أعراض الانزلاق الغضروفي وأسبابه وأفضل طرق العلاج
وأعراض الانزلاق الغضروفي، عديدة أبرزها آلام مزعجة قد تصل إلى عدم القدرة على الحركة لذا يجب علاجه سريعا سواء بالجراحة أو العلاج الطبيعي.ويقول الدكتور محمد عمارة استشارى العظام والعمود الفقري، إن الانزلاق الغضروفي هو حالة تحدث عندما ينزلق أو يتمزق أحد الأقراص الغضروفية الموجودة بين فقرات العمود الفقري، مما يؤدي إلى ضغط على الأعصاب المحيطة به، وقد يسبب ألم شديد وتنميل وضعف في العضلات.أعراض الانزلاق الغضروفيواضاف عمارة، تختلف الأعراض حسب مكان الغضروف المصاب (في الرقبة أو الظهر)، وأبرز الأعراض تشمل: * ألم في الظهر أو الرقبة يمتد أحيانا إلى الذراع أو الساق. * تنميل أو وخز في المناطق المتأثرة (اليدين أو القدمين). * ضعف العضلات، مما قد يؤثر على القدرة على حمل الأشياء أو المشي. * ألم يزداد عند الجلوس أو السعال أو العطس. * في الحالات الشديدة، صعوبة في التحكم بالمثانة أو الأمعاء.أسباب الانزلاق الغضروفيوتابع، هناك عدة عوامل قد تؤدي إلى حدوث الانزلاق الغضروفي، منها: * التقدم في العمر، حيث تبدأ الأقراص الغضروفية بفقدان مرونتها. * رفع أشياء ثقيلة بطريقة خاطئة. * الجلوس لفترات طويلة خاصة بوضعيات غير صحية. * الحركات المفاجئة أو الالتواءات الحادة للظهر. * السمنة، لأنها تضغط على العمود الفقري. * نقص النشاط البدني أو ضعف عضلات الظهر والبطن. * العوامل الوراثية.أعراض الانزلاق الغضروفي مخاطر الانزلاق الغضروفيوأوضح الدكتور محمد عمارة استشارى العظام، أنه إذا ترك الانزلاق الغضروفي دون علاج، قد يؤدي إلى: * تفاقم الألم وانتشاره في الجسم. * تلف دائم في الأعصاب. * فقدان القدرة على الحركة أو العمل. * ضعف مزمن في العضلات. * السلس البولي أو البرازي في الحالات المتقدمة والخطيرة.طرق علاج الانزلاق الغضروفيوأضاف الدكتور محمد، أن هناك طرق عديدة لعلاج الانزلاق الغضروفي، منها:- * الراحة وتجنب المجهود. * العلاج الطبيعي لتقوية العضلات وتحسين مرونة العمود الفقري. * مسكنات الألم ومضادات الالتهاب. * كمادات دافئة أو باردة على مكان الألم. * حقن كورتيزون لتخفيف الالتهاب إذا لزم الأمر. * العلاج الجراحي، ويلجأ إليه الأطباء في الحالات التالية، مثل عدم تحسن الحالة خلال 6 أسابيع من العلاج التحفظي، أو ضغط شديد على الأعصاب يسبب ضعف حركي، أو فقدان التحكم في المثانة أو الأمعاء.طرق الوقاية من الانزلاق الغضروفيوللوقاية من الإصابة بالانزلاق الغضروفي، قال عمارة، إن هناك بعض النصائح التى يجب اتباعها لتجنب الإصابة بالانزلاق الغضروفي، منها:- * الاهتمام بلياقة الجسم وتقوية عضلات الظهر والبطن. * الحفاظ على وزن صحي لتقليل الضغط على العمود الفقري. * استخدام الوضعيات الصحيحة أثناء الجلوس، الوقوف، وحمل الأشياء. * تجنب الجلوس لفترات طويلة دون حركة. * ممارسة الرياضة بانتظام خاصة تمارين التمدد والمشي. * استخدام فرش ووسائد صحية للنوم. * التوقف عن التدخين لأنه يضعف الأقراص الغضروفية.الأمراض الصامتة، أعراض هشاشة العظام وطرق الوقاية والعلاجفى يومه العالمي، أعراض التصلب المتعدد وأسبابه ومخاطره ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار ال 24 ساعة ل أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوداث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري ل أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية. تابع موقع فيتو عبر قناة (يوتيوب) اضغط هنا تابع موقع فيتو عبر قناة (واتساب) اضغط هنا تابع موقع فيتو عبر تطبيق (نبض) اضغط هنا تابع موقع فيتو عبر تطبيق (جوجل نيوز) اضغط هنا
جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا
اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:
التعليقات
لا يوجد تعليقات بعد...
أخبار ذات صلة
فيتو
منذ 34 دقائق
- فيتو
مدير الإغاثة الطبية بغزة: أعداد كبيرة من المجوعين تتوافد على المراكز الصحية
قال مدير الإغاثة الطبية في غزة، محمد أبو عفش اليوم الإثنين: إن أعدادا كبيرة من المجوعين تتوافد على المراكز الصحية. أعداد كبيرة من المجوعين تتوافد على المراكز الصحية وأضاف مدير الإغاثة الطبية في غزة: لم يبق في المخازن سوى قليل من الأدوية والمستلزمات وسط شح في المساعدات. وفي السياق ذاته، أفادت تقارير إخبارية بأن أكثر من 70 طفلا استشهدوا جوعا في غزة، وأن وزارة الصحة بالقطاع أطلقت ما أسمته الإنذار الأخير للتحذير من الكارثة. وأعلن الدفاع المدني في غزة استشهاد 93 فلسطينيا على الأقل عندما أطلقت قوات الكيان الصهيوني النار باتّجاه أشخاص ينتظرون الحصول على مساعدات، غالبيتهم في شمال القطاع، حيث تزداد ظروف الجوع سوءا مع تقييد دخول المساعدات وتواصل الحرب منذ 21 شهرا. وأفاد المتحدث باسم الجهاز محمود بصل لوكالة فرانس برس باستشهاد 80 شخصا أثناء محاولتهم الحصول على مساعدات تنقلها شاحنات في شمال غرب مدينة غزة، مؤكدا أنهم قضوا جراء "إطلاق الاحتلال النار". وذكر برنامج الأغذية العالمي التابع للأمم المتحدة أن قافلة تابعة له تتألف من 25 شاحنة وتحمل مساعدات غذائية إلى شمال غزة، "واجهت حشودا ضخمة من المدنيين الجائعين تعرّضوا لإطلاق نار"، وذلك بعيد عبورها المعابر مع إسرائيل واجتياز نقاط التفتيش. ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوداث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.
فيتو
منذ 35 دقائق
- فيتو
وزير الصحة يصل إلى الإسماعيلية ويفتتح معمل المحاكاة
وصل الدكتور خالد عبد الغفار نائب رئيس مجلس الوزراء ووزير الصحة والسكان، منذ قليل إلى محافظة الإسماعيلية، وذلك لبدء جولة التفقدية لعدد من المنشآت الطبية بالمحافظة، حيث كان فى استقباله اللواء أكرم محمد جلال محافظ الإسماعيلية. افتتاح معمل المحاكاة وتشمل جولة وزير الصحة في الإسماعيلية، افتتاح معمل المحاكاة، بمقر معهد الإسماعيلية الفني الصحي، إلى جانب جولة في عدد من المنشآت الطبية بالمحافظة. جانب من الجولة، فيتو كانت وزارة الصحة والسكان، قد أعلنت تقديم 5 ملايين و469 ألفًا و630 خدمة طبية مجانية خلال أربعة أيام فقط، منذ انطلاق النسخة الثالثة من حملة «100 يوم صحة» التي بدأت الثلاثاء 15 يوليو 2025، في إطار العمل على تحسين الخدمات الصحية المقدمة للمواطنين في مختلف أنحاء الجمهورية. تأتي الحملة تنفيذا لتوجيهات الدكتور خالد عبدالغفار، نائب رئيس مجلس الوزراء للتنمية البشرية وزير الصحة والسكان، وتأكيده على أهمية تعزيز المبادرات الصحية القومية، ودورها في رفع كفاءة المنظومة الصحية وتحقيق التغطية الصحية الشاملة. وأوضح الدكتور حسام عبدالغفار، المتحدث الرسمي لوزارة الصحة والسكان، أن الحملة قدمت أمس 405 آلاف و908 خدمات طبية مجانية، مشيرا إلى أن الحملة تقدم خدماتها بمشاركة 12 قطاعًا مختلفًا، حيث كان لكل قطاع دورٌ تكاملي في تنفيذ الحملة وتحقيق أهدافها الصحية والتنموية، ووفقا لهذا التعاون قدمت الحملة نحو 60 ألفًا و112 خدمة من خلال قطاع الرعاية الأساسية وتنظيم الأسرة. وقال «عبدالغفار»: إن حملة «100 يوم صحة» قدمت 147 ألفًا و108 خدمات من خلال قطاع الرعاية العلاجية، إلى جانب تقديم 53 ألفًا و200 خدمة، ضمن المبادرات الرئاسية للصحة العامة، كما قدم قطاع الطب الوقائي 6 آلاف و402 خدمة. مبادرة دعم الصحة النفسية «صحتك سعادة» وأشار «عبدالغفار» إلى أن الحملة قدمت 19 ألفًا و518 خدمة من خلال الوحدات التابعة للهيئة العامة للمستشفيات والمعاهد التعليمية، في حين قدمت مبادرة دعم الصحة النفسية «صحتك سعادة» 2856 خدمة، كما قدمت الحملة 7 آلاف و71 خدمة من خلال مستشفيات الهيئة العامة للتأمين الصحي. وأضاف «عبدالغفار» أن هيئة الإسعاف قدمت 4 آلاف و468 خدمة إسعافية، بينما تم تقديم 47 ألفًا و766 خدمة من خلال مستشفيات أمانة المراكز الطبية المتخصصة، إلى جانب إجراء 576 عملية ضمن قوائم الانتظار، كما قدمت مستشفيات المؤسسة العلاجية 5 آلاف و605 خدمات. ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوداث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.
فيتو
منذ 35 دقائق
- فيتو
قناع طبيعي لوجه مشرق وأكثر حيوية وجمالا
تحلم الكثير من الفتيات ببشرة مشرقة ومليئة بالحيوية، ما يزيد من جمالهن ويدفعهن للاستغناء عن استخدام مستحضرات التجميل. والبشرة المشرقة تأتي من العناية الجيدة لها حيث شرب الماء والتركيب المستمر وتناول الغذاء الصحى، وأخيرا تطبيق الوصفات الطبيعية. قناع طبيعي لوجه مشرق وأكثر حيوية وتقدم دعاء محمد خبيرة التجميل، قناعا طبيعيا لوجه مشرق وأكثر حيوية وجمالا. المكونات: ملعقة صغيرة من بذور الشيا ملعقتان كبيرتان من لب البابايا المهروس الطازجة ملعقة صغيرة من ماء الورد النقي نصف ملعقة صغيرة من العسل الطبيعي اختياري للبشرة الجافة طريقة التحضير والاستخدام: انقعي بذور الشيا في ماء دافئ لمدة 10 دقائق حتى تنتفخ وتصبح هلامية القوام. في وعاء صغير، اخلطي لب البابايا المهروس مع ماء الورد، ثم أضيفي بذور الشيا المنقوعة مع الماء الهلامي. أضيفي العسل إذا كانت بشرتك جافة، وامزجي جيدا حتى تحصلي على قوام متماسك. وزعي القناع على بشرة نظيفة، واتركيه لمدة 15–20 دقيقة. اغسلي وجهك بالماء الفاتر، ثم بالماء البارد لغلق المسام. كرري القناع مرة أو مرتين في الأسبوع للحصول على أفضل النتائج. هذا القناع يمنحك بشرة نضرة ومشرقة من الاستخدام الأول، مع تقليل البهتان والتعب في الوجه، وترطيب فوري وشد للبشرة بطريقة طبيعية. قناع طبيعي لوجه مشرق وأكثر حيوية، فيتو خطوات بسيطة يجب اتباعها لحماية البشرة وللعناية بالبشرة، يجب أولًا معرفة موقعها لمعرفة طبيعة التعامل معها فليس هناك منتج واحد سحري يفعل كل شيء، ومنتجات الاثنين والثلاثة في واحد كلها أساطير، فعليك معرفة نوعية بشرتك، والطريقة المثلى للعناية به. - استخدام التونر: وسيلة رائعة للحصول على إشراقة مميزة، فابحثي عن تونر به مواد مضادة للتأكسد، مثل فيتامين C. - استخدام نوعين من المرطبات: لا تهملي الاستخدام ليلًا، والكريم المرطب نهارا، وكذلك كريم الحماية من الشمس للوقاية نهارا، خاصة إن كان جلدك حساس، للوقاية من الاسمرار والتجاعيد. - استخدام السيروم: خطوة مهمة للحفاظ على بشرتك، فالسيروم أو الأمصال تقوم بالتنظيف العميق للبشرة، مما يحافظ على نداوتها. - الاهتمام بتنظيف البشرة: أهم شيء هو تنظيف بشرتك في الصباح، وغسل وجهك كل ليلة أمر أكثر أهمية، فعندما لا تغسلين وجهك، من آثار الشمس، والمكياج والأوساخ فبهذا تسدين المسام، ولن تتنفس بشرتك، وعملية التنظيف المثلى في خطوتين تبدأ مع منشفة دافئة ورطبة ومنظف جيد. - يجب تقشير البشرة بنعومة: يجب أن تقشر البشرة الدهنية كل ثلاثة أو أربعة أيام، وكل 7 إلى 10 أيام إذا كانت بشرتك أكثر جفافًا، ومن المكونات المفضلة في التقشير البابايا، والأناناس. ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوداث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.
