حضور بارزة لذوى الهمم بماراثون "ظواهر" بالأقصر

شهد ماراثون "ظواهر" الرياضي بمحافظة الأقصر، مشاركة مميزة لعدد من الشباب والفتيات ذوي الهمم، باعتبارهم جزءا أساسيا بالمجتمع ولا بد من مشاركتهم فى كل الفعاليات التي تسهم في دورها فى تقديم رسالة سامية لحماية الشباب والنشأ من مخاطر الأدمان والمخدرات.
مشاركة مميزة لذوي الهمم بماراثون 'ظواهر' الرياضي
وبلغ عدد المشاركين من ذوى الهمم 33 شابا وفتةه، منهم إعاقات سمعية وحركية، وكان لديهم أصرار للحضور خلال الماراثون الرياضى لمبادرة "ظواهر" الذي يتم تنظيمه تحت شعار "خطوات ضد الإدمان" تأكيدًا لدعمهم للمبادرة وحماية الشباب من مخاطر الأدمان.
ومن ناحيته قال عصام العماري، المنسق العام لمبادرة "ظواهر" بالأقصر، إن المبادرة حرصت على ضرورة مشاركة العديد من الشباب والفتيات من ذوى الهمم من مختلف الإعاقات خلال فعاليات ماراثون "ظواهر الرياضى" الذى أقيمت فعالياته تحت رعاية وزارة التضامن الإجتماعى، ومحافظة الأقصر.
وأضاف لـ"الدستور" أن مشاركة ذوى الهمم خلال الماراثون الرياضى تأكيد على أنهم جزء أساسى من نسيج المجتمع المصرى ولابد من مشاركتهم فى جميع الفعاليات المهمة التي تساهم في أبراز دورهم بالإضافة إلى توعية العديد من فئات الشباب بمخاطر الإدمان وأضرار تعاطي المخدرات على العقل والصحة بشكل عام.
يذكر أن الدكتور هشام أبو زيد نائب محافظ الأقصر، شهد انطلاق فعاليات ماراثون "ظواهر" الرياضي، والذى جاء تحت شعار "خطوات ضد الإدمان"، ورعاية وزارة التضامن الاجتماعى المصرية والمهندس عبدالمطلب عمارة محافظ الأقصر.
نائب محافظ الأقصر: ماراثون "ظواهر" رسالة قوية تحمل أوجه الأمل والتغيير
من ناحيته قال الدكتورهشام أبوزيد نائب محافظ الأقصر، نائب محافظ الأقصر إن ماراثون "ظواهر" الرياضى والذى جاء تحت شعار "خطوات ضد الإدمان" لم يكن مجرد سباق فقط بل أنه رسالة قوية من مبادرة "ظواهر" تحمل في طياتها أوجه الأمل والتغيير.
وقدم الدكتورهشام أبوزيد نائب محافظ الأقصر، شكره لجميع القائمين على المبادرة والمساهمين فى خروج الحدث بأفضل صورة، مؤكدًا أن ذلك يسهم في بناء مجتمع أقوى وأكثر وعيًا في الأقصر بخطوات تتحدى السلبية.
ويشارك فى تنظيم ماراثون "ظواهر" عدد من الجهات المعنية بمحافظة الأقصر والتى شملت: مديريات الشباب والرياضة، والتربية والتعليم، جامعات الأقصر وطيبة التكنولوجية،صندوق مكافحة وعلاج الإدمان والتعاطي، فضلًا عن الهلال الأحمر المصري، والمجلس القومي للمرأة، ومكتبة مصر العامة.
جاءت مشاركة العديد من الجهات فى تنظيم ماراثون" ظواهر" الرياضى للمساهمة فى تعزيز الوعي المجتمعي وتشجيع الأنشطة الرياضية كبديل صحي.
جاء الماراثون بحضور ومشاركة كل من: الدكتورهشام أبو زيد نائب محافظ الأقصر، والدكتورة صابرين عبدالجليل رئيس جامعة الأقصر، ومحمد حسين وكيل وزارة التضامن الاجتماعي وصلاح رشوان مدير مديرية الشباب والرياضة، وصفوت جارح وكيل وزارة التربية والتعليم ومحمد حسانى مدير مكتبة مصر العامة، والمؤثر حمدى الغبرى الشهير بشخصية الحج الضوى على وسائل التواصل الاجتماعي.
جدير بالذكر أن بحمل لافتات تحمل اسم مبادرة ظواهر، وشعار خطوات ضد الإدمان، انطلقت، عصر اليوم الخميس، فعاليات مارثوان "ظواهر" الرياضي بمحافظة الأقصر، تحت شعار "خطوات ضد الإدمان" ويشارك فيه عدد كبير من الشباب من مختلف الفئات العمرية.
بدأ المشاركون فعاليات ماراثون "ظواهر" من أمام نقطة الانطلاق عند إشارة مرحبًا أمام معبد الأقصر، حتى نقطة النهاية ستكون عند قاعة المؤتمر.

جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا

اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:

التعلم مع الذكاء الاصطناعيالتحقق من الحقائقتحويل النص إلى كلامملخص الذكاء الاصطناعي

أخبار ذات صلة

بوابة الفجر

منذ 6 أيام

• بوابة الفجر

نائب محافظ الأقصر يشهد انطلاق مبادرة "معًا بالوعي نحميها" بالقومي للمرأة

شهد الدكتور هشام أبوزيد نائب محافظ الأقصر، انطلاق أولى فعاليات مبادرة "معًا.. بالوعي نحميها"، بمقر فرع المجلس القومي للمرأة بالأقصر، والتي تستهدف دعم الجهود المبذولة لرفع الوعي المجتمعي بمختلف القضايا الوطنية والاجتماعية وتعزيز دور المرأة وتمكينها. جاء ذلك بحضور د. صابرين عبد الجليل رئيس جامعة الأقصر، ومقررة فرع المجلس القومي للمرأة بالأقصر، والعميد عمرو مالك المستشار العسكري للمحافظة، والدكتور أحمد أبوالعطا وكيل وزارة الصحة بالمحافظة، وأعضاء فرع المجلس القومي للمرأة بالأقصر، والرائدات الصحيات من مختلف مراكز وقرى المحافظة. وأكد نائب محافظ الأقصر، على أهمية دور المرأة المصرية بصفتها الركيزة الأساسية للأسرة والمجتمع، مشيرا إلى أن رفع وعيها وتعزيز مشاركتها المجتمعية ركيزة أساسية لحماية الوطن ومساندته ضد الشائعات والأفكار المغلوطة والهدامة ومواجهة التحديات والمخاطر التي تحيط بالوطن، كما يساهم في بناء جيل ومستقبل أكثر إشراقًا لمصرنا الحبيبة. IMG-20250521-WA0152 IMG-20250521-WA0151 IMG-20250521-WA0150 IMG-20250521-WA0149 IMG-20250521-WA0148 IMG-20250521-WA0147 IMG-20250521-WA0146 IMG-20250521-WA0145

منذ 6 أيام

هتحقق حلمك.. نصائح لطلاب الثانوية العامة 2025 قبل خوض الامتحانات

يحرص الكثير من الأشخاص على تقديم نصائح لطلاب الثانوية العامة 2025 قبل انطلاق الامتحانات في شهر يونيو المقبل، باعتبارها مرحلة محورية في مشوار الطالب الدراسي، نظرًا لأنها تحديد مساره من الجانب التخصصي، لذا يشعر عدد كبير من الطلاب قبل انطلاق ماراثون الامتحانات بحالة من القلق والتوتر، لذا يستلزم من الآباء والأمهات تقديم نصائح لطلاب الثانوية العامة 2025، لكي يشعروا بحالة من الطمأنينة. ونستعرض لكم من خلال التقرير الآتي نصائح لطلاب ال ثانوية العامة 2025 ، دعاء لطلاب الثانوية العامة، مواعيد امتحانات الثانوية العامة 2025، نظرًا للبحث المتزايد من قبل الكثير من طلاب الصف الثالث الثانوي، لكي يتبعوا هذه النصائح، ويحققوا أعلى الدرجات. نصائح لطلاب الثانوية العامة 2025 نصائح لطلاب الثانوية العامة 2025 قدم الدكتور حسام الموافي، أستاذ طب الحالات الحرجة بكلية طب قصر العيني، نصائح لطلاب الثانوية العامة 2025 بشكل عام قبل خوض الامتحانات، وهي أولها رضاء الأب والأم على الطالب، فهي من الأمور الهامة، التي ينبغي أن يحرص الطالب على فعلها قبل المذاكرة، مضيفًا أن دعوات الأب والأم تدخل الجنة. وعن النصيحة الثانية، قال موافي إن على الطلاب أن ينسوا مشاهدة التلفاز ولعب كرة القدم، والجلوس على المقاهي في هذا العام، حتى توفر عليك الوقت الذي تستغرقه في القيام بهذه الأعمال عن المذاكرة. وشدد الدكتور حسام موافي على ضرورة المذاكرة بداية من بعد صلاة الفجر كونه هرمون الكورتيزول يكون في أعلى مستوى من بداية الصباح حتى بعد صلاة العصر، ثم يبدأ في الانخفاض من جديد، لذا على الطالب أن يقوم بالمذاكرة بشكل جيد في الصباح، وأنه ليس من الأفضل المذاكرة في الليل. وتابع، أنه يجب على الطلاب المذاكرة بشكل جيد وبذل المزيد من الجهد، مستعينا بقول الله تعالى: إن الله لا يضيع أجر من أحسن عملا، بالإضافة إلى تناول الأكل الصحي الذي يساعد الجسم على المذاكرة بشكل جيد. ونصح الدكتور حسام الموافي بعدم شرب المنبهات بكثرة، لا سيما الشاي والقهوة، لأنها يساعد في التوتر الشديد أثناء الامتحانات، بالإضافة إلى النوم لمدة ساعات كافية، وهذا ما يسبب في الحصول على أعلى الدرجات. نصائح لطلاب الثانوية العامة 2025 جدول امتحانات الثانوية العامة 2025 جدول امتحانات الثانوية العامة 2025.. لطلاب علمي وأدبي بالنظام القديم والجديد رابط النماذج الاسترشادية الجديدة لطلاب الثانوية العامة 2025 التعليم تطرح اليوم 5 نماذج استرشادية جديدة لامتحانات الثانوية العامة دعاء لطلاب الثانوية العامة 2025 يحرص الكثير من أولياء الأمور على ترديد دعاء لطلاب الثانوية العامة 2025 ، لكي يوفقهم اللهم في هذه العام، ويحصلوا على أعلى الدرجات، لكي يستطيعوا الالتحاق بالكلية المرغوبة، فالدعاء من أفضل الأعمال الصالحة، التي يتقرب بها الله سبحانه وتعالى، لكي يحقق أحلامه. وردد الدكتور رمضان عبدالرازق دعاء لطلاب الثانوية العامة 2025، والتي جاءت كالآتي: اللهم يا كريم يا عظيم يا حليم يا رب العالمين يا واحد يا أحد يا صمد يا من لم يلد ولم يولد، ولم يكن له كفوا أحد، يا حنان يا منان يا بديع السماوات والأرض، اللهم صلى على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه، أن تنجح أولادنا، وألهم يا رب الإجابة الصحيحة عند السؤال، واجعل الامتحان بردا وسلاما، واكتب لهم الدرجات العليا في الدنيا والآخرة، اللهم اكتب لهم نجاح يعقبه فلاح ويسر فلاحهم، يا رب نجح كل واحد منهم النجاح الذي يريده، ويسر لهم الامتحانات والأسئلة. مواعيد امتحانات الثانوية العامة 2025 أعلنت وزارة التربية والتعليم عن مواعيد امتحانات الثانوية العامة 2025 بعد اعتمادها من قبل الوزير محمد عبد اللطيف، حيث أنه من المقرر أن تنطلق الامتحانات يوم الأحد 15 يناير 2025، وتستمر حتى يوم الخميس الموافق 10 يوليو 2025، وإليكم جدول الثانوية العامة 2025 كالتالي:

منذ 6 أيام

تقوي الذاكرة وتقلل التوتر.. 10 مشروبات مهمة لطلاب الثانوية العامة

تطلع الأمهات على قائمة مشروبات مهمة لطلاب الثانوية العامة عبر وسائل التواصل الاجتماعي، بالتزامن مع اقتراب انطلاق ماراثون الامتحانات، حيث تستعد طلاب لخوض الاختبارات النهائية بشكل جيد، من خلال مراجعة المناهج الدراسية بشكل كامل، للوصول إلى مستوى تحصيلي جيد، وتلافي نقاط الضعف في جميع المواد الدراسية، لذا تحرص ربات البيوت على تقديم مشروبات طبيعية ومفيدة لأبنائهم قبل وأثناء الامتحانات. ونعرض لكم من خلال التقرير الآتي، مشروبات مهمة لطلاب الثانوية العامة، للتسهيل على الأمهات الراغبة في الاطلاع على العديد من المشروبات المفيدة والرائعة، لتقديمه لأبنائها في مرحلة الثانوية العامة، بالإضافة إلى عرض بعض النصائح لزيادة التركيز أثناء المذاكرة . طالب أثناء المذاكرة مشروبات مهمة لطلاب الثانوية العامة تحرص الأمهات على تقديم العديد من المشروبات الرائعة والمفيدة لأبنائها بالثانوية العامة، حيث يحتاج الطلاب إلى تناول العديد من الأكلات الصحية والمشروبات، التي تساعد على تقوية الذاكرة، وتساهم في تزويدهم بالطاقة، وتوجد العديد من المشروبات التي ينصح بها الأطباء خلال فترة امتحانات الثانوية العامة، لكي تساعدهم على التركيز، وتجعلهم يشعرون بالارتياح، وقدم الدكتور صالح عبدالكريم، مدرب ومحاضر دولي في التربية وعلم النفس لكم بعض المشروبات، التي تنمي الانتباه والتركيز والذاكرة نعرضها في السطور التالية. الماء يعد الماء من أفضل وأرخص المشروبات الهامة للإنسان، حيث إنه يحافظ على صحة الإنسان بشكل عام وصحة الدماغ بمستوى خاص، حيث أن الدماغ تتكون من 75% من الماء، لذا يحتاج الإنسان لتناول 4 لتر من الماء يوميا، فقال الله سبحانه وتعالى في كتابه العزيز:« وجعلنا من الماء كل شئ حي»، إذ تساعد الماء على جعل الطالب أكثر تركيزا، لذا ينصح الطلاب أن يحتفظ بجانبه زجاجة من الماء ويتناولها من فترة لأخرى، خاصة قبل النوم، وبعد الاستيقاظ وبعد تناول الأطعمة. الشاي الأخضر يعد الشاي الأخضر من المشروبات الهامة بالنسبة لطلاب الصف الثالث الثانوي، حيث أنه يحتوي على مادة الكافيين، التي تساهم في تزويد الانتباه والتركيز، وتساعد الطلاب على المذاكرة بشكل جيد، كما يحتوي الشاي الأخضر على مادة الثيانين، التي تساعد على الاسترخاء والهدوء، الذي يحتاجه الطلاب قبل خوض الامتحانات. الشاي الأخضر - مشروبات مهمة لطلاب الثانوية العامة القهوة تصنف القهوة بأنها من المشروبات اللذيذة والمفيدة، والتي عادة ما تكون مرتبطة بحياة الكثير من الأشخاص، كما أنها تساعد على السعادة، وتحتوي القهوة على مضادات الأكسدة التي تساعد الإنسان على حماية الدماغ من ضعف الذاكرة، كما أنها تحتوي على مادة الكافيين، التي تساعد على تنمية الانتباه والتركيز والذاكرة. القهوة مشروب عسل نحل مع الماء يتم تحضير مشروب عسل نحل مع الماء بإحضار كوب من الماء الدافئ، ثم يتم إضافة ملعقة من العسل النحل، ثم يتناولها الفرد كل صباح عند الاستيقاظ، مما يساعد طلاب الثانوية العامة الانتباه والتركيز والذاكرة. التوت البري يساعد مشروب التوت البري طلاب الثانوية العامة على تقوية الذاكرة لمدة 5 ساعات متتالية، كما أنه يحمي الإنسان بشكل عام من مرض الزهايمر، مما يجعله من المشروبات المفيدة للطلاب، والتي يمكن للأمهات الاستعانة به لأبنائها الذين سيخوضون الامتحانات خلال الفترة الحالية. مشروب عصير البرتقال يحتوي مشروب عصير البرتقال على فيتامين ج أو سي الذي يساعد على تقوية الانتباه ويقوي الذاكرة،كما أنه يساعد الطلاب من التركيز بشكل كبير، ويجعل طلاب الثانوية العامة في حالة من الانتعاشة، لاسيما مع ارتفاع درجات الحرارة بشكل عام. مشروب عصير البرتقال عصير الجزر يعد عصير الجزر من المشروبات المهمة والمفيدة لطلاب الثانوية العامة، حيث أنه يحتوي على الألياف الطبيعية التي تساعد الطلاب على الأداء الدراسي الجيد، كما أنه يساهم في تنشيط الجهاز الهضمي وتجديد خلايا المخ ويقوي الذاكرة، كما أنها يحتوي على فيتامين أ الذي يساعد في تقوية النظر، مما يساهم في الانتباه والتركيز البصري، مما يساعد على المذاكرة بشكل جيد. مشروب البنجر يساهم مشروب البنجر في تنمية الذاكرة والانتباه بمستويات عالية، لأنه يحتوي على الحديد وبعض المعادن، التي تساعد على تقوية الجسم والدماغ، كما أنه يحتوي على النترات الغذائية، التي تساعد على تدفق الدم والأكسجين للمخ، مما يساعد في الانتباه والتركيز. مشروب الشوكولاتة الداكنة أكد الدكتور صالح عبدالكريم أن مشروب الشوكولاتة الداكنةيساعد على التركيز والانتباه والذاكرة، لاحتوائه على مادة الكافيين، كما أنه يساعد على تحسين المزاج، ويقلل من التوتر والقلق لدى طلاب الثانوية العامة، لذا ينصح بتناول مشروب الشوكولاتة الداكنة قبل التوجه إلى الامتحانات. مشروبات مهمة لطلاب الثانوية العامة مشروب الجنسنج يساعد على زيادة الإدراك العقلي والمجهود البدني، كما أنه يقلل من حدة الإجهادة الجسدي، الذي قد يشعر به طلاب الثانوية العامة، وأشارت بعض الدراسات أن إضافة الجنسنج على اللبن يزيد من التركيز والقدرات العقلية، مما يكون مفيدا للطلاب. نصائح لزيادة التركيز أثناء المذاكرة نصح الدكتور حسام موافي، أستاذ طب الحالات الحرجة بكلية طب قصر العيني، أن زيادة التركيز أثناء المذاكرة يكون معتمدا على الطالب، حيث ينبغي أن يبتعد عن الهاتف بشكل كبير، لاسيما أثناء الامتحانات، مشيرا إلى أنه ثبت علميا أن يساهم في تقليل التركيز لدى الإنسان والنسيان، بالإضافة إلى تنظيم الوقت، والنوم بشكل جيد.