خضار مشوية بزيت الزيتون والليمون للافطار

تعتبر الخضار بأنواعها مصدرا للفيتامينات لتوفرها على عناصر غذائية مهمة ومفيدة للصحة. والتي تمد الجسم بالطاقة خصوصا في شهر رمضان. نقترح عليك طبق خضار مشوية بزيت الزيتون والليمون لافطار رمضاني صحي.
المقادير
- للصلصة :
زيت الزيتون : نصف كوب
الزعتر : ملعقة كبيرة
الماء : نصف كوب
بودرة الفلفل الأحمر : ملعقة كبيرة
- البروكولي : 1 حبة
- القرنبيط : 1 حبة
- البطاطس : 4 حبات
- الجزر : 3 حبات
- الثوم : 4 فصوص (مهروس)
- عصير الليمون : ملعقة كبيرة
- ملح : ملعقة صغيرة
طريقة التحضير
قطعي الخضار واغسليها جيداً.
في وعاء قومي بإضافة الثوم والفلفل الأحمر والملح والزعتر وزيت الزيتون والليمون، واخلطي الصلصة، ثم أضيفي الماء واخلطيهم مجدداً.
في صينية بايركس قومي بوضع الخضار ثم اسكبي الصلصة عليها مع التقليب لتغلف الصلصة جميع المكونات.
غطيها بورق زبدة ثم ورق قصدير وأدخليها فرن محمى على درجة حرارة 180 مئوية لمدة 60 دقيقة.
ارفعي الورق عنها وحمريها قليلاً من الأعلى وقدميها ساخنة.
بعد فضيحة هزت أميركا.. ماذا نعرف عن تطبيق 'سيغنال'؟
أصبح تطبيق "سيغنال" أشهر تطبيق مراسلة حاليا بعد أن تأكد استخدامه من قبل البيت الأبيض في محادثات سرية بين كبار المسؤولين الأميركيين. وفي حادثة غير متوقعة، تم إضافة رئيس تحرير مجلة "ذا أتلانتيك"، جيفري غولدبرغ، إلى مجموعة دردشة بالخطأ، حيث تم التطرق إلى خطط لشن ضربة ضد جماعة الحوثي في اليمن. وقال مؤسس سيغنال، ماثيو روزنفيلد، في تعليق "ساخر" على الحادث إن "الأسباب الجيدة" لاستخدام التطبيق تشمل "فرصة أن يقوم نائب رئيس الولايات المتحدة بإضافتك عشوائيا إلى دردشة جماعية من أجل تنسيق العمليات العسكرية الحساسة". ومع اعتبار تطبيق "سيغنال" من الخيارات المفضلة للأشخاص الذين يسعون للحفاظ على خصوصيتهم وأمان رسائلهم، هل يمكن اعتباره الخيار الأكثر أمانا للمراسلات السرية؟ هل تطبيق "سينغال" أمن؟ يحظى "سيغنال" بشعبية كبيرة بين مستخدميه الذين يهتمون بالخصوصية، حيث يقدر عدد مستخدميه شهريا بين 40 إلى 70 مليون شخص. وعلى الرغم من أن التطبيق لا يتمتع بشعبية منصات المراسلة الكبرى مثل "واتساب" و"ماسنجر"، إلا أنه معروف بمعايير الأمان العالية. ويتميز "سيغنال" بتقنية التشفير، مما يعني أن الرسائل تظل محمية بشكل كامل بين المرسل والمستقبل، ولا يمكن حتى لفريق التطبيق نفسه الاطلاع عليها. كما أنه يعتمد على كود مفتوح المصدر، مما يسمح للمطورين بفحصه بشكل دوري للتأكد من خلوه من الثغرات. إضافة إلى ذلك، يقول القائمون على التطبيق أنه لا يجمع معلومات شخصية عن مستخدميه، ولا يحتفظ بسجلات تتعلق بالأسماء أو الصور الشخصية أو المجموعات التي ينتمي إليها المستخدمون، مما يعزز من مستوى الأمان. المخاطر المحتملة لكن رغم أمان التطبيق، فإن سيغنال ليس خاليا من المخاطر، فالمحادثات عبر الهاتف المحمول تظل عرضة للاختراق، خاصة إذا تمكن شخص ما من الوصول إلى هاتف المستخدم أو إذا كان هناك خلل في الأمان الشخصي. وفي هذه الحالة، قد يتمكن المخترق من الإطلاع على الرسائل، حتى وإن كانت مشفرة، وتظل هذه المشكلة قائمة بغض النظر عن مستوى الأمان الذي يقدمه التطبيق. تقول خبيرة البيانات والتي عملت مع الحكومة الأميركية، كاريو روبسون لشبكة "بي بي سي" إنه "من الغريب للغاية" أن يتواصل كبار المسؤولين الحكوميين عبر تطبيق مثل سيغنال. وأشارت إلى أن المسؤولين عادة ما يعتمدون على أنظمة حكومية ذات مستويات تشفير عالية جدا، ما يعزز من مستوى الأمان والحماية ضد المخاطر. قانونية إخفاء الرسائل إحدى الميزات التي يقدمها "سيغنال" والتي أثارت الجدل هي "الرسائل التي تختفي"، حيث يتيح التطبيق للمستخدمين تعيين رسائل للاختفاء بعد فترة زمنية محددة. وفي المجموعة التي أضيف إليها غولدبرغ، اختفت بعض الرسائل بعد أسبوع، وهو ما أثار تساؤلات بشأن إمكانية انتهاك قوانين حفظ السجلات. وفي حال لم يتم حفظ هذه الرسائل بشكل مناسب، قد يتم الإخلال بالقوانين المتعلقة بحفظ المعلومات الحكومية.
منوعات
عززي مائدة إفطارك الرمضانية بكرات بطاطس مقرمشة وشهية
كرات البطاطس المقرمشة من الأطباق اللذيذة والمحبوبة عند الصغير والكبير, قومي بتحضيرها بطريقة سهلة وسريعة وقدميها مع الكيتشوب او المايونيز, وتمتعي بإفطار مميز.المقادير - للتغطية : البيض : 2 حبة حليب : 2 ملعقة كبيرة ملح : رشّة فلفل أسود : رشّة دقيق : كوب بقسماط : كوب - البطاطس : 800 غم (مسلوقة ومهروسة) - الزبدة : ملعقة كبيرة - صفار البيض : 1 حبة - النشاء : ملعقة كبيرة - ملح : ملعقة صغيرة - ثوم بودرة : نصف ملعقة صغيرة - فلفل أسود : رشّة - فلفل أسود : رشّة - الزيت النباتي : 2 كوب (للقلي) طريقة التحضير ضعي البطاطس المهروسة في وعاء عميق، وأضيفي إليها الزبدة، وصفار البيض، والنشاء، والملح، وبودرة الثوم، والفلفل الأسود، ثم امزجي المكونات جيداً حتى تحصلي على قوام عجينة متماسكة. شكلي كرات متساوية الحجم من عجينة البطاطس. في وعاء جانبي، امزجي البيض مع الحليب والملح والفلفل الأسود. غلّفي كرات البطاطس أولاً بالدقيق، ثم غمّسيها في مزيج البيض والحليب، ثم في البقسماط. سخني الزيت النباتي في مقلاة على النار، ثم إقلي كرات البطاطس حتى تصبح ذهبية اللون ومقرمشة. صفّي كرات البطاطس المقرمشة من الزيت، وضعيها على ورق المطبخ للتخلص من الزيت الزائد، ثم ضعيها في طبق التقديم وقدميها.
منوعات

جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا

اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:

التعلم مع الذكاء الاصطناعيالتحقق من الحقائقتحويل النص إلى كلامملخص الذكاء الاصطناعي

أخبار ذات صلة

المغرب اليوم

منذ 13 ساعات

• المغرب اليوم

وزير الصحة المغربي يُجري مباحثات ثنائية مع المدير العام لمنظمة الصحة العالمية

GMT الرباط - المغرب اليوم في إطار مشاركة المملكة المغربية في أشغال الدورة الثامنة والسبعين لجمعية الصحة العالمية، المنعقدة بجنيف خلال الفترة الممتدة من 19 إلى 27 ماي 2025، أجرى وزير الصحة والحماية الاجتماعية، " أمين التهراوي" يومه الأربعاء 21 ماي 2025، مباحثات ثنائية مع المدير العام لمنظمة الصحة العالمية، الدكتور تيدروس أدهانوم غيبريسوس. وخلال هذا اللقاء، أكد السيد الوزير التزام المملكة المغربية، تحت القيادة الرشيدة لصاحب الجلالة الملك محمد السادس نصره الله، بمواصلة تنفيذ الورش الملكي لإصلاح المنظومة الصحية الوطنية، وفق رؤية شمولية تستند إلى تعزيز العدالة الصحية، وتوسيع التغطية الصحية الشاملة، وتحسين جودة الخدمات، وتطوير البنيات التحتية وتأهيل الموارد البشرية. قد يهمك أيضــــــــــــــا المزيد من الأخبار إرتفاع المداخيل الضريبية في المغرب لتتجاوز 122 مليار درهم حتى نهاية أبريل 2025 وزارة الاقتصاد والمالية في المغرب الرباط - المغرب اليوم أفادت وزارة الاقتصاد والمالية بأن المداخيل الضريبة بلغت أكثر من 122,59 مليار درهم عند متم أبريل 2025، لترتفع بنسبة 19,3 في المائة، مقارنة بالفترة ذاتها من السنة الماضية.وأوضحت الوزارة، في وثيقة حول وضعية تحملات وموارد ال...المزيد ماجدة الرومي تستعد لإحياء حفلين استثنائيين في بيروت والرباط خلال صيف 2025 الفنانة اللبنانية ماجدة الرومي بيروت - المغرب اليوم تستعد الفنانة اللبنانية ماجدة الرومي لإحياء حفلا غنائيا ضخم من المقرر إقامته في العاصمة اللبنانية بيروت، وذلك يوم 8 يوليو المقبل.و روجت "ماجدة" للحفل من خلال حسابها الرسمي على موقع "إنستجرام"، ونشرت مقطع �...المزيد واشنطن تراجع خطة أبل للتعاون مع "علي بابا" بشأن الذكاء الاصطناعي في السوق الصينية شركة أبل واشنطن - المغرب اليوم بعدما طرحت مجموعة "علي بابا" الصينية إصداراً جديداً من نموذجها للذكاء الاصطناعي، فتحت الولايات المتحدة تحقيقاً. فقد كشف تقرير أميركي جديد، أن البيت الأبيض وبعض المسؤولين بالكونغرس يجرون تدقيقا هذه الأيام، ف�...المزيد ترامب يزور جامع الشيخ زايد الكبير في أبو ظبي الرئيس الأميركي دونالد ترامب أبو ظبي - المغرب اليوم زار الرئيس الأميركي دونالد ترامب جامع الشيخ زايد الكبير في العاصمة الإماراتية أبو ظبي، وذلك في إطار زيارته إلى دولة الإمارات، المحطة الأخيرة من جولته الخليجية. و بدا ترامب وهو يتجول في ساحات المسجد برفقة يوسف العب�...المزيد إخترنا لك كيليان مبابي يُتوج بجائزة أفضل لاعب في ريال مدريد لموسم 2024-2025 لاعب ريال مدريد كيليان مبابي مدريد - المغرب اليوم توج النجم الفرنسي كيليان مبابي بجائزة أفضل لاعب في ريال مدريد لموسم 2024–2025، بعد موسم أول لافت بقميص الفريق الملكي، أثبت خلاله جدارته بقيادة هجوم "المرينجي". وتمكن مبابي من نيل الجائزة في أول موسم له مع ريال م�...المزيد المزيد من التحقيقات السياحية 5 أطعمة غنية بالكالسيوم تناسب النظام الغذائي النباتي النظام النباتي القاهرة - المغرب اليوم النجمات العرب يتألقن بإطلالات أنيقة توحّدت تحت راية الأسود الكلاسيكي نانسي عجرم بجمبسوت مرصع بالترتر الأسود القاهرة - المغرب اليوم اجتمعت عاشقات الموضة الشهيرات في الوطن العربي خلال الساعات والأيام الماضية على تفضيل اللون الأسود لتزيين أحدث ظهور لهن، حيث تكاثفت إطلالات النجمات المتألقات بالأزياء السوداء، وزينت مواقع التواصل الإجتماعي، وطغت على اختياراتهن الأناقة والتفاصيل المعاصرة، كما تنوعت تلك الأزياء بين ما يناسب النزهات الصباحية، وأخرى للسهرات، ولأنه اللون المفضل في كل المواسم دعينا نلقي نظرة على أحدث إطلالات النجمات، لعلها تلهمك لاختيار إطلالتك القادمة على طريقة واحدة منهن. إطلالة نانسي عجرم ملكة البوب العربي نانسي عجرم عادت لصيحتها المفضلة في أحدث ظهور لها، من خلال اختيار موضة الجمبسوت المرصع الذي تفضله كثيرا في حفلاتها، ولم تتخل الفنانة اللبنانية عن لونها المفضل الذي رافقتها مؤخرا بكثير وهو اللون الأسود، حيث اختارت جمبسوت مرصع كليا بالت...المزيد آخر الأخبار الطبية

المغرب اليوم

منذ يوم واحد

• المغرب اليوم

منظمة الصحة العالمية تعلن مقتل 1121 شخصا وإصابة 333 في هجمات على منشآت صحية في السودان منذ بدء الحرب

GMT الخرطوم - المغرب اليوم قالت منظمة الصحة العالمية، إنها وثّقت 167 هجوماً على منشآت صحية في أنحاء السودان منذ اندلاع الحرب قبل نحو عامين.وأضافت المنظمة أن الهجمات أسفرت عن مقتل 1121 شخصاً، وإصابة 333 آخرين. وأوضحت أن 734 من هؤلاء القتلى سقطوا في الـ40 يوماً الماضية فقط، وهو ما يشير إلى «زيادة مقلقة في الوفيات الناجمة عن الهجمات على المنشآت الصحية بالسودان». المزيد من الأخبار وزيرة الاقتصاد المغربية تُشيد بحكامة التديبر وتدعو لمواصلة الالتزام بالمعايير الدولية وزيرة الاقتصاد والمالية في المغرب نادية فتاح العلوي الرباط - المغرب اليوم اعتبرت وزيرة الاقتصاد والمالية، نادية فتاح علوي، أن الإدارة المغربية راكمت تجربة غنية في مجال حكامة التديبر في المؤسسات والمقاولات العمومية قابلة للتطوير، مشيرةً إلى أهمية الاستمرار في تنزيل المبادئ الموجهة الت�...المزيد ماجدة الرومي تستعد لإحياء حفلين استثنائيين في بيروت والرباط خلال صيف 2025 الفنانة اللبنانية ماجدة الرومي بيروت - المغرب اليوم تستعد الفنانة اللبنانية ماجدة الرومي لإحياء حفلا غنائيا ضخم من المقرر إقامته في العاصمة اللبنانية بيروت، وذلك يوم 8 يوليو المقبل.و روجت "ماجدة" للحفل من خلال حسابها الرسمي على موقع "إنستجرام"، ونشرت مقطع �...المزيد واشنطن تراجع خطة أبل للتعاون مع "علي بابا" بشأن الذكاء الاصطناعي في السوق الصينية شركة أبل واشنطن - المغرب اليوم بعدما طرحت مجموعة "علي بابا" الصينية إصداراً جديداً من نموذجها للذكاء الاصطناعي، فتحت الولايات المتحدة تحقيقاً. فقد كشف تقرير أميركي جديد، أن البيت الأبيض وبعض المسؤولين بالكونغرس يجرون تدقيقا هذه الأيام، ف�...المزيد ترامب يزور جامع الشيخ زايد الكبير في أبو ظبي الرئيس الأميركي دونالد ترامب أبو ظبي - المغرب اليوم زار الرئيس الأميركي دونالد ترامب جامع الشيخ زايد الكبير في العاصمة الإماراتية أبو ظبي، وذلك في إطار زيارته إلى دولة الإمارات، المحطة الأخيرة من جولته الخليجية. و بدا ترامب وهو يتجول في ساحات المسجد برفقة يوسف العب�...المزيد إخترنا لك المغربي أشرف حكيمي يفوز بجائزة أفضل لاعب إفريقي في الدوري الفرنسي الرباط - المغرب اليوم أعلن أشرف حكيمي مدافع باريس سان جيرمان الإثنين، عن فوزه بجائزة أفضل لاعب إفريقي في الدوري الفرنسي لكرة القدم، وذلك بعد مساهمته في تتويج ناديه باللقب للمرة 13 في تاريخه معززًا رقمه القياسي، وكذلك الوصول لنهائي دوري �...المزيد المزيد من التحقيقات السياحية 5 أطعمة غنية بالكالسيوم تناسب النظام الغذائي النباتي النظام النباتي القاهرة - المغرب اليوم ازداد الاهتمام في السنوات الأخيرة بالحصول على عناصر غذائية مهمة للجسم من مصادر نباتية، سواء كان الشخص يعتزم التحول إلى النظام النباتي بشكل حاسم أو يرغب فقط في تنويع وجباته الصحية. وبحسب ما نشره موقع Economic Times، فإن ا�...المزيد المزيد من التحقيقات السياحية النجمات العرب يتألقن بإطلالات أنيقة توحّدت تحت راية الأسود الكلاسيكي القاهرة - المغرب اليوم اجتمعت عاشقات الموضة الشهيرات في الوطن العربي خلال الساعات والأيام الماضية على تفضيل اللون الأسود لتزيين أحدث ظهور لهن، حيث تكاثفت إطلالات النجمات المتألقات بالأزياء السوداء، وزينت مواقع التواصل الإجتماعي، وطغت على اختياراتهن الأناقة والتفاصيل المعاصرة، كما تنوعت تلك الأزياء بين ما يناسب النزهات الصباحية، وأخرى للسهرات، ولأنه اللون المفضل في كل المواسم دعينا نلقي نظرة على أحدث إطلالات النجمات، لعلها تلهمك لاختيار إطلالتك القادمة على طريقة واحدة منهن. إطلالة نانسي عجرم ملكة البوب العربي نانسي عجرم عادت لصيحتها المفضلة في أحدث ظهور لها، من خلال اختيار موضة الجمبسوت المرصع الذي تفضله كثيرا في حفلاتها، ولم تتخل الفنانة اللبنانية عن لونها المفضل الذي رافقتها مؤخرا بكثير وهو اللون الأسود، حيث اختارت جمبسوت مرصع كليا بالت...المزيد آخر الأخبار الطبية

المغرب اليوم

منذ يوم واحد

• المغرب اليوم

الهلال الأحمر الفلسطيني يعلن أن سيارات الإسعاف في غزة تعمل بثلث قدرتها فقط

GMT غزة - المغرب اليوم قال يونس الخطيب، رئيس «جمعية الهلال الأحمر الفلسطيني»، إن عمليات الإسعاف في القطاع قد تتوقف في غضون أيام في ظل غياب الإمدادات الجديدة، وإن أسطول السيارات التابع لها يعمل بثلث طاقته فقط بسبب نقص الوقود. وقال مسؤولون فلسطينيون إن الطحين والمساعدات الأخرى بدأت في الوصول إلى بعض أكثر المناطق عرضة لخطر المجاعة في غزة اليوم بعد سماح إسرائيل لبعض الشاحنات بالعبور، ولكن ليس بما يكفي لتعويض النقص الناجم عن الحصار الإسرائيلي المستمر منذ 11 أسبوعاً. الجمعة ,23 أيار / مايو GMT 17:32 2025 منظمة الصحة العالمية تحذر من انهيار وشيك للنظام الصحي في غزة مع تصاعد حدة الأعمال العدائية الجمعة ,23 أيار / مايو GMT 17:31 2025 مستشفى العودة في غزة يناشد التدخل الفوري قبل تمدد النيران إلى أقسام المرضى بعد هجوم إسرائيلي الجمعة ,23 أيار / مايو GMT 17:28 2025 مسعف من الهلال الأحمر الفلسطيني ينجو من إطلاق نار في غزة بعد أن توسل بالعبرية الأربعاء ,21 أيار / مايو GMT 15:37 2025 منظمة الصحة العالمية تتبنى قراراً يدعو لرفع قيود الاحتلال على الأدوية وحركة المرضى الأربعاء ,21 أيار / مايو GMT 15:35 2025 عنوان التعليق * تعليق * : Characters Left إلزامي * شروط الاستخدام شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم. اُوافق على شروط الأستخدام المزيد من الأخبار وزيرة الاقتصاد المغربية تُشيد بحكامة التديبر وتدعو لمواصلة الالتزام بالمعايير الدولية وزيرة الاقتصاد والمالية في المغرب نادية فتاح العلوي الرباط - المغرب اليوم اعتبرت وزيرة الاقتصاد والمالية، نادية فتاح علوي، أن الإدارة المغربية راكمت تجربة غنية في مجال حكامة التديبر في المؤسسات والمقاولات العمومية قابلة للتطوير، مشيرةً إلى أهمية الاستمرار في تنزيل المبادئ الموجهة الت�...المزيد ماجدة الرومي تستعد لإحياء حفلين استثنائيين في بيروت والرباط خلال صيف 2025 الفنانة اللبنانية ماجدة الرومي بيروت - المغرب اليوم تستعد الفنانة اللبنانية ماجدة الرومي لإحياء حفلا غنائيا ضخم من المقرر إقامته في العاصمة اللبنانية بيروت، وذلك يوم 8 يوليو المقبل.و روجت "ماجدة" للحفل من خلال حسابها الرسمي على موقع "إنستجرام"، ونشرت مقطع �...المزيد واشنطن تراجع خطة أبل للتعاون مع "علي بابا" بشأن الذكاء الاصطناعي في السوق الصينية شركة أبل واشنطن - المغرب اليوم بعدما طرحت مجموعة "علي بابا" الصينية إصداراً جديداً من نموذجها للذكاء الاصطناعي، فتحت الولايات المتحدة تحقيقاً. فقد كشف تقرير أميركي جديد، أن البيت الأبيض وبعض المسؤولين بالكونغرس يجرون تدقيقا هذه الأيام، ف�...المزيد ترامب يزور جامع الشيخ زايد الكبير في أبو ظبي الرئيس الأميركي دونالد ترامب أبو ظبي - المغرب اليوم زار الرئيس الأميركي دونالد ترامب جامع الشيخ زايد الكبير في العاصمة الإماراتية أبو ظبي، وذلك في إطار زيارته إلى دولة الإمارات، المحطة الأخيرة من جولته الخليجية. و بدا ترامب وهو يتجول في ساحات المسجد برفقة يوسف العب�...المزيد المغربي أشرف حكيمي يفوز بجائزة أفضل لاعب إفريقي في الدوري الفرنسي الرباط - المغرب اليوم أعلن أشرف حكيمي مدافع باريس سان جيرمان الإثنين، عن فوزه بجائزة أفضل لاعب إفريقي في الدوري الفرنسي لكرة القدم، وذلك بعد مساهمته في تتويج ناديه باللقب للمرة 13 في تاريخه معززًا رقمه القياسي، وكذلك الوصول لنهائي دوري �...المزيد المزيد من التحقيقات السياحية 5 أطعمة غنية بالكالسيوم تناسب النظام الغذائي النباتي النظام النباتي القاهرة - المغرب اليوم النجمات العرب يتألقن بإطلالات أنيقة توحّدت تحت راية الأسود الكلاسيكي نانسي عجرم بجمبسوت مرصع بالترتر الأسود القاهرة - المغرب اليوم اجتمعت عاشقات الموضة الشهيرات في الوطن العربي خلال الساعات والأيام الماضية على تفضيل اللون الأسود لتزيين أحدث ظهور لهن، حيث تكاثفت إطلالات النجمات المتألقات بالأزياء السوداء، وزينت مواقع التواصل الإجتماعي، وطغت على اختياراتهن الأناقة والتفاصيل المعاصرة، كما تنوعت تلك الأزياء بين ما يناسب النزهات الصباحية، وأخرى للسهرات، ولأنه اللون المفضل في كل المواسم دعينا نلقي نظرة على أحدث إطلالات النجمات، لعلها تلهمك لاختيار إطلالتك القادمة على طريقة واحدة منهن. إطلالة نانسي عجرم ملكة البوب العربي نانسي عجرم عادت لصيحتها المفضلة في أحدث ظهور لها، من خلال اختيار موضة الجمبسوت المرصع الذي تفضله كثيرا في حفلاتها، ولم تتخل الفنانة اللبنانية عن لونها المفضل الذي رافقتها مؤخرا بكثير وهو اللون الأسود، حيث اختارت جمبسوت مرصع كليا بالت...المزيد آخر الأخبار الطبية