استشاري أورام يحذر من خطورة المعلومات الخاطئة المرتبطة بسرطان الثدي

حذّر الدكتور عماد شاش، استشاري علاج الأورام ومدير مستشفى سرطان الثدي بالمعهد القومي للأورام، من خطورة المعلومات الخاطئة المرتبطة بسرطان الثدي، والتي تنتشر على نطاق واسع في المجتمع، مؤكدًا أن تلك الخرافات قد تؤثر سلبًا على قرارات المرضى العلاجية.
وخلال كلمته بمؤتمر استعراض إستراتيجية علاج الأورام في مصر وأفريقيا، الذي نظمته شركة 'فايزر'، أشار شاش إلى أن من بين الشائعات الشائعة اعتقاد أن أخذ عينة من الورم يؤدي إلى انتشاره، أو أن ارتداء حمالة الصدر يزيد فرص الإصابة بسرطان الثدي، وهو ما لا يستند لأي دليل علمي.
وكشف شاش عن نتائج بحث استبياني أُجري على 487 مريضة ومرافقيهن، أظهر أن 60% منهن تلقين معلومات مغلوطة أو غير موثقة عن المرض، وأن مصادر هذه المعلومات تنوعت بين وسائل التواصل الاجتماعي (18%)، والإنترنت (24%)، والمرضى والمرافقين أنفسهم (18%)، والتلفزيون (19%)، بينما كانت النسبة الأقل لمن تلقوا معلوماتهم من الطبيب المعالج، في مؤشر يعكس فجوة واضحة في حصول المرضى على معلومات دقيقة.

جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا

اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:

التعلم مع الذكاء الاصطناعيالتحقق من الحقائقتحويل النص إلى كلامملخص الذكاء الاصطناعي

أخبار ذات صلة

اليوم السابع

منذ ساعة واحدة

• اليوم السابع

باحثة تكشف عن آكلات تزيد كفاءة جهازك المناعى

قالت الدكتورة رباب خيرى الباحث بمعهد تكنولوجيا الأغذية إن مناعة الجسم تتحدد بقوة الجهاز المناعي وهذا الجهاز هو جهاز متخصص في الدفاع عن الجسم ضد العَوامِل الخارجية مثل الكائنات الحية الدقيقة الضارة والخلايا السرطانية والطفيليات. أضافت: إذا تعطل الجِهاز المَناعيّ وأخطأ في تحديد الجسم ما إذا كان ذاتيًا أو غير ذاتي، فقد يهاجم أنسجة الجسم نفسه، ممَّا يَتسبَّب في حدوث اضطراب مناعي ذاتي، مثل التهاب المَفاصِل الروماتويدي أو التهاب الغُدَّة الدرقية او امراض اخري، ويتمثل الجهاز المناعي في كرات الدم البيضاء التي تتشكل من الخلايا الجذعية. أطلق عليها اسم خلايا الدم البيضاء من حقيقة أنه بعد إجراء (الطرد المركزي) لعينة من الدم فنلاحظ وجود الكريات البيضاء كطبقة رقيقة بيضاء. عدد كرات الدم البيضاء يتراوح من 4000 - 11000 خلية دم بيضاء في مايكر ولتر من الدم أي ما يقارب 1% من الدم عند البالغين الأصحاء إذا زاد او نقص فان هذا مؤشر لحالة مرضية او وجود خلل في الجسم. وهذا العدد زيادته او نقصانه يتأثر بالعادات الغذائية السليمة. ومنذ جائحة كورنا بدا العالم كله يهتم بالعادات الغذائية السليمة ونشر الوعي لزيادة جهازنا المناعي ولكن في حياتنا المزدحمة قد يكون من الصعب إعطاء الأولوية للتغذية وسط جداولنا الزمنية المزدحمة. أصبحت الوجبات السريعة والوجبات الخفيفة المصنعة والمشروبات السكرية شائعة جدًا في نظامنا الغذائي. غالبًا ما تفتقر هذه الأطعمة إلى العناصر الغذائية الأساسية ويمكن أن تضعف جهاز المناعة لدينا بمرور الوقت. بالإضافة إلى ذلك تنتشر المعلومات الخاطئة حول التغذية على نطاق واسع وخاصة في مرحلة الطفولة والمراهقة وأصبح هذه الوجبات السريعة والضارة جزء من ثقافتهم وهويتهم. ولذلك يجب أن ندق ناقوس خطر وإنذار لزيادة الوعي عن أكلات تزيد كفاءة جهازك المناعي مثل:- 1- الخضروات والفاكهة حيث انها المجموعة الهامة في الهرم الغذائي لاحتوائها على أكثر الفيتامينات التي تزيد من المناعة مثل فيتامين C وهو فيتامين ذائب في الماء ومتوفر في البرتقال والجوافة والاناناس والفلفل والبقدونس وايضا فيتامين A المتوفر في الجزر، البطاطا اليقطين والسبانخ هي ليست غنية بفيتامين C فحسب، بل تحتوي أيضًا على العديد من الخصائص المضادة للأكسدة والبيتا كاروتين التي تحمي الجهاز المناعي من الالتهابات. والبروكلي الذي يحتوي على فيتامين E بالإضافة إلى الألياف والخصائص المضادة للأكسدة وهو من الأطعمة المفضلة كثيرًا من حيث التغذية المنتظمة. 2- البروتين البروتين أمر لا بد منه يمكن أن تكون الأطعمة الغنية بالبروتين مثل المأكولات البحرية (خاصة الاسماك المدعمة بفيتامين D) والدجاج والفاصوليا والمكسرات والبذور غير المملحة مفيدة لصحتك المناعية (البيض) باعتباره أحد أفضل الخيارات وذلك بفضل مجموعة متنوعة من المركبات النشطة بيولوجيًا التي يمكن أن تؤثر على المسارات المضادة للالتهابات داخل الجسم و (الزبادي) يفضل ما يحتويه من كائنات دقيقة مفيدة فإنه ينظم الجراثيم المعوية ويقوي المناعة ضد الأمراض وايضا اللحوم الحمراء والكبد لأنها مصدر اساسي لعنصر الحديد الذي يزيد المناعة 3- الدهون وخاصة الدهون الصحية لأنها مصدر لذوبان الفيتامينات الذائبة في الدهون وايضا لان منها زيت مهم وصحي وهو زيت الزيتون مصدر غني بالأوميجا 3 4- الحبوب والبقول مصدر غني بفيتامين B12 وباقي مجاميع B6, B3) وهو فيتامين مهم في تكوين كرات الدم البيضاء وايضا المكسرات (اللوز والفستق وبذور دوار الشمس) مصدر غني بعنصر السلينيوم وفيتامين E كيف تصمم نموذج صحي لزيادة المناعة؟ الفطار: كوب بليلة باللبن والعسل / طبق فول صغير بزيت الزيتون+ نصف رغيف عيش اسمر+ بيضة مسلوق. الغذاء: طبق أرز بسمن بلدي+ طبق خضار صغير + طبق سلطة كبير مع ليمون وزيت زيتون + قطعة لحمة او فراخ طبق ارز صيادية بالبصل+ سمكة مشوية + طبق سلطة العشاء: طبق سلطة فواكه محلي بالعسل ومضاف له زبادي علبة زبادي + شريحة توست بدقيق أسمر قطعة جبن قريش +2 رغيف توست او قطع فلفل اخضر وخيار.

اليوم السابع

منذ 4 ساعات

• اليوم السابع

الرعاية الصحية: توحيد 491 بروتوكولا علاجيا بالمستشفيات ومنشآت الرعاية الأولية

أكد الدكتور أحمد السبكى رئيس هيئة الرعاية الصحية، أن منظومة التأمين الصحى الشامل تحرك وفق الخطط المحددة وتسير وفق أحد النظم العالمية. وقال رئيس هيئة الرعاية الصحية: "طورنا مفهوم الحوكمة داخل الهيئة وأصبحنا من أولى المؤسسات الصحية فى الإقليم تطبيقًا لمفهوم الحوكمة الإكلينيكية بالتوازى مع الحوكمة التشغيلية، لافتًا إلى أن الهيئة تمتلك 22 إدارة مستقلة للمراجعة الداخلية تتبع السلطة المختصة". وأضاف الدكتور أحمد السبكى، رئيس هيئة الرعاية الصحية، أن الهيئة نجحت فى توحيد 491 بروتوكولًا علاجيًا بالمستشفيات ووحدات الرعاية الأولية من خلال برنامج مرجعية يغطى 28 تخصصًا طبيًا ما ساهم فى تحسين جودة الخدمات الصحية وضمان اتساقها وفقًا لأفضل البروتوكولات العلاجية الدولية. وأكد الدكتور أحمد السبكى، أن التحول الرقمي يمثل ركيزة أساسية فى ضبط العمليات التشغيلية بمنظومة التأمين الصحى، موضحًا أن الهيئة تمتلك أكثر من 10 تطبيقات رقمية فى هذا الإطار من أبرزها نظام الحجز الإلكترونى ونظام الرعاية الأولية والإحالة ونظام الأرشفة الإلكترونية وخدمات التطبيب عن بعد.

اليوم السابع

منذ 5 ساعات

• اليوم السابع

كفاية رسائل نصية.. فوائد نفسية غير متوقعة للمكالمات الهاتفية

بسبب نمط الحياة الحديث، أصبحت الرسائل النصية هى الطريقة المسيطرة على التواصل الإجتماعى، بدلا من الإتصال المباشر، وتحديدا بين الأفراد الأصغر سننا، والذين يطلق عليهم الجيل زد Gen Z، ويصل الحد لدى البعض للنفور من المكالمات الهاتفية، وهو ما يطلق عليه رهاب الهاتف. ووفقا لموقع "Very well mind" ، توجد علاقة وثيقة بين المكالمات الهاتفية المنتظمة والصحة النفسية، وذلك لأن المكالمات الهاتفية تُوفر روتينًا مُريحًا ، وتأكيدًا عاطفيًا ، وشعورًا بالتواصل ، وهي عوامل تُقي من الشعور بالوحدة والقلق واضطرابات المزاج كالاكتئاب، كما أنها تساعد في دعم تنظيم الجهاز العصبي من خلال التنظيم المُشترك. ما هو التنظيم المشترك؟ التنظيم المشترك هو مصطلح يصف الارتباط الثنائي الاتجاه بين القنوات العاطفية لشخصين، والتي يمكن أن تساهم في الاستقرار العاطفي من خلال تقليل العزلة وبناء المرونة ومقاطعة أنماط التفكير السلبية. وبينما تُضفي الرسائل النصية والملاحظات الصوتية شعورًا بالتواصل والانتماء، تتيح مكالمات الهاتف أو الفيديو المباشرة تنظيمًا عاطفيًا آنيًا وتناغمًا في العلاقات، وعمليًا تقلل المكالمات الهاتفية أيضًا من احتمالية سوء الفهم، وهو أمر شائع في الرسائل النصية نظرًا لغياب الإشارات غير اللفظية واستخدام الاختصارات وعلامات الترقيم، والتي غالبًا ما تُفهم بشكل خاطئ. كما أن سماع صوت أحد أحبائك يؤدي إلى إطلاق هرمون الأوكسيتوسين ، وغيره من الهرمونات التي تساعد على الشعور بالسعادة، وبشكل عام، يُعزز التواصل المنتظم الشعور بالألفة العاطفية والتواصل مع الآخرين. هل يجب إجراء مكالمة هاتفية كل يوم لتعزيز الصحة العقلية؟ بينما قد تُناسب المكالمات اليومية بعض الأشخاص، إلا أنها ليست ضرورية، ففي نهاية المطاف تعد الاستمرارية أهم من التكرار". ويعد الهدف هو إيجاد إيقاع يُعزز التقارب دون ضغط، ويعتمد الجدول الزمني المناسب على احتياجات كلٍّ من الطرفين، وتفضيلاته، وتوافره، وقدرته، لذلك ليس هناك عدد مثالي من المرات التي تحتاج فيها للاتصال بشخص ما للحفاظ على تواصل سليم، حتى لا يبدأ الطرف الأخر بالشعور بالضغط، وهو ما يعنى أنك تتحدث أكثر من اللازم .