الهلال الاحمر اللبناني مكرما الاعلامي طوني ابو نعوم
كرم فرع الهلال الأحمر اللبناني في بر الياس الإعلامي طوني أبو نعوم، الناشط الاجتماعي ورئيس حركة شباب الشرق، تقديرًا لجهوده المستمرة في دعم المركز ومساندته في مهمته الإنسانية. جاء هذا التكريم احتفاءً بالمساهمات القيمة التي قدمها أبو نعوم في سبيل استمرار المركز في تقديم خدماته للمجتمع.
وقد عبر الهلال الأحمر اللبناني فرع بر الياس عن امتنانه للدور الفاعل الذي قام به أبو نعوم في تسليط الضوء على أهمية الدور الذي يقوم به المركز، من خلال دعمه المادي والمعنوي. كما تم تكريمه تقديرًا للمشاركة المستمرة في تعزيز قدرة المركز على توفير الرعاية الصحية والخدمات الإنسانية للأفراد في المنطقة.
الناشط الاجتماعي طوني أبو نعوم، الذي يُعرف بتفانيه في خدمة المجتمع، أكد أن دعمه للهلال الأحمر اللبناني هو جزء من مسؤولياته تجاه الوطن والمجتمع، وبدوره وجه شكره للمركز على جهودهم المستمرة في تخفيف معاناة الناس وتوفير الرعاية اللازمة للمحتاجين.
تخلل الاجتماع التباحث في عدة أنشطة مستقبلية تهدف إلى تعزيز التعاون وتطوير المشاريع المختلفة. وقد تم الاتفاق خلال الاجتماع على إبقاء الاجتماعات مفتوحة ودائمة لمناقشة التحديات والفرص المستقبلية، مع التأكيد على ضرورة القيام بكل ما يلزم لضمان نجاح هذه المشاريع وتحقيق الأهداف المرجوة. كما تم التأكيد على أهمية التنسيق المستمر بين جميع الأطراف المعنية لضمان التنفيذ الفعّال والالتزام بالجداول الزمنية المحددة.
جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا
اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:
التعليقات
لا يوجد تعليقات بعد...
أخبار ذات صلة
الديار
منذ 4 ساعات
- الديار
وزير الصحة العامة الدكتور ركان ناصر الدين رعى افتتاح مركز طبي تشخيصي في بعلبك
اشترك مجانا بقناة الديار على يوتيوب رعى وزير الصحة العامة الدكتور ركان ناصر الدين افتتاح مركز طبي تشخيصي في مدينة بعلبك تخلل الافتتاح مهرجان تحدث في الوزير ناصر الدين بحضور عضو لحنة الصحة النيابية الدكتور علي المقداد رؤساء بلديات مخاتير اطباء وعاملين في الحقل الصحي ناصر الدين . رفضه اقتراح موازنة ٢٠٢٦ ،آملا بدعم القطاع الصحي ،وقال تمت مناقشة الموازنة في وزارة المالية ،وستتم مناقشتها في مجلسي النواب والوزراء ضمن اللجان المختصة ،ولا يمكننا ان نقبل في ان تبقى الميزانية كما هي ،ولا يمكن ان نقدم خدمة استشفائية عالية الجودة بامكانيات ضعيفة ،رفعنا الصوت مطالبين اقله ان تبقى الميزانية كما كانت في العام ٢٠١٩ ،فلا نستطيع ان نكون بميزانية اقل او بميزانية محدودة ،ونطالب كأشخاص ووزراء واطباء ومجتمع ،هناك اشخاص لا تستطيع ان تؤجل عنهم اي شيء ،اذا كان هناك اناس امام منزلهم طرق محفر يحتاج للصانة وغير مؤهل بشكل جيد فهو يرضى بذلك ،لكن لا يمكنه ان يتأخر ساعة واحدة عن العلاج ،حيال ذلك ليس امامنا سوى تأمين القدرة للمستشفيات الحكومية اولا والخاصة ثانيا ،فالقطاع الاستشفائي اثبت جدارته خلال ازمات كورونا والحرب وانفجار المرفأ والبيجر وغير ذلك ليس امامنا سوى تقديم الدعم لهذا القطاع املا مزيد من التعاون بين وزارة الصحة والاطباء . واشار ناصر الدين الى ضعف الامكانيات المادية لوزارة الصحة العامة بما ينعكس سلبا على القطاع الصحي . واكد حاجة المنطقة لمؤسسات استشفائية وصحية متميزة ومختصة متمنيا كل التوفيق للمبادرات الحكومية . واختتم الاحتفال بجولة داخل اقسام المركز الطبي واطلع الوزير ناصر الدين على التجهيزات الطبية الحديثة والمختبرات واقسام الاشعة ومعدات الفحوصات المخبرية والرنين المغناطيسي.
الديار
منذ 4 ساعات
- الديار
تغذية المرأة ودورة التبويض: العلاقة الحيوية بين الطعام والخصوبة
اشترك مجانا بقناة الديار على يوتيوب تلعب صحة المبيض ودورة التبويض دورًا محوريًا في صحة المرأة الإنجابية، حيث يعتمد نجاح عملية الإخصاب على انتظام الدورة الشهرية وجودة البويضات التي ينتجها المبيض. ومن العوامل التي تؤثر بشكل مباشر على هاتين النقطتين الحيويتين هو النظام الغذائي الذي تتبعه المرأة، إذ يمكن للطعام أن يكون إما داعمًا قويًا لصحة الجهاز التناسلي أو سببًا في اختلال التوازن الهرموني واضطرابات التبويض. النظام الغذائي الصحي والمتوازن يُعد من الركائز الأساسية للحفاظ على وظيفة المبيض المثلى، فهو يمد الجسم بالفيتامينات والمعادن والأحماض الدهنية الضرورية التي تحفز إنتاج الهرمونات، وتحسن من جودة البويضات، كما يساعد في تنظيم الدورة الشهرية. على سبيل المثال، العناصر الغذائية مثل فيتامينات B، C، D، والحديد، الزنك، وحمض الفوليك تلعب أدوارًا مهمة في عمليات الأيض الهرموني وصحة الخلايا التناسلية. من جهة أخرى، فإن تناول كميات كبيرة من الأطعمة المصنعة، والمشبعة بالسكريات والدهون غير الصحية، يمكن أن يؤدي إلى زيادة الالتهابات المزمنة في الجسم، مما يؤثر سلبًا على وظيفة المبيض ويزيد من خطر الإصابة بمشاكل مثل متلازمة تكيس المبايض (PCOS)، وهي أحد أكثر أسباب عدم انتظام الدورة والتبويض. كما أن النظام الغذائي الغني بالكربوهيدرات المكررة يرفع مستويات الأنسولين، مما قد يعزز اضطرابات الهرمونات التناسلية ويضعف انتظام الدورة. كما أثبتت الدراسات أن الدهون الصحية، مثل الأوميغا-3 الموجودة في الأسماك الدهنية والمكسرات والبذور، تلعب دورًا هامًا في دعم صحة المبيض. هذه الدهون تساعد في تقليل الالتهابات، وتحسين تدفق الدم إلى المبيض، وتعزيز إنتاج الهرمونات الضرورية لدورة تبويض صحية. كذلك، تعتبر البروتينات مصدرًا مهمًا لبناء الأنسجة الهرمونية وصيانة خلايا المبيض، لذلك فإن تناول كميات معتدلة من البروتينات النباتية والحيوانية ذات الجودة العالية مفيد جدًا. بالإضافة إلى ذلك، فإن الترطيب الجيد وشرب الماء بكمية كافية يساعدان على تحسين الدورة الدموية ووظائف الجسم بشكل عام، مما يؤثر إيجابيًا على دورة التبويض. وعلاوة على ذلك، فإن التقليل من الكافيين والكحول والامتناع عن التدخين يسهم في تقليل التوتر التأكسدي، وهو أحد العوامل التي قد تضر بخلايا المبيض. يُشار أيضًا إلى أهمية الاعتدال في السعرات الحرارية، فالنقص الشديد في الوزن أو السمنة المفرطة يؤثران على التوازن الهرموني ويعرضان المرأة لمشاكل في التبويض. النساء اللاتي يعانين من نقص في الوزن قد تواجه توقفًا في الدورة الشهرية نتيجة لضعف وظيفة المبيض، في حين أن السمنة تؤدي إلى زيادة هرمون الأنسولين وهرمونات الذكورة، مما قد يسبب اضطرابات التبويض. إلى ذلك، يمكن القول إن النظام الغذائي هو عامل محوري في الحفاظ على صحة المبيض وتنظيم دورة التبويض. اعتماد نمط غذائي متوازن غني بالخضروات والفواكه، البروتينات الصحية، الدهون المفيدة، والابتعاد عن الأطعمة المصنعة والسكريات، يمكن أن يحسن من فرص التبويض المنتظم ويعزز الصحة الإنجابية. لذا، ينبغي على كل امرأة تهتم بصحتها الإنجابية أن تولي اهتمامًا خاصًا لما تتناوله يوميًا، وأن تستشير أخصائي تغذية أو طبيبًا متخصصًا لتصميم خطة غذائية تلائم احتياجاتها الفردية وتدعم صحة مبايضها على المدى الطويل.
الديار
منذ 4 ساعات
- الديار
تلف المفاصل: الخطر الصامت الذي يبدأ بخطوة ويصعب إيقافه
اشترك مجانا بقناة الديار على يوتيوب يُعد المفصل نقطة الالتقاء بين عظمتين أو أكثر في جسم الإنسان، وتُحيط به أنسجة رخوة وغضاريف تسهّل الحركة وتحمي العظام من الاحتكاك المباشر. غير أن هذا التركيب الدقيق يمكن أن يتعرّض مع الوقت للتلف أو التآكل، ما يؤدي إلى تدمير المفصل وفقدان وظيفته جزئيًا أو كليًا. لكن ما الذي يقف خلف هذا التدمير؟ ولماذا يعاني البعض أكثر من غيرهم؟ في مقدّمة الأسباب، تأتي الأمراض المزمنة، وعلى رأسها الفُصال العظمي (خشونة المفاصل)، الذي يُعتبر أكثر أنواع التآكل المفصلي شيوعًا، ويحدث نتيجة تآكل الغضروف الواقي الذي يغلف أطراف العظام. مع الوقت، يصبح المفصل أقل قدرة على امتصاص الصدمات، وتبدأ العظام بالاحتكاك، مسببة ألمًا وتصلبًا قد يزداد سوءًا تدريجيًا. من جهة أخرى، يؤدي التهاب المفاصل الروماتويدي – وهو مرض مناعي ذاتي – إلى مهاجمة جهاز المناعة للأنسجة المبطّنة للمفاصل، ما يسبب التهابات مزمنة قد تنتهي بتدمير المفصل بالكامل. ولا يقتصر السبب فقط على الأمراض. فالعوامل الميكانيكية مثل الحركات المتكررة، أو الاستخدام المفرط للمفصل، أو التعرض لإصابة مباشرة كالكسر أو الخلع، قد تسرّع من تلف المفصل، خاصة إذا لم تُعالج بالشكل الصحيح. كذلك، فإن السُمنة تُعد عامل خطر رئيسي، إذ أن الوزن الزائد يشكّل عبئًا مستمرًا على المفاصل، خصوصًا مفاصل الركبة والورك، مما يسرّع من تآكل الغضاريف ويزيد من احتمالية الإصابة بالفصال العظمي. من ناحية أخرى، يلعب العامل الوراثي دورًا لا يمكن تجاهله. فالأشخاص الذين لديهم تاريخ عائلي بأمراض المفاصل يكونون أكثر عرضة للإصابة في سن مبكرة. كما أن التغيرات الهرمونية، خاصة لدى النساء بعد سن اليأس، قد تؤثر على صحة المفاصل، بسبب انخفاض مستويات هرمون الإستروجين الذي يُعتقد أنه يساهم في الحفاظ على الغضاريف. أما الفئة الأكثر عرضة لتدمير المفصل، فهي تشمل كبار السن، إذ تزداد احتمالية الإصابة مع التقدم في العمر نتيجة لتراجع تجدد الأنسجة وانخفاض مرونة الغضاريف. كما تُعد النساء أكثر عرضة من الرجال في بعض أنواع التهاب المفاصل، كالروماتويد. ولا يمكن إغفال الرياضيين، خاصة من يمارسون رياضات عنيفة أو تعتمد على الضغط المكثف على المفاصل مثل رفع الأثقال وكرة القدم، حيث يكون خطر التآكل أو الإصابة أعلى إذا لم يُراعى التوازن في التمارين أو يتم الالتزام بتقنيات الوقاية. أخيراً، إن تدمير المفصل ليس نتيجة سبب واحد، بل هو حصيلة عوامل متداخلة، بعضها يمكن التحكم فيه كالسُمنة ونمط الحياة، وبعضها الآخر يصعب تجنبه مثل العوامل الوراثية أو التقدم في السن. لكن ما يبقى مؤكدًا هو أن الوقاية ممكنة من خلال الحفاظ على الوزن المثالي، ممارسة التمارين الرياضية بانتظام وبشكل معتدل، تجنب الحركات المجهِدة، ومتابعة أي أعراض مبكرة مع الطبيب المختص. فصحة المفاصل ليست فقط مفتاحًا للحركة، بل شرط أساسي لجودة الحياة.
