أهميّة الوخز بالإبر أكثر ممّا تعرفينه بكثير
كيف يتمّ إجراء الوخز بالإبر؟
تتمّ هذه التقنيّة عن طريق إجراء الاختصاصيّ تقييمًا لاختيار بعد ذلك النقاط المناسِبة للعلاج، والتي قد تشمل الركبتيْن، والقدميْن، والبطن، والرأس، والوجه، واليديْن. وبعد تحديد النقاط، يُدخل إبرًا رفيعة جدًّا ومعقّمة برفق فيها، وهي لا تسبه أي ألم أو إزعاج، إنّما ألم خفيف جدًّا عند وصول الإبرة إلى العمق المطلوب، وأحيانًا بوخز خفيف أو حكّة. في العادة، يتمّ استخدام من 5 إلى 20 إبرة، وقد يرى الاختصاصيّ أحيانًا أنّه من الضروريّ تحريكها برفق بتدفّق الطاقة. وتبقى هذه الإبر في مكانها لمدّة تتراوح بين 10 إلى 15 دقيقة، وهي لا تسبّب أي انزعاج أثناء إزالتها بعد انقضاء هذا الوقت. ويستغرق الإجراء بأكمله من التقييم إلى إزالة الإبر، حوالي ساعة كاملة.
لمَ يُعتَمَد هذا العلاج؟
يُنصَح بأن يعتمد علاج الوخز بالإبر، مَن يعانون من التوتّر، إذ إنّه يقلّل من حدّته ويحسّن صفاء الذهن، وأيضًا مَن يعانون من مشاكل صحيّة أخرى تشمل الصداع بأنواعه المختلفة، بما في ذلك النصفيّ، وآلام الظهر والرقبة، وتشنّجات العضلات، والعوارض المُصاحِبة للدورة الشهريّة، واضطرابات الجهاز التنفسيّ، مثل التهاب الأنف التحسسيّ، والأرق. ومن فوائده أيضًا، تحسين الهضم، وتقليل التوتّر والاكتئاب، وتنظيم الهرمونات، وتحسين الخصوبة، وتعزيز جمال البشرة ونعومة ملمسها.
كيف يعمل الوخز بالإبر؟
عندما يتمّ إدخال الإبر في الجسم، تُفرز الهرمونات المسكّنة للألم، ومن بينها الإندروفين الذي ينتجه الجسم طبيعيًّا بهدف تعزيز شفائه ذاتيًّا.
هل هو مناسب لكلّ الأعمار؟
يمكن للأفراد من مختلف الأعمار الاستفادة من خصائص الوخز بالإبر، وهو أيضًا يُستَخدَم للحيوانات، وخصوصًا الخيول والكلاب، وذلك لفعاليته في المساعدة في التعافي العصبي العضليّ.
متى يظهر مفعول الوخز بالإبر؟
يختلف الوقت الذي يتطلّبه علاج الوخز بالإبر لتظهر فعاليته، وذلك وفقًا لعوامل عديدة، مثل الألم، الذي عندما يكون قويًّا، تخفّ حدّته بسرعة نسبيّة بعد إجراء العلاج، وفي الحالات التي يتطوّر فيها الألم تدريجيًّا، مثل الصداع النصفيّ، تستغرق النتائج المزيد من الوقت للظهور. أمّا في ما يتعلّق بالحالات المزمنة، فقد تتطلّب من المريض الخضوع لجلسات عدّة. ومن المهم اتّباع نمط حياة مريح لملاحظة النتائج في أسرع وقت ممكن.
هاشتاغز
جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا
اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:
التعليقات
لا يوجد تعليقات بعد...
أخبار ذات صلة
إيلي عربية
منذ 5 ساعات
- إيلي عربية
أفضل 7 أنواع التمارين لتنحيف الذراعين المكتنزتين
الرغبة في تنحيف الذراعين أو البطن أو الفخذين ليست جديدة، بل هي من أكثر الأهداف التي يسعى إليها من يبدؤون رحلة اللياقة. ومع أن الفكرة قد تبدو مغرية، فإن الحقيقة العلمية لا تتغيّر: لا يمكن تقليل الدهون من منطقة معينة من الجسم دون الأخرى. لذلك، إذا كنت ترغبين في ذراعين أكثر رشاقة، فالحل لا يكمن فقط في تمارين الذراع، بل في اعتماد نظام غذائي صحي إلى جانب تمارين رياضية شاملة تُقلل الدهون في الجسم ككل. لكن هذا لا يعني أن تمارين الذراعين غير مجدية. على العكس، فهي تساعدك على نحت العضلات، تعزيز القوة وتحسين المظهر العام للذراعين. إليكِ 7 تمارين فعالة لشدّ الذراعين وتقويتهما ابدئي بدمبل بوزن 1.5 إلى 2.5 كلغ، وزيدي الوزن تدريجياً حسب تطوّر قوتك. دوائر الذراع Arm Circles قفي مستقيمة وافردي ذراعيك جانباً على مستوى الكتفين. ابدئي بتحريك الذراعين في دوائر صغيرة للأمام 10 مرات، ثم أعيدي الحركة إلى الخلف 10 مرات. الضغط العلوي Overhead Press قفي والدمبل في يديك، والمرفقان مثنيان على شكل زاوية قائمة (وضعية قوس المرمى). ارفعي الدمبل فوق الرأس حتى تمدّي ذراعيك بالكامل، ثم عودي ببطء إلى الوضعية الأولى. كرّري 10 مرات. رفع جانبي Side Lateral Raise قفي مع الدمبل في كل يد والذراعان بجانب الجسم. ارفعي الذراعين إلى الجانبين حتى مستوى الكتفين، ثم أعيديهما ببطء إلى الوضعية الأولى. كرّري 10 مرات. تمرين البايسيبس Bicep Curl امسكي الدمبل ووجهي راحتي اليدين للأمام. اثني المرفقين وارفعي الأوزان نحو الكتفين، ثم أعيديها ببطء. كرّري 10 مرات. تمرين المطرقة Hammer Curls الذراعان بجانب الجسم وراحة اليدين باتجاه الداخل. ارفعي الدمبل نحو الكتفين دون تغيير اتجاه الراحتين، ثم أعيديهما ببطء. كرّري 10 مرات. ركلة الترايسيبس Tricep Kickback انحني قليلاً للأمام واثني الركبتين. اثني المرفقين وقرّبيهما من الجذع. مدّي الذراعين إلى الخلف حتى تشعري بعضلة الترايسيبس، ثم أعيديهما. كرّري 10 مرات. تمرين الكوبرا Cobra Stretch استلقي على بطنك وضعي راحتي اليدين بجانب صدرك. ارفعي الرأس والصدر بلطف عن الأرض، مع شدّ الكتفين إلى الخلف والضغط براحة اليدين. خذي نفساً عميقاً وكرّري 5 مرات.
إيلي عربية
منذ 15 ساعات
- إيلي عربية
ما هي تقنية شد الوجه بالموجات فوق الصوتية؟
إنّ شد الوجه بالموجات فوق الصوتية هي من أحدث التقنيّات في عالم الجمال، والتي ينصح الأطبّاء الراغبات بالتقليل من مظهر آثار الشيخوخة بالخضوع إليها. فهي تستهدف الترهّلات، والخطوط الدقيقة، والتجاعيد، من دون اللجوء إلى العمليّات الجراحيّة التي تشدّ الجلد والأنسجة الموجودة أسفله، والتي تتطلّب تخديرًا وفترة نقاهة بعد الانتهاء من الإجراء، وقد ترتبط بمضاعفات جانبيّة. ولهذا السبب، تتردّد الكثيرات بشأن الخضوع للعمليّات، ويخترن بدلًا من ذلك تلك الغير جراحيّة، مثل التي تعتمد على الموجات فوق الصوتيّة التي تخترق الجلد بعمق من دون الحاجة إلى إحداث شقّ فيه. ما هو شدّ الوجه بالموجات فوق الصوتية؟ شد الوجه بالموجات فوق الصوتية هو إجراء تجميليّ غير جراحيّ لشدّ البشرة بالاعتماد على تردّدات الموجات فوق الصوتيّة لتحفيز إنتاج الكولاجين والإيلاستين من خلال تعزيز عمليّات تجديد الخلايا المسؤولة عن إنتاجها. كيف تعمل هذه التقنيّة؟ يركّز هذا العلاج على الطبقات العميقة من الجلد، ومن خلاله، يتمّ توجيه الموجات فوق الصوتيّة بدقّة إلى الطبقات الهيكليّة العميقة، للوصول إلى الطبقة المُستَهدَفة في عمليّات شدّ الوجه الجراحيّة. وتسخّن هذه الموجات الأنسجة إلى حوالي 60- 70 درجة مئويّة، محفّزة استجابة الجسم للشفاء، وبالتالي إلى زيادة، مع مرور الوقت، إنتاج الكولاجين المسؤول عن قوّة الجلد ومرونته، والإيلاستين الذي يمنح البشرة القدرة على استعادة نضارتها. فوائد شد الوجه بالموجات فوق الصوتية يعدّ شد الوجه بالموجات فوق الصوتية من الخيارات المثاليّة لمَن يرغبن في تجديد شباب الوجه والرقبة ومنطقة أعلى الصدر، فهو: يقلّل التجاعيد يحفّز هذا العلاج إنتاج كولاجين جديد، ما يجعل البشرة مشدودة وأكثر مرونة مع مرور الوقت، فيقلّ مظهر التجاعيد العميقة والخطوط الدقيقة في أماكن مختلفة في الوجه، أبرزها، محيط العينيْن والجبهة وحول الفم، وكذلك في منطقة الرقبة. يحسّن مرونة الجلد يجعل هذا العلاج المناطق المعالَجة أكثر تماسكًا ومرونة، ويحسّن لون البشرة وملمسها، وذلك لأنّ الموجات فوق الصوتيّة تحفّز إنتاج الإيلاستين المسؤول عن قدرة الجلد على التمدّد واستعادة شكله الطبيعيّ. يقلّل من مظهر الذقن المزدوجة تساعد الموجات فوق الصوتيّة في رفع الجزء السفليّ من الوجه وتشدّ الجلد الذي يتدلّى حول خطّ الفك، معيدَة بذلك تحديد هذا الخطّ. رفع الجفون والحواجب من فوائد شد الوجه بالموجات فوق الصوتية أيضًا، رفع الحواجب أو الجفون المتدليّة، ما يجعله علاجًا مثاليًّا لمَن يعانين من ترهّل في محيط العينيْن. يشدّ جلد منطقة الصدر ينعّم هذا العلاج الجلد في منطقة الصدر ويشدّها، مقلّلًا بذلك التجاعيد الناتجة عن التعرّض لأشعّة الشمس، والتقدّم بالسنّ. الآثار الجانبية لشد الوجه بالموجات فوق الصوتية إنّ شد الوجه بالموجات فوق الصوتية هو إجراء آمن ولا يترافق مع مضاعفات خطيرة إن أجراه طبيب متمرّس، ولكن كما الحال في أي إجراء تجميليّ، قد تلاحظين آثارًا جانبيّة خفيفة، أبرزها: وخز خفيف خلال إجراء العلاج أو بعده. احمرار أو تورّم في المناطق المُعالَجة. حساسيّة مؤقّتة تشعرين بها غاليًا عند اللمس.
إيلي عربية
منذ 2 أيام
- إيلي عربية
آلية عمل الـ IV Drips وفعاليتها
يحظى العلاج الوريديّ المعروف علميًّا باسم «IV Drips»، باهتمام كبير أخيرًا، إذ يلجأ إليه الكثيرون ومن مختلف الأعمار، بغية اكتساب العناصر المغذيّة للجسم. فمن خلاله، يتمّ إيصال السوائل والأدوية والمغذيّات مباشَرة إلى مجرى الدم، ولذا، يلجأ إليه مَن يعانون مِن نقص عناصر غذائيّة معيّنة مثل الفيتامينات والمعادن، وأولئك الذين يعانون من إصابات ويسعون نحو التعافي السريع، ومَن يمرّون بحالات من الإرهاق الجسديّ. آليّة عمل الـ IV Drips تعمل القطرات الوريديّة عن طريق إيصال العناصر الغذائيّة مباشَرة إلى مجرى الدم، وذلك عبر قسطرة وريديّة، متجاوزة بذلك الجهاز الهضميّ، الأمر الذي يسمح بامتصاص فوريّ للفيتامينات والمعادن. يبدأ هذا الإجراء عبر إدخال قسطرة معقّمة في الوريد، متّصلة بكيس يحتوي محلولًا، ويتمّ التحكّم في معدّل التسريب عبر مضخّة صغيرة. وعندما يبدأ التسريب، تدخل المواد مباشَرة إلى الوريد، وتتوزّع على الأعضاء والأنسجة حيث تتفاعل مع المستقبلات الخلويّة أو المسارات الأيضيّة. وحسب حاجات الفرد، يتمّ اختيار محتويات المحلول، فمثلًا تعيد الإلكتروليتات التوازن الأيونيّ، ويوفّر الغلوكوز طاقة فوريّة، وتزيد سوائل الترطيب من حجم البلازما. أنواع القطرات الوريديّة تتوافر الـ IV Drips بأنواع مختلفة يتمّ الاختيار من بينها وفقًا للأهداف العلاجيّة، وأبرز هذه المركّبات: المحاليل البلّوريّة، مثل المحلول الملحي العادي، ومحلول رينجر اللاكتاتي، وهي تُستخدم لترطيب الجسم وموازنة الأملاح. المحاليل الغروانيّة، مثل الألبومين، والديكستران، وهي تُستخدم لزيادة حجم الدم في حالات نقص حجم الدم. المحاليل الدوائيّة، وهي تشمل المضادات الحيويّة، والمسكّنات، وعوامل العلاج الكيميائيّ، وغيرها. المحاليل الوريديّة التغذويّة، مثل التغذية الوريدية الكاملة (TPN) للمرضى الذين يعانون من صعوبات في تناول الطعام. مَن يجب أن يلجأ لهذا الإجراء؟ يتمّ إجراء الـ IV Drips لـ: إدارة الألم والتخدير. تغذية الدم بالفيتامينات والمعادن. تعزيز طاقة الجسم. علاج جفاف الجسم وموازنة الإلكترونيّات فيه. التخفيف من الالتهابات الشديدة. تعزيز التعافي بعد الجراحة. هل هذا العلاج فعّال؟ تعتمد فعاليّة علاج الـ IV Drips على عوامل عدّة، من بينها نوع المحلول المُستَخدَم، ونمط حياة الشخص، والحال الصحيّة التي يعالجها، ولكنّه بشكل عام سريع الفعاليّة. فهو يتجاوز الجهاز الهضميّ، ما يجعله يقدّم تأثيرات علاجيّة أسرع مقارنة بالعلاجات التي يتمّ تناولها عبر الفم أو حقنها في العضلات، ولذا هو مهم الحالات التي تتطلّب فعالية سريعة، مثل الالتهابات والصدمة. كذلك، هو يوصل الجرعة الكاملة من الدواء إلى الدورة الدمويّة، وذلك بسبب تمرير المحلول في مجرى الدم مباشَرة. مضاعفات الـ IV Drips ليس من المفتَرَض أن تسبّب الـ IV Drips أي آثار جانبيّة إن تمّت على أيدي متخصّصين، إنّما في حال لجأت لمَن هُم ليسوا كذلك، قد تعانين مِن: اختلال في توازن الأملاح. زايدة السوائل في جسمك. الإصابة بعدوى في موضع الحقن. التهاب الوريد.
