من الخطأ عمل حمية قاسية للحامل أو المرضع أو لمن لديه مرض مزمن

نشر في: 11 يونيو، 2025 - بواسطة: خالد العلي
حذر العالم في الأبحاث الطبية الأستاذ الدكتور فهد الخضيري، من عمل حمية قاسية للحامل أو المرضع أو لمن لديه مرض مزمن. ‏وقال الدكتور فهد الخضيري، عبر حسابه على منصة إكس »من الخطأ عمل حمية قاسية للحامل او المرضع او لمن لديه مرض مزمن يتعارض مع الحمية، التوعية الصحية والنصائح الصحية العامة موّجهك للشخص السليم المعافى ومن الخطأ على المريض او من لديه حالة صحية خاصة او حامل او مرضع او مريض مرض مزمن تطبيق النصائح العامة الموّجهة للشخص السليم«. وأضاف: »مثلاً من لديها سكر حمل لا تعمل ريجيم قاسي لأن قد يضر الحمل والجنين ولكن هناك حلول تغذوية مناسبة لها وبدائل صحية. لا تتعارض مع سمر الحمل، وكذلك من لديها فقر دم وسكر حمل لا تعمل حمية حرمان لأنها قد تسبب مشكلة اخرى مثل نقص فيتامينات او نقص حديد«.
واختتم: »ولكن تتناول الأطعمة التي فيها حديد وهي ماترفع السكر مثل الكبدة واللحم الاحمر والسبانخ والجرجير والورقيات الخضراء كلها. وكذلك تاخذ حبوب حديد ضروري جداً وفوليك أسيد لكي لا يتشوه الجنين بسبب فقر الدم ونقص الفوليك أسيد. وهو حمض الفوليك والحديد لازم تؤخذ حبوب«.
الرجاء تلخيص المقال التالى الى 50 كلمة فقط حذر العالم في الأبحاث الطبية الأستاذ الدكتور فهد الخضيري، من عمل حمية قاسية للحامل أو المرضع أو لمن لديه مرض مزمن. ‏وقال الدكتور فهد الخضيري، عبر حسابه على منصة إكس »من الخطأ عمل حمية قاسية للحامل او المرضع او لمن لديه مرض مزمن يتعارض مع الحمية، التوعية الصحية والنصائح الصحية العامة موّجهك للشخص السليم المعافى ومن الخطأ على المريض او من لديه حالة صحية خاصة او حامل او مرضع او مريض مرض مزمن تطبيق النصائح العامة الموّجهة للشخص السليم«. وأضاف: »مثلاً من لديها سكر حمل لا تعمل ريجيم قاسي لأن قد يضر الحمل والجنين ولكن هناك حلول تغذوية مناسبة لها وبدائل صحية. لا تتعارض مع سمر الحمل، وكذلك من لديها فقر دم وسكر حمل لا تعمل حمية حرمان لأنها قد تسبب مشكلة اخرى مثل نقص فيتامينات او نقص حديد«.
واختتم: »ولكن تتناول الأطعمة التي فيها حديد وهي ماترفع السكر مثل الكبدة واللحم الاحمر والسبانخ والجرجير والورقيات الخضراء كلها. وكذلك تاخذ حبوب حديد ضروري جداً وفوليك أسيد لكي لا يتشوه الجنين بسبب فقر الدم ونقص الفوليك أسيد. وهو حمض الفوليك والحديد لازم تؤخذ حبوب«.
المصدر: صدى

جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا

اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:

التعلم مع الذكاء الاصطناعيالتحقق من الحقائقتحويل النص إلى كلامملخص الذكاء الاصطناعي

أخبار ذات صلة

رواتب السعودية

منذ 2 ساعات

• رواتب السعودية

مختص يكشف علاقة نقص الصوديوم بالقلق

نشر في: 14 يونيو، 2025 - بواسطة: خالد العلي كشف فريق بحثي ياباني عن تأثير نقص صوديوم الدم على مزاج الانسان لافتاً إلى أن نقص الصوديوم قد يسبب سلوكيات شبيهة بالقلق عن طريق تعطيل النواقل العصبية الرئيسية في الدماغ. ‎وأشارت نتائج البحث إلى أن نقص صوديوم الدم المزمن يُغير الإشارات أحادية الأمين في اللوزة الدماغية، وهي منطقة دماغية أساسية لمعالجة الخوف والعاطفة. ‎وقال الدكتور هاروكي فوجيساوا، من جامعة فوجيتا الصحية: »على الرغم من ارتباط نقص صوديوم الدم المزمن بالضعف الإدراكي، إلا أن دراستنا من أوائل الدراسات التي تُقدم أدلة على أنه يؤدي أيضاً إلى سلوكيات فطرية شبيهة بالقلق، من خلال تغيرات في كيمياء الدماغ«. ‎ويحدث نقص صوديوم الدم نتيجةً لحالات مثل: تليف الكبد، أو قصور القلب، أو متلازمة نقص إدرار البول غير المناسب حيث يتكيف الدماغ مع بيئة انخفاض الصوديوم، عن طريق تعديل محتواه الخلوي، من خلال آلية تعويضية تُعرف باسم انخفاض تنظيم الحجم (VRD)، لكن هذا التكيف، وإن كان وقائياً، إلا أنه يأتي بتكلفة فسيولوجية. ‎وكشفت تحليلات كيميائية حيوية أخرى أن مستويات السيروتونين والدوبامين، وهما ناقلان عصبيان رئيسيان ينظمان المزاج، انخفضت بشكل ملحوظ في اللوزة الدماغية لدى الفئران المصابة بنقص صوديوم الدم المزمن. ورافقت هذه التغيرات إشارة إلى التأثير على مناطق لتنظيم الانفعالات. الرجاء تلخيص المقال التالى الى 50 كلمة فقط كشف فريق بحثي ياباني عن تأثير نقص صوديوم الدم على مزاج الانسان لافتاً إلى أن نقص الصوديوم قد يسبب سلوكيات شبيهة بالقلق عن طريق تعطيل النواقل العصبية الرئيسية في الدماغ. ‎وأشارت نتائج البحث إلى أن نقص صوديوم الدم المزمن يُغير الإشارات أحادية الأمين في اللوزة الدماغية، وهي منطقة دماغية أساسية لمعالجة الخوف والعاطفة. ‎وقال الدكتور هاروكي فوجيساوا، من جامعة فوجيتا الصحية: »على الرغم من ارتباط نقص صوديوم الدم المزمن بالضعف الإدراكي، إلا أن دراستنا من أوائل الدراسات التي تُقدم أدلة على أنه يؤدي أيضاً إلى سلوكيات فطرية شبيهة بالقلق، من خلال تغيرات في كيمياء الدماغ«. ‎ويحدث نقص صوديوم الدم نتيجةً لحالات مثل: تليف الكبد، أو قصور القلب، أو متلازمة نقص إدرار البول غير المناسب حيث يتكيف الدماغ مع بيئة انخفاض الصوديوم، عن طريق تعديل محتواه الخلوي، من خلال آلية تعويضية تُعرف باسم انخفاض تنظيم الحجم (VRD)، لكن هذا التكيف، وإن كان وقائياً، إلا أنه يأتي بتكلفة فسيولوجية. ‎وكشفت تحليلات كيميائية حيوية أخرى أن مستويات السيروتونين والدوبامين، وهما ناقلان عصبيان رئيسيان ينظمان المزاج، انخفضت بشكل ملحوظ في اللوزة الدماغية لدى الفئران المصابة بنقص صوديوم الدم المزمن. ورافقت هذه التغيرات إشارة إلى التأثير على مناطق لتنظيم الانفعالات. المصدر: صدى

سعورس

منذ 7 ساعات

• سعورس

«هيئة الرقابة النووية»: بيئة السعودية آمنة من أي عواقب إشعاعية

حيث قال هيئة الرقابة النووية والإشعاعية السعودية في منشور عبر حسابها الرسمي بمنصة "إكس" : "يتابع مركز عمليات الطوارئ النووية بهيئة الرقابة النووية والإشعاعية الأوضاع الاقليمية على مدار الساعة، ويؤكد على أن المستويات الإشعاعية في المملكة في مستوياتها الطبيعية. ويعمل المركز على استقراء تداعيات الطوارئ النووية المحتملة على المملكة استباقيًا، و إتخاذ الاجراءات الوقائية اللازمة لحماية الانسان والبيئة من الآثار الإشعاعية". وأضافت "تقنيات تحلية مياه البحر تعمل على إزالة ملوحة المياه وما قد يكون معها من مواد مشعة، ولن يكون هناك آثار في المياه المنتجة، الا أن الإجراءات الاستباقية الوقائية تتم بتكثيف مراقبتها".

صدى الالكترونية

منذ 9 ساعات

• صدى الالكترونية

الشهري يوضح أفضل 3 أنواع دقيق لمريض السكري.. فيديو

قدم طبيب الأسرة سعود الشهري، توصية لمرضى السكري باختيار أنواع معينة من الدقيق تساعدهم على التحكم في مستويات السكر بالدم دون التأثير السلبي على صحتهم. وقال الشهري في مقطع فيديو شاركه عبر حسابه الرسمي على منصة 'إكس': 'دقيق اللوز، والحنطة السوداء، ودقيق الدخن تُعد من أفضل الخيارات لمريض السكري. وشدد الشهري على ضرورة الاعتدال في الكميات وعدم إفراط مرضى السكري في تناولهم . اقرأ أيضًا :