البهاق: مرض مناعي صامت يُغيّر لون الجلد... لا قوة الإنسان

ببقعٍ بيضاء منتشرةٍ في أماكن مختلفة من الوجه والجسم، لم يخشَ الكثيرون من المشاهير مواجهة المجتمع والكشف عن إصابتهم بمرض البُهاق؛ هذا المرض الذي يُعدَ حالةً جلدية طويلة الأمد، حيث تفقد بُقع الجلد صبغتها وتصبح أفتح أو بيضاء تمامًا.
مشاهير واجهوه بشجاعة وصلابة، وآخرون اشتهروا به؛ من النجم الهندي العالمي أميتشاب باتشان، إلى العارضة الأمريكية ويني هارلو، مرورًا بالمغني المصري رامي جمال والمؤشرة وسيدة الأعمال اللبنانية كارن وازن، وغيرهم ممن لا تتسع لهم سطور هذه المقالة. جميعهم كانت لديهم الجرأة والقوة للحديث عن مرض البهاق، والتوعية حوله بالطبع، في محاولةٍ لكسر الصورة النمطية عن أن المشاهير لا يعانون من أية مشكلات تُنغص حياتهم.
يصيب البهاق الناس من جميع الأعمار والأعراق والأجناس حول العالم. إليكِ لمحة سريعة عن آخر الإحصائيات العالمية:
• يُقدر معدل الانتشار العالمي بحوالي 0.5% إلى 1% من السكان، مع أن بعض الدراسات تشير إلى أنه قد يصل إلى 2.28% في بعض المناطق.
• يُترجم هذا إلى ما يقرب من 70 إلى 100 مليون شخص مصابين بالبهاق حول العالم.
• يُشكل الأطفال ما بين 20% و35% من جميع حالات البهاق.
• تُصيب هذه الحالة الرجال والنساء على حد سواء، وهي موجودةٌ في جميع المجموعات العِرقية.
• سُجلت أعلى معدلات انتشار البهاق في غرب آسيا، لتصل إلى 0.77%؛ فيما سُجلت أدنى المعدلات في شرق آسيا، بحوالي 0.12%.
• في الولايات المتحدة، يُقدَر عدد المصابين بالبهاق ما بين 1.9 و2.8 مليون شخص، بما في ذلك الحالات غير المُشخصة.
البهاق الأعراض، والأسباب، والعلاج
على الرغم من شيوع البهاق، إلا أنه غالبًا ما يكون ذو تمثيلٍ ناقص في مناقشات الصحة العامة. لكن الوعي حوله يتزايد، وكذلك الأبحاث. وفي كل عام، وتحديدًا في 25 يونيو، يُحتفل باليوم العالمي للبهاق؛ وهو مناسبةٌ عالمية ومحلية لرفع الصوت والوعي حول هذا المرض الجلدي المزمن الذي يُؤثر على مظهر الجلد، لكن تأثيراته قد تمتد إلى الحالة النفسية، وهوية الشخص المصاب، والتعامل المجتمعي معه.
للوقوف أكثر على حيثيات هذا المرض؛ أسبابه وأعراضه وطرق علاجه، تحدثنا إلى الدكتورة رنا أبو طراب، أخصائية الأمراض الجلدية في مستشفى فقيه الجامعي – دبي والتي وافتنا بالمعلومات التالية..
ما هو البهاق؟ وماذا يحدث في الجلد عند الإصابة بهذا المرض؟
البهاق حالةٌ جلدية مُزمنة، تفقد فيها بقعٌ من الجلد صبغتها وتصبح أفتح أو بيضاء تمامًا. ويحدث هذا بسبب تلف الخلايا الصبغية - وهي الخلايا المسؤولة عن إنتاج الميلانين، الصبغة التي تُعطي الجلد لونه - أو تمنعها عن العمل بشكلٍ صحيح. يمكن أن تؤثر هذه الحالة على أي جزءٍ من الجسم، ولكنها أكثر شيوعًا في الوجه واليدين والذراعين والقدمين وحول فتحات الجسم مثل العينين والفم. كما يمكن أن تؤثر أيضًا على الشعر، فتتحول ألوانه إلى الأبيض أو الرمادي، وحتى داخل الفم أو الأنف.
من الضروري التنويه إلى أن البهاق لا يُعدَ مرضًا مُعديًا أو مُهددًا للحياة، ولكنه قد يُخلَف آثارًا عاطفية ونفسية بالغة، خاصةً في المجتمعات التي يحتل فيها المظهر أهميةً اجتماعية كبيرة. ورغم أن السبب الدقيق غير مفهوم تمامًا، يُعتقد أنه اضطراب مناعي ذاتي بحسب ما تشير الدراسات الحديثة، وقد يرتبط بعوامل وراثية أو يُحفزه التوتر أو حروق الشمس أو إصابات الجلد.
إذن، البهاق مرضٌ متعدد العوامل، تتداخل فيه آلياتٌ عدة، هي كما يلي:
1. الاستجابة المناعية الذاتية: حيث يهاجم جهاز المناعة خلايا الميلانوسايت، كما في أمراضٍ مثل الثعلبة والغدة الدرقية.
2. الإجهاد التأكسدي (Oxidative Stress): والذي يُساهم في تحفيز موت الخلايا الصبغية.
3. عوامل وراثية: أكثر من 40 جينًا تمَ ربطهم بزيادة خطر الإصابة بالبهاق، أبرزهم الجين NLRP1.
4. عوامل بيئية ومُحفزات موضعية: مثل الجروح، الحروق، التهابات الجلد المتكررة، أو التعرّض للمواد الكيميائية.
ما هي أعراض البهاق؟
كما أسلفنا؛ من أبرز أعراض البهاق ظهور بقعٍ جلدية تفقد صبغتها، فتتحول إلى لونٍ أفتح أو أبيض تمامًا.
وفيما يلي أبرز الأعراض الرئيسية لهذا المرض:
• فقدان لون الجلد بشكلٍ غير منتظم، وغالبًا ما يكون متماثلًا على جانبي الجسم.
• تبييض أو شيب مبكر لشعر فروة الرأس والرموش والحواجب واللحية.
• فقدان لون الأغشية المخاطية، مثل داخل الفم أو الأنف.
• تغيَرات في لون شبكية العين أو القزحية (مع أن الرؤية لا تتأثر عادةً).
• زيادة الحساسية لأشعة الشمس في المناطق قليلة الصبغة، مما قد يؤدي إلى حروق الشمس.
يمكن أن تتطور الحالة ببطءٍ أو بسرعة، ويختلف مدى فقدان الصبغة بشكلٍ كبير من شخصٍ لآخر. إذ قد يعاني بعض الأشخاص من بقعٍ صغيرة قليلة فقط، في حين قد يعاني آخرون من فقدانٍ واسع النطاق للتصبغ.
يظهر البهاق بشكلٍ أكبر على الوجه والشفاه وحول العينين
هل البهاق يُسبَب الحكة؟
سؤالٌ يطرح نفسه، والإجابة: قد يكون كذلك! مع أن الحكة ليست عرضًا شائعًا للبهاق، إلا أن بعض الأشخاص يعانون منها، خاصةً في المناطق التي تتشكل فيها بقعٌ جديدة أو حيث يكون الجلد مُلتهبًا. قد يكون سبب هذه الحكة:
1. التهاب الجلد نتيجة استهداف الجهاز المناعي للخلايا الصبغية.
2. جفاف أو تهيَج المناطق قليلة الصبغة، وهي أكثر حساسيةً للعوامل البيئية كالشمس أو الرياح.
3. حساسية الأعصاب، مما قد يزيد من الشعور بالحكة في المناطق المصابة.
من المثير للاهتمام أن بعض الأشخاص يُبلغون عن شعورٍ بوخز أو حرقان قبل بدء فقدان الصبغة. لذا، فبينما لا يكون البهاق نفسه مؤلمًا عادةً، إلا أن هذه الأحاسيس قد تكون مؤشراتٍ مبكرة على حدوث تغيرات. في حال كانت الحكة مُستمرةً أو مُزعجة، فقد تُساعد المرطبات أو الكريمات المضادة للالتهابات أو حتى العلاج بالضوء في التخفيف منها.
كيف يؤثر البهاق على الصحة النفسية؟
تصوَري أن صديقتكِ أو أختكِ أو حتى إبنتكِ المراهقة، بدأت تعاني من ظهور بقع البهاق البيضاء في جسمها ووجهها؛ ماذا تتخيلين شعورها تجاه ذلك؟
لا شك أنه الاضطراب والخوف والقلق من نظرة المجتمع إليها، وهو ما قد يتسبب لها بتحدياتٍ عاطفية ونفسية عدة منها:
• تدني احترام الذات ومشاكل في صورة الجسم: يشعر العديد من المصابين بالبهاق بالخجل أو الحرج، خاصةً في الثقافات التي يرتبط فيها المظهر ارتباطًا وثيقًا بالقبول الاجتماعي.
• القلق والاكتئاب: تُظهر الدراسات أن المصابين بالبهاق لديهم معدلاتٌ أعلى من القلق والاكتئاب، خاصةً عندما يُصيب البهاق أكثر من 5% من سطح الجسم، أو عندما تظهر الحالة على الوجه أو اليدين.
• الانسحاب الاجتماعي والعزلة: قد يدفع الخوف من الحكم أو سوء الفهم الناس إلى تجنب المواقف الاجتماعية، مما قد يُعمّق مشاعر الوحدة.
• الوصمة والتمييز: في بعض المجتمعات، لا يزال البهاق يُساء فهمه؛ مما يؤدي إلى انتشار الخرافات الضارة أو الإقصاء الاجتماعي، وهو ما قد يكون ضارًا بشكلٍ خاص للمراهقين والأشخاص ذوي البشرة الداكنة.
من ناحيةٍ أخرى، يجد الكثيرون القوة والمرونة من خلال مجموعات الدعم والعلاج النفسي وتقبَل الذات. وغالبًا ما ينصح أخصائيو الصحة النفسية بالعلاج السلوكي المعرفي (CBT)، وممارسات اليقظة الذهنية، والتواصل مع الآخرين الذين يشاركونهم تجارب مماثلة، للمساعدة في بناء الثقة بالنفس والتمتع بالرفاهية العاطفية التي يستحقونها.
كيف يتم تشخيص البهاق؟
غالبًا ما يكون التشخيص سريريًا، ويُعزَز باستخدام أدوات مثل:
1. الفحص البصري: حيث يفحص طبيب الجلدية عادةً الجلد، بحثًا عن بقعٍ بيضاء مميزة.
2. اختبار مصباح وود Wood Lamp: يساعد هذا الضوء فوق البنفسجي على إبراز المناطق ناقصة الصبغة بشكلٍ أوضح، خاصةً على درجات البشرة الفاتحة.
3. خزعة الجلد: في بعض الحالات، قد تُؤخذ عينةٌ صغيرة من الجلد لتأكيد غياب الخلايا الصبغية.
4. فحوصات الدم: يمكن أن تكشف هذه الفحوص عن أمراض المناعة الذاتية المُصاحبة، مثل أمراض الغدة الدرقية، أو داء السكري، أو فقر الدم.
الدكتورة رنا أبو طراب أخصائية الأمراض الجلدية في مستشفى فقيه الجامعي
هل بالإمكان علاج البهاق؟
للأسف، ليس هناك علاجٌ نهائي للبهاق؛ لكن ثمة علاجاتٍ متوفرة حاليًا ذات خياراتٍ متعددة لتحسين المظهر، إبطاء أو تثبيت الحالة، إعادة التصبَغ، بالإضافة إلى تحسين الحالة النفسية والاجتماعية.
وتشمل هذه الخيارات التالي:
1. العلاجات الموضعية: باستخدام كريمات الكورتيزون للمناطق الصغيرة وفي المراحل المبكرة للمرض. منها كريمات Pimecrolimus و Tacrolimusالتي تُعدَ فعالةً وآمنة، خاصةً على الوجه والمناطق الحساسة.
2. العلاج الضوئي:ويُجرى 2-3 مرات أسبوعيًا.
3. العلاج الجراحي: وفيها تتم زراعة الجلد أو الميلانوسايت للحالات الثابتة لأكثر من عام.
4. التقشير والتلوين الجلدي (Micro-pigmentation): للمناطق الصغيرة مثل الشفاه.
5. إزالة التصبغ: في الحالات التي يغطي فيها البهاق معظم الجسم، يتم استخدام كريمات لتفتيح ما تبقى من الجلد الداكن (Monobenzone).
ما آخر مستجدات الطب الحديث فيما يخص البهاق؟
شهد علاج البهاق تقدمًا ملحوظًا مؤخرًا، لا سيما مع ظهور مثبطات JAK، وهي فئة من الأدوية التي تُعدّل جهاز المناعة:
• روكسوليتينيب Ruxolitinib (أوبزيلورا): هو أول علاجٍ موضعي للبهاق معتمد من إدارة الغذاء والدواء الأمريكية، وقد أظهر نتائج واعدة في استعادة الصبغة، خصوصًا في الوجه. وقد شهد حوالي 50% من مستخدمي هذا العلاج، لعودة تصبغٍ ملحوظة بعد عامٍ واحد من الاستخدام المتواصل.
• العلاج بالخلايا الجذعية والحقن النسيجية: ما زالت تحت الدراسة
كيف ينبغي التعامل مع مرض البهاق؟
تشير الدراسات إلى أن نحو 60% من مرضى البهاق يعانون من القلق الاجتماعي، وانخفاض تقدير الذات والاكتئاب؛ لذا تؤكد الدكتورة رنا ومستشفى فقيه الجامعي، على أهمية توفير الدعم النفسي، والإرشاد، ومجموعات الدعم المجتمعية إلى جانب العلاج الطبي.
كما يمكن لهؤلاء المرضى، اتباع بعض النصائح اليومية التي تُخفَف من عبء هذه الحالة على صحتهم النفسية والجسدية، منها:
1. استخدام واقي شمس واسع الطيف بمعامل حماية 50+.
2. تجنَب التعرض للشمس وقت الذروة.
3. ارتداء ملابس واقية.
4. تقبّل الذات وتعزيز الثقة بالنفس.
في الختام؛ تُوجَه الدكتورة أبو طراب رسالةً إلى جميع قارئات "هي" والمهتمات بصحتهمض وصحة أحبائهنَ، في اليوم العالمي للبهاق: "كأخصائية أمراض جلدية، أرى كل يوم كيف يمكن لمرضٍ جلدي مثل البهاق أن يُغيّر حياة المريض ليس فقط في مظهره، بل في نظرته لنفسه. لذا فإن رسالتي لكل مريضة: لونكِ المختلف هذا هو جزءٌ منكِ، وليس دافعًا للخجل؛ تعاملي معه على أنه علامةٌ على صمودكِ وجمالكِ الحقيقي."

جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا

اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:

التعلم مع الذكاء الاصطناعيالتحقق من الحقائقتحويل النص إلى كلامملخص الذكاء الاصطناعي

أخبار ذات صلة

مجلة هي

منذ 2 ساعات

• مجلة هي

إليك طريقتنا لتصفيف الشعر بدون حرارة وبمكونات طبيعية في الصيف

هل تعلّمين أن الصيف هو الفصل الذهبي لتحرير شعركِ من أدوات التصفيف الحرارية الحارقة؟. نعم لا تستغربي؛ لأن الطبيعة تمنحكِ كل ما تحتاجينه: "الشمس مُجفف طبيعي يُعزز لمعان الخصلات، الرطوبة تساعد في تشكيل تموجاتٍ ناعمة كالحرير، والهواء الدافئ يُصلح الشعر من الداخل أثناء جفافه". وبالتالي تخليكِ عن المكواة والمجفف في الصيف ليس تضحية، بل سيُساهم ذلك في تحرير شعركِ من سجن التلف. عمومًا سأستعرض معكِ أنا محررة مجلة هي"رحاب عباس" بعض الحقائق الصادمة التي ستجعلكِ ترمين مجفف الشعر اليوم!؛ أبرزها: "يفقد شعركِ المعرّض للحرارة في الصيف 80 % من بروتيناته الحيوية (الكيراتين) بعد 8 مرات تصفيف فقط. بينما الخصلات المصففة طبيعيًا تنمو أسرع بمرتين لأنها لا تهدر طاقتها في إصلاح التلف الحراري". من هذا المنطلق، قولي للحرارة "لا شكرًا"، واتركي الطبيعة تكشف عن سحر شعركِ الحقيقي الذي طالما أخفاه الدخان الساخن؛ وخصوصًا بعد تتّبعكِ السطور القادمة عبر موقع "هي" للتعرف على فن تصفيف الشعر بدون حرارة لاطلالة جذابة تليق بكِ خلال فصل الصيف؛ بناءً على توصيات خبيرة العناية بالشعر أميرة عبد الحميد من القاهرة. ما هي أضرار تصفيف الشعر بالحرارة في الصيف؟ تجنبي تصفيف الشعر بالحرارة في فصل الصيف لتفادي أضراره المقدمة بين يديكِ وفقًا لخبيرة العناية بالشعر أميرة، أثبتت دراسة حديثة نُشرت فيJournal of Cosmetic Dermatology "أن التعرض اليومي لمجفف الشعر أو المكواة يرفع تكسر الشعر بنسبة 68 % في فصل الصيف؛ بينما تصفيف الشعرمن دون حرارة خلال هذا الموسم لا يحمي البُصيلات فحسب، بل يُظهر جمال نسيجها الطبيعي". وبالتالي تجنب التصفيف الحراري في الصيف ليس مجرد خيارٍ جمالي، بل استراتيجية حماية حيوية للشعر، لتفادي الأضرار التالية: تفجير الرطوبة الداخلية: تُفقد مجففات الهواء الساخن الشعر 40 % من رطوبته الطبيعية بحسب دراسة Journal of Trichology ، مما يجعله هشّا كالقش. تفاقم تلف الأشعة فوق البنفسجية: تعمل الحرارة و أشعة الشمسمعًا على تكسير البروتينات الشعرية (الكيراتين)، فتظهر الشعيرات المتقصفة. انتفاخ الطبقة الخارجية (Cuticle): يُسبب البخار الناتج عن مكواة "التجعيد وتشقق الطبقة الواقية"، فيُفقد الشعر لمعانه. الجدير بالذكر،أن مختبرات التجميل العالمية أكدت أن الشعر يتعرض لـ"صدمة حرارية مزدوجة في فصل الصيف تحديدًا (خارجيًامن أشعة الشمس تصل لـ 45°م على الأسطح الداكنة، وداخليًا من أدوات التصفيف "المكواة 180-230°م". والنتيجة أن الشعر يفقد 78 % من مرونته بعد 8 أسابيع. لماذا تصفيف الشعر في الصيف بدون حرارة سيحقق فوائد سحرية؟ وتابعت خبيرة العناية بالشعر أميرة، لأن الصيف فرصة كل امرأة أو فتاة لإعادة بناء شعرها من الجذور، وعلاج تلف بُصيلاته بشكل طبيعي من دون اللجوء إلى التقنيات الحديثة باهظة الثمن. لذا، ابدئي اليوم بتصفيف شعركِ من دون حرارة في فصل الصيف، وشاهدِي كيف تُعيد الطبيعة جمال شعركِ؛ على سبيل المثال: تُشكل الضفائر المائية حاجزًا ضد امتصاص الشعر للرطوبة الزائدة. تمنع الكعكات المرتفعة التصاق الشعر بالرقبة وتُحسن التهوية. الحفاظ على طبقة الكوتيكل سليمة يمنع تغير لون الصبغة (خاصةً للشعر المصبوغ). ما هي أبرز فنون تصفيف الشعر من دون حرارة لإستعادة حيويته في الصيف؟ تعرفي على أبرز فنون تصفيف الشعر من دون حرارة لاستعادة حيويته وإصلاح بصيلاته التالفة في فصل الصيف وأضافت خبيرة العناية بالشعر أميرة، لتصفيف الشعر في الصيف من دون حرارة للحصول على إطلالات جذابة تحمي الخصلات من التلف وتناسب الرطوبة، اعتمدّي على فنون تصفيف الشعر التالية: التجعيد المائي (Water Waving) .. الإكسسوار السريع ضفائر المكرونة الرطبة:بللي خصلاتك، قسميها لضفائر صغيرة قبل النوم. وعند الفتح صباحًا ستحصلين على تموجات شاطئية طبيعية برش ملح البحر الخفيف؛ علمًا أنها تدوم 3 أيام مع الرطوبة. لف الشعر على ربطة قماشية:ثبتي ربطة قماش فوق رأسك، لفي خصلات مبللة حولها كالإكليل، للحصول بعد الجفاف على تموجات رومانسية كالقرن الـ19 من دون سخونة. الالتواءات الباردة (Cold Twists) .. لشعر ناعم وكثيف لفات الجوارب لمدة 8 ساعات للحصول على تجعيدات أنيقة كالكيرالي. ضفيرة الجيبون لمدة 4 ساعات للحصول على توجات خفيفة كالحرير. التواءات البوني لمدة 30 دقيقة للحصول على كعكات أنيقة من دون مشابك. يُمكنكِ رش مزيجًا من ماء الورد وقطرة جليسيرين قبل اللف لمنع التجعد في الرطوبة. كعكات الصيف الفوضوية (Messy Buns) .. بلمسة طبيعية كعكة البايجونت الملتوية:اثنِي شعركِ لضفيرة مفكوكة، التويها حول نفسها كعش، ثبتيها بدبابيس غير مرئية وترك الخصلات الجانبية منفوشة. كعكة القلم السحرية:لفّي ذيل حصان حول قلم سميك، ثم اسحبيه ببطء، للحصول على كعكة مرتفعة بأناقة تدوم طوال اليوم. إكسسوارات تخلّق الإبهار من دون حرارة عصائح الحرير:اربطيها كتاجٍ مع ترك أطراف الشعر متدفقة. مشابك الخيزران:ثبتي بها ضفائر جانبية مع خصلات منفوشة. أربطة ساتان ملوّنة:لذيل حصان عالي يحمي الشعر من احتكاك الملابس. ما هي أفضل المكونات الطبيعية لتصفيف الشعر بسلاسة في الصيف؟ استفيدي من المكونات الطبيعية المقدمة لتصفيف الشعر بسلاسة ومن دون أي تقنيات حرارية في الصيف أوضحت خبيرة العناية بالشعر أميرة، أنه يُمكن استخدام مكونات طبيعية مقاومة للرطوبة لتعزيز جمال الشعر وتصفيفه بسلاسة في الصيف؛ أبرزها: ماسك بذور الكتان لشعر حريري ضد الرطوبة اغلي 2 ملعقة بذور كتان في كوب ماء حتى يصير قوامه جيلاتينيًّا. صفّيه وأضيفي 5 قطرات ماء الورد. وزعي الماسك على شعركِ من الجذور إلى الأطراف لمدة 30 دقيقة بعد الاستحمام، واشطفيه بالماء الفاتر فقط، فهو يُشكل طبقة حماية مرنة تمنع تجعد الشعر في الرطوبة. ماسك الصبار و زيت جوز الهند الخفيف للحفاظ على الرطوبة الداخلية اخلطي3 ملاعق جل صبار طازج مع ملعقة صغيرة من زيت جوز الهند المذاب حتى التجانس. وزعي الماسك لمدة 30 بعد الاستحمام واشطفي شعركِ بالماء الفاتر فقط، فهو يغلق الطبقة الخارجية للشعر (الكوتيكل) ويحفظ الرطوبة الداخلية . مثبتات تموجات طبيعية تقاوم العرق اللبن الرائب والعسل أحد المكونات الطبيعية للحصول على تموجات طبيعية للشعر من دون تصفيف حراري دلكّي شعركِ 10 دقائق من الجذر إلى الأطراف قبل الاستحمام بخليط اللبن الرائب والعسل؛ لمنحه تموجات متماسكة بفضل حمض اللاكتيك. شطف شعركِ بخل التفاح المخفف بالماء بعد الغسل لإزالة ترسبات المعادن وتسهيل تصفيف الشعر. اخفقي بياض بيضة مع نشاء حتى التجانس، وضعيها كسيروم لمدة 20 دقيقة قبل الغسل، لإصلاح البُصيلات التالفة وإعطائها حجمًا طبيعيًا. استخدمي زذاذ ملح البحر محلي الصنع (ملعقة ملح وكوب ماء و5 قطرات لافندر)؛ للحصول على تموجات شاطئية مقاوِمة للرطوبة. واقيات شمسية طبيعية للشعر اخلطي ملعقة زيت جوجوبا و5 قطرات زيت بذور توت؛ مررّي الخليط على شعركِ فهما يحجبان 85 % من الأشعة فوق البنفسجية بحسب دراسةInternational Journal of Cosmetic Science. شاي البابونج المركز:اغلي 4 أكياس بابونج في كوب ماء، استخدميه كرذاذ، ليضيئ الشعر الأشقر ويحمي الألوان الصيفية . خلطات طاردة للدهون في الصيف قناع الطين الأحمروماء الورد لامتصاص الزيوت الزائدة وتسهيل تسريح الشعر. رذاذ النعناع والخل المخفف بالماء لتطهير فروة الرأس وتقليل إفراز الدهون. نصائح ذهبية للاستفادة من المكونات الطبيعية لتصفيف الشعر من دون حرارة ضعّي كمية صغيرة على معصمك قبل 24 ساعة من استخدام المكونات الطبيعية للتأكد من عدم وجود ردود فعل تحسسية. تجنبي الليمون تحت الشمس، فهويسبب بقعًا فاتحة على الشعر الداكن. احفظي الخلطات في ثلاجة لمدة أقصاها 3 أيام (ما عدا الزيوت). الصيف فرصتكِ لترميم جذور شعركِ وتحويله إلى تحفة طبيعية تتحدى الحرارة والرطوبة من دون تصفيف حراري وأخيرًا، استفيدي من الأساليب والمكونات الطبيعية لفن تصفيف الشعر من دون حرارة السالفة الذكرفي فصل الصيف؛ فهو فرصتكِ لترميم جذور شعركِ، وتحويله إلى تحفة طبيعية تتحدى الحرارة والرطوبة.

مجلة هي

منذ 2 ساعات

• مجلة هي

أقنعة الشعر الليلية... سر العناية لشعر أكثر نعومة كل صباح

بينما تنعمين بساعات من النوم الهادئ، يعمل شعرك بصمت لاستعادة صحته وتألقه، بفضل صيحة تجميلية عادت بقوة إلى الواجهة وهيأقنعة الشعر الليلية. لم تعد العناية بالشعر تقتصر على النهار فقط، بل أصبحت طقوس المساء مساحة مثالية لتغذية عميقة وإصلاح فعّال. لذا بتركيبات غنية بالأحماض الأمينية والزيوت الخفيفة، تمنح هذه الأقنعة شعركِ فرصة ثمينة للتجدد دون أن تترك أي أثر دهني. لذلك، فإليك أبرز الأقنعة من "هي" في عالم العناية الليلية بالشعر، لتكتشفي كيف يمكن لنومك أن يتحول إلى لحظة علاجية فاخرة، تليق بأنوثتك. ما هي أقنعة الشعر الليلية؟ أقنعة الشعر الليلية هي مستحضرات عناية حديثة مصممة خصيصاً لتعمل أثناء النوم، في الفترة التي يكون فيها الجسم في أوج حالات الراحة والتجدد. توضع هذه الأقنعة على الشعر قبل النوم وتُترك لعدة ساعات، عادةً ما بين 6 إلى 8 ساعات، لتقوم بعملها العميق طوال الليل. وعلى عكس الأقنعة التقليدية، تتميّز هذه التركيبات بكونها خفيفة الوزن وسريعة الامتصاص، مما يجعلها مثالية للبقاء على الشعر دون أن تترك أي آثار دهنية أو تتسبب في التصاق الخصلات بالوسادة. الهدف من هذه الأقنعة يتجاوز مجرد الترطيب السطحي؛ فهي مصممة لإصلاح الشعر المتعب والتالف، وتغذيته من الداخل، وتقوية أليافه بفضل تركيبات متطورة. وذلك للحصول على نتيجة شعر يبدو أكثر صحة، ونعومة، ولمعاناً في الصباح. أقنعة الشعر الليلية هي مستحضرات عناية حديثة مصممة خصيصًا لتعمل أثناء النوم ماذا يحدث أثناء نومكِ؟ تتميّز الأقنعة الليلية الفاخرة بتركيبة متطورة تحتوي على عناصر فعالة تعمل بتناغم مع دورة تجدد خلايا الشعر ليلاً، ومنها: الأحماض الأمينية مثل الأرجينين، الغلايسين، والسيستين، تُعيد بناء الألياف من الداخل، وتقوي الروابط بين خلايا الشعرة، مما يقلل من التقصف ويزيد من المقاومة. الزيوت الخفيفة المغذية كزيت الجوجوبا، وبذور العنب، والمارولا. هذه الزيوت تشبه في تركيبتها الزهم الطبيعي للشعر، مما يجعل امتصاصها سهلاً دون ترك ملمس دهني. الكيراتين والحرير المتحللين يملآن الفراغات الدقيقة على سطح الشعرة، فيجعلانها أكثر نعومة ولمعاناً من الجذور حتى الأطراف. البانثينول (Pro-Vitamin B5) مرطب فعّال يخترق الشعرة ويحسن مرونتها، ما يساعد على تقليل التشابك والتكسر أثناء النوم. النياسيناميد مكوّن مهدئ لفروة الرأس، يعزز الدورة الدموية الدقيقة، ويساهم في دعم البيئة الصحية لنمو الشعر. فوائد أقنعة الشعر الليلية • إصلاح مكثف أثناء الليل الشعر يميل لفقدان الرطوبة واللمعان خلال اليوم، لكن الأقنعة الليلية تمنح وقتاً كافياً للمكونات الفعالة لتغذية الشعر من العمق. • حماية من الاحتكاك والتكسر عند استخدام وشاح حريري أو غطاء خاص، يعمل القناع على تقليل التلف الناتج عن الاحتكاك مع الوسادة. • لا حاجة للتصفيف الصباحي كثير من النساء يلاحظن أن شعرهن يصبح أسهل في التسريح، وأقل عرضة للهيشان بعد استخدام القناع الليلي بانتظام. نعومة الشعر هي من فوائد أقنعة الشعر الليلية • مثالي للشعر المصبوغ أو المعالج حرارياً هذه التركيبات تساعد في إطالة عمر اللون وتقليل تأثير الأدوات الحرارية على الشعر الضعيف. لمن تناسب هذه الأقنعة؟ تناسب أقنعة الشعر الليلية مختلف أنواع الشعر، لكن سرّ النجاح يكمن في اختيار التركيبة الملائمة لكل نوع. فالشعر الجاف والتالف، يحتاج إلى عناية مكثفة تستهدف تقوية بنيته وتعويض ما فقده من زيوت طبيعية، لذا تُعدّ الأقنعة الغنية بالبروتين والزيوت المغذية الخيار المثالي له. تناسب أقنعة الشعر الليلية مختلف أنواع الشعر، لكن سرّ النجاح يكمن في اختيار التركيبة الملائمة لكل نوع أما بالنسبة للشعر الدهني، فهو يتطلب تركيبات خفيفة لا تُثقل الفروة ولا تُحفز زيادة الإفرازات الدهنية. ولهذا، يُنصح باستخدام أقنعة خالية من الزيوت الثقيلة أو تلك المصممة خصيصاً لفروة الرأس. الشعر الكيرلي أو المجعد، بطبيعته أكثر عرضة للجفاف، ويحتاج إلى ترطيب عميق يحافظ على مرونته. وهنا، تكون المرطبات القوية مثل زيت الأرغان والبانثينول خياراً ممتازاً لتعزيز نعومة الخصلات دون إضعاف تجعيداتها. أما الشعر المصبوغ، فهو يتطلب حماية مضاعفة للحفاظ على اللون، لذلك من الأفضل اختيار أقنعة تحتوي على مكونات مضادة للأكسدة تعمل على تثبيت اللون، وتحمي الشعر من العوامل الخارجية التي قد تسبب بهتانه أو تقصفه. لذلك، يجب أن تعرفي عزيزتي أنه مهما كان نوع شعرك، هناك قناع ليلي مصمم خصيصاً ليلبّي احتياجاته ويمنحه العناية التي يستحقها أثناء نومك. كيفية استخدام قناع الشعر الليلي؟ ابدئي بشعر نظيف أو نصف مغسول، فيمكنك تطبيق القناع على شعر جاف أو رطب قليلاً، حسب المنتج. وزّعي المنتج بالتساويمن منتصف الشعر حتى الأطراف، وتجنبي الجذور إلا إذا كانت التركيبة مخصصة لفروة الرأس. اربطي شعركِ بلطف على شكل ضفيرة ناعمة أو كعكة مرتخية تمنع التشابك، وتحافظ على امتصاص المكونات. استخدمي غطاء وسادة حريري أو قبعة ليلي لمنع الاحتكاك، وضمان استفادة الشعر من القناع طوال الليل. في الصباح اغسلي أو اكتفي بشطف خفيف حسب تعليمات المنتج. فهناك بعض الأقنعة لا تحتاج إلى شطف. وزعي قناع الشعر الليلي واتركيه حتى اليوم التالي وصفة منزلية لقناع ليلي طبيعي للنساء المهتمات بالعناية الطبيعية والبسيطة، يمكنك تحضير قناع ليلي فعّال في المنزل باستخدام مكونات مغذية وآمنة. فالشعر الجاف تحديداً يستفيد كثيراً من الزيوت الخفيفة التي تتغلغل في الشعرة أثناء الليل دون أن تُثقلها. لتحضير هذا القناع، امزجي ملعقة كبيرة من زيت الجوجوبا المعروف بخفة قوامه ويتغلغل في الشعرة أثناء الليل ويتميز بخصائصه المرطّبة. فضعيه مع ملعقة صغيرة من زيت اللوز الحلو الذي يُساعد في تنعيم الأطراف الجافة، وأضيفي إليهما محتوى كبسولة من فيتامين E لدعم مرونة الشعر ومقاومة التقصف. فبعد خلط المكونات جيداً، ضعي كمية صغيرة على أطراف الشعر، مع تجنّب الجذور إن لم تكوني بحاجة إلى ترطيب إضافي. ثم قومي بلفّ شعرك بوشاح حريري أو ارتدي قبعة ليلية ناعمة، واتركي القناع يعمل طوال الليل. في الصباح، اغسلي شعرك بماء فاتر وشامبو لطيف، وستلاحظين نعومة واضحة ولمعاناً طبيعياً يدلّ على تغذية عميقة وفعّالة. نصائح ذهبية لنجاح تجربة الأقنعة الليلية لا تفرطي في الكمية، فالقليل يكفي. اختاري منتجات خالية من السيليكون الثقيل. استمري باستخدام القناع مرة إلى مرتين أسبوعياً لتحصلي على نتائج دائمة. اغسلي الوسادة بانتظام إذا كنت لا تستخدمين غطاء ليلي. نذكرك دائماً بضرورة تجربة هذه الوصفات على جزء من جلد يدك الداخلي عند المعصم أو جزء صغير من فروة الرأس قبل إستخدامها على فروة الرأس كافة وشعرك بكامله، تجنباً لتحسس الجلد عند البعض على المكونات المذكورة.

العربية

منذ 3 ساعات

• العربية

إصابة مواطن في غارة إسرائيلية على جنوب لبنان

أعلنت وزارة الصحة اللبنانية، اليوم الخميس، إصابة مواطن بجروح بالغة في قصف إسرائيلي استهدف جرافة في جنوب لبنان. وقال مركز عمليات طوارئ الصحة العامة التابع لوزارة الصحة العامة، في بيان صحافي، إن "غارة للعدو الإسرائيلي بمسيرة على جرافة بين بلدتي شقرا وبرعشيت، أدت إلى إصابة مواطن بجروح بليغة استدعت نقله للعناية المركزة". ووفق الوكالة الوطنية للإعلام، نفذت إسرائيل غارة من مسيرة عند مفترق برعشيت شقرا، استهدفت آلية "بوب كات" في قضاء بنت جبيل، والمعلومات تفيد بوقوع إصابات. وأقدمت القوات الإسرائيلية، فجر اليوم، على تفخيخ أحد المنازل وتفجيره بالكامل في بلدة حولا في جنوب لبنان، وتركت لافتة تحريضية أمام المنزل تقول فيها إنه منزل يعود لأحد عناصر "حزب الله". وتشن إسرائيل غارات في جنوب لبنان وشرقه وفي الضاحية الجنوبية لبيروت رغم اتفاق وقف إطلاق النار الذي بدأ تنفيذه في 27 نوفمبر الماضي، كما لا تزال قواتها متواجدة في خمس نقاط في جنوب لبنان.