالية • تغيرات في المزاج والسلوك مثل القلق أو العصبية المفرطة طرق علاج ارتجاج المخ عادةً ما يتعافى المصابون بارتجاج المخ خلال أيام إلى أسابيع قليلة، ولكن هناك بعض الإجراءات العلاجية التي تساعد على تسريع الشفاء، ومنها: • الراحة التامة وتجنب أي مجهود بدني أو ذهني لفترة من الزمن • الحصول على قسط كافٍ من النوم لتسهيل تعافي الدماغ • تجنب التعرض للأضواء الساطعة والشاشات لفترات طويلة • تناول مسكنات الألم مثل الباراسيتامول لتخفيف الصداع، مع تجنب مضادات الالتهاب غير الستيرويدية التي قد تزيد من خطر النزيف • المتابعة مع الطبيب في حال استمرار الأعراض لفترة طويلة أو تفاقمها شاهد حلقات وأحداث مسلسلات رمضان 2025 على رمضان تايم اقرأ أيضًا: مشاهدة الحلقة الخامسة من مسلسل وتقابل حبيب على قناة DMC من وحي أحداث مسلسل وتقابل حبيب.. مخاطر حقن الإجهاض على صحة المرأة نيكول سابا تتسبب في أكبر أزمة لخالد سليم في "وتقابل حبيب" ملخص الحلقة الخامسة من مسلسل وتقابل حبيب