مكة المكرمة.. 16 طبيبًا مختصًا بطب الفم والأسنان يحضرون دورة جمعية "ابتسم"

اختتمت جمعية "ابتسم" لطب الأسنان التطوعية بمنطقة مكة، دورتها التدريبية بعنوان "تبسيط عملية خلع الأسنان لدى المرضى ذوي الحالات الطبية المعقدة والحفاظ على تجويف السن بعد الخلع".
وقدم الدورة الدكتور جميل شرقاوي، استشاري جراحة الفم والوجه والفكين، والدكتور عمرو سلام، استشاري أمراض وجراحة اللثة وزراعة الأسنان؛ وحضرها 16طالباً ومختصاً بطب الأسنان.
ونفذت ضمن جهود جمعية ابتسم المستمرة في تطوير مهارات أطباء الأسنان، حيث شملت محاضرات علمية، وورش عمل تطبيقية؛ تحت إشراف نخبة من المختصين في مجال طب الأسنان.
وأوضح المدير التنفيذي لجمعية ابتسم بمنطقة مكة عبدالعزيز بن صالح فتني أن الجمعية، تقدم على مدار العام عشرات الدورات المتخصصة بطب الفم والأسنان؛ بهدف تطوير وتنمية مهارات المختصين في المجال، والاستفادة وتبادل الخبرات من كافة العاملين في هذا التخصص بمختلف درجاتهم العلمية، موضحاً أن تلك الدورات ضمن خطط الجمعية للارتقاء بالعاملين في هذا التخصص؛ لما يعود بالنفع على المجتمع.

جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا

اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:

التعلم مع الذكاء الاصطناعيالتحقق من الحقائقتحويل النص إلى كلامملخص الذكاء الاصطناعي

أخبار ذات صلة

مجلة سيدتي

منذ 31 دقائق

• مجلة سيدتي

الكلمات وأثرها في تنشئة الطفل: التفاصيل بسيطة لكنها مهمة جداً

سيدتي الأم: هل تعلمين أن كلماتك التي تبدو بسيطة في نظرك، والتي توجهينها لطفلك الصغير أو الكبير، ليست مجرد وسيلة للتواصل، بل تعد أداة قوية تُسهم في غرس الثقة بالنفس، وتعزيز الشعور بالانتماء لدى طفلك! والأهم: هل تدركين أن نوعية ومستوى الكلمات التي تنطقين بها، وطريقة نطقك بها، وكيف تبدو ملامح وجهك وتعبيراته، كلها مجتمعة تشكل قيماً وسلوكيات، سيخزنها الطفل معه طوال مراحل حياته المختلفة. سيدتي: هناك إجماع من أساتذة الطب النفسي وعلماء التربية بأن الكلمات تؤدي دوراً محورياً في تنشئة الطفل وتشكيل شخصيته منذ السنوات الأولى لحياته، لهذا لا ينبغي أن يقتصر كلامك على توجيه الأوامر أو تقديم النصائح، بل لابد أن يشمل التعبير عن الحب، والإنصات بصدق، وإظهار الدعم والاحترام لمشاعر الطفل وتجاربه اليومية، بما يعزز في النهاية من نمو طفلك الشخصي والاجتماعي. في هذا التقرير تتحدث المربية الفاضلة وأستاذة التربية الدكتورة سامية طُلبة بالتفصيل عن الكلمات وأثرها في تنشئة الطفل ، في 7 نقاط جوهرية. تنشئة الطفل بالكلمات نموذج تربوي نعم سيدتي الأم: استخدام الكلمات بشكل إيجابي يعتبر حجر الأساس في بناء علاقة صحية وسوية بين الطفل وأسرته أو معلميه. بالكلمات يمكنك التشجيع، التواصل الفعّال، التوجيه الإيجابي، التعبير عن المشاعر والحب والدعم، التعليم بالقصة، التحفيز على التفكير النقدي، والاعتذار. بتوجيه الكلمات يمكن إعداد نموذج تربوي يعزز القيم الإنسانية الأساسية، ويدعم النمو النفسي والاجتماعي للطفل بشكل سليم. هذه الممارسات التربوية لا تقتصر فائدتها على الطفل وحده، بل تُسهم أيضاً في بناء مجتمع أكثر تسامحاً وتفاهماً، يقوم على الاحترام المتبادل والتعاون. و استثمار الوقت والجهد في اختيار الكلمات المناسبة في حياتك اليومية وقت التعامل مع الأطفال ليس رفاهية، بل هو مسؤولية لتنشئة جيل واعٍ ومتعاطف ومسؤول. الكلمات وأثرها في تنشئة الطفل كلمات للتشجيع والثناء يُعد التشجيع والثناء أحد أهم أدوات التربية الإيجابية التي تؤثر بشكل مباشر على تعزيز ثقة الطفل بنفسه وتحفيزه على الاستمرار في المحاولة وتجاوز الصعوبات. فكلمات التشجيع مثل: 'أنا فخور بك لأنك بذلت جهداً كبيراً'، أو 'أحسنت عندما جربت طريقة جديدة لحل هذه المشكلة' لا تمد الطفل بدفعة نفسية، بل تُرسخ لديه بأن الفشل ليس نهاية الطريق، بل فرصة للتعلم والنمو. كيف تُبنى الثقة بين الأهل والمراهقين؟ تابعي الطريقة داخل التقرير كلمات للتواصل الفعّال التواصل الفعّال مع الأطفال لا يقتصر فقط على تبادل الكلمات، بل هو عملية شاملة تتضمن الاستماع بإنصات، والتعبير عن الفهم، وتقديم ردود فعل تتسم بالتعاطف والدعم. عندما يشاركك الطفل مشاعره أو أفكاره، يحتاج إلى أن يشعر بأن صوته مسموع وأن مشاعره محترمة، حتى لو لم تكن متوافقة مع توقعاتك، والكلمات مثل: 'يبدو أنك تشعر بالغضب، هل ترغب في التحدث عن السبب؟' أو 'أنا أرى أنك متحمس جداً لهذا المشروع، حدثني أكثر عنه'. كلمات للتوجيه الإيجابي التوجيه الإيجابي منهج تربوي يركز على تقديم البدائل الصحيحة بدلاً من التركيز على الأوامر السلبية أو العقاب ؛ فعندما نقول للطفل: 'لا تصرخ'، فإننا نمنعه من سلوك معين من دون أن نوضح له السلوك البديل، عكس إذا قلنا: 'من فضلك، تحدث بصوت منخفض حتى أستطيع سماعك'، فإننا نقدم له نموذجاً إيجابياً لما نتوقعه منه، هذا النوع من التوجيه يُعلّم الطفل أن هناك طرقاً مناسبة للتصرف، ويساعده على تطوير مهارات ضبط النفس واحترام الآخرين. كلمات وهدايا للتعبير عن الحب والدعم إن تعبير الأهل عن الحب والدعم بالكلمات الصادقة، يلعب دوراً جوهرياً في شعور الطفل بالأمان والاستقرار العاطفي والكلمات مثل: 'أنا أحبك كما أنت'، أو 'أنا هنا دائماً لدعمك مهما حدث'. ما يمنح الطفل شعوراً بالقبول غير المشروط، وتُعزز ثقته في علاقته بوالديه، و هذا الشعور بالأمان ضروري لتكوين شخصية سوية، قادرة على مواجهة التحديات والضغوط بثقة. وفي الأوقات الصعبة، فإن قول: "أعرف أن ما تمر به صعب، لكن تذكر أنك قوي وقادر على تجاوز هذا" يمكن أن يكون له أثر بالغ في طمأنة الطفل ومساعدته على تجاوز المشاعر السلبية. التعليم بكلمات وتوجيهات القصة تُعد القصة وسيلة فعّالة جداً لتعليم الأطفال القيم والمبادئ بشكل غير مباشر، فهي تسمح للطفل بفهم المواقف من خلال شخصيات وأحداث. فعندما نحكي للطفل قصة عن الصدق، فإن الطفل لا يتعلم فقط قيمة الأمانة، بل يُدرك أيضاً أثر الأفعال الجيدة على الآخرين، ويمكن أيضاً استخدام القصص لتعليم مفاهيم مثل الشجاعة، واللطف، والتعاون. بهذه الطريقة، يصبح التعليم بكلمات وتوجيهات القصة، أداة تحفيزية تنمي الخيال، وتغرس القيم، وتشجع الطفل على التفكير في كيفية تطبيق ما تعلمه في حياته اليومية. كلمات للتحفيز على التفكير النقدي لبناء قدرات الطفل على التحليل والاستنتاج، وحل المشكلات بطريقة منهجية لا بد من تشجيعه على التفكير النقدي، وبدلاً من تقديم الأجوبة الجاهزة، يمكن أن نطرح على الطفل أسئلة مفتوحة مثل: "ما رأيك في هذا الموقف؟" أو " كيف تعتقد أنه يمكننا حل هذه المشكلة بطريقة أفضل؟". هذه الأسئلة لا تدفع الطفل للتفكير في الحلول فقط، بل تعزز لديه مهارات الاستقلالية في التفكير والقدرة على اتخاذ القرارات، كما يمكن طرح أسئلة تحليلية مثل: "لماذا تصرف البطل بهذه الطريقة؟"، أو "هل تعتقد أن هناك خياراً أفضل؟"، هذا النوع من الحوار- بالكلمات- يُساعد الطفل على تطوير قدراته العقلية ويغرس فيه عادة التفكير النقدي كأسلوب حياة. كلمات للاعتذار عند الخطأ الاعتذار عند الخطأ قيمة تربوية أساسية تُعلّم الطفل أن الخطأ جزء طبيعي من الحياة، وأن تحمل المسؤولية والاعتذار من السلوكيات النبيلة التي تعزز الاحترام المتبادل. عندما يعتذر الوالد أو المعلم للطفل بصدق، مثل قول: "أنا آسف لأنني كنت قاسياً في كلامي ولم يكن ذلك مناسباً"، فإن الطفل يتعلم هنا أن الاعتراف بالخطأ لا يقلل من مكانته، بل يزيد من احترام الآخرين له. كما يمكن تشجيع الطفل على الاعتذار عند الخطأ، وشرح سبب الاعتذار وأثره، مثل: 'عندما نعتذر، نُظهر أننا نقدر مشاعر الآخرين، وهذا يساعدنا على بناء علاقات أفضل، بهذه الطريقة، يصبح الاعتذار جزءاً من ثقافة الأسرة، وقيمة يتبناها الطفل في تعاملاته اليومية. *ملاحظة من"سيدتي": قبل تطبيق هذه الوصفة أو هذا العلاج، عليك استشارة طبيب متخصص.

مجلة سيدتي

منذ 36 دقائق

• مجلة سيدتي

ما هي علامات بداية المخاض؟ وكيف تفرقينها عن الانقباضات العادية؟

هل تعتقدين أن طفلك قادم الآن ولديك رغبة قوية في الدفع، هذه هي المرحلة الكامنة من المخاض، والتي تُسمى بداية المخاض وفيها يصبح عنق الرحم ليناً ورقيقاً، ويبدأ بالانفتاح لولادة طفلك. قد يستغرق هذا ساعات، وأحياناً أياماً. ننصحكِ على الأرجح بالبقاء في المنزل خلال هذه الفترة، إذا ذهبتِ إلى المستشفى أو قسم الولادة، سينصحونك بالعودة إلى المنزل. اكتشفي المزيد عن مراحل المخاض وما يمكنك فعله في المنزل خلال المرحلة الكامنة، كما ينصحك الأطباء والمتخصصون. لكن اتصلي بقابلتك إذا كنتِ غير متأكدة أو قلقة بشأن أي شيء. ما هي أعراض الانقباضات؟ عندما تشعرين بانقباضة، ينقبض رحمك ثم يسترخي. قد تشعر بعض النساء بانقباضات تشبه آلام الدورة الشهرية الشديدة. وربما عانيتِ من انقباضات تدريبية خلال حملكِ، خاصةً عند قرب نهايته. تُسمى هذه الانقباضات ب تقلصات براكستون هيكس ، وقد تكون غير مريحة، لكنها عادةً ما تكون غير مؤلمة. ولا تدوم طويلاً، ولا تحدث كثيراً، ولا تتراكم. تميل انقباضاتكِ التي تدل على الولادة، إلى أن تصبح أطول وأقوى وأكثر تكراراً مع تقدم المخاض. أثناء الانقباضة، ت تقلص عضلات الرحم ويزداد الألم. إذا وضعتِ يدكِ على بطنكِ، ستشعرين بصلابة أكبر. وعندما تسترخي العضلات، يتلاشى الألم وستشعرين بانخفاض الصلابة. تعمل الانقباضات على دفع طفلك إلى الأسفل وفتح مدخل الرحم (عنق الرحم)، استعداداً لمرور طفلك من خلاله. من المحتمل أن تنصحك قابلتك بالبقاء في المنزل حتى تصبح الانقباضات متكررة. وفي هذه الفترة قد تشعرين بألم في الظهر خلال فترة الحمل، توجد سدادة مخاطية في عنق الرحم. يزول هذا المخاط قبيل بدء المخاض، أو في المراحل المبكرة منه، وقد يخرج من مدخل الرحم. قد يزول على شكل نقطة واحدة أو عدة قطع. لونه وردي لأنه يحتوي على كمية صغيرة من الدم. يُسمى هذا المخاط الوردي اللزج الهلامي "العرض". ويمكن أن يُشير هذا إلى بدء المخاض، لكن إذا كنتِ تفقدين المزيد من الدم، فقد يكون ذلك علامة على وجود خطأ ما، لذا اتصلي بالمستشفى أو القابلة على الفور. ماذا يحدث عندما تنفجر مياهي؟ من المحتمل أن تنفجر مياهك أثناء المخاض، ولكن يمكن أن يحدث ذلك أيضاً قبل بدء المخاض. ينمو طفلكِ ويتطور داخل كيس من السائل يُسمى الكيس الأمنيوسي. وعندما يحين موعد ولادة طفلكِ، عادةً ما ينفجر الكيس ويتسرب السائل الأمنيوسي عبر مدخل الرحم، هذا هو تمزق كيس الماء. وأحياناً أثناء المخاض، قد تُجري القابلة أو الطبيبة عملية تفتيت كيس الماء. إذا انفجر كيس الماء لديكِ بشكل طبيعي، فقد تشعرين بقطرات خفيفة أو تدفق مفاجئ للماء لا يمكنكِ التحكم به. للاستعداد لذلك، يمكنكِ الاحتفاظ بفوطة صحية (وليس سدادة قطنية) في متناول يديكِ إذا كنتِ ستخرجين، ووضع غطاء واقٍ على سريركِ. السائل الأمنيوسي شفاف وشاحب. يصعب أحياناً التمييز بينه وبين البول. عند تمزق كيس الماء، قد يكون الماء ملطخاً بقليل من الدم في البداية. لكن أخبري قابلتك على الفور إذا: كانت المياه ذات رائحة كريهة أو ملونة. كنتِ أنتِ تفقدين الدم، وقد يعني هذا أنك وطفلك بحاجة إلى اهتمام عاجل. إذا انفجر كيس الماء قبل بدء المخاض ، فاتصلي بقابلتك. واستخدمي فوطة صحية (وليس سدادة قطنية) لتتمكن قابلتك من فحص لون كيس الماء. ماذا أفعل إذا لم يبدأ المخاض بعد تمزق كيس الماء لدي؟ من الطبيعي أن يبدأ المخاض خلال24 ساعة من نزول كيس الماء. سيُعرض عليكِ تحريض الولادة إذا لم تفعلي ذلك بشكل طبيعي، فبدون السائل الأمنيوسي، يزداد خطر إصابة طفلكِ بالعدوى بشكل طفيف. وحتى موعد تحريض المخاض، أو إذا اخترتِ الانتظار حتى يبدأ المخاض بشكل طبيعي، أخبري قابلتك على الفور إذا: كان طفلك يتحرك أقل من المعتاد. هناك أي تغيير في لون أو رائحة أي سائل يخرج من الرحم. في حال ارتفاع درجة حرارتك التي. يجب عليكِ قياسها كل أربع ساعات وأنتِ مستيقظة، وإبلاغ القابلة عادةً ما تكون درجة الحرارة المرتفعة أعلى من 37.5 درجة مئوية. لا يوجد دليل على أن الاستحمام بعد انفجار كيس الماء يزيد من خطر الإصابة بالعدوى، ولكن العلاقة الزوجية قد تزيد من خطر الإصابة بالعدوى. كيفية التعامل مع بداية المخاض في بداية المخاض، يمكنك: المشي أو التحرك إذا كنتِ ترغبين في ذلك. اشربي السوائل - قد تجدين أن المشروبات الرياضية، تساعد في الحفاظ على مستويات الطاقة لديك مرتفعة. تناولي وجبة خفيفة إذا كنت ترغبين في ذلك. جربي أي تمارين استرخاء وتنفس تعلمتها للتعامل مع الانقباضات عندما تصبح أقوى وأكثر إيلاماً، كما يمكن لشريك الولادة الخاص بك المساعدة من خلال القيام بذلك معكِ. اطلبي من شريك الولادة أن يدلك ظهرك، فهذا يمكن أن يساعد في تخفيف الألم. تناولي الباراسيتامول وفقاً للتعليمات الموجودة على العبوة فهو آمن للاستخدام أثناء المخاض. خذي حماماً دافئاً. اكتشفي ما يحدث أثناء المخاض والولادة، وما يمكنك فعله لتخفيف الألم في المراحل المبكرة من المخاض. 3 تجارب لنساء حوامل مررن بمرحلة المخاض التجربة الأولى: القيصرية حلم وتحقق! سأشارككم تجربتي، كنتُ مستعدة تماماً للولادة الطبيعية، وخططتُ لأخذ حقنة فوق الجافية حالما يسمحون لي، وأن أسير مع التيار في كل شيء آخر. ذهبتُ لتحريض الولادة لأن موعد ولادتي كان متأخراً بحوالي أسبوعين، وبدأوا بإعطائي الجرعة الأولى من الأدوية، ثم أرادت الطبيبة التأكد من طريقة جلوس الجنين لأنها شعرت بثقل في مؤخرته. اتضح أن الجنين في جلوس مقعدي ، وكان كذلك طوال الوقت، ولكن بسبب تشريحي وطريقة جلوسه، اعتقدت كل قابلة أن رأسه متجه لأسفل. في نيوزيلندا، كما نصحني الطبيب، أنه من الممنوع إجراء تصوير بالموجات فوق الصوتية بعد الأسبوع العشرين إذا كان الحمل خالياً من المضاعفات، لذلك اعتمدنا على الإحساس فقط. وأوقفوا عملية تحريض الولادة ووضعوني على قائمة العمليات القيصرية في ذلك اليوم. وبصراحة شعرتُ بالارتياح. لطالما تمنيت لو كانت الولادة القيصرية الاختيارية خياراً متاحاً، لأنني كنتُ خائفة جداً من الولادة، فكان الأمر بالنسبة لي بمثابة حلم تحقق. كانت العملية القيصرية جيدة، مع أن الألم في العمود الفقري كان خفيفاً، لكنه لم يدم طويلاً. لا أتذكر كم استغرق الأمر، لكنني كنت أمزح وأتحدث طوال الوقت. كما أن التعافي كان أسهل بكثير مما توقعت. لذا، كانت تجربة سهلة بشكل عام. التجربة الثانية: عرفت تماماً أنني سألد استيقظتُ في الأسبوع الثامن والثلاثين من الحمل واليوم الخامس، من الحمل وأنا أعاني من تقلصات تشبه تقلصات الدورة الشهرية. قلتُ لزوجي: "أعتقد أننا سنرزق بمولود اليوم. لا تبتعد عن المنزل". بدأت أشعر بانقباضات خفيفة جداً، تفصل بينها 30-45 دقيقة. بحلول الظهر، لم تختفِ، فبدأتُ بتدوينها على ورقة (كانت تذكاراً رائعاً لاحقاً!). لم تكن الانقباضات مؤلمة جداً في تلك المرحلة. تمكنتُ من تمشية كلابي، وإنهاء بعض العمل، وحزم حقائبي. بحلول الساعة السابعة مساءً، كانت التقلصات تفصل بينها خمس إلى عشر دقائق. استحممتُ واتصلتُ بأمي كي تجلس في المنزل. ثم بدأت الانقباضات تؤلمني أكثر. بحلول الساعة 9:30 مساءً، كانت التقلصات تفصل بينها دقيقتين أو ثلاث دقائق، وكانت مؤلمة لدرجة أنني لم أستطع المشي وقت حدوثها. وصلنا إلى المستشفى، وذهبت إلى قسم فرز الممرضات، حيث فحصوا عنق الرحم، ووجدوا أن فتحة عنق الرحم لديّ قد توسعت. كان حجم عنق الرحم لديّ 2 سم فقط، وقالوا إنه لا يمكنني دخول غرفة الولادة إلا بعد أن يصل حجم عنق الرحم لديّ إلى 4 سم على الأقل. لذلك شاهدت فيلماً، وتأوهت خلال الانقباضات (التي كانت مؤلمة جداً في هذه المرحلة). أعطوني مسكناً للألم، لكنه لم يُجدِ نفعاً. فحصوني مرة أخرى حوالي الساعة 11 مساءً، وقالوا إن حجم عنق الرحم لديّ 4 سم (أخيراً!). كنتُ أشعر بألم شديد أثناء الانقباضات في تلك المرحلة. لم أجد غرفة إلا بعد منتصف الليل، وأعتقد أنه بعد الواحدة صباحاً حصلتُ أخيراً على حقنة الإيبيدورال. شعرتُ بشعور غريب عند إدخالها، لكن يا إلهي، كان الشعور بالراحة مذهلاً. فحصتني الممرضة في غرفتي (بعد وضع حقنة الإيبيدورال) وقالت إنني وصلتُ إلى 8 سم، وأن الوقت قد حان تقريباً لبدء الدفع. لا عجب أنني كنتُ أشعر بألم شديد، فقد اتسع عنق الرحم إلى 8 سم قبل أن يُعطوني إبرة الظهر الإيبيدورال (ما زلتُ غاضبة بعض الشيء من ذلك)!! دفعتُ نفسي لحوالي ساعتين ونصف الساعة. كان تمريناً مكثفاً لعضلات البطن. لم أعد أشعر بالانقباضات، فقط ضغط خفيف. لم يكن الأمر يُثير قلقي مع التخدير فوق الجافية. اتصلوا بطبيبتي عندما كان رأس الطفل على وشك الظهور، وانتظرنا حوالي 30 دقيقة حتى وصل الطبيب. وُلدت طفلتي الساعة 5:45 صباحاً. كنتُ مصابة بتمزق من الدرجة الثانية (لم أقم بتمارين تمدد العجان من قبل!)، ولكن في تلك اللحظة كنتُ مهتمة جدًا بالطفلة (التي وضعوها على صدري)، لدرجة أنني لم ألاحظ حتى أنهم يخيطون جرحي. كانت الساعات القليلة التالية غامضة بعض الشيء، لكننا قمنا ب ملامسة الجلد (أولاً ساعة معي ثم ساعة مع زوجي)، وقاموا بتنظيف الطفلة ووزنها وإعطائها حقنة فيتامين ك. قضيت يومين في المستشفى (كان بإمكاني العودة إلى المنزل بعد يوم واحد، لكنني استمتعت بوجود الممرضات على أهبة الاستعداد لمساعدتي، لأن هذه كانت المرة الأولى لي). التجربة الثالثة: انخفضت ضربات قلب طفلي بدأت انقباضات خفيفة الساعة الثالثة فجراً. استمر مخاضي في المنزل حتى الخامسة مساءً تقريباً. في هذه المرحلة، كانت الانقباضات متكررة، ولم أستطع التحدث خلالها، كنت أتنفس بعمق فقط. كنت أتجول، وأستحم بماء ساخن، وأحرك ساقيّ أثناء الاستلقاء لتخفيف الألم. كانت تشبه تقلصات الدورة الشهرية الشديدة. انفجر كيس الماء أثناء تسجيل دخولي إلى المستشفى. أصبح الجدول الزمني بعد ذلك غامضاً جداً بالنسبة لي. يصعب عليّ تصديق أنه استغرق عدة ساعات، فلم يكن الأمر كذلك. بدأتُ بالدفع حوالي الساعة الثامنة مساءً. كنتُ قد خططتُ لحقنة فوق الجافية، لكن في النهاية كنتُ متأخرة جداً ولم يتمكنوا من إجرائها في الوقت المحدد. قرأتُ وسمعت الكثير من قصص الولادة المختلفة، وهو ما أسعدني، فقد تمكنتُ من تجاوز الولادة الطبيعية غير المتوقعة. للأسف، لم أنم طوال ليلة المخاض (سهرتُ أشاهد يوتيوب حتى وقت متأخر)، لذا مرّ أكثر من 24 ساعة دون نوم. كما أنني لم أتناول الكثير من الطعام بسبب التقيؤ. أُصبتُ أيضاً بتسمم الحمل أثناء حملي، ما يعني أنني لم أستطع الأكل، وتقيأت كثيراً، وبقيت في السرير كثيراً. لذلك كنتُ ضعيفة جداً عندما حان وقت الولادة. اضطررتُ للولادة على ظهري، وهو ما لم أُرِدْه، لأنه ربما كان أسوأ وضعية ولادة. لم أستطع رفع نفسي إلا لفترة قصيرة لأتمكن من الدفع في أوضاع أخرى. لقد قطعنا شوطاً طويلاً، لكنني كنت أشعر بضعف شديد، وبدأ معدل ضربات قلب الطفل ينخفض. كان يعلق، ولم أستطع دفعه إلى ما بعد نقطة معينة، فاضطروا لاستخدام جهاز لشفطه. كان الأمر سريعاً بشكل صادم. شعرت بنوبة ألم (يسمونها حلقة النار) مع خروج رأسه، ثم وصل إلى هنا! الساعة 9:34 مساءً. أُصبتُ بتمزق من الدرجة الثانية في النهاية. كنتُ خائفةً جداً من التمزق، وبالطبع لم يكن الأمر لطيفاً، لكنني لم أشعر به، وكان التعافي جيداً. لم يكن الأمر خطيراً كما توقعتُ. شُفيتُ بعد فحصي الأسبوعي السادس. أتذكر بعد ذلك، شعرتُ بقوةٍ وذهولٍ كبيرين. شعرتُ وكأنني... لا أصدق أن هناك الكثير في الحياة كنتُ أخشى فعله بعد كل هذا. أستطيع الآن فعل أي شيء حرفياً، كنتُ متحمسة جداً. ثم، على الرغم من أنني لم أنم طويلاً، لم أستطع النوم، فحدّقتُ به فقط واتصلتُ بأختي التي تعيش في الخارج بشكل عام.. نعم، هناك ألم. كنتُ خائفةً جداً من الألم أيضاً. لكنني فاجأتُ نفسي بقدرتي على تحمّله. أتذكر أنني قلتُ لشريكتي: "أنا سعيدةٌ لأنني حظيتُ بتجربة التخدير الطبيعي، لكن في المرة القادمة سأحصل على تخدير فوق الجافية!". لكن الآن، بعد خمسة أشهر، أفكر في تجربة التخدير الطبيعي مجدداً في المرة القادمة". علامات تسبق الولادة الطبيعية وطرق التعامل معها *ملاحظة من «سيدتي»: قبل تطبيق هذه الوصفة أو هذا العلاج، عليك استشارة طبيب متخصص

الرياض

منذ 39 دقائق

• الرياض

لنقلهم (205) مخالفين لا يحملون تصاريح لأداء الحجوزارة الداخلية تصدر قرارات إدارية بحق (50) مخالفًا لأنظمة وتعليمات الحج

أعلنت وزارة الداخلية عن ضبط قوات أمن الحج بمداخل مدينة مكة المكرمة (15) وافدًا و(35) مواطنًا لمخالفتهم أنظمة وتعليمات الحج بنقلهم (205) مخالفين لا يحملون تصاريح لأداء الحج. وأصدرت الوزارة بحق الناقلين والمساهمين والمنقولين قرارات إدارية عبر اللجان الإدارية الموسمية، تضمنت عقوبات بالسجن وغرامات مالية تصل إلى (100,000) ريال، والتشهير بالناقلين وترحيل الوافدين منهم مع منعهم من دخول المملكة لمدة (10) سنوات بعد تنفيذ العقوبة، والمطالبة بمصادرة المركبات المستخدمة في النقل قضائيًا، ومعاقبة من حاول أداء الحج دون تصريح بغرامة مالية تصل إلى (20,000) ريال. ودعت وزارة الداخلية جميع المواطنين والوافدين إلى التقيد والالتزام بأنظمة وتعليمات الحج لينعم ضيوف الرحمن في أداء نسكهم بالأمن والأمان.